cosmojina 성진아(@cosmojina) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 79,442, 참여율 2.22%

서른여덟과 아홉사이, 자기 관리 루틴 🗓️🧖🏻‍♀️👩🏻‍💻 ⠀ 2025년, 제가 이 시리즈를 이미 몇 번 올렸었지요. 크리에이터 생활 10년 만에 굳이 나이를 밝힌 이유는, 곧 마흔이라는 나이를 좀 더 편안히 받아들이기 위함입니다. ⠀ 그리고 앞으로 공부나 해외살이 등, 새로운 도전들을 여러분들과 공유하기 위함이기도 하구요. ⠀ 그리고 비슷한 또래의 사람들은 늘 같이 공감할 것들이 있잖아요?☺️ ⠀ 저는 제 삶에 욕심이 많아서인지 늘 하고 싶은 것, 경험해 보고 싶은 것이 많은 사람이었어요. 그래서 인생에 버킷리스트를 하나씩 지워 가는 일을 지금껏 계속 해왔습니다. ⠀ 어떤 일을 이루려면, 늘 기본기가 어느 정도 갖춰져야 하더라구요. 삶의 루틴, 자기만의 시간, 체력, 기본적 관리, 지적능력, 트렌드의 이해력 등등.. ⠀ 저는 분류하는 걸 좋아해서, 관리 분야를 몇 가지로 나눠요. 그럼 캐러셀에서 읽어주세요 ! ☝🏻☝🏻 (5개 영역으로 나눴는데, 자리가 모자라 몇 가지는 뼀음) ⠀ ✔️ 저장해두고 삶에 적용할 만한 것들은 적용해 보세요. ⠀ 저는 여러분들의 성장 동반자 @cosmojina 💗🧖🏻‍♀️💅🏻📈👩🏻‍💻 ✔️ 혹시, 발리 여행지 핫플 공유 궁금하신 분 계실까요?🤭 ⠀ ⠀ #자기관리 #자기계발 #자기돌봄 #selfcareroutine #glowup

실패는 30% 이룬건 70% 쯤? ⠀ 비전보드는 무슨 마법의 ‘이미지 모음‘이 아니에요. 붙여만 놓지말고, 그에 맞는 행동을 하셔야 합니다 :) 사실 이루고자 하는 그 일이 어떻게 늘 하고 싶겠어요. 오늘 운동 넘~~ 가기 싫었다는.. ⠀ 근데 어차피 인생의 시간은 가잖아요. 저는 이미 38년차 인생을 보내고 있구요. 그럴거라면 자신이 원하는 걸 좀 더 이루고 살아야 더 재미있지 않겠어요..?😄 ⠀ 그래서 여러분들 #동기부여 차원에서 만들어 봤습니다. 핵심은 제가 적어둔 것들이에요. 제 얘기는 그저 예시구요 ⠀ 사실 이거 유료 강의에서만 얘기하는건데, 나누어 보아요💗 다들 잘 활용해 보세요! “고마워요” 댓글 달아주시면, 이름 기억하고 있을 거예요 :) 2026년 같이 성장해 봅시다. ⠀ 그럼 모두의 비전(꿈)을 응원하며.. 2기 프린세스 메이커도 기대하세요👸🏻 ⠀ ⠀ #비전보드 #자기계발 #자기관리 #visionboards #꿈

#youtubecreator 지금은 #초심 이 필요할 때 크리에이터로서, 처음 영상을 만들던 시절 초심을 찾기 위해 핀 합니다.📌 제가 요즘 유튜브 영상을 안올려서요ㅠㅠ 😂 . . . . ——— April. 20, 2020 에 적은 내용^^ 영상으로 먼저 보여드릴려고 했는데, 이까이께 뭐라고! 확 까버렸어요~ㅋㅋ ⠀ 사실 구글에서 준 실버버튼 보다 훨씬 값진 트로피를 전 이미 두 번이나 받았거든요🏆 1만 때, 그리고 10만 때 팬들한테.. ⠀ 대놓고 우리 코스모스들 자랑 중~ㅎㅎ 정말 넘넘 고마워요~ 내 이쁜이들❤️ 제가 1만 명 달성을 했던 게, 2018년 10월 23일이라고 해요. 그 때 팬에게서 저 묵직한 상패를 받았어요. (넌 내 사랑🥰) ⠀ 그게 힘이 되었기에 지금까지 혼자 열심히 뚝딱뚝딱 만들 수 있었습니다. 누군가 내 영상을 통해 삶이 변화하고, 좀 더 열심히 살 게 되었다는 이야기가.. 좋은 영감, 선한 영향력 감사하다는 응원의 메시지가 저를 포기하지 않게 해줬어요. ⠀ 유튜브를 하다보면, 좋지 않은 소리도 생각보다 많이 듣습니다. 악플은 피해갈 수 없으니까요~ 또한 제 부족한 모습을 그대로 보여줘야 할 때도 있구요. 악플에 관해서라면, 그저 생각이 다른 사람들은 이해하고 넘어갈 수 있습니다. 다만, 구태여 깎아내리려는 악의적 의도를 지닌 댓글을 볼 때면 의욕이 꺾일때도 있었어요. ⠀ 암튼 앞으로 우리 같이 글로벌로 성장하려면 할 일이 많아요🙌🏻💛 그쵸? 여러분들 성장이 내 결과물이니까^^ 앞으로도 좋은 영상들~ 인생이 나아질 수 있는 영상들 많이 만들게요!! 이후에 좋은 오프라인 모임도 가질 수 있는 일이 생기길 바라며~~ ⠀ 내일 새로운 영상이 올라갑니다! 그리고 습관형성 프로그램, 클래스101 수업처럼 여러분들이 실질적으로 변화할 수 있는 강의나 프로그램들도 많이 만들 계획이니.. 잘 따라와주세요^^ ⠀ Luv u all..😘 ⠀ ⠀ #코스모지나 드림 ⠀

앞으로 10년! 내 미래 설계, GPT vs Gemini 중 누가 더 잘할까? ⠀ 올해가 정말 3일 남았더라구요. 제가 내년에 뭔가 새로운 걸 해야해서 플랜을 짜다가 같은 질문으로 GPT 와 Gemini의 대결을 붙여봤습니다. ⠀ 그렇게 해서 얻은 GPT x Gemini 조합의 [📆 나의 10년 미래설계 프롬프트] ⠀ 영상에서 말했듯 ChatGPT와 Gemini의 강점이 서로 다르거든요. 똑같은 질문을 해도 신기하게 A/B 중 서로 다른 걸 고를때도 있어요. (썸네일 골라 달라고 할 때도 약간 취향이 다름ㅎㅎ) ⠀ 그렇게 오늘 하루종일 질문하다가 정리해서 만든 저의 《미래설계 프롬프트》를 공유드릴게요. 복붙해서 잘 사용하시길! ⠀ ✅ 댓글에 “10년” 이라고 남겨주세요. ⠀ 이제 저의 수고가 들어간 노션 정리 파일은 ‘팔로워‘분들께만 드리니 양해 부탁드립니다 :) ⠀ ⠀ #chatgpt #gpt #gemini #prompt #10년 ⠀

그저 “과정을 공유”하는 것도 의미가 있을 거라 생각했다. 결과는 아직 모를 일이지만, 이미 마음을 먹었고 무언가를 하고 있으니 말이다. ⠀ 대부분의 자기 또래와 다른 삶을 사는 건 꽤나 외로운 일이라는 걸 나는 안다. (내가 그러고 있으니..) 더 이상 어린시절처럼, 같이 공부할 친구는 존재하지 않는다. ⠀ 그럼에도 10년 뒤의 나는 지금의 선택 혹은 도전을 ‘잘한 일’이라 얘기할 것 이다. 그래서 26년과 28년 사이는 20대 때 경험했던 격변(?)의 시기를 다시 한 번 겪게 될 것 같다. ⠀ 주저리가 길었는데, 누군가 뭔가 도전하는데 ‘나이’라는게 마음에 걸린다면 혼자가 아니란 걸 얘기해 주고 싶었고.. 나의 포스트가 도움이 되길 바란다. ⠀ 여러분들의 인생의 중요한 선택에서 말이다! ⠀ #하고싶은거다해 🩵 ⠀ 코스모지나 드림 올해 “서른여덟과 아홉사이” 시리즈 마지막 :) #영어공부 #유학준비

레벨별 자료, 무료로 받아가세요🎄🗂️🔥 ⠀ 📂 저의 영어공부 최종정리 (무료) ⠀ ▪️3개월 만에 영어 향상이 가능한 루틴 ‼️ : 얼마나 노출돼야 할까? 어떻게 무엇으로 공뷰해야 할까? : 나홀로 데일리로 공부하는 법 ⠀ ✅ 포함 내용 🎧 초중급자에 맞는 팟캐스트 및 앱 추천 👄 초중급자의 말하기 연습법 🎥 중급자들을 위한 영화/미드 추천 📕 중급자 이상의 분들을 위한 원서 추천 ⠀ ✅ 영어공부법은 노션에 추가 설명 ⠀ ▪️DM으로 정리본을 받기 원하시는 분들은 “영어루틴” 이라고 남겨주세요! ⠀ ✔️ 이번 자료는 팔로워 분들께만 공유됩니다. 크리스마스에 시간 정말 많이 썼어요😶‍🌫️ ⠀ ⠀ #영어루틴 #영어공부 #영어공부혼자하기 #englishtips #유학준비 ⠀

주변에 이 기능을 모르는 친구가 있어 만들어 봤습니다 📂 ✅ ChatGPT5.2 검색결과를 더 잘 활용하는 방법 ! ⠀ 여전히 GPT를 ‘검색기능’으로만 사용하시는 것 같아서 만들어 봤습니다. 주변의 친구가 이 기능을 모르더라구요. 아니 너무 쉬운 기능인데😳 ⠀ 📌 추가 정리본 받기는 “정리” 라고 댓글 남기기 꼭 읽어보시길 !! ⠀ ✅ 가장 먼저 해야 할 것 : New Project 만들기 ⠀ ▪️ 왜 Project를 써야 할까? (1) 대화가 섞이지 않음 (2) 프로젝트마다 성격이 다른 AI를 만들 수 있음 (3) 영어공부 / 재무 / 여행 / 운동을 각각 전용 코치처럼 운영 가능🩷 ⠀ ✅ 아래 순서대로 진행해 보세요👇🏻 ⠀ 1️⃣ ChatGPT 왼쪽 사이드바에서 2️⃣ New Project 버튼 클릭 3️⃣ 프로젝트 이름 입력 영상에서도 제 프로젝트 이름 보이셨죠?? 예시) 📕 English Study 💰 Future Planning 🏋️ Workout & Health ✈️ Travel Planning ⠀ 👉🏻 추가 내용은 노션에 정리 싹 해뒀으니, “정리” 라고 남겨주시면 추가 내용 포함된 페이지 공유해 드릴게요! (꼭 잘 활용해보시길) ⠀ ⠀ #ai #ai교육 #chatgpt #챗gpt #gpt교육 ⠀

인생업그레이드 두 번째 ✌🏻 댓글달고 메시지 받아가세요 :) #manifest 본인이 명확히 받을 것이라 믿는 것들은, 그렇게 되게 되어있습니다. ⠀ 제가 이미 실제로 비전보드로 이룬 것들을 정리해 드렸지요? 근데 그 믿음이 정말로 실현되려면 “행동”으로 이어져야 해요. 안그러면 그냥 소원을 비는거죠. 🌓🌙 ⠀ 그 이름이 manifestation 이든 visionboard이든 뭔든 상관없어요. ⠀ 기본적으로 3단계를 거쳐야 하는데, ⠀ A. 자기신뢰를 기반으로 한 “정체성 변화” B. “원하는 결과” 명확히 하기 C. 시스템에 따른 “행동 변화” 입니다. ⠀ 이건 운동도, 영어공부도, 그외에 어떤 변화를 원하는 모든 행위가 같습니다. 영어공부가 습관이 안된다면 이 때문입니다. ⠀ 제가 이와 관련해서 지금 연재해서 쓰고 있는 글을 받고 싶으신 분들든 댓글에 manifest 라고 남겨주세요! ⠀ 이건 이상한 주술이 아니에요. 과학적 근거가 있습니다. 그리고 대부분이 안되는 이유는 실제로 원하는 명확히 결과가 없다 + 믿지 않아서 입니다. ⠀ * 저에게는 결혼에 관한 manifestation도 있어요! 아직 몇 년 더 남았는데, 결과를 봐야겠죠? 💍 📌 댓글에 ‘manifest’ 달면, 연재 에세이 전달 ⠀ #자기관리 #자기계발 #manifestation #manifest

오늘 하루, 올해 무슨 일들이 있었는지 쭉 정리해 보았어요👩🏻‍💻 제 사진첩에서 알맞은 사진 정리하느라 오래걸림💦🤳🏻 (포스트 쓰는 것도 3-4시간이 걸림..🥹) ⠀ 제 인생에서 정말 많이 힘들었던 22-23-24년이 지나가고, 2025년은 생각보다 순조롭게 지나갔습니다. 하지만 아쉬운 점이 왜 없겠어요.. 그래서 26년 계획은 그걸 잘 보완해서 짰습니다✍🏻 ⠀ 열심히 산 것이 자랑할 건 아니지만, 저는 30대, 나름 치열하게 일을 했어요. 돌이켜보면 배움이 참 컸던 10년 같습니다. (10년을 다 채우진 않았으나..ㅎ) ⠀ 내가 나를 행복하게 하기 위해 할 일이 뭔지, 이 세상에 의미있는 걸 남기기 위해 해야 할 일이 뭔지.. 뭐 거창한 걸 얘기하는 게 아니라 모두가 가치창출을 하니까요~ 이것저것 또 한 번 생각해 보게 됐습니다. 연말이니..☺️ ⠀ 저는 아무리 디지털 캘린더, 디지털 노트를 쓰더라도 꼭 실제 노트가 필요한 사람 같아요. 🗒️ 글을 직접 쓰는 게 좋거든요! ⠀ 앞으로 저의 콘텐츠는 ⠀ ▪️(해외로 나갈거니 계속해서) 영어/외국어 공부팁 ▪️ AI, GPT 등 AI툴을 잘 다룰 수 있는 팁 ▪️ 자신을 예쁘게 관리하는 팁 (물론 너무 과하지 않게;) ▪️ 운동 & 몸매관리 팁 ▪️ 그밖에 도움이 될 인생 얘기들 ⠀ 이런 것들을 나눌 생각입니다. 제가 올해 야금야금 준비해온 “뷰티 관련 키트”가 있어요. 내년도엔 풀 수 있겠죠? 조만간 공장 견학도 가는데☺️ ⠀ 다들 올 한 해 수고 많았구, 남은 15일도 잘 보내봐요! 오늘의 리스트 11가지 잘 읽어보기🤍 ⠀ 👩🏻‍💻 변화가 필요한 분들을 위한 커뮤니티와 프린세스메이커 클래스는 1월 중 공개 됩니다! ⠀ @cosmojina 드림 ✔️ 근데 아니 왜.. Thanks to my sis 오타난건데😳😅 여러분 ‘영어가르치는 자’로서 전치사 오타 넘길 수 없습니다ㅋㅋ for 아니고, to에요~ ⠀ ⠀ #자기계발 #영어공부 #자기계발러 ⠀

나를 확실히 업그레이드 하는 7가지 방법 : 첫 번째☝🏻 ⠀ 마흔이 되기 전 저를 한 번 리셋하고 싶었어요. 비워야 채우는 법☺️ 이번 발리 여행도 그런 의미에서.. ⠀ 📌 앞으로 연재되는 시리즈 내용의 페이지를 받고 싶으시다면 댓글에 “업그레이드”라고 써주세요. 노션페이지 공유해드림 :) ——— ⠀ 첫 번째는 ‘나를 리셋하는 방법 5가지’를 준비했습니다. ⠀ (1) 공간 바꾸기 Change Your Scene - 물리적 공간 (정신적 공간) 모두 괜찮음 - 내가 바뀌는 가장 큰 시점은 나를 둘러싼 공간이 바뀔 때이다. (짧은 여행이 가장 좋음) 여행이나 멀리 떠날 수 없다면, 공간 배치를 바꾸거나 정리라도 다시 해보자. ⠀ (2) 디지털 디톡스 One Hour Offline - 세상이 얘기하는 걸 너무 많이 듣는 건 좋지 않다. - 나 자신(core-self)와 대화하는 시간 가지기. 리셋타임에 가장 중요! ⠀ (3) 이른 아침 or 자기 전 나와 대화하기 Self-talk Ritual - 디지털 디톡스 시간에 ‘모닝 / 나이트 저널’을 써보자. - 나랑 대화를 하다보면, 내가 앞으로 하고 싶은 일과 계발해야 할 것들이 눈에 보인다. 내가 앞으로 5년 간 살고 싶은 모습과 그 모습을 닮기 위해 해야 할 일들을 구체적으로 리스트를 만든다. ⠀ (4) 나의 에너지 리셋 Move your body - 에너지가 바뀌면 선택이 바뀌고, 선택이 바뀌면 다시 삶의 흐름이 달라진다. 등산, 조깅 무엇이든 괜찮다. 되도록 바깥으로 나가 움직이는 것이 좋다. - 주 1회 이상 새로운 루틴을 만들면 ‘내 에너지 리셋’에 도움이 됨 ⠀ (5) 나에게 최상으로 좋은 것들 해주기 Treat Yourself - 늘 가족으로 인해, 혹은 나에게 주어진 바쁜 일들로 인해 나에게 잘 해 준 기억이 많지 않다면, 리셋 과정에서 좋은 곳에 데려가거나, 맛있는 것을 사주거나 해보기 - 평소에 조금 사치라 여겼던 걸 직접 누리고나면, 더 열심히 살 의지가 생긴다. ⠀ 그럼 다음 편도 기대해 주세요💗 2-7편 내용은 노션페이지에 업데이트 예정👩🏻‍💻 ✔️ 프린세스메이커 2기모집은 1월 초에 진행합니다. ✔️ 영어 강의는 12월 말 모집 예정 @cosmojina 팔로우 하시고, 새로운 2026년 함께하기! #자기관리 #자기계발 #영어 #영어공부 #여행 #발리 #발리여행

부끄러운 고백을 하자면… ⠀ 저는 지금껏 삶을 살아오면서, 늘 뭔가를 이루기 위해 애를 써왔어요. 스스로 지금의 모습이 부족하다 생각해서겠죠. ⠀ 그것이 나를 성장시킨 부분도 있었겠지만, 그것이 나를 매우 아프게 한 부분도 많았어요. ⠀ 인생이란 건, 누군가에게 잘보이기 위해 사는 것이 아니라는 걸.. 최대한 빨리 깨달을수록 삶은 행복해 진다는 것. ⠀ 그리고 삶은 어느 정도 내맡겨도 된다는 거. ‘Let it be’가 왜 레전드곡이겠어요.. 살다보면 그래야 할 때가 꼭 오니까요. ⠀ 사실 이번에 새로운 강의 ‘프린세스메이커(애칭)‘도 새로운 무언가가 되려하기 보다는 그냥 본연의 내 모습을 찾는 것에 가깝습니다. 본연의 아름다운 모습을 찾는 거예요. ⠀ 오늘의 메시지가 누군가에게 도움이 되길 바라며 ⠀ 성장은 멋진 일이지만, 성장하지 못했다고 해서 배움이 없었던 것은 아니니까.. 이젠 내 모든 면을 그냥 받아들이기♥️ @cosmojina 드림 :) #journal #일기 #고백 #영어일기

하루 15분, 이걸 한 달 간 연습해보면 스피킹이 편해집니다👄 ⠀ 발음은 입근육의 ‘습관화된 움직임‘ 이에요. 사실 한국어와 영어는 사용하는 입근육과 혀의 움직임이 달라요. 그러니 영어로 말할 때 더 힘든 거죠… 그렇기에 평소에 준비 운동한다는 느낌으로 매일 쓰셔야 합니다. ⠀ 📌 매일 15-20분 꼭 할 일 2가지 ⠀ 1️⃣ 입으로 소리내어 읽기 (책 추천 2권, 중급자용 B1-2) ⠀ (1) The Almanack of Naval Ravikant → 부와 행복을 동시에 얻는 사고방식과 삶의 전략을 가장 간단하고 명확하게 알려주는 책. ⠀ (2) The Mountain Is You → 스스로를 방해하는 내면의 패턴을 이해하고 극복해 성장을 이끌어내는 데 도움이 되는 책. ⠀ ⠀ 2️⃣ 나와 영어로 대화하기 (글을 써도 좋음) ⠀ 추가적 정보는 “영어말하기“ 라고 써주시면, 곧 DM으로 정리본 보내드릴게요. “How was your day?” 로 시작해보기 :) ⠀ 저장하고, 이 2가지를 하루 15분 하는게 중요해요!! ⠀ 다른 몸의 근육을 많이 써야 커지는 것처럼, 입을 많이 써봐야 그 발음이 편해져요. ⠀ ⠀ ✔️ 다음 영상이 또 궁금하시면 @cosmojina 팔로우하시고, ✔️ 다음편은 다이어트 운동 정보 나갑니다 🔥🗓️ ⠀ ⠀ #영어공부 #영어스피킹 #englishspeaking #studywithme ⠀