'고등어 건강효과' 검색 분석 결과

♧휴일에 해보는 자기소개♧ 🤪 나이 : 89년생 🏠 지역 : 광주광역시(전주,군산,익산,서울 떠돌다 광주정착) 🩸 혈액형 : 오형인데 요즘은 혈액형 묻지를 않더라 📐 키 : 164 매일 줄어드는 중 🐶 직업 : 약사아니고 약국에서 일하는 머리숱 많은 서당개 🩻 MBTI : INF…..TJ 쌉티로 진화중 😉 성격 : 나를 잘모르는 사람들은 오히려 세상 밝고 무한긍정이고, 정말 나를 아는 사람들은 조용하고 진지충이라고 함 🔮 취미 : 그림그리기, 일기쓰기, 독서, 운동 🍷 주량 : 위스키 세잔쯤 이나 끊었음 🥃 💨 흡연 : 안함 🥗 좋아하는 음식 : 회, 포케, 스테이크, 육사시미, 고등어 🍜 싫어하는 음식 : 면 종류 대부분 🥰 인생 세번째 직업 순항중에 또 다른 도전을 해보는 중이야

*오늘의 집밥* 1️⃣고등어 구이 2️⃣소고기 무국 강레오 셰프님의 ‘고등어구이’를 해봤는데 🐟 이럴수가 ㅇ0ㅇ 기름 냄새 하나도 안나자나✨✨!! 게다가 10분컷-! 촉촉- 짭쨜-바삭 3종 세트 완료🍚 --- 요즘 스치니들이랑 대화하면 마음이 포근해져💭🫶🏻 이 글을 보는 모든 스친이들이 조금은 숨 돌리길- 고단한 평일의 중반!🙏🏻 다들 밥 먹구 화이팅해보자구! | 스하리는 반하리지요🌱|

고등어 오차즈케 찐 맛집 찾았다! 릴스도 인스타에 올려놨어!

미소(된장) 레시피를 몇 번 소개한 적이 있는데, 요 미소 한 통 사두면 미소시루(장국) 말고도 볶음, 조림 요리 같이 의외로 활용할 데가 저어어엉말 많거든:) 그중에서도 우리 집 미소 소비 1등 레시피는 바로 요 사이쿄야키(西京焼き)✨된장, 설탕, 술 같은 걸로 미소다레(味噌床)를 만들어서 생선이나 고기를 재워 뒀다가 구워 먹는 요리인데, 레시피도 생각보다 간단하고, 달콤짭짤하니 밥반찬 술안주로도 요만한 게 없어🫶 식어도 맛있기 때문에 도시락 반찬으로도 구우우웃! 연어, 고등어, 닭고기, 돼지고기 뭐든 요 미소다레에 한 번 재워 두면 달콤짭짤한 감칠맛이 폭발해버려ㅠㅠ 미소가 연육 작용도 해줘서 고기도 부들부들해지고 마랴! 레시피 궁금한 친구 있으면 소개해 볼게 :)

우리 꽥꽥이 좋아하는, 순살 고등어 단짠 조림, 고등어 살이 쫜득쫜득, 꼬소해🐟,

나 진짜 백번 망설였거든... 오늘 제주 날씨 너무 좋아서 테라스 일몰이 멋질거 같더라구. 혼자서 65,000원 짜리 비싼 모듬회를 포장해와야대나.. 대충 칼국수로 끼니때우면되지 오버 아닌가... 근데 얘두라 혼여와도 제주도 오면 꼭 모듬회 먹어😵‍💫 딱새우, 고등어,갈치,황돔 조합.(연어 방어 참치는 빼달라고함) 진짜 미쳤다... 막 달달하고 살살 녹아.. 서울에서 회 못먹을듯 🥲 여기 호텔도 너어무 좋아~~~ 날 위한 럭셔리한 사치는 오늘이 첫날이자 마지막 날이고 내일부터는 게스트하우스 갈까해 ㅋㅋㅋ 돈 마니 벌쟈 친구들아❣️🤑

제주도 아니고 원주다 🫢 고등어 너무 실하구 맛나네 ㅎㅎㅎ

야심한 밤에 고등어 작업마치고 퇴근길! 총각네 반건조고등어는 아무나 못먹어.. 너무맛있어서 금방 완판이거든!

여기 아는사람!!!!! 진짜 고등어 봉초밥 미쳐써

오랜만에 인바디 9개월전에 몸무게 63kg, 골격근 31kg, 체지방 8kg으로 시작해서 체중 72.5kg, 골격근 35.3kg, 체지방 10kg. 멸치로 시작해서 고등어 정도 된 듯. 참치까지 되고 싶은데 그건 불가능할 것 같고 방어나 부시리 정도 까진 갈 수 있을까