김려경(@rk___kim) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 19,379, 참여율 1.55%

안녕하세요, 려경입니다🙏🏽🙂 오랜 시간 마음속에 품어왔던 려경요가의 첫 지도자과정을 시작합니다. 혹시라도 이 소식을 오래 기다려주신 분들이 계시다면, 진심으로 감사의 마음을 전합니다. 요가를 공부하고 수련할수록 요가의 세계는 끝없이 깊고 넓다는 것을 알게되면서 오랜 시간 쉽게 시작할 수 없었습니다. 요가에는 완성이 없고, 지도에도 완전함은 없으며, 우리 모두는 언제나 과정 안에 존재한다는 것을 점점 선명하게 느끼게 됐습니다. 이제 함께 수련하고 같은 길을 걸어갈 수 있는 깊이 있는 시간을 시작해보고 싶다는 마음이 생겼습니다. 려경요가의 첫 지도자과정인 만큼 저 역시 초심의 마음으로, 함께 배우고 성장하며 성실히 나누겠습니다. 이 여정이 서로를 더 깊게 이해하고, 삶 안에서 조용한 빛을 밝혀가는 시간이 되기를 바랍니다. 곧 뵙겠습니다, 나마스떼🙏🏽🙂 < 려경요가 하타요가 지도자교육 1기 모집 > Deep Root and Light 깊은 뿌리와 빛 몸을 통해 삶의 지혜를 탐구하고, 깊게 뿌리내려 조용한 빛을 밝히는 여정. ▪️ 교육기간 2026년 7월 ~ 12월 [ 7~8월 ] 수련 및 수행 기반 형성 기간 * 그룹수련&홈수련 * 수련일지 작성 * 큐잉 연습 및 피드백 * 추천도서 탐독 [ 9~10월 ] 이론 및 실기교육 기간 * 매주 토요일 12:00 - 17:00 * 총 8회 진행 [ 11~12월 ] 실전 수행 및 통합 기간 * 려경요가원 그룹수련 * 실전 수업 참여 (*지원자에 한함) ▪️ 교육지원 * 려경요가 자체 교재 제공 * 《요가디피카》 제공 * 그룹수련 자유 참여(6개월/횟수무제한) * 아사나 프로필 촬영 * 수료증 및 자격증 발급 ▪️ 모집안내 * 모집기간 2026.05.22(금) ~ 2026.06.28(일) * 접수방법 구글폼 접수 후 인터뷰 진행 (5/22 프로필 링크 참조) * 교육정원 최소 6명 ~ 최대 12명 +- ▪️ 교육비용 * 정상가 350만원 (VAT 별도) * 1기 특별혜택 10% * 얼리버드 추가 10% (6/12까지 등록 시) → 최대 혜택 적용 시 20% * 280만원 (VAT 별도)

하타요가 특강 with 려경 @rk___yoga @rk___kim 《반다의 다차원적 이해》 이번 특강은 ’반다‘를 주제로 150분 집중 수련과 90분 차담으로 진행됩니다. 깊은 호흡과 바른 정렬로 연결되는 반다의 통합적 이해를 바탕으로 자연스럽게 깊어지는 아사나에서 고요히 머무는 시간을 함께 합니다. 난이도는 올레벨로 각자 준비된 만큼의 몸과 마음으로 함께해 주세요. 깊고 즐거운 탐구와 사유의 시간이길, 그 속에서 모두가 사랑으로 공명되길 바랍니다. 수련 후에는 따뜻한 보이차와 함께 상기된 기운을 낮추고 정돈하며 질의응답시간도 가져보아요. 흐름이 된다면 편안한 마음으로 와주세요, 6/6 토요일에 만나요 :) 옴 샨티-🙏🏼 • 활동 : 150분 집중 수련, 90분 차담과 질의응답 • 일정 : 6월 6일 토요일 [10AM - 2PM] • 인원 : 20명 • 비용 : 8만원 / 기업 079-153236-01-015 (아일라 요가-강다연) • 신청 : 네이버 예약 [아일라 요가] / 프로필 상단 링크 • 예약 확정 후 환불 불가, 양도 가능 ‼️ 요가원 바닥은 전체 쿠션 매트로 되어 있으며, 공용 매트도 준비되어 있습니다. 다만 수량이 한정되어 있어 가능하신 경우 개인 매트 지참을 권장드립니다🙏🏼 💬문의 DM 또는 카카오톡채널 “아일라 요가”

요가직장인인 나에게도 공휴일은 설레이는 날🧚🏽‍♂️ 소풍가는 마음으로 좋은 사람들과 에너지 나누며 수업 마치고 언니랑 자유부인 브런치🍴 집으로 돌아와 개인수련으로 뿌리 내리며 행복하게 소풍 마무리🍃 허락된 모든 것에 감사하며 우리 모두가 행복하길 🙏🏾

우주가 만들어준 순수한 장 🪐 정성스레 내어주신 귀한 차와 함께 가족 모두를 품어주신 넉넉함과 따뜻함까지. 웃음, 사랑, 정이 넘쳐 흘렀던 감사 가득한 시간. 선생님 덕분에 바쁜 마음에 쉼과 여유를, 마른 몸에는 촉촉한 쁘라나 가득 채우고 갑니다 🪑🫖🍵🫧🙏🏾 • • @g.u_puerhtea_jongro 🤲🏾

출산의 까르마로 새로 태어난 몸•• 틀어진 골반은 더 정교하게 틀어지고 배꼽주변 깐다에너지가 뻥 뚫린 기분이랄까 하지상지 연결이 안되어 상지가 아래 바닥에 닿는 후굴에서는 중심 안에서 뻗어가는 확장력이 매우 불안정하다. 반대로 하지를 그라운딩하고 뻗어가는 행법안에서 가슴은 더 잘 열린다. 늑골도 벌어지고 그래서 골반은 일을 더 안 하는 중. 출산 전엔 대퇴골신전력이 좋아 골반빨(?)로 후굴했는데 이젠 그마저도 안되지만 하타요기로써 끝 없는 몸 공부 할 수 있어서 이런 저런 감각과 사유에 감사하기도🙏🏾 그리고 아기가 주는 사랑에 비하면 이런건 아무것도 아님 오늘도 주어진 소중한 하루, 허락된 모든 것에 감사하며🧚🏽‍♂️ 🕯️내일 5/22 드디어 려경요가 첫 지도자과정 모집시작 떨리는 마음•• 이 여정을 함께 할 분들, 기다릴게요🤍

요린이날 🍃 순수함. 그게 다 인데 그거 하나면 다 있는 그대로 왜곡 없이 볼 수 있는데🙂 많은 경험과 인식으로 쌓아가는 무지의 덮개에서 오늘만큼은 초심으로 순수히 머물렀길🙏🏾 오염된 모든것을 다 정화해주는 아가천사들과 함께 통합수련 감사히 마무리 👼🏻🤍🪽✨

이런 사랑을 받을 수 있음에 무한 감사🤍

✿ my asana ✿ 보정 없는 B컷들 👐🏾 자연스러운 모습들까지, 마지막 잇몸만개, 지치고 힘들어도 활짝 웃어지는 순간들이 있기에 살아갈 수 있는 우리🙏🏾 출산 후 첫 정식 프로필 촬영으로 현실은 육아 중에 숨가쁘게 달려가서 호다닥 찍구 왔지만 언제나 편안하게 이끌어 주셔서 그 마음이 고스란히 담기는 즐거운 촬영📸 늘 실제보다 더 사랑스럽게(?) 기록해주시는 놀라운 작가님의 마법🪄✨자신만의 사랑스러운 아사나를 남기고 싶다면 차작가님과 함께 해보아요🫸🏾🫷🏾 더 많은 기록들은 이전 게시물에..🫳🏾 ✿ 문의는 이곳으로 @my_asana ✿ 🪡wearing @moj_mvmt

✿ my asana ✿ 가장 마음 드는 베스트샷👁️ 처음엔 이사진을 보고 어머나 왕부담이다! 했다가 찬찬히 계속 보니 ㅋㅋ 좋다! 예쁘게 볼 수 있는 용기가 생겼다!ㅋㅋ 건강하고 밝은 에너지를 있는 그대로 잘 표현해주신 작가님 최고, 함께 해서 행복했어요 감사합니다🧚🏾‍♀️✨🧡 출산 후 첫 정식 프로필 촬영으로 현실은 육아 중에 숨가쁘게 달려가서 호다닥 찍구 왔지만 언제나 편안하게 이끌어 주셔서 그 마음이 고스란히 담기는 즐거운 촬영📸 늘 실제보다 더 사랑스럽게(?) 기록해주시는 놀라운 작가님의 마법🪄✨자신만의 사랑스러운 아사나를 남기고 싶다면 차작가님과 함께 해보아요🫸🏾🫷🏾 더 많은 기록들은 이전 게시물에..🫳🏾 보정 없는 B컷들은 다음 게시물에..🫳🏾 ✿ 문의는 이곳으로 @my_asana ✿ 🪡wearing @moj_mvmt

✿ my asana ✿ 차작가님이 남겨주신 출산 후 첫 정식 프로필 촬영😚 현실은 육아 중에 숨가쁘게 달려가서 호다닥 찍구 왔지만 언제나 편안하게 이끌어 주셔서 그 마음이 고스란히 담기는 즐거운 촬영. 늘 실제보다 더 사랑스럽게(?) 기록해주시는 놀라운 작가님의 마법🪄자신만의 사랑스러운 아사나를 남기고 싶다면 차작가님과 함께 해보아요🫸🏾🫷🏾마지막 샷은 작가님의 센스 한 방울..🖤 정면 기록들은 이전 게시물에..🫳🏾 개인 베스트샷은 다음 게시물에..🫳🏾 ✿ 문의는 이곳으로 @my_asana ✿ 🪡wearing @moj_mvmt

✿ my asana ✿ 차작가님이 남겨주신 출산 후 첫 정식 프로필 촬영😚 현실은 육아 중에 숨가쁘게 달려가서 호다닥 찍구 왔지만 언제나 편안하게 이끌어 주셔서 그 마음이 고스란히 담기는 즐거운 촬영. 늘 실제보다 더 사랑스럽게(?) 기록해주시는 놀라운 작가님의 마법🪄자신만의 사랑스러운 아사나를 남기고 싶다면 차작가님과 함께 해보아요🫸🏾🫷🏾 측면 샷들은 다음 게시물에..🫳🏾 ✿ 문의는 이곳으로 @my_asana ✿ 🪡 wearing @moj_mvmt

지난 10년 동안 타고나지 않은 몸으로 특히 요추 후만으로 후굴이 너무 어려워서 잘하고싶은 욕망에 아쉬탕가는 멀리 하고 하타요가만 택했고 깊은 후굴의 가동범위를 만들기까지 큰 부상 없이 지나왔던 날들을 돌이켜보니 나름의 몸 탐구를 통해 적용했던 것들, 본능으로 몸에서 일어났던 것들 얼마전 요니크세미나에서 참여했던 물리치료사 선생님의 수업을 듣고 그동안 본능으로 알아차린 것들이 이제 조금 확신이라는 것이 생겼다. 해부학을 공부하며 뒤늦게 그동안 내가 왜이렇게 몸을 썼고 안내했구나 하는. 요즘 용어로 안정성이라고 불리는 것들 요가적으로, 쁘라나 집중 몰입의 수련다운 느낌은 가져가고싶고 아프지 않게 다치지 않게 안전하게 다만 깊게 몸 쓰게 하고싶고 두가지 중용을 지키면서 하타요가 오래 안내하고 싶은 마음🙏🏾