채연(@0niy0ni) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 2,563, 참여율 9.63%

살 빼면서 제일 걱정했던게 살처짐이었는데 결국은 왔어요🥲 이대로 48kg까지 빼면 가죽만 남을 것 같아서 100kg때도 안했던 PT도 등록했어요‼️ 대학생이 큰 투자했습니다❣️ PT받으면서 근육은 붙이고 💪체중 감량은 더 해서🏋️거상 없이 처진살 복구 해 볼게요‼️ 📍팔처짐 리얼타임 복구 과정이랑 📍헬스장 머신 사용 방법도 헬린이 시점으로 자세하게 업로드 할게요! 📌 처진살 컨텐츠는 4월 셋째주부터 업로드 될 예정입니다. 궁금한 점이나 보고 싶은 컨텐츠있으시면 댓글로 남겨주세요💚 💡다음 영상 뭐가 제일 궁금하세요? ‼️고정 댓글에 투표 진행 중이에요‼️ #팔뚝 #팔뚝살 #diet #다이어트전후 #헬린이

밖에 나가기 전에 절대 하지 마세요 🚽 다이어트 하면 먹는 양이 줄어서 무조건 변비 오는데요 🥺 저도 1일 2응가 하다가 다이어트 시작하고 1주일에 한 번 화장실 가는 것도 힘들었어요 🥲 변비로 고생하는 분들 저장해두고 해보세요 !! 변비약 없이 폼롤러 하나로 내장 마사지 가능해요 🎀 단, 배가 더부룩하거나 불편함이 없다면 묵은 숙변이 없는 거니까 억지로 힘주지 않아도 돼요 ! 그럴 땐 먹는 양을 조금 늘려주는 게 더 도움 돼요❤️ #변비 #변비탈출 #폼롤러 #홈트 #뱃살

🍲살이 무섭게 빠지는 닭가슴살 미역 오트밀죽 레시피🍲 📍재료(2인 기준) 미역 한줌(5g), 닭가슴살 한개, 오트밀 한컵(30g), 물(300ml),국간장 1T, 참기름 📍레시피 참기름 불린 미역 볶다가 닭가슴살 넣어주세요💨 물 넣고 오트밀 넣고 국간장으로 간하고 팔팔 끓이면♨️ ✨초간단 다이어트 식단 완성✨ 너무 맛있어서 계속 먹게 돼요🤤 45kg 빼면서 제일 많이 먹었던 식단입니다‼️ 같이 먹고 여름 대비 다이어트 성공해요🔥 📍쿠쿠 미식컬렉션 슬림 1구 인덕션 영상에서 사용한 인덕션은 쿠쿠 미식컬렉션 슬림 1구 인덕션인데요!! ✨쿠쿠가 오랜 기간 쌓아온 히팅기술로 만든 제품입니다✨ 그래서 그런지 물 올린지 2분만에 팔팔 끓고 조리 내내 6단으로 사용했는데도 화력이 레전드♨️ 슬림하고 가벼워서 보관, 이동 모두 편리하게 사용 가능해요👍 요즘 핫한 윤남노 쉐프님도 사용한다는 미식컬렉션 AI 트리플 프리존 인덕션은 AI 기능이 있는데 AI로 소리를 감지해 끓어 넘침을 방지해서 국 끓일 때, 특히 곰탕 끓일 때 너무 좋더라구요!! 📍 본 콘텐츠는 쿠쿠 대학생 서포터즈 2기 미션의 일환으로 작성되었습니다. #제품제공 #다이어트전후 #다이어트식단 #diet #다이어트꿀팁 @cuckoo_1978 @cuckoostore.official

왜 저는 살이 빠져도 더위를 많이 탈까요🥲 다이어트해도 4월부터 더위로 땀 뻘뻘 흘리는💦 저를 위한 필수템✨ 쿠쿠 인스퓨어 탁상용 에어서큘레이터💨 무선이라 가지고 다니기 너무 편하고 저소음에 3단계 풍량, 높이조절 가능하고 180도 완전 폴딩 가능해서 요즘 제 키링템이에요🤍 ‼️올해 무더위‼️라는데 저는 ✨쿠쿠 인스퓨어 탁상용 에어서큘레이터✨ 쾌적하게 보낼 예정💨 #제품지원 #쿠쿠 #쿠쿠스토어 #쿠쿠서포터즈 #다이어트

2주차부터는 줄자를 준비 해야겠어요💪 #다이어트 #다이어트전후 #처진살 #팔뚝 #거상

다이어트 시작하시면 무조건 습관만들기가 필수입니다!!! 다이어트는 평생 안하면 요요오는거 아시죠? 결국 재밌게 하는 사람이 이기는거 46kg되는 그날까지 킵고잉~✨ 📍마이루핏 서포터즈 루피터 1기 활동의 일환으로 제품 지원을 받아 작성한 후기입니다 #마이루핏 #루피터 #식단기록 #갓생 #식단루틴

여러분 저 사랑에 빠졌어요…✨ 쿠쿠한테 사랑에 빠졌어요🤍 ✨직접 듣고, 써보고 남기는 리얼 후기✨ 📍 제로 100 미니 얼음정수기 → 진짜 얇아요 초슬림 → 약 100℃ 아니고 ‼️진짜 100℃‼️끓인물 → 셀프 필터 교체 가능 📍 파워클론 제트 슬림 무선청소기 → 약 700g 초경량으로 진짜 가벼워요🪶 → 좁은 공간 청소 가능 → 먼지통 자동 비움 기능✨ 저당밥솥, 식세기, 비데, 안마기, 인덕션 등등 정말 쿠쿠 라인업 레전드인데요..🥹 앞으로 더 다양한 콘텐츠 올려볼게요❤️ 📍또 쿠쿠가 더쿠들을 위해 다양한 혜택도 준비해주셨는데요.. → 일단 제품 렌트아니고 ‼️제공‼️ → 개인 활동비 + 우수자 추가 활동비 → 우수자 장학금 → 기념품 굿즈, 수료증, 1기 선배님들의 멘토링 → 팀활동비 아니 이런데 어떻게 사랑에 안빠져요..🥲✨ 📌본 콘텐츠는 쿠쿠 대학생 서포터즈 2기 활동의 일환으로 작성되었습니다. #쿠쿠대학생서포터즈 #쿠쿠서포터즈2기 #쿠쿠대학생서포터즈2기 #쿠쿠 #쿠쿠서포터즈

저장하고 일주일에 한개씩만 따라하면 살 빼는거 어렵지 않아요💪 📍다이어트의 핵심은 평생 유지할 수 있는 식단 만들기!! 올 여름에는 살 빼서 꼭 비키니 입자☀️ 📌마이루핏 서포터즈 루피터 1기 활동의 일환으로 제품 지원을 받아 작성 한 후기입니다. #마이루핏 #루피터 #식단기록 #갓생 #식단루틴

저 2년 만에 50kg 쪘어요🥲 55kg → 70kg은 요요였어요. 다이어트 관리를 못 한 제 탓이었고, 거기서 끝인 줄 알았는데 그게 끝이 아니었어요.🥺 급성 천식으로 염증 수치가 정상의 4배. 스테로이드를 다량으로 쓰기 시작했고, 1년 만에 70 → 105kg이 됐어요. 입원 한 번 하고 나오면 6~7kg씩 쪄있었어요.🥹 목 뒤에 혹이 생기고, 얼굴 작다고 유명했던 제가 얼굴이 달덩이가 됐어요.(문 페이스 부작용)🌝 중학교 입학할 때 53kg였는데 고등학교 입학할 때 105kg 됐어요. 교복도 맞춤으로 맞췄어요. 이게 제가 2년 만에 50kg 찐 이야기예요.💪 마지막으로 스테로이드로 쪄도, 뺄 때는 똑같이 빼야 해요. 약 끊는다고 저절로 빠지는 거 절대 아니에요. 주변에서 약 끊어서 저절로 빠졌다고 오해할 때마다 너무 억울했어요.🥺 여러분 아프지 마세요. 건강이 최고예요🎀 #다이어트전후 #diet #초고도비만 #썰 #요요

제 추구미는 고양이에옹🐈‍⬛

화장으로도 안 가려지는 주근깨 때문에 스트레스가 정말 심했어요. 🥲 없애보려고 피부과에서 토닝 10회, 레이저, 멜라 연고에 크림까지 다 사서 발라봤지만 효과가 없더라고요. 결국 포기하고 살다가, 지인을 통해 주근깨 박멸 시술이 있다는 소식을 듣고 ’마지막이다‘ 싶은 마음으로 받아봤는데 결과는 대성공이었습니다! ✨ 🎁 [팔로우🎀 + 좋아요❤️ + 댓글 ”피부“🍒] 남겨주시면 ‼️시술 정보(시술 이름 + 시술처)‼️를 DM으로 보내드릴게요! 📍 회복 기간 2주 정도 잡으라고 하셨지만, 큰 딱지들은 일주일 만에 다 떨어졌어요. 📍 시술 후 관리 방법 (두 가지 중 선택) 1️⃣ 듀오덤 부착 방식 시술 직후 듀오덤을 2주간 붙이는 방법이에요. 샤워나 화장에 제한이 없어 일상생활이 자유로워요. 관리가 번거롭다면 이 방법을 추천드려요! 💓 2️⃣ 듀오덤 미부착 방식 (저는 이 방법으로 했어요!) 시술 후 밴드를 붙이지 않는 방식인데, 2일간 세안이 불가능하고 2주 동안 화장, 클렌징 오일, 팩 등을 피해야 해요. 회복은 듀오덤 방식보다 빠르다고 하는데, ‼️저는 밴드 알러지가 있어서‼️ 이 방법으로 진행했습니다. 📌 공통 주의사항: 두 방법 모두 2주간 땀이 심하게 나는 운동은 피하는 게 좋다고 합니다! 📌 시술 후 선크림은 필수‼️입니다! 유기자차보다 무기자차 선크림 사용하셔야 자외선 차단이 더 잘되는거 아시죠?! 📍 솔직 후기 ▶️ 처음에는 딱지가 너무 심하게 앉아서 주근깨가 더 진해진 것 같아 걱정이 많았어요. ’평생 이대로면 어떡하지‘ 싶어 밤새 검색만 했는데, 일주일 지나니 정말 드라마틱하게 좋아지더라고요! 저는 듀오덤을 안 붙여서 흉터가 다 보이다 보니 스트레스를 좀 더 받았던 것 같아요. 😂 ▶️ 효과가 영구적인 건 아니에요! 저처럼 피부가 얇으면 주근깨가 다시 생기기 쉬운데, 만약 또 올라온다면 저는 무조건 다시 받을 의향이 있는 시술입니다. 📍 마지막 꿀팁! 최소 일주일 정도는 중요한 일정이 없을 때 받으시는 걸 강력 추천드려요! 저는 세안이 안 되는 점이나 딱지 때문에 얼굴이 보기 흉해지는 걸 미리 계산 못 하고 일정을 잡았다가 소화하는 내내 스트레스받았거든요. 🥹 사진 보시면 아시겠지만, 일주일간은 생각보다 비주얼이 강렬합니다! #피부 #주근깨 #기미 #시술 #비포

105kg으로 만들어준 습관들.. 지금도 살 찔때 저 습관들이 무조건 찾아와요🥹 여러분들은 몇개나 하고 계신가요? 또 다른 습관있으면 댓글에 알려주세요💚 #초고도비만 #급찐급빠 #비만 #다이어트전후 #다이어트