선순환코치 다솔맘🇰🇷(@dasolmom_) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 892,541, 참여율 0.07%

효과좋은 맨몸운동🔥 쉽지만효과Good! 새해 다짐에 ‘운동’ 없는사람 거의 못봤어요^^ 이제, 실천하는 사람이 되느냐 말뿐인 사람이 되느냐..ㅎ 꼭 해야하는건데 자꾸 후순위로 밀어내지 말자요. 해야하는것 먼저 해봅시다!👏 오늘 간단한 운동루틴으로 몸을 깨워보세요. 집중해서 하루 10분이면 충분합니다. 대신 아리즈웰같은 운동부스터(천연)는 필수에요. 똑똑한시대 우리몸도 똑똑하게 이끌어가세요. 몸은 정직합니다. ^^ 오늘도 화이팅입니다! God bless you❤️

🎁나눔이벤트+아리즈웰 최저가일정🎁 🚩1월5일(월)오전9시OPEN.단독진행(알람맞춰주세요)🚩 새해 복 많이많이 누리세요☺️ 첫피드는 나눔으로 시작합니다! 연말연시라서 더욱 많은분들께서 공구일정문의를 주셔서 좀더일찍 대문공지를 드렸지요. 기다리게해서 죄송하고 기다려주셔서 감사해요. 습관이 엄청나죠. 그래서 제2의천성이라고도 하는것같아요. 비싸고 건강을 헤치는 음료대체해서 아리즈웰습관을 하다보니 바디컨디션뿐아니라 차오르는 에너지로 너무 좋아하시더라구요^^ 그런모습보니 저도 너무보람되고 기뻐요!! 아리즈웰진가는 갈수록 더욱 빛을발하네요.. 행복한습관으로 앞으로 살아갈 날들위해 새해 건강케어 제대로 해봅시다! 살빼야해서 보다는, 어떤 상황에 놓여도 끄떡없는 힘을위해 필수영양은 꼭챙기시면좋겠어요. 운동도 마찬가지이구요. (몸매는 자동 따라오는겁니다) 허리이슈이후로 예전보다 운동시간이 줄긴 했지만, 조심하며 잘 회복하고있요^^(아리즈웰은 평소보다 더 먹구요) ’조급함‘이 최고의 적 인것아시죠? ‘살빼야해‘ 이마음 보다, ’천천히 습관만들어서 즐기자‘ 이마음을 진심으로 추천하고 응원해요. (10일간의 기적 “선순환챌린지” 미션만 따라오셔도 성공해요) 이번에도 폭풍처럼 쏟아지는 아리즈웰후기들을 차근차근보았는데요 언제나 감동이에요. 다솔맘과 매달 함께하는 #선순환챌리지 후기도 마찬가지.. 이 기쁨의 ‘가치’ 평생나누고싶어요. 세상의변화를 예측할수없는 시대에사는 우리에게 믿는구석이라는게 있는것이 얼마나 큰 감사인지 몰라요.그쵸? ”다솔맘님 그런에너지는 어디서 나오나요?” 아리즈웰 챙기고 운동! 정말 그뿐이에요.(약이나 보약 한약과 멀리한지 정말 오래되었거든요.) 탈많았던 임신, 출산 후, 목디스크에 허리디스크에 산후풍에 우울증 환자였기에 몇년전까지만해도, 약 창고수준.. 그러던 제가 이제는SIMPLE 해졌지요. (먹는것도 운동도 심플한게 최곱니다. 그게꾸준히로 연결되기쉽거든요)그래야 습관으로이어갈수있어요. 저는 체질상의이유로 ’보충제‘나 ’다이어트약‘은 먹지않구요, 한약 보약 홍삼도 끝까지 먹어본적이 없는것같아요. 일단 맛도부담스럽지만 무엇보다 제몸이 찾지않았던거겠죠. 처음엔 육아를 버틸힘이 없어서 수소문끝에 먹다가.. 면역력 + 운동효과(근력up+체지방down) + 붓기 + 몸매관리 하는데 도움을 많이받고있는게 사실이에요. 먹는게 중요한건 누구나알아요. 특히 출산해서 신생아를 케어하는 엄마라면 더잘알죠. 아기들은 뭐 하나 잘못먹으면 생명까지도 큰 영향을 미치니까요. 예민체질인 제가 꾸준히 먹을수있는 평생먹고싶은 식품을 만나서 참 다행이고 감사하고있어요. 아리즈웰공구는 필요로 인해 시작되었지만, 좋은 영양식품을 맛있게 먹을수있게 해준 그리고 건강한 일상으로 이끌어준 업체에 감사한 마음의 표현이기도해요. 저와 비슷한 상황에 계신분들께 알릴수있는 기회니까요. (이왕에 좋은가격이 중요하잖아요?) 저를아시는 분 이라면 효과적인 건강 몸매관리 하셨으면 좋겠고 진심으로 오래오래 건강하셨으면 좋겠다는 욕심이있어요(커피2잔가격에 그와 비할수없이 몸에좋은 음료로 기분도 몸도 좋아지셨으면 좋겠어요) 🚩1월5일09시.아리즈웰베리플러스 최저가공구 알람꼭맞춰주세요🚩 💡이벤트-재미로하는 퀴즈💡 👇아래번호를 다읽고 이에해당하는, 아리즈웰주성분인 아르기닌의 시너지를 내어주는 배합 중 ‘부원료’ ◻️◻️를 맞춰주세요~ (참고로 “이성분”때문에 운동시 저처럼 노폐물이 땀으로 배출되는것을 도와 신진대사가 원활하게 되는것 이다고 해요^^) 1️⃣효소의 구성요소로 핵산과 아미노산 대사에 관여하며, ⭕️성장 ⭕️조직 ⭕️골격 형성 ⭕️생식 ⭕️면역기능 을 원활하게 한다. 2️⃣단백질과 결합하여 혈액을 순환하며 성장호르몬 성호르몬 갑상선호르몬 프로락틴 등의 호르몬 활성과도 관련이 있다. 3️⃣특히 영유아, 어린이는 빠른 성장에 따라 ◻️◻️요구량이 늘어나기 때문에 자칫하면 ◻️◻️결핍이 나타날수있다. 4️⃣◻️◻️은 지속적으로 섭취해야 하는 필수영양소이다“ 1.아연 2.유산균 정답을 외치며 스트레스를 날려주세요^^ (사진뒤로 넘겨보시면 힌트 나와요💡) 🎁아리즈웰 2box(30포)선물드립니다🎁 🎉발표는 1월5일에 할게요^^ 올해도 힘! 화이팅입니다. 사랑하고 축복합니다^^ God bless you❤️

전신의탄력을 올리는루틴(콤비동작) 2025년의 마지막 피드. 저의 아이덴티티 답게 운동이지요. 정확히말하면 홈트^^ 한해를 돌아보니 가장먼저드는 생각은, 시간은 정말 빠르게 흐른다. (그 시간은 잡을수도 기다려주지도 않는다.) 그다음 드는 생각은 그 시간을 ‘그냥’ 흘러보내지않는 삶을 살고싶다. (무언가를 매일 해내며 노력이라는 씨드머니를 매일 쌓아가야겠다) 2025년 솔지머님들과 함께 매달선순환을 이루는 덕에 정말 후회없는 한해를 보낼수있었던것같아요. 얼마나 뿌듯한지.. 우리같은마음이겠죠?^^ 그덕에 곧 펼쳐질 2026년이 마냥 설레고 기다려집니다. 솔직히 저는 나이에 연연하지 않은지 오래되었어요☺️ 한치앞을 모르는 인생이, 더이상 두렵지않고 마냥 즐길수있게된건 몸과 마음의 힘이 잘 길러지고있다는 증거이겠죠^^ 앞으로도 우리같이 하루하루 부지런히 열심히 재밌게 살아봅시다. 화이팅!! God bless you❤️

🏆2025 선순환챌린지 최종시상🏆 드디어 2025년 최종 수상자 명단 공개합니다^^ 한해 열두달동안 한번도빠짐없이 완벽하게 완주한 최종완주자들이 이렇게나 많아요!! 옆으로 넘겨보시고, 송년회때 참석하지 못하셨던 수상자분들 👉@dasolmom_market 으로 “성함/당첨내용/연락처/주소” 디엠보내주세요😊 💡그리고 💡 우리솔지머님들 애정해주시고 응원해주신 아래 선한영향력의 업체대표님들 감사해요. 정말👍🏼 👑👑👑솔지머 송년 후원의밤 서포터👑👑👑 ▪️ #아리즈웰 @ariz_Well 붓기 활력 체지방 근육 면역템 ▪️ #똑똑한끼 @smartmeal.shop 오가닉다이어트선식 ▪️ #이너유니버스4000 @inner_universe_4000 4000억유산균 ▪️ #루미셀 @lumicellLofficidl 리포좀글루타치온 ▪️ 여우티 @teatreatofficiall 붓기차 ▪️ 본생리대 @ocbon_official 유기농생리대 ▪️ 스마일을 모아담다 @moadamda.official ▪️ 재미어트 에센셜 키트 @jamiet.team 홈트도구 💡그리고💡 🎁크리스마스 선물 똑똑한끼 나눔이벤트 당첨자🎁 @iyeonyi9440 @yoolim0217 @by__ying @dh_sung_eon @soony0908 @guborijihye @naraland_17 @ddolzzang_mom @lizzy_jungju @soony0908 축하해요💕 당첨자분들은👉 당첨내용/성함/연락처/주소 @dasolmom_market 으로 디엠보내주세요☺️ God bless you❤️

겨드랑이&팔뚝살🔥 한주의시작! 굿모닝입니다 요새 팔운동 소홀했더니 탄력이 너무 떨어진거있죠. 역시 몸은 거짓말하지않아요; 그래도 하는만큼 변할수있는게 몸의변화. 오늘부터 다시 탄력 쭉 끌어올려보겠습니다. 겨드랑이살, 팔뚝살 탄력만드는데 이만한 운동이없어요. 20개씩 5세트! 같이하실분? 오늘도 화이팅입니다! 힘찬하루되세요 God bless you!

🎁축성탄!나눔이벤트🎁“메리크리스마스”외쳐주세요☺️ “하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 저를 믿는 자마다 멸망치 않고 영생을 얻게 하려 하심이니라” ‭‭요한복음‬ ‭3‬:‭16‬ ‭ “For God so loved the world that he gave his one and only Son, that whoever believes in him shall not perish but have eternal life.” ‭‭John‬ ‭3‬:‭16‬ ‭ 메리크리스마스♥️ 기쁜성탄절이에요~ 생각으로나 마음으로 혹은 말로나 행동으로. 매일 죄를 범하는.. 부끄럽고 한없이 부족한 저에요. 그럼에도 불구하고 너무나 사랑해주시기에 저대신 핏값으로 저의 죄를 덮어주시려고. 아무죄없이 십자가를 지신 사랑. 그 계획을 지시고 태어난 아기예수님🙏 어릴적엔 도무지 이해가 되지않았는데 엄마가되고 아이를 양육하다 보니 조금은 알것같아요. 내 배고픈것보다 아이 배고프게 하지 않고싶어지고 내가 아픈것보다 아이가 아픈게 더 속상하고 내아이가 억울하면 내가 더 마음 아픔을 알게되요. 많이 부족하지만, 늘 그분을 닮기위해 노력해요. 아낌없는 사랑의 희생. 사랑없으면 할수없는 살아있는 역사. 그분의 그 크신사랑을 본받아 어려움이 있는곳에, 힘이부치는 곳에 용기와 도움이 되는 삶을 살기를 소망합니다🙏 우리솔지머님들과 가정에 그 큰 사랑의 은혜와 축복이 가득 넘치는 기쁘고 행복한 크리스마스 되시기를 바라요~ 사랑합니다. God bless you!! 🎁서로에게 축복을 나누는 마음으로 댓글에 ”메리크리스마스“ 달아주시면, 총10분께 맛있는 다이어트선식 천연원물고집 #똑똑한끼 선물로 드릴게요🎁 (발표는 선순환챌린지최종발표와함께 29일에 할게요^^) MERRY CHRISTMAS❤️ GOD LOVES YOU❤️ *똑똑한끼 프로모션 구매기간은 내일(26)까지라고합니다^^

간단하지만 효과좋은 동작 30회씩 5세트 갑니다🔥 시간없어도 당분간 이것만큼은 매일 하려고요! 허리통증도 없고 오래 탄력이 쫙 생기는데요. 느낌이 좋아요😉👍 아이들 다들 방학했나요? 다솔이 방학일정이 추가되어서 이른아침부터 정신없지만.. 즐기고있는 저를 발견했어요ㅎ 다시 안올 이 시간이 또 빠르게지나가겠지ㅠㅠ하면서요. 이런마인드가 되고 이렇게 활력있는 라이프가 될줄이야🥹 그저 감사해요. 선순환루틴이 정답입니다.. 오늘도 화이팅입니다. God bless you❤️ 오늘도 화이팅입니다

🚩똑똑한끼 프로모션 OPEN 안내🚩 ▪️기간 : 12/22~26 (5일간) ▪️구매좌표 : @smartmeal.shop 죄송해요 아침부터 다솔이방학포함해서 업무처리하느랴 똑똑한끼 12월프로모션 정상오픈안내를 이제야드리네요;; 어찌아시고 9시오픈부터 구매량이 어마하셨다는데 연말 실감이 되더라구요. 모임 많은 연말마다 가장 많이찾으시는 모두의 믿는구석이긴해요. 늘 즉시 도움 못드려 죄송했지만 그만큼 의지할수있는 존재가 되어드릴수있다는 생각에 보람을 느꼈어요. 이제 곧 10년이 넘어서는 기간동안 검증된루틴덕분에 이제 솔지머님들 대부분 시행착오줄이며 함께할수있고, 좋은 변화들을 옆에서 목도하고있으니 앞으로 살아갈 비전과 힘이 더욱 솟습니다. ‘인위적’인것에는 한계가 있지만. ‘자연적’인것은 질리지않죠. 이미 단어자체로도 한계를 말해주고요. 다른것도 아닌 우리 몸속으로 집어넣는 음식들 이시대 무분별하게 유행을 따르고 한계를 따르다보니 어린이부터 많은 병을 가지고 살아가게되었어요.. 누군가 끊어내고 함께 선순환을 이끌어야하는데 그 시발점이 되고싶었어요. 한끼라도 악순환을 끊을 수 있다면.. 눈가림이 아닌 완벽한 천연100% 식사. #천연감미료 조차 일체 들어가지 않는 평생 대를 물려 먹일수있는 한끼로 말에요. 마음이 통하는 인연은 기적같아요. 기적처럼 좋은 인연으로 만난 박사님들과 오랜 연구 개발 끝에 똑똑한끼를 만들수있었어요. 아무리 성분이 좋아도 맛이 없으면 안먹게되니까 오랜시간이 걸렸던것이구요. 꼬박 만2년 걸려서출신된 똑똑한끼가 별다른 마케팅없이 사랑받은지가 벌써 4년차가 되었어요. 감사해요. 똑똑한끼는 건강을위한체중관리를 위해 당지수 뿐아니라 당부하지수까지 맞추어 설계된 최저칼로리 영양밸런스 검증받은 한끼식사대용이에요. 저같은경우 가끔 똑똑한끼를 하루 2끼니로 아리즈웰, 이너유니버스와 함께 디톡스해주곤하는데 이번 연말연시도 기대되요. 선순환챌린지 기간 이왕이면 디톡스기간으로 맞춰하시는분들 계시는데, 화학성분없이 깨끗한것으로 몸에 넣어주길 바라요. 내몸뿐아니라, 우리가족 솔지머님의 건강 늘 걱정하며 생각하며 기도합니다! 또다시 시작할수있는 기회, 월요일이에요. 이번주부터는 우리몸속에 좋은것 조금 더 넣어주고 나쁜것 조금 덜 넣기로 노력해봅시다. 저도 연약한지라 매일 100점은 힘들지만, 매일노력하는거에요^^ 힘모아 같이 해요~ 세겹줄은 끊어지지 않는다! 솔지머부대 화이팅입니다! 힘찬 한주간되세요~ God bless you!!! 🚩똑똑한끼 정기프로모션 시작 안내🚩 ▪️오늘부터 5일간 (12/22~26) ▪️구매 ㄴ똑똑한끼 공식계정 @smartmeal.shop ㄴ다솔맘 마켓계정 @dasolmom_market

추운세상 온도높이기 각자 속한곳에서 최선을다해 살다가 만난 송년후원의밤. 매일 힘모아 선순환을 이루려 노력한 우리솔지머님들덕분에 혼자라면 할수없는 장애물들을 매일 허물며 나아가요. 땅끝으로 흩어졌다가 본부에서 만난것같은 우리 솔지머부대 한분한분 너무소중하고 감사했어요. 어려운 경기상황임에도 불구하고. 이렇게 빛나는 보석들과 올해도 어렵고 어두운곳을 돌볼수있다는게 감사하고 이것이바로 하나님주신 기적같은 선물이 아닐까요.. 뜨겁고 뭉클한 여운이 아직도 가시지않고있네요. 이 여운 간직한채 새해를 맞이하고싶어요~ 많은인원 뵙고싶지만 현실적인 한계로 모두 초대하지못하는게 늘 마음에 걸려요 ㅠㅠ 참석하지못하신분들도 모두 늘 함께입니다🥹 우리솔지머님들은 정말 반짝반짝빛나는보석이에요. 그 가치답게 올한해 끝까지 마무리 잘해봅시다. 사랑하고 축복합니다 God bless you!!

하체데이 마지막동작은 양말을 이용해 바닥에서 슬라이드동작으로 이루어져요. 유산소효과가 너무 좋았어요! 밴드없이 하셔도 좋습니다. 코어까지 같이 단련되요~ 하체집중운동이지만, 전신운동이 될수있는 오늘루틴 저장하고 일주일에 2번 해보세요. 1세트만이라도, 하고, 안하고는 하늘과 땅 차이. 아시죠?^^ 오늘도 힘찬하루보내세요. 사랑하고 축복합니다. God bless you!!

승리자👑 우리 멋진 솔지머부대..! 이번에는 5일로 짧은기간이었음에도 ‘불구하고’ 대단한 체인지를 거두셨지모에요?! 와-.. 정말, 안되는건없다! 이걸 몸소 보여주셨어요 이렇게 함께모여 가치를 이루는 선순환챌린지는 앞으로 더 기대되는 미래로, 노후로 발걸음을 인도해줄겁니다^^ 솔지머부대 안으로 들어오세요. (다음 챌린지는 1월5일입니다. 미리 휴대폰에 알람세팅해주세요) 우리완주솔지머님들 너무 축하해요 진짜 멋진그대들.. 사랑하고 축복합니다! 이번에도 완주자 전원에게 저의 믿는구석 다이어트 천연오가닉선식, 맛있는 똑똑한끼를 나눔 할수있음에 감사합니다. 옆으로 넘겨 수상자 확인하시고 👉수상내용성함/연락처/주소 👉@dasolmom_market 으로 디엠보냐주세요 이렇게우리 오래오래 같이 좋은것먹고 같이 좋은운동해요. 몸이변하고 마음이강해지는 포인트를 이어가요. 매일변해요👍 오늘하루도 수고많으셨죠.. 푹~쉼있는 따듯하고 평안한밤되세요~ God bless you!

허벅지🔥힙업🔥 슬림탄탄한 다리를 만들어준 4가지동작이에요. 이 순서대로하시면 더 좋아요. 다리를 한쪽씩 움직이는 동작은 자동으로 코어힘도 향상됩니다. 몸의 발란스를 코어에서 잡아줘야하기때문이죠. 층간소음없이 소파나 의자를 이용해서 하체루틴 오늘의운동으로 고고! 하고 안하고는 하늘과 땅차이! 아리즈웰같은 좋은 영양 천연부스터를 챙겨서 똑똑하게 운동해보세요. 효율적인 운동방법이 되고 그 효과가 더 크지요. 지름길인거죠. 몸은 거짓말을 하지 않으니, 무엇을 먹느냐 어떻게 움직이느냐 다 보여요^^ 오늘도 소중한 내 몸 챙기는 시간 10분이라도 가져봅시다. 즐겁고 은혜 풍성한 주말되세요~ God bless you!