Breathingwhale | 숨쉬는고래(@breathingwhale_) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 9,822, 참여율 1.02%

숨쉬는고래의 2026년 하반기 교육 프로그램이 오픈되었어요. 제주도와 서울에서 진행하는 요가지도자과정과 명상지도자과정의 일정과 얼리버드 혜택을 확인해보세요. ▪️제주 요가지도자과정 ▫️8월 9일 - 23일 (15일 연속 교육 일정) ▫️얼리버드 5% 할인 : 5월 31일 종료 ▪️서울 요가지도자과정 ▫️10월 10일 - 12월 26일 (12주 주말반) ▫️슈퍼얼리버드 10% 할인 : 5월 31일 종료 ▫️일반얼리버드 5% 할인 : 8월 31일 종료 ▪️명상지도자과정 Lv1 ▫️11월 21일 - 28일 (8일 연속 교육 일정) ▫️2026년의 마지막 교육과정 ▪️명상지도자과정 Lv2 ▫️2027년 2월 2일 - 8월 10일 (6개월) ▫️슈퍼얼리버드 15% 할인 : 5월 31일 종료 ▫️일반얼리버드 10% 할인 : 12월 31일 종료 숨쉬는고래 홈페이지(breathingwhale.com)에서 신청할 수 있어요. 모든 결제금액은 부가세가 포함되어 있으며, PG 결제를 통해 영수증이 자동 발행됩니다. 최대 12개월 무이자 카드 할부 혜택과 얼리버드 혜택 종료 전 신청해주세요 ☘️

⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 명상이 처음이어도 괜찮습니다☺️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2021년부터 진행해온 온라인 시간은 한 주에 한 번 멈추어 깊게 나를 배우며 명상을 수련하는 시간입니다. 명상 멘토링 그룹은 더 깊은 몰입도를 가진 온라인 환경을 위해 카메라를 켜고 진행합니다. 혼자 카메라 끄고 듣는 수업이 아니라, 함께 이야기하고, 서로를 알아가며, 각자의 내면을 함께 들여다보는 시간에 여러분을 초대하고 싶습니다🙏🏻 살면서 이런 생각 해본 적 있으세요? - ”내 마음이 왜 이러는지 모르겠어“ - ”명상을 해보고 싶은데 어떻게 시작해야 할지“ - ”나만 이렇게 힘든 건지“ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 이런 마음을 가진 분들과 매주 화요일, 수요일 온라인으로 만납니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 일방적인 강의방식이 아닌, 제가 그룹 안의 한 분 한 분을 알아가며, 각자가 경험하는 내면의 이야기를 함께 들여다보는 시간입니다. 명상 경험이 없어도 괜찮으며, 내 마음을 알고 싶다는 마음 하나면 충분합니다. 카메라를 켜고 얼굴을 보며 함께해요. 처음엔 어색해도, 함께하다 보면 끈끈해지고, 깊어집니다. 그 안에서 자연스레 성장이 일어나게 됩니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️매주 화 / 수 오후 9:00 - 10:30 ▫️신청 : 프로필 상단링크 클릭 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 온라인에서 만나요:) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #숨쉬는고래 #온라인명상 #멘토링

’느린 일요일‘ 5월의 마지막을, 깊은 휴식으로 마무리합니다. 한 달 동안 각자의 자리에서 애쓴 멤버분들을 위해 숨쉬는 고래 제주에서 특별한 ‘커뮤니티 클래스’를 준비했어요. 이번 클래스는 요가 안내자 베카 선생님(@thebodyknows.yoga )과 싱잉볼 아티스트 시현(@see2hyun)이 함께하는 깊은 이완의 인요가 & 소리 명상 세션입니다. 인요가는 근육보다 더 깊은 층인 근막과 관절 주변 조직을 점진적으로 자극하여 건강하게하는 수련입니다.오래 머무르는 자세 속에서 몸의 긴장이 서서히 풀리기 시작하면, 호흡과 신경계 역시 자연스럽게 안정되기 시작하죠. 크리스탈 싱잉볼과 명상 악기들의 진동은 몸이 충분히 느려지고 열려 있을때 호흡, 감각, 집중 상태를 더욱 섬세하게 이끌어주며 깊은 휴식 상태로 들어가는 것을 도와줍니다. 몸 전체를 부드럽게 훑어가는 인요가 동작들 위로 각 신체 부위에 잘 스며드는 음파를 따라 싱잉볼과 다양한 명상 악기들의 진동을 전달할 예정이에요. 마지막 사바아사나는 조금 더 길게, 20분간의 사운드 배스와 함께 깊은 이완의 달콤함 속에 머물러봅니다. 그리고 이번 클래스는 제주 멤버분들과 긴밀하게 연결되는 시간으로 만들고 싶었어요. 기존 멤버분들은 예약 시 수업 후 이용권이 다시 복구되며, 소중한 분들을 무료로 함께 초대하실 수 있습니다. ▪️5월 31일 일요일 오전 10시 ▫️숨쉬는고래 멤버 전용 90분 클래스 ▫️숨쉬는고래 App으로 예약 ▫️참여 후 예약 횟수 복구 평소 함께 명상과 요가를 경험해보고 싶었던 사람, 혹은 조용한 쉼이 필요한 누군가와 함께 와주세요. 앞으로도 숨쉬는고래 제주 스튜디오에서도 멤버분들을 위한 다양한 커뮤니티 클래스를 종종 열어가려 합니다. 함께 수련하고, 쉬고, 연결되는 시간들을 차곡차곡 만들어갈게요. #요가 #명상 #숨쉬는고래

Meet yourself on the mat🐋 🧘‍♀️ Small group (max 7people) Mon 10:30-11:30 (60 min) Wed 9:00-10:00 (60 min) 📍 Breathingwhale Tokyo Meditation Yoga Studio 4-21-2 Nishiazabu, Minato-ku, Tokyo 106-0031 💌 Book here https://www.breathingwhale-tokyo.com @breathingwhale_ @breathingwhale_jp #yoga #ヨガ #韓国語ヨガ #韓国語勉強 #英語ヨガ

Trilingual yoga class🐋 🌼 Korean, Japanese, English 🧘‍♀️ Small group (max 7 people) Mon 10:30-11:30 (60 min) Wed 9:00-10:00 (60 min) 📍 Breathingwhale Tokyo Meditation Yoga Studio 4-21-2 Nishiazabu, Minato-ku, Tokyo 106-0031 💌 Book here: https://www.breathingwhale-tokyo.com/ @breathingwhale_ @breathingwhale_jp #yoga #ヨガ #韓国語ヨガ #韓国語勉強 #英語ヨガ

⠀ 긴장을 툭 내려두고 새소리를 들으며 호흡을 느끼고 온전히 나를 만날 수 있는 공간, 쉼이 필요할 때 언제든 제주 스튜디오에서 쉬어 가시길 바래요. ⠀⠀⠀⠀⠀ 팔로우하고 마음, 명상, 자기사랑의 연습 함께해요 🐋​​​​​​​​​​​​​​​​ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #숨쉬는고래 #제주 #명상 #요가 #제주명상

🤍 BEAUTIFUL; BE YOU TO THE FULL 우리 오늘, 요가티처트레이닝 10기 아름다운 선생님들과 7번째 토요일을 함께하며😆 @breathingwhale_ #숨쉬는고래

⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 예전부터 이런 공간을 만들고 싶었어요. 삶을 더 잘 살고 싶은 사람들이 모여서 서로에게 위로받고, 용기받고, 영감받으며 가능성을 발견하는 곳. ⠀⠀⠀ 지난 주말 한남 스튜디오에서 만난 모든 분들을 통해 저 역시 스스로를 돌아볼 수 있는 너무 좋은 시간이었어요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 삶을 더 잘 살고 싶은 연습을 안전한 공간에서 함께 하고 싶으신 분들, 언제든 숨쉬는고래로 오세요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 팔로우하고 마음, 명상, 자기사랑의 연습 함께해요 🐋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #숨쉬는고래 #명상 #요가 #삶 #자존감

🤍 Yoga is a date with yourself. Show up for it😉 만나요만나, 사랑하는 마음으로- 핑계없이! 영상은 지난주 수요일 저녁, 멤버들과 인사나누고 일기종이를 준비하고- 같이 나가 테라스에서 노을도 보는🤍 #숨쉬는고래_오늘요가 @breathingwhale_

Trilingual yoga class🐋 🌼 Korean, Japanese, English 🧘‍♀️ Small group (max 7 people) Mon 10:30-11:30 (60 min) Wed 9:00-10:00 (60 min) 📍 Breathingwhale Tokyo Meditation Yoga Studio 4-21-2 Nishiazabu, Minato-ku, Tokyo 106-0031 💌 Book here: https://www.breathingwhale-tokyo.com/ @breathingwhale_ @breathingwhale_jp #yoga #ヨガ #韓国語ヨガ #韓国語勉強 #英語ヨガ

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ WE LOVE YOGA 🙌🏻❤️🤸🏻‍♀️ 너무 귀하고 이쁘고 멋지고 자랑스러운 우리 숨쉬는고래 요가TTC 10기 선생님들과🤍 #숨쉬는고래 #요가 #명상

몸과 마음을 미세하게 관찰할수록, 자연스레 계절이 지닌 찬란함을 더 깊이 느끼게 되는 것 같다. 5월마다 피는 장미가 아름다운 것 처럼 매 계절 우리 또한 아름다움으로 존재한다. 🐋숨쉬는고래에서 하타요가를 안내합니다. 난이도 별로 수업진행하며, 기초부터 도전자세까지 배우는 시간을 가집니다. 언제든지 편안한 마음으로 오세요. 이쁘게 찍어주신 @plainandsimple27 감사합니다💙🫧 #숨쉬는고래한남 #하타요가 #한남동요가