지금모혬 | 직장인 • 루틴 • 영어공부(@__mohyem) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 24,358, 참여율 1.18%

연말이 되면 “내년에 더 잘 살아야지”부터 떠올리게 되는데, 사실 그 전에 하나만 해도 충분하더라구요 🌝 👉 올해 내가 어떤 루틴으로 버텼는지 돌아보는 것! 열심히 못 지킨 루틴 말고, ✔ 바쁜 날에도 남아 있던 것 ✔ 없어지니까 바로 티 났던 것 ✔ 나를 덜 피곤하게 해준 것들 이런 루틴들은 이미 나한테 맞았다는 증거잖아요 🙏🌟 연말 루틴 점검은 더 잘하려고 하는 게 아니라, 내 삶에 맞는 것만 남기려고 하는 정리 같아요 💬 ✔️ 잘 버틴 건 계속 가져가고 ✔️ 괜히 붙잡고 있던 건 내려놓고 ✔️ 내년의 나를 덜 힘들게 해줄 것만 남기기 리스트 보면서 하나라도 체크해볼 수 있으면 충분하다고 생각해요! 저도 올해와 내년은 여러가지로 많이 다를 것 같아서 점검해보고 다시 루틴 세팅을 해보려구 해요! ✅️ (애기가 생긴 후의 루틴은 완전히 달라지겠죠?) 남은 연말엔누군가의 루틴 말고, 나한테 맞는 리듬만 챙겨보는 걸로 해요 우리 ☕️

매년 새해가 되면 ✔ 올해는 영어 공부 좀 해보자 다짐은 하는데 ✔ 영어 원서는 늘 중간에서 멈췄다면 이번엔 혼자 말고 같이 해보는 건 어떨까요? 🌝 북키즈 북클럽은 📖 영어 원서 한 권을 끝까지 읽는 것에 집중하는 북클럽이에요. 문법·시험용 영어가 아니라, 재밌게 원서와 함께 영어를 공부하는 걸 목표로 하고 있어요! 특히 Atomic Habits는 원서 입문용으로 정말 좋아요. 문장이 짧고 명확해서 흐름을 따라가기 쉽고, 반복 구조가 많아 읽을수록 영어가 점점 익숙해질 거예요 🤓 무엇보다 👉 새해에 읽기 딱 좋은 책이에요. 습관을 ‘의지’가 아니라 구조로 설명해주기 때문에 영어 공부를 매번 작심삼일로 끝냈던 분들께 특히 딱이거든요! 북키즈 북클럽에서는 ✔️ 매일 읽을 분량 가이드 ✔️ 챕터별 핵심 표현이 담긴 워크시트 ✔️ 완독을 돕는 질문과 미션 ✔️ 함께 나누는 줌모임 으로 원서를 끝까지 읽을 수 있게 함께 가고 있어요 🙏 매년 새해마다 ‘영어 공부’를 목표로 세워왔던 분이라면, 이번 1월은 원서 완독으로 시작해보세요. 원서는 읽기 시작하면 분명 재미를 느낄 요소가 너무너무 많거든요! 더구나 혼자가 아니라 함께라면? 더더욱 즐겁게 할 수 있을거라는 점! 🌟 📩 북키즈 북클럽 15기 참여는 DM으로 신청해주세요!

📘 <쓰면서 완성하는 아주 작은 습관의 힘> 서평단 모집 (10명) 습관이 늘 작심삼일로 끝났다면, 의지 문제가 아니라 설계 문제가 많더라구요 👀 이 책은 ✔ 읽고 끝나는 책이 아니라 ✔ 쓰면서 바로 시작하게 만드는 공식 워크북이에요. 연말·연초처럼 흐트러지기 쉬운 시기에 내 루틴을 다시 설계하고 싶은 분들께 특히 추천해요. 📌 서평단 안내 모집 기간 : 12/23(월) – 12/28(일) 모집 인원 : 10명 당첨자 발표 : 12/29(월) 참여 조건 ▪️ 공개 계정 인스타그램 운영 중인 분 ▪️ 습관·루틴·기록에 관심 있는 분 서평 미션 ▪️ 도서 수령 후 2주 이내 ▪️ 개인 인스타그램 피드 1건 + 온라인 서점 1곳 서평 업로드 (자세한 참여 방법은 당첨자 분들께 개별 안내드릴게요!) 🌟 참여 방법: - 모혬 계정과 비즈북스(@bizbooks_kr) 계정을 팔로우 해주세요! - 댓글로 어떤 루틴을 만들고 싶은지 적어주세요! ✨ 이런 분께 추천해요 - 매번 새해 계획만 세우다 끝나는 분 - 의지 말고 구조로 습관을 만들고 싶은 분 - 내년을 조금 덜 지치게 시작하고 싶은 직장인 👉 내년을 미리 준비하고 싶은 분들, 이번 서평단으로 함께 시작해요 🌱

저도 다이어리를 여러 권 써왔는데, 돌아보면 유독 잘 쓴 다이어리도 있고 거의 빈칸으로 남은 다이어리도 있더라구요 👀 저만 아니죠? ㅎㅎ 시간 지나서 다시 펼쳐보니까 후회되는 건 “왜 더 열심히 안 썼지?”가 아니라, 왜 이렇게 쓰기 어렵게 만들어놨지였어요! 그래서 이번엔 ‘무엇을 쓰느냐’보다 ‘계속 쓰게 만드는 구조’를 먼저 정리해보는 게 맞겠더라구요! ✔ 올해 거의 안 쓴 페이지들 ✔ 나한테 무리였던 다이어리 구조 ✔ 쓰는데 괜히 부담만 줬던 규칙들 이걸 정리하고 나니까 다이어리를 대하는 마음이 훨씬 가벼워졌어요 🌝 다이어리는 완벽한 하루를 증명하는 기록이 아니라, 다시 돌아올 수 있게 해주는 장치라는 걸 뒤늦게 깨달았거든요! 내년 다이어리는 처음부터 잘 쓰려고 하지 말고, 끝까지 뭐라도 쓰는 쪽으로 시작해보려고 해요! 빈 페이지가 좀 있으면 어때요? 그 또한 제 기록인걸요! 📌 다이어리 펼치기 전에 이 글 먼저 저장해두고 내년 나만의 다이어리 시스템을 만들어보세요! 연초에 다시 보면 분명 도움 될 거예요.

제품제공 | 연말마다 늘 하는 다짐이 있지 않나요? “내년엔 진짜 습관 좀 만들어야지.” 하고 말이예요 👀 근데 막상 1월이 되면 의지로 버티다 흐지부지 끝난 경험… 다들 있으시죠? 🥲 (저도 그런적 굉장히 많아요 ㅎㅎ) 전 세계적으로 사랑받은 베스트셀러 📘 <아주 작은 습관의 힘>과 함께할 수 있는 공식 워크북이 나왔어요! <아주 작은 습관의 힘>은 제 인생책 중 한 권으로 꼽을 수 있을 정도로 원서로도 번역본으로도 읽은 책인데요! 습관을 만드는데 있어서 키 포인트를 알려줘서 도움이 많이 되었어요 🤓 이 워크북은 📌 읽고 끝나는 습관 책이 아니라 📌 쓰면서 바로 시작하게 만드는 책이에요! 핵심 개념이 먼저 잘 정리되어 있고, 그 뒤에 바로 써볼 수 있는 질문과 워크시트가 이어져서 본책이 없어도 워크북만 차근차근 따라가도 습관을 하나씩 쌓아가는 데 충분히 도움이 될 것 같더라구요 💬 사실 습관은 ‘완벽하게’보다 포기하지 않고 꾸준히 하는 게 더 중요하잖아요! 이 워크북을 따라가다 보니까, 그동안 내가 왜 습관을 유지하지 못했는지, 어떤 지점에서 자꾸 무너졌는지, 반대로 어떤 방식은 나한테 잘 맞았는지까지 꽤 구체적으로 볼 수 있어서 쓰면서 나 자신을 알게 되더라는! 👀 설명 → 질문 → 기록 이 과정을 반복하다 보면 “나는 의지가 약한 사람이었구나”가 아니라 “아, 내 습관 설계에 이런 문제가 있었구나” 하고 원인을 정확히 짚을 수 있어서 좋았어요 🤓 특히 연말인 지금 시작하기 좋은 이유는, 지금부터 가볍게 써두면 그 흐름이 자연스럽게 내년 습관으로 이어지기 때문이에요! 거창한 목표 대신 출근하는 내년의 나를 덜 힘들게 해줄 습관을 미리 준비해두는 느낌이랄까 🌝 혼자 써도 좋지만, 연말에 함께하고 싶은 친구에게 선물하기에도 딱 좋은 책이라 선물용으로도 추천하고 싶어요 🎁 새해를 기다리지 않아도 괜찮아요. 오늘 펜을 드는 게, 가장 좋은 시작일지도요! ✍️ 📚 다음 주에 이 책으로 서평단도 모집할 예정이에요. 관심 있다면 이번 게시물 저장해두세요 🙂

연말이 되면 괜히 더 잘 마무리해야 할 것 같고, 괜히 지금까지 못 한 걸 다 해내야 할 것 같은 마음이 들더라구요? 🥲 하지만 사실 올해를 잘 닫는 방법이 꼭 더 열심히 애쓰는 것일 필요는 없더라구요! 바쁜 직장인에게 연말은 정리보다도, 회고보다도 조금 덜 쓰고, 조금 더 쉬는 시간일지도 모른다는 생각이 들었어요 🫠 하루 10분 아무것도 안 해도 되고, 퇴근 후 일정 하나 비워도 되고, 연말이라고 더 애쓰지 않아도 괜찮더라는! 오늘 제일 피곤한 부위 하나 풀어주고, 따뜻한 것 하나 챙겨 먹고, 업무 메신저는 조금 일찍 닫아보는 건 어떨까요? 🤓 퇴근 후엔 일뿐 아니라 생각도 같이 퇴근시키고, 오늘은 나에게 작은 보상 하나 주고, 오늘은 나만 아는 즐거움도 하나 챙겨보세요! 이 모든 걸 다 하지 않아도 괜찮고, 이 중 하나만 해도 충분한 셀프케어예요 🌝 연말이라고 자꾸 나를 몰아붙이기보다는, 올해 여기까지 온 나를 조용히 쉬게 해주는 연말이 되었으면 하는 바램이 몽글몽글 생기는 요즘이예요 💬 저는 12월에 보고싶은 영화도 챙겨보고, 못만난 친구들도 챙겨서 만나고, 집에서 맛있는 집밥도 해먹고, 정말 피곤한 날은 일찍 퇴근해서 쉰 날도 있어요! 이런 작은 게 나만을 위한 셀프 케어가 아닐까요 🌱 여러분은 연말에 나를 위해 어떤 케어를 하고 계신가요?

올해 영어 공부를 돌아보니 완벽하진 않아도 꾸준히 남긴 기록은 있더라구요! 🤓 중간 중간 빈 날짜들도 가끔 있고, 하기 싫은 날은 짧게 한 문장만 적은 날도 있었어요. 그래도 최대한 지켰던 건 ✔️ 하루 10–30분 ✔️ 원서 필사도 하고 ✔️ 내가 하고 싶은 말은 영어로 적어보고 ✔️ 막히면 GPT 도움도 받고 ✔️ 완벽하지 않아도 일단 기록하기 였어요 🙂 포기하지 말자가 올해의 목표였거든요! 이렇게 쌓인 하루하루 영어 공부 기록을 지금 보니까 생각보다 많더라구요 🧐 괜히 뿌듯해지는 순간이었어요. 나 자신 그래도 꾸준히 잘했다! (토닥토닥) 영어 공부는 많이 하는 것보다 계속하는 게 훨씬 중요하다는 걸 몸으로 또 한번 느낀 해였어요 🙏 특히 좋았던 건, 📌 영어를 ‘공부’로만 두지 않고 📌 생각 정리, 기록, 쉐도잉, 필사까지 📌 내가 좋아하는 방식으로 섞어본 것 하루에 딱 10–30분이면 충분했고, 그 시간이 쌓이니까 영어가 부담이 아니라 루틴이 되더라구요 🌝 영어 때문에 늘 마음 한켠이 찝찝했다면 내년엔 목표를 낮춰서 매일 조금, 대신 꾸준히로 시작해보세요. 완벽하지 않아도 괜찮은걸요! 적어놓으면 그게 다 실력이 되고 내꺼가 될거예요 🌟

연말이 되면 괜히 더 잘해야 할 것 같고 내년 계획은 커지는데 마음은 좀 버거워질 때가 있죠 🥲 그래서 올해는 목표부터 세우기보다 ‘지금의 나’가 어떻게 작동했는지부터 정리해봤어요! 회고 방법은 정말 다양하잖아요. 만다라트도 있고, 질문 리스트도 있고, 자유 노트도 있고요. 정답은 없고, 나한테 맞는 방식으로 하는 게 제일 중요한 것 같아요 🤓 한 가지 방법에만 얽매이지 않고 여러 방식으로 조금씩 해보는 것도 나를 이해하는 데 꽤 도움이 되더라구요! (전 정말 다양하게 회고를 해보고 있어요!) 사실 저도 오늘 이 질문들 하나하나 생각해보면서 써봤는데 생각보다 쉽게 술술 써지지는 않아서 놀랐어요 🫢 멍하니 한참 생각하다가 적었다 지우고, 또 멈췄다가 생각보다 시간이 꽤 걸렸다는...! 이쯤이면 나에 대해서는 꽤 잘 안다고 생각했는데 막상 적으려니까 아니더라구요? 🤧 분명 매일 나로 살아왔는데 “나는 어떤 사람이지?”라는 질문 앞에서는 잠깐 멈추고 한참 생각하고 있는 저를 발견했어요! 그래도 그 과정 자체가 올해의 나를 천천히 들여다보는 시간이어서 오히려 그게 좋았더라는 🌝 ‘나 사용 설명서’는 반성문도, 다짐 리스트도 아니에요. 그냥 지금 버전의 나를 이해하기 위한 매뉴얼 정도가 아닐까요? 이걸 한 번 써두면 내년 목표도 “이상적인 나”가 아니라 내가 실제로 잘 작동하는 방식 기준으로 잡을 수 있으니까요 🙂 오늘은 연말 회고 대신 올해의 나 사용 설명서, 한 번 써보세요 ✍️ 단어 하나, 문장 하나면 충분해요. (저도 단어 하나 띡 적어둔 질문도 있어요!) 저장해두고 천천히 적어도 괜찮아요 🙏 아직 우리에겐 연말 시간이 있으니까요! 천천히 내년의 나를 위한 나 사용법을 작성해보면 좋을 거예요 💪 화이팅!

올해를 어떻게 정리해야 할지 막막했다면, 이번엔 만다라트 회고로 한 번 정리해보시는건 어떨까요? 🙂 하나씩 길게 쓰지 않아도 되어서 부담이 없더라구요! 떠오르는 단어 하나, 순간 하나만 적어도 올해의 나를 한눈에 볼 수 있어서 좋았어요 ✨️ 특히 주변 8칸을 채우고 나면 마지막 중앙 칸인 ‘올해의 나’는 어땠는지 자연스럽게 떠오르는 게 신기했어요 🫠 힘들었던 순간도, 잘한 순간도, 지탱해준 것들과 달라진 나까지! 그냥 적어 내려가다 보면 “아, 올해 진짜 열심히 살았구나” 하는 마음이 스물스물 들더라구요 👀 완성된 한 장을 보면 내년엔 어떤 걸 이어가고, 무엇을 내려놓을지 방향까지 선명해지고, 올해는 내가 어떤 걸 잘했고, 어떤 게 부족했는지 큰그림으로 보이는 게 가장 큰 장점이 아닐까 싶어요 ☕️ 이번 주말에 10분만 시간 내서 올해의 나를 한 장으로 정리해보세요. 생각보다 마음이 많이 가벼워지니 쓱 한 번 해보는 건 어떨까요? 🎄 👉 저장해두고 요번 주말 꼭 해보기 👉 여러분의 만다라트도 공유해 주세요!

제품제공 | 연말이 되니까 이직을 해야 할지, 지금 하는 일이 나한테 맞는 건지… 오히려 고민이 더 많아지더라구요. 머릿속은 복잡한데 답은 안 보이고, 하루하루가 괜히 무겁기도 하고 말이죠 🥲 그럴 때 읽은 〈우리에게는 매일 철학이 필요하다〉가 생각보다 큰 위로가 됐어요 💪 특히 니체가 말하는 ‘나만의 길’ 노자가 말하는 ‘흐름에 맡기는 지혜’ 같은 문장들이 요즘 제 상황과 너무 맞닿아 있어서 읽는 내내 마음이 편안해지더라구요! 철학이라고 하면 어렵고 나랑 상관없는 학문처럼 느껴졌는데, 이 책은 너무 쉽게, 그리고 지금의 나한테 딱 맞게 풀어줘서 저 같은 철학알못도 재밌게 읽을 수 있었어요 🤓 게다가 책을 사면 함께 오는 철학 타로 카드! 고민될 때 한 장 뽑아보면 “지금 나한테 필요한 관점이 뭘까?” 이 생각이 자연스럽게 정리돼요. 복잡한 고민을 단번에 해결해주는 건 아니지만 생각의 방향을 잡아주는 느낌, 아시죠? 걱정 많은 직장인인 저에게 요즘 은근히 가장 현실적인 위로였어요 ✨ 2025년의 고민을 가볍게 내려놓고 2026년은 조금 더 단단하게 맞이하고 싶다면 이 조합, 진짜 추천합니다 ✨️✅️

올해는 정말 ‘루틴’이라는 단어의 힘을 온몸으로 느낀 한 해였어요. 12년 차 직장인으로 지내다 보면, 사실 에너지가 예전 같지 않고 마음도 쉽게 흔들리는 시간이 자주 오더라구요 🥹 그래도 돌아보니 제가 번아웃 없이 꽤 단단하게 버틸 수 있었던 이유는 크게 멋진 변화가 아니라 작은 습관들을 꾸준히 지킨 것 때문이었어요! 매일 원서 한 챕터 읽고, 출근길에 e북으로 두 장 넘기고, 아침마다 유산균 먹고 물 한 잔 마시고, 저녁엔 커피 대신 따뜻한 물로 하루를 마무리 🙂 겉으로 보면 티도 안 나는 아주 사소한 행동들이 조용히 저를 바꿔놨다는 걸 올해 좀 더 느꼈어요 ✨️ 습관을 쌓는다는 건 결국 내 삶을 조금 더 내가 원하는 방향으로 데려오는 일이더라구요! 그리고 혹시 올해 나 자신을 챙기지 못했다고 느꼈다면, 그것도 괜찮아요! 🌝 습관은 작게, 가볍게, 오늘 다시 시작하면 되니까요. 저도 늘 완벽하진 않았지만, 포기하지만 않으니까 결국 변화가 찾아왔어요. 2025년은 더 나답게, 더 건강하게 살고 싶은 분들께 제가 경험해본 작은 팁들도 함께 담아보았어요. 올해를 잘 마무리하고, 새해를 조금 더 단단하게 시작하는 데 작은 힌트가 되었으면 해요 ✨ 여러분들 응원해요 ☕️

한 해를 돌아보면, 우리를 지치게 하는 건 거창한 실패가 아니라 무의식적으로 반복해온 ‘습관들’일 때가 많았어요 🤧 올해는 그걸 알아차리고, 더는 나에게 맞지 않는 것들을 조용히 내려놓아도 괜찮다는 생각을 했어요! 버려야 할 걸 버려야 내년의 시간을 더 넓게, 더 선명하게 쓸 수 있겠더라구요 🌝 2026년의 저는 ✔️ 불필요한 걱정 대신 나를 위한 에너지를 쓰고 ✔️ 비교보다 나만의 속도를 믿고 ✔️ 누군가의 기준이 아니라 ‘내 삶의 기준’으로 움직이는 사람이 되고 ✔️ 회사에 너무 매몰되지 않고 ✔️ 나 자신을 좀 더 챙기는 그런 사람이 되고 싶어졌어요 👀 지금부터 조금씩 비워두면 내년의 시작이 훨씬 더 가벼워지고 루틴도 삶도 자연스럽게 정돈되기 시작하지 않을까요? 버림은 끝이 아니라, 새로운 시작을 위한 자리 만들기기도 하니까요! 그래서 12월은 물건부터 마음까지 비우는 달로 정했어요 🙂 📍 여러분은 올해 무엇을 비우고 2026년을 시작하고 싶나요? 댓글에 딱 하나만 정해서 알려주세요! 같이 비우고, 같이 가벼워지기로 해요 우리 ✨