이지테이블 / 쉽고 건강한 식단(@easy_table__) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 357,996, 참여율 1.82%

이거 제발 해 드세요.... 솥밥 안부럽다 양념장은 고추가루1, 간장2,물2,참기름1,깨 안에 파+고추는 취향껏.

두부 참치 있슴미까.. 찌개같기도 반찬같기도 한 레시피.. 맛만 있음 됨 ⭕️고추가루 1 ⭕️ 영상 자막에서 빠졌어요 ..꼭 넣어주세요 #두부 #찌개 #두부찌개 #참치 #간단요리 #간단레시피 #레시피 #쉬운요리 #쉬운레시피

💚선착순 명단 전달드려요💚 11시 동시접속자 많아 오류 생겼는데 복구 완료되었어요. 아보카도칩 믿고 드셔보세요 가장 주문이 많은건 9봉 혼합!!! 구매 너무 감사드립니다 🙏🏻🙏🏻

⭐️깜짝⭐️아보카도칩 곧 오픈되구요!!! 선착순 20분께는 1봉지씩 더 보내드릴게요 (맛은 랜덤임) 앞으로 맛있는거 건강한거 위주로 골라서 온라인 최저가로 드려볼게요!!! 구매는 11시부터 프로필링크 하단에서 결제 가능하세요! 이번 아보카도칩은 Sns에 넘 유명하길래 바로 사먹어봤는데 진짜 너무 맛있어서 바로 최저가 공유합니다!!! 이건 아보카도 베이스에 통곡물+현미+ 옥수수가 들어있어요!! 맛은 3가지인데 저는 토마토살사맛이 젤 맛있더라규요!! (씨솔트/토마토살사/나쵸치즈) ✅식감은 완전 빠삭!!눅눅함 1도 없음 ✅아보카도 30% +통곡물+현미+옥수수베이스 ✅글루텐프리,소이프리 ✅당0,(씨솔트) 혹은 저당 ✅트랜스지방x 인공감미료🙅‍♀️ 아이들 간식이나 , 다이어트하면서 과자 땡길때 맥주 안주로도 !!! 딱인거같아 .만능 과자!!! #아보카도칩 #건강과자 #테몰

🔔알람받고 기다려주세요🔔 선착순 20분께는 +1봉 더 나갑니다!!! 저 진짜 과자쟁이인데 마음에 쏙 드는 과자 발견!!! 요즘 많이 먹길래 궁금해서 바로 사 먹어봤는데요 지금은 제가 젤 잘먹... 나쵸보다 더 바삭해요 아보카도 30% 통곡물+현미+옥수수베이스예요.. 1봉에 140kcal대!!! 식감+맛 100점!!! ✔️마켓 일정 : 2/23일부터~ 3일간 진행 (오전 11시 시작!!!) ✔️구매방법: 프로필 하단 링크 결제!!! ✅당 0g ,트랜스지방 0g ✅기름에 튀기지 ❌ 오븐에 구운 과자 ✅글루텐프리, 소이 프리(밀,대두❌) ✅인공감미료❌ ✅맛 3가지 (씨솔트,나쵸치즈,토마토살사) ✅슈퍼푸드 아보카도로 만든 건강 간식 #아보카도칩 #다이어트간식 #다이어트

밥 대신 먹으면 살빠짐 #순두부 #초간단레시피 #다이어트식단 #레시피

생크림 치즈 없어도 돼... 들깨가루 하나만으로 꾸덕하고 꼬소해요 진심 존맛 ✅기름 두른 팬에 닭다리살 넣고 굽다가 소금 후추 톡톡 ✅통마늘 넣어 같이 굽다가 뒤집어 소금 후추 톡톡 ✅익었다싶으면 대충 잘라 ✅두유나 우유 350ml + 들깨가루 2스푼 넣어 꾸덕하게 끓이기 #크림리조또 #크림닭다리 #닭 #레시피

#광고 해 먹을거 없을땐 치즈밥 ㄱㄱ 완전 초간단메뉴 .. ✅현미밥에 고추장1+케챱1+알룰로스1 넣고 섞어주기 ✅중간에 홀 파내서 계란 넣고 (노른자 깨트리기) ✅치즈+올리브오일 둘러 렌지 3분 마지막에 후추 뿌려줘도 맛있음 영상에 사용한 현미밥은 양반밥입니다!! 100% 쌀과 물만 사용해서 지은 현미밥 갓 지은 집밥처럼 구수하고 부드러워요.. (가마솥 공법) 항상 큰 사이즈 밥은 애매하게 남아서 버리곤했는데 이건 사이즈 딱이에요 130g 탄수 조절하기 딱 좋은 사이즈예요. 밥맛도 좋아서 합격임. 지금 프로필링크에서 확인하세요! #양반밥 #양반100밥 #양반현미밥 #양반오미밥

꾸덕하고 묵직한 고급 초코케이크 용량 그대로 따라하세요. ✅우유 90ml +다크초코 100g 👉🏻초코는 mct 초코 6봉지 !!!! 한통 만들어 놓으면 오래 먹을수있어요 !!! 만들어놨다가 그냥 떠먹고 빵에 발라먹고 땅콩 크럼치에도 올려 드셔보세요 진짜 완전 고급진 초코무스.. #초코케이크 #초코무스 #케이크 #다이어트

요즘 김밥 먹는 방법 김밥 옆구리 터질일 없음 불 안써도 되니까 편하고 좋음 (+칼로리 낮춤) 신선하고 깔끔!! ✅채소는 좋아하는거 얇게 썰어 준비 (파프리카 오이 단무지 넣음) ✅참치 2-3스푼 하프마요+와사비 넣어 와사비참치마요 만들기 ✅김밥용 김 잘라 위에 챡챡 올려 쌈처럼 싸먹기 #다이어트식단 #식단 #레시피 #김밥

역시 땅콩버터 반응 미쳤네요 ... 어제 밤 9시 오픈하자마자 구매 줄줄이 ... 들고 다니는 땅콩버터는 처음 🥜🥜 공복에 먹어도 좋아요 식욕 싹 잡아주ㅓ요. ⭐️여기에도 댓글 같이 달아주시면 릴스 댓글과 취합해서 10분께 들고다니는 피넛버터 드릴게요 존맛...⭐️ 땅콩버터 다이어트 효능은 다 알고 계실텐데,, 거기서 맛과 성분 클린 !!!! 7봉지 사면 +1봉지 더 드리고, 할인은 더 크게 드릴게요 !!! ------ 선착순 30분 감사합니다 🚴🚴 장@라 5319 하@라 8727 김@솔 7627 박@윤 1257 백@인 1165 신@미 1458 류@희 1412 강@비 0619 백@진 2677 손@선 4297 이@은 9978 유@애 9345 채@영 7551 송@원 0702 우@아 0124 류@혜 6628 조@원 8150 권@선 4701 박@영 3370 김@열 6694 이@선 1202 김@은 4210 김@정 0774 황@원 7092 문@현 0421 황@이 8610 천@연 9768 김@진 3719 은@정 9310 엄@경 9243 7종 간식세트 같이 보내드릴게요!!! ---------- ✅15만원 구매자 분들 중 5분 추첨해서 초코맛 효소 1box 드립니다 !!!! 제가 여러가지 효소를 많이 먹어봤지만... 초코맛은 처음인데 효소의 그 특유의 거부감(?)드는 맛이 하나도 없어요... 초코 제품 잘 뽑는 키토케토 최고 #땅콩버터 #초코크런치 #다이어트간식

이거 너무 맛있쟈나... ✔️찜기에 양파-김치-고기 순으로 올려 ✔️후추+맛술+소주 부어 25분 쪄주세요 ✔️중간에 열어 대충 가위로 고기를 잘라주고 뒤집어 ✔️다시 5분정도 쪄주세요. 김치에 삼겹살 기름이 배여 부드러워진 김치.. 고기랑 같이 먹으면 진짜 꿀맛 ... 김치찜보다 간단하고 국물 없어 나트륨 폭탄 아니라 합격 #삼겹살 #레시피 #삼겹살요리 #식단 #건강식단