김현희(@azil_hyuner) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 10,320, 참여율 23.16%

토속촌 삼계탕 먹으려고 시작한 #서울둘레길 18코스 불광역에서 시작해서 형제봉입구까지 약 7.4km였는데 중간에 2km나 잘못갔다.. GPX코스 넣는 걸 깜빡하고 마킹만 보면서 가야지했는데 북한산 둘레길 표시와 넘 헷갈렸다ㅠㅠ어찌저찌 물어서 다시 원래 코스로 복귀했는데 나머지 3분의 2는 평창동 동네 아스파트길,,그냥 동네 구경하면서 걷기가 되어버린 오늘의 운동! 결국 초행길 걷느라 힘들어서 토속촌삼계탕까지 못가고 내려가다 만난 홍제천 근처 제주고기국수집에서 국수잔치하고 경복궁역까지 잘 내려왔다!!! 다음엔 gpx 잘 넣어서 다니자 @all4gear @cieleathletics @hoka_kr @arcteryxkorea

2023 #동아마라톤 #서울국제마라톤 #풀코스 #아빠랑 작년 7월에 러닝 시작했는데 그땐 2k도 한번에 못뛰어서 아빠한테 징징거렸는데 어느덧 아빠랑 42.195k 풀코스에 도전🌿🌿 풀코스는 훈련이 필요한 것 같아 신청한 것이 트데! @training_day.rc 작년 11월부터 지금까지 겨울 내내 힘들게 훈련하면서 동마 풀코스 4시간 30분 완주만을 바라보고 달렸다. 일운동일운동만 반복하면서 주변인들은 뭐하고사냐며 궁금해했지만,, 그냥 러닝에 미쳐있다고 ㅎㅎ사실이기도 했고 아무튼 그 대망의 날이 오늘이였다 30k까지는 아빠랑 도란도란 수다도 떨면서 왜 진작 하지않았나 좀 더 일찍 아빠랑 같이 뛸껄~!아쉽다며 즐겁게 뛰었다 근데, 갑자기 아빠 속도가 느려지면서 이상하다 생각했는데 32k? 지점에서 큰일났다며 무릎 외측이 갑자기 너무 아프다고 하셨다,, 다행인지ㅠㅠ 진통제 두알을 챙겨놓아서 주변에 물 찾아다녀 구한뒤, 진통제 두알을 드셨으나.. 걸을정도로 상태가 안좋아지셔서 결국 32k이후 지점부턴 따로 뛰었다 아빠와 함께 피니쉬라인에 들어오고싶었는데 너무 아쉬웠다.. 하지만 이대로 걷거나 함께 DNF는 하고싶지않아 아빠 대신 지체된 시간만큼 냅다 달렸다 30k 지점부터는 다들 지쳐서 천천히 뛰는 상황이었는데도 (G그룹이어서 그런가..) 목표인 4시간 30분은 꼭 달성하고싶어 힘 닿는 데까지 무작정 질주했다 그 결과 4시간 20분 도착!!! 기쁨도 잠시, 아빠는 어떻게 됐을지 걱정에 엄마랑 경기장을 떠나지 못했는데 아빠도 걷뛰하시면서 완주💜💜💜 우여곡절이 많았지만 나의 첫 풀코스, 첫 아빠랑 동반주는 성공!!✨✨ 열심히 응원해주신 모든 분들 감사합니다!!🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

제주 워케이션 3일만에 날씨가 맑아졌다! 이때다 오전근무 전, 미리 러닝복장 입고있다가 점심시간 되자마자 베스트챙겨서 바로 뛰러나갔다 이틀동안 보았던 회색제주는 초록,파랑으로 가득찬 제주가 되어있었다🌿 너무너무 좋아서 서우봉 둘레길을 건너 함덕해수욕장까지 다녀오기 약 4km거리이고 완만해서 금방 다녀올 수 있었지만 여유롭게 만끽하고 싶었다 다시 뛰어서 돌아가고 싶었지만 점심시간이 얼마 남지않아 택시타고 복귀! 점심시간에 잠시 꿈을 꾼듯 했다 #러닝 #트레일러닝 #달리기 #유산소 #눈바디 #워케이션 #등산 #하이킹 #서우봉 #서우봉둘레길 #제주둘레길 #함덕해수욕장 #running #runninggirl #runninglife #trailrunning #hiking

사랑하는 사람들과 좋아하는 것을 나누는 행복🤤 멋지지 않고 못생겨도 특별하지 않은 러닝과 요가의 나날들이 쌓여 단단하고 물렁한(?) 이가 되자! #런앤요가 #러닝 #요가 #runninglife #yoga

#광고 @thenorthface_kr 오랜만에 집앞 용마아차산도 뛰고 낙산공원도 다녀온 지난 주말🌿 노스페이스의 트레일러닝화, 벡티브 엔듀리스4 신고 다녀왔습니다! 무엇보다 가볍고 안정적으로 발을 잡아주어서 임도길이나 흙길, 돌 위에서도 어디서든 자신있게 뛰었어요🔥 벡티브 엔듀리스4는 트레일 러닝에 최적화된 기법으로 제작된 플레이트와 미드솔을 통해 뛰어난 추진력과 함께 안정성을 제공하니 데일리 트레일러닝화로 추천🤩🤩 #노스페이스 #THENORTHFACE #vectiv

6월 6일 토요일, 케세라 제2회 러닝 & 요가 클래스를 진행합니다. 케세라에서 오랫동안 수련해오신 현희 선생님께서 5km 러닝과 요가 세션을 함께 이끌어주십니다. 러닝 전 워밍업과 올바른 러닝 자세, 부상 없이 달리는 방법부터 러닝 후 몸의 긴장을 부드럽게 풀어주는 쿨다운 힐링 요가까지.. 처음 접하시는 분들도 무리 없이 참여하실 수 있도록 차근히 안내해드립니다. 평소 러닝을 시작해보고 싶었지만 혼자서는 쉽게 도전하지 못하셨던 분들, 이번 클래스에서 함께 몸을 움직이며 건강한 즐거움을 경험해보세요. 😊 * 일시 : 6월 6일 (토) 9:00~ 11:00 * 장소 : 용왕산 정상 트랙 (러닝) 👉🏻 케세라 요가원 (요가) * 내용 : 5km 러닝 후 50분 힐링 요가, 차담+간식 (자유 참석) 용왕산 트랙에서 러닝 후 요가원으로 돌아와 요가합니다. * 비용 : 35,000원 (신한 110383809917 김해인) * 신청자 10명 이상시 진행, 정원 20명 선착순 마감 @queserayoga DM 또는 010 2031 4897 문자로 수강료 입금 후 성함 남겨주시면 예약 완료입니다. 추후 신청자에게 자세한 안내 문자 발송 드립니다. 일주일 전 100% 환불 가능, 이후 환불 불가하오니 신중한 신청 부탁드립니다. 🙏🏼

#광고 @blackyak.official 초경량 에어홀 나일론 소재로 한 여름에도 시원하게 입을 수 있는 블랙야크의 에어로프레쉬A 집업 반팔티🪽 몸에 달라붙지 않는 텍스쳐로 땀이 많은 편인💦 저도 쾌적했습니다! 오히려 해가 쨍쨍할 땐, 나시보다 반팔로 살짝 가려주는 것이 더 시원한 거 아시죠? 심지어 UPF 50+ 자외선 차단 기능도 있어 피부도 보호할 수 있습니다! 제가 입은 사이즈는 95사이즈로 오버핏 원하시는 여성분들에게 추천드려요💛 #블랙야크 #블랙야크반팔티 #쿨티셔츠 #냉감티셔츠

난 내가 무적 체력왕인줄 알았다 ..! 새벽수업과 주 17개 수업으로 누적된 피로에 오늘 낮 12시까지 기절하고 자버려.. 저녁 수업에서는 부장가 시연할 때 눈 감고 잠시 램수면 상태까지💤 그래도 수업할 때 행복하고 수업하는 내가 좋아,,🖤 tnf 뛰시는 분들 부럽다😖나도 내년엔 꼭🔥 체력을 기르자 수련하자 달리자 일상 속 찰나의 휴식을 만끽 하자🌿 #주말 #일상 #다이어트 #러닝 #요가

건강한 삶을 사랑하는⛰️ 멋진 사람들과 연결되는 시간, 썬나섬 소모임에 함께 해보세요! 이번 썬나섬 소모임은, 러너이자&요가를 사랑하는 ‘김현희’도민님과 함께합니다! 남산을 달리고, 요가로 정리하는 100분, 건강한 사람들과, 멋진 주말을 함께해보세요. [모임 정보] 📍 썬나 을지로점 → 남산 러닝 → 요가 쿨다운 🗓 5/30 토요일 ⏰ 오전 10:00-11:40 [신청방법] 1. 썬나공홈 (www.sundaynamaste.com 또는 프로필링크) 2. 스토어에서 구입! 🗿요가 스튜디오 @sunday_namaste 🎓전문가 교육 @sundaynamaste_academy ⛰️모임장 김현희 도민님 @azil_hyuner #이지런요가 #썬나섬소모임 #을지로러닝 #남산러닝 #러닝요가 썬데이나마스떼

주말엔 늦잠 자고싶은데 새벽요가 출근시간에 자동으로 눈이 떠지는💤 마라톤을 시작한 느낌과 똑같이 일단 시작한 요가지도자과정이였는데 지도자 수료 후 우루루 대강하고 1년 뒤에나 할 줄 알았던 정규 수업을 일단 지원하고 해보는 성격 덕분에 월화수목금 요가로 가득찬 하루하루를 보내는 중!🫶🏽 덩달아 남편도 함께 잠깐 요가를 즐기며(나를 놀리며) 서로 웃겨죽겠는 낄낄대는 생활도 즐겁다 쿄쿄 워크샵과 책, 유튜브 등등 정신없이 요가에 빠져 사는 동안 러닝은 꿀같이 잠시 숨 돌리는 시간이 되었는데! 예전처럼 훈련을 하거나 매주 대회를 나가진 않지만 숨 돌리며 오히려 예전보다 나에게서 편해진 러닝. 대나무 인간이 이렇게 저렇게 굴러가며, 조금 덜 뻣뻣한 대나무가 되어 요가라는 세계에 깊게 빠져들게 되었는지 너무 신기하다😖 러닝과 함께 요가로 풀어내는 일상을 함께 나누려 정신없이 수련하고 안내하며 달리고 공부하는 요즘 근황 #러닝 #요가 #신혼 초보#요가강사 #running

#광고 #센트룸데이 @Centrum_kr 지난 4월 14일, 센트룸 데이 행사에 초대되어 다녀왔어요! 바깥에서도 한눈에 보이는 센트룸❤️ 무지개 빛깔로 꾸며진 메세지 계단을 하나씩 올라가니 환영 메세지와 함께 다양한 프로그램들이 기다리고 있었어요! 센트룸에게 메세지 남기기, 키오스크 제품 맞추기 게임, 포토 부스, 키캡 키링 만들기 등 시간 가는 줄 모르고 즐기다 헤일리온/센트룸 브랜드 강연 START! 현장 분위기가 정말 멋졌는데, 브랜드 가치부터 센트룸 제품의 과학적 실험 결과 등 내용들이 정말 알찼습니다! 기대했던 센트룸 세션 후, 요즘 핫하신 뇌과학자 장동선 박사님의 뇌과학 이야기와 러닝 전문가 이연진 코치님의 지속적인 러닝을 위한 이야기들을 듣고 나니 건강에 대한 새로운 관점이 생겼다랄까요?! 맛있는 케이터링부터 기념품으로 짐색 안에 주신 엄청난 센트룸 제품들까지 너무 감사합니다! *본 포스팅은 ‘센트룸’으로부터 제품과 소정의 원고료를 지원받아 작성한 포스팅입니다. #센트룸 #멀티비타민 #센트룸멀티비타민 2604-PM-KR-CNT-26-00074ㅣ건강기능식품 II 센트룸 맨 더블업, 센트룸 우먼 더블업, 센트룸 실버 맨, 센트룸 실버 우먼, 센트룸 타마플렉스 올인원 관절·연골 ·근육ㅣ제조원 : 콜마비앤에이치(주) 세종3공장ㅣ센트룸 원데이팩 맨 2030, 센트룸 원데이팩 우먼 2030, 센트룸 원데이팩 맨 40, 센트룸 원데이팩 우먼 40, 센트룸 원데이팩 맨 50+, 센트룸 원데이팩 우먼 50+ | 위탁의뢰 및 제조원(연질캡슐): 콜마비앤에이치(주) 음성공장 | 위탁제조원(정제): 콜마비앤에이치(주) 세종3공장ㅣ센트룸 멀티 구미ㅣMade in Germany ㅣ수입원 및 유통전문판매원 : 헤일리온코리아주식회사ㅣ안전한 섭취를 위해 섭취 전 반드시 표기된 제품 정보를 확인하세요.ㅣ한국건강기능식품협회에서 광고심의 받은 광고물입니다.

#EVENT #RRR캠페인 #센트룸 나만의 속도를 찾는 여정, 러너 김현희님과 함께한 센트레이닝 CHAPTER 2. REST “러닝은 나만의 속도를 찾아가는 과정인 것 같아요! 열심히 했다면 분명 언젠가는 찾을 수 있어요!“ 러너 김현희님의 추천 러닝 Playlist 🎵 The Weekend – Blinding Lights 📍BPM이 과하지 않아서 호흡을 잡아줘요! 🎵 HONNE – Warm On A Cold Night 📍생각을 정리하면서 달릴 때 듣기 좋아요! 🎵 Imagine Dragons – Believer 📍페이스를 끓어 올릴 때 주로 듣는 노래에요! 🎵 Kanye West – Stronger 📍인터벌 마지막 세트에서 듣는 스퍼트 노래에요! 리듬 하나로 달라지는 순간! 여러분의 달리기를 더 즐겁게 해줄 ‘나만의 음악’을 공유해주세요.🎧 센트룸이 여러분의 음악을 한 곳에 모아 플레이리스트를 만들어 공유할게요~​ 📌 이벤트 참여방법 1️⃣ @centrum_kr 계정 팔로우 + 게시물 좋아요 2️⃣ 나를 뛰게하는 SONG 댓글 작성하기 ※ 비공개 계정은 이벤트 참여가 어렵습니다. 📌 이벤트 일정 ■ 참여 기간 : 4월28일(화)~5월10일(일) ■ 당첨 발표 : 5월15일(금), 개별 DM 안내 📌경품 🎁 타마플렉스 올인원(3명) 30년 연속 세계판매1위* 센트룸이 연구한 국내 관절 건강기능식품 센트룸 타마플렉스 올인원이 RUN-REST-RECOVERY RRR캠페인으로 러너들의 관절·연골·근육 건강을 응원합니다. 2605-PM-KR-CNT-26-00086｜건강기능식품｜센트룸타마플렉스올인원관절·연골·근육｜제조원: 콜마비앤에이치㈜ 세종3공장｜유통전문판매원: 헤일리온코리아주식회사 ■안전한 섭취를 위해 섭취 전 반드시 표기된 제품정보를 확인하세요. ■광고심의필 *니콜라스 홀Global CHC database, DB6,1996 ~ 2025