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#EVENT #서평단모집 📢《글쓰기를 철학하다》 서평단 모집합니다 ​(✨ 이 책 정말 좋아요!!) ​ “쓰고 싶다. 마음속 엉킨 말들을 풀어내고 싶다. 그런데 왜 마침표를 찍는 일은 늘 어렵기만 할까?” ​ ​ 문장 너머의 나와 세계를 탐구하는 철학적 글쓰기 안내서 《글쓰기를 철학하다》 ​ ​ ✍️’글쓰기 철학‘이라고 하니 어려워 보인다고요? 전혀 그렇지 않습니다. 글쓰기 철학이란, 글쓰기 자체에 대해 생각하고, 정의하고, 의미를 따지고, 실천의 방법을 결정하는 일입니다. ​ ​ 술술 읽다보면 나도 모르게 방향이 선명해지고 내 안에 단단함이 차오르는 것이 느껴집니다. ​ ​ ✍️글쓰기는 단순히 글을 쓰는 행위가 아니라 무수한 도전 속에 스스로를 변화시키고, 자신을 발전시키는 적극적인 자기계발 행위입니다. ​ ​ 글로 삶을 녹여내고 싶은 분들을 위한 책! 무작정 쓰기에 지친 당신에게, 나만의 글쓰기 철학을 세우는 첫걸음이 되어줄 것입니다. ​ ​ ━━━━━━━━━ ​ ✨삶은 어떻게 글이 되고, 글은 어떻게 철학이 되는가 ✨한편의 글이란, 곧 하나의 질문에 대답하는 과정이다 ​ ━━━━━━━━━ ​ 📌 지금 바로 서평단 신청하세요! ​ ​ 📍서평단 신청 방법📍 ① 클로이서재, 지음미디어 @ziummedia 를 팔로우하고 ② 댓글로 기대평을 남겨주세요! ​ ✔️모집기간: 12/27~1/1 ✔️당첨발표: 1/2 (개별DM) ✔️당첨인원: 10명 ✔️서평기한: ~1/17 (@chloe_withbooks 태그) * 공개 계정만 참여 가능합니다. ​ ​ #글쓰기를철학하다 #이남훈 #지음미디어

11월 에 읽은 BEST 두 권 소개합니다. ​ ​ 📕#사탄탱고 — 크러스너호르커이 라슬로 2025년 노벨상 수상작가 크러스너호르커이 라슬로의 작품이에요. 어렵다는 평이 많은데, 이야기 자체는 술술 잘 읽혀요. ​ 다만, 전체 분위기가 어둡고 찝찝해요. 읽는내내 우울감이 끈덕지게 들러어서, 현재 우울감이 있다면 다음에 읽으시길 추천~ ​ ​ 📕#도실 — 송혜승 가장 친밀하면서도 쉽게 독이 될 수 있는 관계. 미워하면서도 갈망하는— 엄마와 딸의 관계에 대한 섬세한 소설이에요. ​ 때로 사랑은, 사랑이라는 이름 아래서도, 서로에게 상처가 됩니다. ​ 하지만 상처를 직면할 때, 우리는 다음으로 나아갈 수 있겠죠. ​ ​ 2025년 남은 날, 잘 마무리 하시고 반짝이는 새해 맞이해 보아요 ✨ ​ ​ #11월독서 #독서기록 ​

🏋🏻‍♀️운동은 체력이 아니라 ‘여유’를 만든다 ​ ​ 사람들은 이렇게 생각합니다. “좀 한가해지면 운동해야지” 하지만 현실은 반대입니다. 👉 운동은 ‘시간이 있을 때 하는 것’이 아니라 시간을 만들어내는 행동입니다. ​ ​ 📉 바쁘다는 건 신경계와 몸의 여유가 완전히 사라졌다는 뜻이에요. 이 상태에서 더 밀어붙이면 집중력은 떨어지고 판단은 느려지고 같은 일을 더 오래 하게 됩니다. ​ ​ 그래서 바쁠수록 → 운동으로 몸의 여유 확보 정신없을수록 → 명상으로 사고 여유 확보 ​ ​ 그러면 ✔ 일은 빨라지고 ✔ 감정 소모는 줄고 ✔ 하루가 덜 무너집니다 ​ ​ ”운동은 ‘추가 일정’이 아니라 무너진 나를 복구하는 기본값이다!“ ​ ​ 📌요즘 당신은 어떤 상태인가요?

#협찬 | 내가 선택할 수 있는 품격 있는 태도에 관하여 📖 ”사람을 바꾸는 것은 배경도, 재능도 아니라 스스로 삶을 바라보는 ’태도‘라는 것. 그리고 그 태도는 언제든 다시 선택할 수 있는 힘에서 비롯된다.“ ​ ​ 🔖 이 책은, 삶을 단단하고 현명하게 살아가기 위해 우리가 가져야 할 태도에 대해서 이야기한다. 수용 자기존중 낙관 품격 여유 성찰 자립 품위 ​ ​ 이 8가지는 ’성격‘이 아니라 우리가 ’선택‘하는 태도다. ​ ​ 🌈멀리, 오래 가려면 회복의 시간이 필요하다. 회복에도 용기가 필요하다. 쉬는 것을 포기나 나약함으로 여길까봐 지쳐 있음에도 멈추지 못했던 날들이 얼마나 많았던가. ​ ​ 앞이 보이지 않을 때, 앞으로 나아가려 애쓰기보다 지금까지 내가 걸어온 길을 돌아보자. ​ ​ 생각보다 많은 걸 이루어 낸 자신을 발견하게 될 것이다. 많은 고난과 힘듦에도 결국은 버텨냈고 여기까지 온 것! ​ ​ 나의 기준으로 나의 방향대로 꾸준히 걸어가면 그 뿐인 것을. ​ ​ /66 나는 곧 알게 되었다. 세상이 내게 기적을 주지 않아도 나는 스스로 정진이라는 선물을 줄 수 있다는 걸. ​ ​ 🪶이 책이 말하는 ‘품격’은 완벽하거나 실패하지 않는 상태가 아니다. ​ ​ 품격있는 사람이란 실패하지 않는 사람이 아니라 어떤 실패 앞에서도 자신을 격려할 줄 아는 사람, 다시 일어나는 사람이다. ​ /152 내 앞에 닥친 문제는 나를 성장시키기 위해 찾아온 고마운 손님이다 ​ ​ 🌱 태도는 말과 언어에서 드러난다 어휘력과 문해력 역시 지식의 문제가 아니라 삶을 대하는 마음의 태도에서 비롯된다. ​ ​ /102 입버릇처럼 내뱉는 한마디가 운명을 다듬는 조각칼이 되므로 잘 벼리고 써야 한다 ​ ​ /178 진짜 언어의 힘은 말의 다양성이 아니라 생각의 정밀함에서 나온다. ​ ​ 🌱버티는 사람이 아니라 성장하는 사람으로 불완전한 나를 있는 그대로 받아들이고 인정하는 마음. 두렵고 힘들지만 책임을 지려는 마음. 그 과정에서 우리는 성장한다. ​ ​ 또한, 중요한 결정은 스스로 내려야 한다. 스스로 선택하는 과정에서 ’나다움‘이 만들어진다. ​ ​ 버티는 사람이 아니라 성장하는 사람으로 살아가고 싶은 이들에게 이 책은 질문을 건넨다. ​ ​ 삶을 단단하게 만들어주는 질문. 삶의 중심을 다시 세우는 의식같은 질문. ​ ​ 하루하루를 묵묵히, 정성껏 쌓아가다 보면 어느 순간 훌쩍 자라 있는 내면의 힘을 발견하게 될 것이다. ​ ​ ✨그리고 이 책, 《내가 선택할 수 있는 품격 있는 태도에 관하여》 에 담긴 보석같은 문장들이 곁에서 응원해 줄 것이다! ​ ​ /170 삶을 넓히는 힘도 결국 마음에서 나온다. 그 마음이 넓어질 때 우리의 세계도 서서히 확장된다. ​ ​ /250 내가 나를 사랑하는 방식이 곧 내가 세상을 대하는 태도의 질을 결정하게 마련이니까. ​ ​ ​ #내가선택할수있는품격있는태도에관하여 #김종원 #오아시스

#협찬 | 인간 지능의 역사 인공지능 앞에 선 인문학자의 질문 ​ ​ AI시대, 인간은 더 똑똑해지고 있는가? 아니면 생각을 외주화하고 있는가? ​ ​ 이 책은, 인간이 역사 속에서 어떻게 지식을 ✔️발견하고, ✔️수집하고, ✔️읽고 쓰며, ✔️소통해 왔는가. ​ 그리고 AI 시대 우리는 어떤 존재로 다시 정의되어야 하는가를 묻는다. ​ 과거의 역사를 살펴보고 AI 시대 읽기와 쓰기는 어때야 하는지 알아본다. ​ ​ 기술의 발전과 함께 인간의 지성, 지식은 어떻게 변화해 갔는가? 즉, 기술의 발전으로 지식의 습득과 저장 과정이 달라져 왔는데, 과거의 역사를 돌아보았을 때, 인간 지능은 어떻게 진화해왔는가? ​ ​ ​ 📌인간 지능을 이루는 네 가지 행위 ​ 1️⃣ 발견하다 📖발견은 단순한 정보 습득이 아니다. 자신과 세계의 관계를 다시 묻고, 의미를 만들어내는 철학적 행위다. ​ 낯선 세계와의 만남을 통해 우리는 스스로를 돌아보고, 지식의 지평을 넓힐 수 있다. ​ 📖우리는 늘 ’안다고 생각하는 것‘에 대해 다시 물을 준비가 되어 있어야 한다. ​ 망원경과 현미경은 인간의 눈으로 보이지 않던 세계를 열었지만, 그것을 ‘의미’와 ‘해석’으로 완성한 것은 인간이었다. AI 역시 마찬가지다. AI가 찾아낸 결과를 어떻게 해석할 것인지, 왜 중요한지 판단하는 책임은 인간에게 있다. ​ 77 기계에게 ’무엇을 할 수 잇는지‘ 묻는다면, 인간에게는 ’무엇을 해야하는지‘를 물어야 한다. ​ ​ 2️⃣ 수집하다 지식의 수집은 취미가 아니라 생존 전략이었다. 지식은 확산되며 인간 사회를 변화시켰지만, 동시에 전문화는 지식의 파편화를 낳았기도 했다. ​ 오늘날 우리는 정보가 부족해서가 아니라, 너무 많아서 무엇이 중요한지 판단해야 하는 시대에 살고 있다. ​ 그래서 이제 필요한 역할은 ‘정보의 탐험가’가 아니라 ‘지식의 정원사’다. ​ 📖 338 정원사가 좋은 땅을 찾고 씨앗을 신중히 고르는 것처럼 건강한 지식 생태계의 미래를 가꾸기 위한 우리 시대의 중요한 과제다. ​ ​ 3️⃣ 읽고 쓰다 읽기는 더 이상 정보 소비가 아니다. 하나의 지적 체험이다. ​ 문자와 글쓰기는 사고를 명료하게 만들고, 논증과 탐구를 가능하게 한 지적 기반이었다. ​ 역사를 돌아보면, 새로운 기술이 등장할 때마다 불안, 저항, 혼합, 적응이 반복되었다. 종이, 인쇄술, 기계, 디지털… 결국 유용한 기술은 인간의 사고방식 자체를 재구성해 왔다. ​ 4️⃣ 소통하다 지식을 나누는 방식은 단순한 기술 문제가 아니라 정치, 권력, 문화와 깊이 연결되어 있다. ​ AI 시대의 소통은 편리하지만, 그만큼 위험도 존재한다. 필터 버블, 확증 편향, 프라이버시 문제, 그리고 무엇보다 인간 간 소통의 가치가 평가절하될 위험이다. ​ 📖305 AI에게는..’의도‘나 ’목적의식‘이 없다. ​ 그래서 더 중요해지는 것은 가치를 세우고, 윤리적 책임을 지는 인간의 역할이다. ​ ​ 🧩 AI는 생각하는 힘을 외부에 맡긴 최초의 기술일지도 모른다. 그렇기에 인간의 역할은 사라지는 것이 아니라, 더 중요해진다. ​ 정보를 모으는 능력이 아니라 의미를 해석하고, 가치를 판단하고, 방향을 선택하는 존재 말이다. ​ ​ 📖인공지능의 등장은 우리가 기술에 대해 물었던 질문을 바꾸어놓았다. “이 기술로 무엇을 할 수 있는가”를 묻던 시대를 지나, 이제 우리는 “이 기술과 함게 인간은 어떤 존재가 될 것인가라는 본질적 물음 앞에 서 있다. 💬 여러분은 AI 시대에 ‘정보의 탐험가’로 남고 싶으신가요, 아니면 ‘지식의 정원사’가 되고 싶으신가요? ​ ​ #인간지능의역사 #이은수 #문학동네 🧩#넥서스 와 함께 읽어보면 좋아요! ​

댄 브라운의 신작 소설 <비밀 속의 비밀>을 보면 아주 흥미로운 관점이 나오더라고요. ​ ​ 의식은 뇌 내부가 아니라 외부(클라우드 처럼)에 존재하고, 우리는 그곳에 접속한다는 관점이죠. ​ ​ 📖 ”의식은 여러분의 뇌에서 만들어지지 않습니다. 의식은 여러분의 머릿속에 있지 않아요.“ ​ 우리는 엄청난 규모의 데이터를 ’뇌‘라는 작은 공간에 저장한다. 물리적으로 불가능해 보이는 사실이다. 소설 속에서 캐서린은 이렇게 말한다. ​ 📖 ”비국소적 의식 모델에 따르면, 당신의 뇌는 의식을 생성하는 게 아니라 주변에 이미 존재하는 의식을 경험할 뿐이에요.“ ​ ​ 즉, 뇌 = 저장소 ❌ 뇌 = 수신기 ⭕ ​ ​ 🔹 생각은 내가 만드는 게 아니라 🔹 내가 어떤 주파수에 “맞춰져 있느냐”에 따라 들어오는 생각이 달라진다는 거예요. ​ ​ 📖 맞아요. 여러분의 뇌는 수신기일 뿐이에요. 상상할 수 없늘 정도로 복잡하고, 엄청나게 성능이 좋은 수신기요. 뇌는 글로벌 의식 클라우드로부터 어떤 신호를 받을지를 선택하죠. 와이파이 신호처럼, 글로벌 의식은 여러분이 접속하든 안 하든 늘 완전한 상태로 존재하고 있어요. ​ ​ 우리가 어디에 집중하느냐에 따라 보고 듣고 느끼는 것이 달라진 경험, 한번 쯤은 있지 않으신가요? ​ 예를 들어, 항상 아이의 단점때문에 화가 났는데 ’장점만 보기로 결심‘하자 칭찬할 일이 너무 많아졌다거나, ​ 세상에 불평 불만이 너무 많았는데, 감사 일기를 쓰기 시작하자, 감사할 일이 너무 많았던 경험. ​ ​ 그건 세상이 갑자기 바뀐게 아니라 내가 접속한 채널이 바뀐 거예요. ​ ​ 집중 = 주파수 선택 감정 = 튜닝 강도 반복 = 고정화(정체성화) ​ ​ 그래서 중요한 건 이거예요. “나는 원래 이런 사람이야” 라고 하기보다 “나는 어떤 신호에 접속하고 있느냐에 따라 달라진다” 라고 생각하는 거죠. ​ ​ 그래서 자유의지는 여기 있어요: 무엇을 아느냐 ❌ 무엇을 믿느냐 ❌ 무엇에 계속 접속하느냐 ⭕ 이게 바로 ‘자기 운영 시스템’이에요. ​ ​ 그런데 문제가 있어요. ⚠️ “의식은 항상 어떤 필드에 접속한다. 문제는 무의식적으로 접속하고 있다는 것이다.” ​ ​ 📌그럼 어떻게 해야할까요? 주파수를 억지로 바꾸는 게 아니라, “아, 내가 지금 어디에 접속해 있지?” 하고 알아차리는 것이에요. ​ ​ 분명히 노력은 하고 있는데, 결과는 비슷하다면 그건 당신이 부족해서가 아니에요. ​ ​ 사람은 생각을 만들어내는 존재라기보다 이미 존재하는 흐름에 접속하는 존재에 더 가깝거든요. ​ ​ 라디오처럼, 어떤 채널에 맞춰져 있느냐에 따라 들리는 내용이 달라질 뿐이에요. ​ ​ 그래서 이렇게 질문을 던져야 합니다. “나는 어떤 사람인가?”❌ “지금 나는 어떤 채널에 맞춰져 있지?”⭕ ​ ​ 이 관점이 중요한 이유는, 바꾸려 애쓰지 않아도 되기 때문이에요. 채널은 노력으로 바꾸는 게 아니라 알아차리는 순간 자연스럽게 이동합니다. ​ ​ 생각이 무거울 때, 이 질문 하나만 던져보세요. ​ 👉 “아, 지금 나는 어떤 채널에 주파수를 맞추고 있지?” ​ ​ 📌요즘 당신이 가장 자주 접속하는 채널은 무엇인가요? ​ ​ 🎯클로이서재를 팔로우하고, 댓글로 ”주파수“ 남겨 주세요. 「생각을 바꾸지 않고 상태를 전환하는 4단계 훈련 구조법」 리포트를 보내 드립니다. ​ ​ ━━━━━━━━━ ​ 클로이서재를 팔로우하고, 인생 시스템을 업데이트하세요. ​ @chloe_withbooks @chloe_withbooks @chloe_withbooks ​ ━━━━━━━━━

| 다크 심리학 : 심리 조종의 기술 ​ ​ ”모든 인간은 조종당한다“ ​ /6 조종은 무의식을 겨냥한다. 논리와 이성을 비껴가, 감정과 직관에 곧장 파고든다. 단어 하나, 시선 하나, 침묵 하나가 당신의 결정을 바꾼다. ​ ​ 🎮 이 책은 불편하다. 그래서 더 중요하다. 다크 심리학은 타인을 조종하는 기술이자, 동시에 나 자신이 조종당하고 있는지 알아차리게 하는 경고문이다. ​ ​ 잘 사용 하면 강력한 도구가 되지만, 잘못 사용하면 상대방을 깊은 심리적 구렁으로 밀어 넣는 무기가 되는... 무서운 심리학... 바로 다크 심리학이다. ​ ​ /282 다크 심리학은 단순한 학문이 아니다. 그것은 인간을 움직이는 무기이며, 이 무기는 칼처럼 양날을 가지고 있다. ​ /284 가장 무서운 점은 이런 조종이 선의로 포장되어 있다는 것이다. ”당신을 위해서“ ”우리의 미래를 위해서“ ... 조종당하는 사람들은 자신이 피해자라는 사실조차 깨닫지 못한다. ​ ​ 핵심은 이것이다. 감정은 인지보다 빠르다. 👉 다크 심리학은 바로 이 속도 차이를 노린다. ​ ​ ”감정을 장악하는 사람이 생각과 행동 모두를 장악한다“ ​ ​ /44 조작하기 쉬운 네 가지 감정 두려움 분노 죄책감 기대 ​ ​ 🎮 이 네 감정이 흔들릴 때, 우리는 스스로 판단하고 있다고 착각하지만 이미 조종자의 프레임 안에 들어와 있다. ​ ​ /53 상대는 스스로 결정을 내리는 것 같아도 실제로는 권력자가 제공한 선택지 안에서만 움직이게 된다. ​ /56 상대방이 ’내가 원해서 하는 일‘이라고 믿을 때, 그 권력은 완성된다. ​ ​ 🎮 이 기술을 의도적으로 사용하는 사람만 위험한 게 아니다. 문제는 이런 방식이 몸에 밴 사람들, 자각 없이 심리 기술을 구사하는 사람들이다. ​ ​ 우리가 흔히 말하는 가스라이터가 바로 이런 경우 아닐까. 가스라이팅을 겪어본 사람이라면 ‘뭔가 쎄—한 느낌’, 설명은 안 되지만 은근히 기분이 상했던 그 순간을 떠올릴 것이다. ​ ​ ✔️너라면 알거야 → 조종자가 프레임을 설계함 ✔️넌 참 이해심이 많아 → 그러니까 더 이해해 줘 ✔️남들 다 하는 거야 → 그러니까 너도 해 ✔️나 아니면 누가 너를 이렇게 챙기겠니 → 그러니까 나한테 더 잘 해 ​ ​ 🎮 특히 사람이 지쳐 있을 때, 중요한 결정을 꺼내고 “이 나이에 시작해야 돼요” 같은 말로 죄책감이나 조바심을 건드리는 순간, 조종은 가장 쉽게 작동한다. ​ ​ ”이 사람이 정말 나를 배려해서 하는 말인가, 아니면 자신의 이익을 위해 나를 조종하려는 것인가?“ ​ ​ ”알면 지배할 수 있고 모르면 휘둘린다.“ ​ ​ ​ 📌함께 읽으면 좋은 책 #행동경제학 #인간본성의법칙 #생각에관한생각 #씽킹101 ​

이런 시절도 있었지..

혼자 보기 좋은 연말 책 & 영화 추천 ​🎥 캐롤 조심스럽게 다가가고, 끝내 선택해야 하는 사랑. ✨영화 음악도 추천! 🎥 콜 미 바이 유어 네임 한 계절의 사랑이 평생의 기억이 되는 이야기. ✨영화 음악도 추천! ​ 🎥 미 비포 유 사랑이 항상 붙잡는 선택은 아닐 수도 있다는 이야기. ​ ​ 🎥 맡겨진 소녀 / 말 없는 소녀 짧지만 깊다. 어른들 사이에서 아이가 처음 느끼는 사랑. ​ ​ 🎥 이처럼 사소한 것들 작은 친절 하나가 삶의 방향을 바꾸는 순간. 연말에 가장 잘 어울리는 조용한 울림. ​ ​ 🎥 파이 이야기 / 라이프 오브 파이 믿음과 생존, 그리고 이야기를 선택하는 인간에 대하여. ​ ​ 🎥 위대한 개츠비 화려함 뒤에 남은 공허. ​ ​ 🙋🏻‍♀️ 어떤 영화 보고 싶으세요? 🍿

〈타인의 심리를 조종하는 기술〉 ​ 모든 인간은 조종당하며 살아간다. ​ ​ 조종은 논리를 설득하지 않는다. 감정을 먼저 점령한다. ​ ​ ​ ✔️ 가장 약해질 때를 기다려라 → 핵심 요청 하기 전에 결정 피로 유발 ​ ✔️ 사소한 말로 심리적 빚을 만들어주라 ​ ✔️ 죄책감으로 마음을 무겁게 만들어라 → 거절이라는 선택지가 사라진다. ​ ✔️ 떠받들다가 먼지 취급하라 → 관계의 온도 차는 상대를 중독시킨다. ​ ✔️ ’사랑‘이라는 이름으로 상대방을 장악하라 ​ ✔️ 경계선을 무너뜨려라 → 사생활, 감정, 판단의 선을 흐리게 만들어라. ​ ✔️. 장미빛 미래로 지금을 견디게 하라 → 가장 잔인한 조종은 희망이라는 이름으로 포장된다 ​ ✔️ 반복시켜 길들여라 → 사람은 반복된 자극 앞에서 스스로 생각하기를 멈춘다. ​ ✔️ 심리적이 감옥에 가두어라 → 심리적 감옥은 문을 잠그지 않는다. 문이 있다는 사실 자체를 잊게 만든다. ​ ✔️ 구원자 행세를 하라 → 그러면 상대는 스스로를 무력한 존재로 규정한다. ​ ✔️ 부정적 정보만을 인식시켜라 → 세상이 위험할수록 그들은 당신에게 더 매달린다. ​ ​ ​ 이것은 타인을 조종하는 기술이자, 동시에 당신이 조종당하고 있는지 알아차리게 하는 경고문이다. ​ ​ 알면 벗어날 수 있고 모르면 평생 휘둘린다. ​ ​ #다크심리학 #심리조종의기술

#협찬 | 나로 살 결심 ​ 요즘 재미있게 보고 있는 #프로보노 의 극본을 쓴 문유석 작가님의 두 번째 삶에 관한 이야기. ​ ​ 🔹 나이브한 이상주의자 영원히 성숙하고 싶지 않은 패터팬 좋아하는 게 많아서 지루할 틈이 없을 것 같았던 개인주의자— 문유석 작가님은 23년간의 법관생활을 마무리하고 전업작가로 활동을 시작했다. ​ ​ /94 “누구나 그럴싸한 계획을 가지고 있다. 처맞기 전까지는.”_마크 타이슨 인생은 실전이었다. ​ ​ 🔹 자유를 꿈꿨지만, 법관을 그만 두고보니 자유를 감당할 준비가 되어 있지 않음을 알게 되었고 ​ ​ 무엇이든 할 수 있을 것 같았지만, 법원을 떠난 직후 맞이한 갱년기로 몸도 마음도 늙어가기 시작했다고 한다. ​ ​ /106 육체가 정신을 지배한다. 몸이 늙기 시작하니 마음마저 늙기 시작한 것이다. 무한한 자유를 찾아 새로운 길을 떠났는데, 갑자기 어딜 가도 즐겁지 않았다. 뭐든 할 수 있는 가능성을 얻었는데, 뭐든 하고 싶은 마음을 잃기 시작했다. 인생이란 참 지랄맛다. ​ ​ 🔹 가장 즐거운 놀이었던 책 읽기와 글쓰기는 먹고 살기 위해 해치워야 하는 일감처럼 느껴졌고, ​ 글쓰기가 취미일 때에는 기준이 ‘나’였는데 일이 되자 남의 눈치를 보게 된다. ​ ​ ‘이게 돈이 될까?’ ‘사람들이 좋아할까?’ ​ ​ 🔹 하지만 결국 도착한 결론은 단순하다. 새로운 것을 써야한다는 강박에 한계를 느끼기도 하지만 결국 자신이 좋아하고 잘 쓰는 것을 쓰면 된다는 결론. ​ ​ 과거의 삶이 지금의 우리를 만든다. 과거의 삶은 현재와 단절되지 않는다. 첫 번째 인생은 두 번째 인생의 재료가 된다. 그걸 잘 활용하면 된다는 것! ​ ​ 글은 삶에서 나온다. 좋은 삶을 살지 않으면 좋은 글은 나오지 않는다. ​ ​ 🔹 꿈은 이루어지는 순간 또 다른 현실이 된다. 그래서 우리는 종종 잊는다. 지금의 삶이 한때 얼마나 간절한 꿈이었는지를. ​ ​ 인생에 그럴듯한 정답을 선택하는 사람도 있지만, 기꺼이 오답을 선택하는 사람도 있다. 그것이 비록 오답일 지언정 ‘설렘’가득한 인생이라면 그걸로 된 것 아닐까? ​ ​ 🔹 첫 번째 삶과 #헤어질결심 을 하고 두 번째 인생을 고민 중인 사람에게, #나로살결심 을 추천한다. ​ ​ /239 첫번째 삶을 최선을 다해서 살아야 두번째 삶이 있는 것 같다. ​ ​ ​ #문유석 ​

🧠 청소를 하면 기분이 좋아지는 뇌과학적 근거 이불 정리해라, 청소해라, 다 이유가 있었네요~ ㅡ ​ ​ 인간의 뇌는 보이는 모든 것을 무의식적으로 처리합니다. ​ ✔️ 어지러운 공간 = 뇌는 계속 처리 중 우리 뇌는 과부하 상태에 빠져요. ​ ​ 그 결과, 집중력이 저하되고 의사결정 피로가 증가하며 쉽게 짜증이 납니다. ​ ​ ✨ 청소를 하면, 1️⃣ 시각적 잡음이 사라지고 → 전두엽 부담 ↓ 2️⃣ “내가 통제하고 있다”는 신호가 뇌에 들어가고 → 스트레스 호르몬 감소 3️⃣ 끝냈을 때 완료 보상을 느낄 수 있어요. → 도파민이 분비 ​ ​ 🧹청소는 자기관리의 가장 쉬운 시작입니다. ✔️의욕이 없어도 가능하고 ✔️비용이 들지 않고 ✔️실패가 없어요. ​ ​ 따라서 뇌는, ”나는 시작할 수 있는 사람이다“라는 신호를 줍니다. ​ ​ 즉, 청소는 가장 안전한 ‘자기 관리’ 이자 ’자기 계발‘ 행동입니다. 이 경험은 자기 효능감으로 이어지고, 자기 효능감은 모든 변화의 출발점이에요. ​ ​ 우울하거나 무기력할 때 한 공간만 정리해 보세요. ​ ​ 일단,, 버리는 것부터 시작해 볼까요..? ​ ​ ​ 📌클로이서재를 팔로우하고, 댓글로 ”청소“ 남겨주세요. 《청소를 하면 기분이 좋아지는 뇌과학적 근거》에 대한 자세한 리포트를 보내드려요. ​ ​ ━━━━━━━━━ ​ 클로이서재를 팔로우하고, 인생 시스템을 업데이트하세요. ​ @chloe_withbooks @chloe_withbooks @chloe_withbooks ​ ━━━━━━━━━ ​ ​