베르베르 BERBER(@berberlog) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 271,408, 참여율 1.66%

✨️DM과 댓글로 문의하시기 전에 꼭 읽어보세요! 연말연초에 스무디라이프 시작하신 분들이 많다 보니 질문을 정말 많이 받아요:) 연말에 이틀 디엠 확인 못했더니 100+ 개가 쌓여 있었어요ㅎㅎㅎ 그러다 보니 놓치는 게 생기네요🥲 . 디엠 댓글 답변 드리다가 자주 묻는 질문들이 보여서 따로 정리해보았어요. 사실 예전 피드에도 있긴 한데 꽤 오래 전이라 찾기 힘드실 것 같고 새롭게 업데이트한 내용도 있으니 이미 스무디 드시고 계신 분들도 보시면 넘 좋을 것 같아요🩷 . 레시피만 보고 만들다가 의문점이 생겨서 질문 주시는 분들 많이들 계시죠? 평소에 스토리나 피드 꼭 챙겨봐 주세요✨️ 깨알 정보와 꿀팁이 한가득 이랍니다. . 도구와 재료 관련한 질문은 따로 만들어 올려드릴게요! . 항상 감사해요 새해에 더 건강하게 아름다워져요 베르베르🫶 #베르베르스무디 #디톡스주스 #그린스무디 #퍼플스무디 #블랙스무디 #핑크스무디 #골드스무디

✨️스무디 4년 마시고 생긴 일 4가지 베르베르스무디 레시피 올린지 6개월이 지났어요:) 그린오리지널을 시작으로 골드스무디까지 !!! 🔸️팔로워 9만 🔸️7종 레시피 조회수 700만 🔸️스토리 후기만 1500개 . 스무디는 저에게도 기적이었지만 이미 많은 분들이 놀라운 변화를 함께 경험하고 계시죠:) 이미 열심히 잘하고 계신 분들께 활력을 불어 넣어드리고 & 새로 오신 분들을 위해 스무디 효과 정리해서 알려드리고 싶었어요🩷 . 변비 탈출했어요 피부 좋아졌어요 비염 없어졌어요 생리통 사라졌어요 산더미처럼 쌓인 후기 때문에 자신있게 말씀드리는 거 아시죠ㅎㅎ ✨️✨️스무디 드시고 계신분들 댓글오 후기 마구마구 남겨주세요오 . ✔️맛있고 ✔️당, 칼로리 확 낮추고 (영양성분 올려드렸죠?) ✔️효과까지 3박자 갖춘 베르베르스무디🩷 꾸준히 건강하게 함께해봐요오! #베르베르스무디 #그린스무디 #핑크스무디 #블랙스무디 #퍼플스무디 #골드스무디 #디톡스스무디 #디톡스주스

✨베르베르 스무디 12종 레시피 총정리 레시피 VER.3 정리해서 들고왔어요! 그린 오리지널스무디부터 굿모닝스무디까지 총 12개의 베르베르 스무디 레시피가 있답니다. 💗좋아요 꼭 눌러주시고 💌함께 건강해지고 싶은 가족 친구 보내주시고 ⬇️ 저장해서 편하게 활용하세요 그동안 기적같은 후기가 얼마나 많이 쌓였는지 몰라요. 베르베르스무디는 우리 건강 부스터이자 인생 건강지도를 바꿔주는 고마운 음식! 우리 더 건강하게 아름다워져요 베르베르✨ . . 📌'영양성분표' 및 '자주묻는질문'도 업데이트할 예정이에요. 궁금한 점이 있으면 댓글로 남겨주세요. 📌📌“본 베르베르 스무디의 레시피와 관련된 지식재산권은 베르베르 만의 고유한 자산으로 보호되고 있습니다. 레시피 관련 자료를 무단 도용시 지식재산권의 침해에 해당할 수 있음을 인지하여 주시기 바랍니다” #베르베르스무디 #스무디 #해독주스

✨️냉동실 비우기 챌린지 함께하실 분? 지금까지 컬리에 쓴 돈이 4천만원인데요 진심 그중 천만 원은 그냥 버린 듯요... 미쳤지 미쳤어 제가 뜯어고쳐야 되는 습관 중 하나가 장보는 거예요.. 새로운 재료나 신상 음식 나오면 일단 사고 보는 게 취미 근데 막상 사놓으면 먹기 싫거나 요리하기 귀찮아서 냉동실 짱박아두고 까먹고 버리고... 또 사고... 암튼 그리하여 지금 냉동실 상태가 말이 아니에요😇 그래서 당분간 장 안 보고, 오로지 집에 있는 재료로만 냉털 건강식 가즈아! 다행히 채소도 냉동해둬서 재료 리소스는 넉넉해요 🥘냉털라구소스 이건 그야말로 냉털이라 계량 없어요. 눈대중 ㅋㅋ 고기 채소 볶다가 토마소 소스, 카레가루, 물 넣고 끓이면 끝나는..난이도는 흡사 라면 끓이기 🥤쾌변을 부르는! 베르베르 블랙스무디 찐 케일 (즙용 사이즈) 1장 바나나 1/2개~1개 냉동블루베리 100g 무가당 코코아파우더 2스푼 (식물성)우유 200ml 물 100ml 이래도 아직 냉털한 티도 안나네요?ㅋㅋㅋ 내일은 디저트 밀프렙 가본다 냉털해야될 분들은 올해 가기전에 슬슬 시작해봅쉬다❤️ . . 스무디 구매완료 댓글 이벤트 당첨자 ✨ @_slowri @damdadee_ @jeeeun.piano @ju_unny @mukki_bonnie @n_hyunjii @ne__me2222 @oopkiroop @sallybriity @yulmu_doodle 프로필 링크의 [베르베르 고객센터] 채널로 인스타 아이디/구매자명/연락처 보내주시면 상품권 보내드릴게요💚

✨️결혼 전 어쩔수 없이? 동거했는데 사실상 예식날짜 다 잡아놓은 상태라 저는 이게 그렇게 문제될 일인가 싶긴 했지만 부모님이 너무나 완강하게 반대하셨어요 뭐 반대하셔도 저는 얼른 오피스텔 나오고싶었기 때문에 일사천리로 진행시킴ㅋㅋㅋ 살아보니까 저는 오히려 결혼하기 전에 꼭 같이 살아봐야하지 않나 하는 생각이 들어요 서로 맞춰가야하는 것도 많을 테고 혹시나.... 도오오저히 안맞춰진다하면... 빠꾸할 시간이 있잖아요🤣 다행히 우리 남편은 코 고는 와이프 적응 완료❤️

스무디 공구는 오늘까지! 최대 39% 혜택은 두달 뒤에나 다시 돌아오니 놓치지 마세요😉 . . '건강'을 내세우는 제품들이 참 많지만 저는 그 어떤 것도 100%자연 그대로의 음식을 대체할 수 없다고 믿어요. "영양제보다도, 온갖 가루 음식보다도 좋은 채소와 과일을 온전히 챙기는 게 가장 확실하다" 제가 늘 드리는 이 말씀이 유행에 뒤쳐지는 말처럼 보일 수도 있지만요 ㅎㅎ 베르베르스무디를 통해 영양제로도 병원투어로도 좋아지지 않던 불편함들이 좋아졌다는디엠이 2년동안 매일 수십개씩 오는 것을 보면 제 믿음과 고집이 틀리지 않았다는 사실을 보여주시는 것 같아 감사할 따름이에요. 스무디는 한번 마시고 끝내는 게 아니라 라이프스타일에 스며들도록 최소 2달은 꾸준히, 골고루 드시길 권해드리구요💚 타협하지 않고 늘 초심그대로 지켜나갈게요. 드시면서 의견있으면 언제든 주시구요! 🔹️🔹️🔹️ 베르베르 그린/퍼플 그리고 플루니 레드스무디는 내일 아침까지 공구가로 오픈하니까 프로필링크 클릭 상시판매보다 할인된 가격으로 만나보세요❤️

🫐맛 효과 후기 3박자! 베르베르 퍼플스무디 📌베르베르 그린/ 퍼플스무디는 일요일까지 공구중이에요! 프로필링크 클릭✨ ✅국내산 유기농 십자화과 채소 ✅3단계 세척으로 오염물질 제거 ✅재료별 적정시간 쪄서 ✅물 한방울 없이 통째로 갈아내 맛 효과 후기 3박자 다 갖춘 스무디 꾸준히 드시면서 변화를 경험해보세요! . . 제 비염 역사의 시작은 기억조차 안날 만큼 오래됐는데요,, 초등학생 땐 이비인후과 출석 도장찍었고 중학생 땐 한방병원 가서 얼굴에 침도 맞고 교사 임용 준비할 땐 코 너무 풀어서 도서관도 못가고 기숙사에서 공부하고 심지어 자다가도 코막혀서 코 푼다고 깼을 정도이니 이정도면 평생 항히스타민제 먹어야겠구나 생각했거든요? 그런데 지금은 봄이든 가을이든 코 막혀 본 적이 없네요....? 스무디 드시면서 비염 좋아지신 분들은 과장이 아님을 아실 거예요ㅎㅎ 시중 유명 비염 영양제 보면 '퀘르세틴+브로멜라인' 조합이 들어있는데요 얘네가 염증 알러지 완화에 도움을 준다고 알려져있어요 근데! 퀘르세틴은 케일, 블루베리에 많고 브로멜라인은 파인애플에 많다고 알려져있어요 어머나... 베르베르 퍼플스무디 그대로 들어가잖아요? 거기에 찐 양배추까지. 저는 음식이 약을 대체할 수는 없지만 좋은 음식은 약이 된다고 믿어요. 한가지 꼭 덧붙이고 싶은 말씀은! 퍼플만 드시기보다 그린, 레드벨벳과 골고루 드시면 더더욱 좋습니다💚❤️ #베르베르스무디 #플루니스무디

✨️남편이 애기 성별 궁금하다 궁금하다 노래를 불렀는데 16주에 초음파 보러가야 알 수 있는 거니까 참으라 했거든요? 그런데. 사실 저는 일주일전부터 알고 있었답니다 ㅋㅋㅋ 니프티 검사 몰래 하고 왔거든요! 엄마도 T고 아빠는 TT고 복동이는 어떤 아이가 나올지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌써 너무너무 기대돼...❤️ . . 맞춤 케익은 요기서 주문했어여👍 @_tand_cake #젠더리빌

#구매완료댓글은여기에 ❤️스무디 3종 오픈! 그린 퍼플 레드벨벳 스무디 3종 라인업 오전 10시 오픈🎉 🗓️ 일정 9/25(목) 오전 10시~9/28(일) 자정 🎁 이벤트 1️⃣ 2SET 이상 구매자 선착순 100명 그린+퍼플 낱개 2개 증정 2️⃣ 구매완료 댓글 랜덤추첨 10명 신세계상품권 10만원권 증정 (바로 이 피드에 댓글 달아주세요❤) 🚚 배송 바로배송 - 2SET 이상 구매 시 무료배송 정기배송 - 총 4회 배송비 12,000원 일괄 부과(1회당 3,000원) 오후 2시 이전 주문시 당일출고 *주문 폭주시 공휴일 택배 물량으로 인해 출고가 지연될 수 있어요 *정기배송은 각 발송일자에 맞춰 출고될 예정 📌 교환/반품 냉동식품 특성상 단순변심 교환/반품 불가 📌 구성 베르베르 스무디 1SET=7개입 플루니 스무디 1SET=5개입 *1SET부터 최대 12세트까지 준비되어 있어요! 🍀바로배송/정기배송 나눠져있어요 - 추석 전 한번에 배송 받고 싶다면?👉 바로배송 결제창 - 추석 후 한번에 배송 받고 싶다면?👉 바로배송 결제창 - 2주씩 4번에 걸쳐 배송받고 싶다면?👉 정기배송 결제창 🍀그린퍼플은 '베르베르', 레드벨벳은 '플루니' 플루니는 스무디의 새로운 브랜드 이름이에요 패키지와 이름은 바뀌었지만 레시피는 동일합니다. 이번 공구에서 그린/퍼플은 ’베르베르 스무디‘로 진행합니다. 추석연휴 전이라 플루니 물류작업까지 거치면 연휴 전 배송이 어려울 것 같아서요 그래도 걱정 마세요😘 레드벨벳은 가지고 왔으니까요! 🍀집에서 만든 것보다 깨끗하게, 영양은 그대로 인증 받은 HACCP.공장에서 유기농 재료를 3단계 세척을 거친 후 재료를 쪄서 스무디를 만든 다음, HPP초고압 공법거쳐 급속 냉동 시킨 후 가정으로 배송됩니다. HPP기계는 국내에 몇대 없는 최고급 기기랍니다. 냉장고에 두면 스무디 파우치가 점점 빵빵해질 텐데요, 이는 스무디의 효소가 살아있다는 증거예요😉 💚베르베르그린 스무디 유기농케일, 유기농양배추, 유기농샐러리, 오이, 사과, 코코넛워터 디톡스 최강조합으로 강력한 효과를 원하신다면 추천! 가볍고 상쾌한 맛이에요 💜베르베르퍼플 스무디 유기농케일, 유기농양배추, 블루베리, 파인애플, 코코넛워터 퀘르세틴과 브로멜라인 조합으로 염증, 알러지 완화에 도움을 받아보세요 달콤상콤한 맛으로 입문자도 쉽게 ❤️플루니레드벨벳 스무디 유기농케일, 유기농브로콜리, 유기농비트, 100프로 코코아파우더 100프로 아몬드 페이스트, 코코넛워터 여성질환 효과봤다는 후기 최다! 비트와 십자화과채소가 주는 호르몬밸런스의 힘을 느껴보세요. 단맛없는 고급 초코주스 맛이에요 스무디는 골고루, 꾸준히 마셔야 하는 거 아시죠? 기분따라 컨디션따라 3종 골라 마시며 온가족 컬러 테라피 시작해보세요🥰

#공구예고 그린 퍼플 레드벨벳 스무디 3종 라인업 내일 오전 10시 오픈🎉 🗓️ 일정 9/25(목) 오전 10시~9/28(일) 자정 🎁 이벤트 1️⃣ 2SET 이상 구매자 선착순 100명 그린+퍼플 낱개 2개 증정 2️⃣ 구매완료 댓글 랜덤추첨 10명 신세계상품권 10만원권 증정 (내일 오픈 피드에 댓글 달아주세요❤) 🚚 배송 바로배송 - 2SET(14개) 이상 구매 시 무료배송 정기배송 - 총 4회 배송비 12,000원 일괄 부과 (1회당 3,000원) 오후 2시 이전 주문시 당일출고 *주문 폭주시 공휴일 택배 물량으로 인해 출고가 지연될 수 있어요 *정기배송은 각 배송일자에 맞춰 출고될 예정 📌 교환/반품 냉동식품 특성상 단순변심 교환/반품 불가 📌 구성 베르베르 스무디 1SET=7개입 플루니 스무디 1SET=5개입 *1SET부터 최대 12세트까지 준비되어 있어요! 정말 많이 기다리셨죠!!❤️ 플루니 레드벨벳까지 더해진 완벽한 스무디 3종 라인업 드디어 내일이에요. 👉 베르베르 스무디, 플루니 스무디 차이는? 플루니는 스무디의 새로운 브랜드 이름이에요 패키지와 이름은 바뀌었지만 레시피는 동일합니다. 이번 공구에서 그린/퍼플은 ’베르베르 스무디‘로 진행합니다. 추석연휴 전이라 플루니 물류작업까지 거치면 연휴 전 배송이 어려울 것 같아서요 그래도 걱정 마세요😘 레드벨벳은 가지고 왔으니까요! 👉 날짜 지정 가능한가요? 네!!! 추석 이후에 받고 싶으신분들께 희소식이에요. 바로배송 / 10/14(화) 배송으로 나눴으니 필요하신 날에 맞춰 주문해주세요. 👉 정기배송 가능한가요? 네!!!! 냉동고 자리 부족으로 넉넉하게 챙기지 못해 아쉬운 베리들 많았죠 ㅠㅠ 그래서 4번에 걸친 정기배송 주문을 추가했어요. 주문과 동시에 1회차가 바로 발송되고 이후 10/13, 10/27, 11/10에 걸쳐서 총 4회 배송될 예정이며, 일괄로 12,000원의 배송비가 함께 부과됩니다. 필요한 만큼만 소량씩 냉동실에 넣어두세요오👌🏻 . . 제가 집에서 만드는 그대로! 더 깨끗하게! 스무디 만들어왔으니 이제는 번거로움에서 살짝 벗어나세요😉 HACCP 인증 공장에서 위생적인 환경과 최신 설비로 정확하고 깔끔하게 만들어지는 과정을 보면서 솔직히… 제가 집에서 만들던 것보다 훨씬 깨끗하더라고요 ㅋㅋ 사용하는 재료도 훨씬 신선하고 좋은 것만 쓰고요. 💚베르베르그린 스무디 케일, 양배추, 샐러리, 오이, 사과, 코코넛워터 디톡스 최강조합으로 강력한 효과를 원하신다면 추천! 가볍고 상쾌한 맛이에요 💜베르베르퍼플 스무디 케일, 양배추, 블루베리, 파인애플, 코코넛워터 퀘르세틴과 브로멜라인 조합으로 염증, 알러지 완화에 도움을 받아보세요 달콤상콤한 맛으로 입문자도 쉽게 ❤️플루니레드벨벳 스무디 여성질환 효과봤다는 후기 최다! 비트와 십자화과채소가 주는 호르몬밸런스의 힘을 느껴보세요. 단맛없는 고급 초코주스 맛이에요 . . ① 유기농 십자화과채소 산지에서 바로 수확하고 배송받은 유기농 십자화과채소를 베이스로 항산화력과 염증 케어 효과를 한층 높였어요 ② 재료별 3단계 세척 아주 약간이라도 남아있을지 모를 미세한 오염원까지 완벽하게 제거합니다 ③ 채소 낱장 하나하나 찌기 진짜 보고서 입이 떡 벌어진 광경... 한장한장 투입해서 정확하게 찝니다 흡수력과 속 편안함의 핵심이에요. 특히 비트는 정말 5분 단위로 테스트해가며 최적의 영양과 맛 밸런스를 맞추기 위해 몇개월이 걸렸답니다 ㅎㅎㅎ ④ 원물 100% 통째로 갈기 즙이나 가루는 넣지 않아요. 오로지 원물만 갈았어요. 섬유질을 살려 씹는 맛이 있답니다 그래서 한 포 다 먹으면 배불러요!ㅋㅋ ⑤ 물 한방울도 없이, 코코넛워터 물 넣으면 저는 원가 절감하고 좋죠ㅋㅋ 근데 내가 사먹는 입장에서 돈 주고 물 사먹을 수는 없는 노릇! 그래서 물 대신 미네랄과 전해질 가득한 코코넛워터로 채웠어요. 면역력까지 챙기는 한 잔! 정말 ‘사길 잘했다’는 후기가 쏟아지는 이유예요! 아직 시작 안 하셨다면, 스무디 만들다 중간에 포기하지 마시고 이번 공구로 한 번만 경험해보세요 처음 마시는 한 잔에서 왜 많은 분들이 ‘계속 찾는지’ 알게 되실 거예요✨ #베르베르스무디 #플루니스무디 @ploonie_official

✨️앞으로 카레는 무조건 이렇게 드세요 불앞에 서있을 필요 없음😉 재료 싹 다 오븐이나 에프에 넣으세요. 그럼 오늘 요리 끝이에요!ㅋㅋㅋ 보통 카레 맛있게 만들려면 불앞에 서서 약불에 양파 30분 이상 캬라멜라이징 해주고 안 눌러붙게 휘휘 저어줘야 되고 온 주방 기름 튀겨가며 닭다리살 구워줘야 되는데.. 그것보다 이게 훨씬 맛있숨다 역시 귀차니즘에서 새로운 꼼수가 나온다ㅋㅋ 주방에 기름 하나도 안튀고 설거지 거리 거의 안나오고 맛은 환상입니둥. 오랜만에 밥 2그릇 먹음. 2인분 양인데요 양 많으신 분들은 늘려주세요 조리방법이 중요하지 정확한 양은 중요하지 않아여 ❤️2인분 분량 1. 양파 큰거 2개 채썰어서 2. 에프/오븐 가능 그릇에 넣기 3. 마늘, 올리브유, 카레가루(카레여왕 절반 넣음) 버무리기 4. 그릇을 호일 등으로 덮어 200도 예열한 오븐에 20분 5. 꺼내서 닭다리살 올려주기 6. 그리고 다시 20분 돌려주고 7. 꺼내서 섞어주면 완성 8. 맛있게 즐기시와요 #베르베르

✨️임신준비하는 친구 가족들한테 꼭 알려주기! 음식은 약을 대체할 수 없지만 좋은 음식은 약이 된다. 저는 이 말을 가슴 깊이 믿고 있어요. 스무디로 크고 작은 변화 경험해보신 분들은 제 철학에 분명 공감해주시겠지요? 베르베르 모든 레시피가 소중하지만 제가 가장 애정하는 레시피 중 하나는 바로 레드벨벳스무디예요. 과일 없이도 맛있는 스무디를 만들어보겠다는 고집으로 오랜 시간 거쳐 레시피를 완성했고 이후로 정말 말도 안될 정도로 많은 분들께서 3년 동안 들쭉날쭉하던 생리주기가 돌아왔다 다낭성이 사라졌다. 자궁근종이 줄어들었다 등등 호르몬 불균형이 개선된 간증 후기를 보내주셨고 저랑 남편도 임신 준비하면서 꾸준히 먹었거든요😉 그러니 임신준비하는 친구 가족이 있다면 레드벨벳 스무디 꼭 추천해주세요:) 채소는 모두 산지직송 유기농으로 준비했구요. 100% 아몬드 버터와 코코아파우더로 첨가물은 일체 들어가지 않습니다. ✨ 주재료인 비트는요, >질산염이 풍부해 혈관을 확장시키고 혈류를 개선해요. 자궁 내막 혈류 공급을 도와 임신 준비에 유리하게 작용할 수 있어요. 또한 철분이 많아 빈혈 예방에도 좋아요. >간해독을 도와 호르몬 균형에 도움을 주는 것은 이미 너무나 잘 알고 계실 거예요. 🥬 십자화과채소는요, >엽산이 풍부해 배아의 신경관 형성에 필수 >인돌-3-카비놀 같은 성분은 여성 호르몬 대사에 관여해 자궁 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. . . 하지만 딱 한가지 아쉬운 점이 있었죠? 바로 제조 과정! 주재료인 비트는 까다로운 손질 과정이 필요하고 시간 맞춰 쪄내지 않으면 흙맛까지.. 그래서 제가 제대로 만들어왔어요! 수십 번의 테스트 끝에 완성된 플루니 레드벨벳 스무디❤ 재료와 가공과정만 봐도 역대급 난이도라는거 다들 느끼실 거예요. 그래도 많은 분들이 건강한 변화를 경험하셨으면 해서 제대로 똥고집 부려 만들어보았어요 ㅎㅎ 물론, 스무디가 약은 아니기에 치료법이 될 수는 없어요. 하지만 좋은 음식이 때로는 어떤 영양제보다 큰 힘을 발휘한다는 것을, 지난 2년간 수많은 분들의 경험으로 확인할 수 있었답니다. (하이라이트-스무디 기적 혹은 네이버에 '베르베르 레드벨벳' 검색하시면 더 많은 찐 후기 확인 가능합니다!) 단맛이 거의 없어 처음에는 익숙하지 않은 맛일 수 있어요. 하지만 저 믿고 일주일만 드셔보세요. 비트의 건강한 은은한 단맛이 너무나 맛있게 느껴질 거예요. 꼭 임신 준비중이 아니어도 좋아요. 모든 스무디는 골고루 드셔야 더 좋은거 아시죠? 매일 한 잔 스무디라이프! 그린/퍼플/레드벨벳 스무디 3종은 25일 목요일 오전 10시 오픈합니다✨ #베르베르스무디 #플루니스무디 #레드벨벳스무디