인플루헌서🇰🇷| 영향력 있는 운동인 (부산PT / 남포동 PT)(@heonseojung) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 26,468, 참여율 8.59%

인플루헌서 Season Off 🍀 #마지막꼭보기🖤 (2024년 성적 : Top6🏅) 먼저 응원해주시고 연락주신 분들에게 너무 감사드리며 부산에서 먼 곳까지 와서 “저“ 한명을 위해 기차타고 와주신 분들에게 너무나도 감사의 말씀을 드립니다 이 은혜 꼭 잊지 않겠습니다🙇‍♂️ (가족, 스승님, 트렌드핏, 친구들, 해포츠🐬, 형님, 누님, 동생) 옆에서 항상 응원해주고 많이 챙겨줬던 우리 가족들👨‍👩‍👦 시즌을 함께한 @judybuilder , @juunani__oo 우리 주원이, 우리 준한이 너무 고생많았고 우리 겁나 멋지고 멋지고 멋졌다❤️ 이번 시즌의 정신적 지주 @ofunn 쌤 너무 감사드립니다🙇‍♂️✨ 그리고 주말 반납하고 와준 우리 친구들 우리 해포츠인들 다들 너무 고맙고 이제는 내가 서포터 해줄게요~~🐬🙇‍♂️ @nabbakorea 나바라는 큰 무대를 위해 후회없이 준비했고 후회, 미련 없습니다✨ 요 근래 2달동안 운동, 식단, 일을 하면서 내가 좋아하는 사람들을 많이 만나지 못하고 혼자 있는 시간이 많아지다보니 외로움을 이겨내는 법을 배우고 혼자서 무엇이든 하려고 노력했습니다🍀 그리고 이번 시즌은 무척이나 힘든일이 많았습니다 쓰러지더라도 다시 일어나서 움직이고 행동하자 라고 매번 다짐하면서 끝까지 완주를 했다는게 너무나도 기쁘고 감정이 벅차오릅니다✨ 그리고 어떠한 목표를 가지면 간절하게 해라 대충하지말고 무엇이든 “할 수 있다” 생각하고 항상 긍정적이고 감사한 마음을 가지다보면 스스로 많이 발전하고 한층 더 성장하는 사람이 된 이번 시즌이었습니다😉 여러분들도 어떠한 목표를 생각했으면 행동으로 실천하고 그냥 도전해보세요🍀 비록 저의 목표인 1등을 달성하지 못했지만 최선을 다했기에 결과에 승복하고 다시 열심히 달려보겠습니다🔥 다시 한번 많은 관심 가져주셔서 정말 감사드리며 이제 다시 활동을 더 열심히 해서 긍정적이고 좋은 영향력을 여러분들에게 전달하겠습니다🍀 인플루헌서 이제 시작입니다 인생 재밌고 알차게 살아보자 헌서야🔥 #나바코리아 #스포츠모델 #주니어 #Top6 #인플루헌서 #나바 #운동인 #운동하자 #🍀

긍정은 또 다른 긍정을 만든다🍀 #긴글주의 안녕하세요 영향력 있는 운동인 “인플루헌서”입니다 올해 3월부터 열심히 달려온 결과 1.3만의 팔로워를 달성하였습니다 정말 감사합니다🙇‍♂️ 처음 시작하면서 가진 마음은 사람들에게 긍정적이고 도움이 될 만한 정보들을 전달하고자 잘하는 분들의 영상들을 많이 보고 배웠습니다🍀 처음 시작할 때 주변에서 “나댄다” ”왜 저러지“ 에서 점점 성장할수록 ”멋있다“ ”응원한다“ 라는 말을 들었습니다 그럴수록 미움 받는 말에 대한 용기가 생겼습니다✌️ 오늘 아는 행님이 말해주신 ”미움 받는 용기가 있으면“ ”사랑 받을 자격“ 도 있다고 말해주셨는데 그 순간 제 심장이 두근거렸습니다. 요즘 반복적인 일상으로 의기소침 해졌던 저를 다시 일으켜 주셨습니다‼️ 여러분들이 자기 자신을 믿고 끝까지 나아간다면 ”변화“는 무조건 있습니다. 모두가 소중하고 귀하며 여러분을은 사랑받을 자격이 있습니다🫶🏻 제가 책이랑 별로 안 친해서 글쓰기 능력이 좋지는 않지만 제 감정들을 이렇게 적어보니 기분이 좋아지네요☺️ 그럼 앞으로도 긍정적이고 영향력 있는 정보들로 찾아뵙겠습니다📚 ”주변 눈치 보지말고 할 거 해라“ 그럼 부상조심하시고 오늘 하루도 화이팅입니다🙇‍♂️ #운동인 #운동하는대학생 #운동하는남자

#체대생 #요즘취미 #풋살 우리 다 어디 보고있는데??🤣 제일 뜨거울 오후 2시에☀️ #부경대 풋살장에서 해포츠 내전⚽️ 오랜만에 뛰니깐 몸이 너무 무겁고 느려졌다 유산소 쫌 해야겠다🥹 러닝머신,천국의 계단도 좋지만 가끔은 #햇빛 보면서 유산소 추천💕 다들 부상 조심하시고 득근하세요🏋️‍♀️ ⭐️Team : 라디안트⭐️ @la_n_sol @gga_mangg @joon_hhhhhh @heonseojung #부경대 #풋살장 #복근 #복근남 #운동하는대학생 #복근만들기 #운동하자 #오운완 #유산소 #유산소운동 #추천 #일상운동 #다이어트 #다이어트그램 #벌크업 #벌크업중 #운동기록 #운동맞팔 #운동일지 #운동남 #운동스타그램💪 #운동일기 #운동자극 #운동자극사진

본업 모드 황0아 회원님 100kg > 80kg (20kg 감량) 제가 좋아하는 말이 있습니다 “하기 싫어도 해라 감정은 사라지고 결과만 남는다” 누구에게나 첫 시작은 어렵습니다 어렵다고 포기하실 건가요? 아니면 도전해보실 건가요 ? 시작이 반이다라는 말이 있듯이 매번 시도조차 하지않는 사람이라면 그 자리에 머물것입니다. 여러분들이 많은 유혹, 욕망을 따르면 그 순간 즐겁고 편안할 수 있습니다. 하지만 그 빈도가 많아지면 재밌는 상황, 매우 높은 자극만 찾아다닐 수 있습니다. 그래서 운동은 자기 절제력을 키울 수 있으며 “나”를 지키는 방법이 될 수 있죠. 여러분들의 변화를 응원합니다. 좋은 하루 보내세요 🤍 #비포에프터 #before #after #운동하는남자 #운동인 #동기부여 #변화 #운동하자 #운동 #운동스타그램 #다이어트 #다이어터 #gym #운동인증 #운동그램 #🏋‍♀️

운동 안하면 마지막 사진처럼 변신한다 🧸 일상생활에서의 사소한 관심, 사소한 행동 싱긋하고 미소짓는 얼굴로 인사하기, 반갑게 맞이해주기 주변 사람들을 반갑게 맞이하고 웃는 얼굴로 인사하면 따뜻한 분위기를 만들 수 있습니다 주변을 환하게 만드려면 자기 자신부터 밝고 건강한 사람이 되어보세요 그럼 오늘 하루도 고생하셨고 순간순간을 소중히 여기시길 바랍니다 🌿 #운동하는남자 #운동인 #운동남 #운동 #운동일기 #부산 #서울 #관리남 #관리하는남자 #관리 #관리의중요성 #gym #lifestyle #일상 #일상그램

러닝 뛰어야하는 3가지 이유 🙂‍↔️ 1. 달리기는 스트레스 관리에 효과적 뇌에서 스트레스 반응을 조절하는 호르몬 수치가 증가하며 이는 스트레스 관리에 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 자기 계발과 끈기 있는 습관 형성 달리기는 꾸준함과 인내를 요구하는 운동으로 이를 통해 자기 계발과 끈기 있는 습관을 만들 수 있습니다. 3. 창의력 향상과 새로운 아이디어 도출 달리기를 통해 뇌가 활발해지고, 이는 창의적인 사고를 생각해내는 데 기여를 합니다. 러닝, 헬스 , 스포츠 등등 단순히 운동을 넘어 정신 건강, 자기 계발, 창의력 향상 등 다양한 측면에서 긍정적인 변화를 가져다 줄 수 있습니다 꾸준한 실천이 큰 변화를 만들어낼테니 자기 자신을 끝까지 믿고 나아가시길 바랍니다 🙇‍♂️ @soundbone_official 사운드 본 LITE 01 이어폰 - - - #부산 #서울 #운동하는남자 #러닝 #러닝스타그램 #운동인 #운동 #gym #running #run #동기부여

선배님, 후배님들이랑 느좋 추억 만들기 📸 @pk_narae 불러줘서 고마워요 🤍 - - - #부경대학교 #부경인 #부경나래 #유튜브촬영

작은 근육들이 모여 큰 근육이 된다 꾸준함이 쌓이면 언젠가 눈에 결과가 보일거에요 하루하루 작은 변화들이 큰 변화를 만드니 하고자 하는 행동을 2달이상 지속해보세요 보통 습관을 형성하는데 66일 정도 걸린다고 합니다 그럼 다들 연휴 잘 보내세요 🌿 #운동하는남자 #부산 #서울 #잔근육 #운동남

곧 워터밤의 시즌 같이 갈 사람 🥳 @waterbomb_official 🥳워터밤 서울 📆 07.04 - 07.06 13:00 📍킨텍스 제 2전시장 야외 글로벌 스테이지 - 워터밤 준비물 🙂‍↔️ 물총, 방수팩, 방수 파우치, 썬크림, 모자, 선글라스 여벌 옷, 수건, 젖어도 되는 신발 등등 한번도 안 가보신 분들 올해 워터밤에서 짜릿한 경험 느껴보세요🌿 #워터밤 #페스티벌 #축제 #워터밤서울 #서울 #kintex #워터밤2025 #킨텍스 #waterbomb #waterfestival

챗GPT에게 “지브리 섹시하게 만들어줘” 라고 해보았다 #메이저피트니스 지브리가 알려주는 건강하게 다이어트하는 방법🌿 다이어트는 단순히 살을 빼는 게 아니라 건강한 몸을 만드는 과정입니다 무리한 식단 조절이나 극단적인 운동보다 지속 가능한 건강한 습관을 만들어보세요 ! ! 극단적인 식단 X, 균형 잡힌 식사하기 🍚 - 탄단지 비율을 맞춰 골고루 영양 섭취하기 - 가공식품 대신 신선한 자연식품 선택하기 - 무조건 굶기보다는 규칙적인 식사유지하기 물 충분히 마시기💧 - 하루 2L 이상 수분 섭취 - 공복감이 들 때, 먼저 물 한 잔 마셔보기 내 몸에 맞는 운동 꾸준히 하기🏋️ - 하루 30분이라도 내가 즐길 수 있는 운동하기 (걷기, 요가, 웨이트, 필라테스 등) - 근력 운동 + 유산소 운동 병행하면 체지방 감량, 근육 유지 효과 UP! 충분한 수면 & 스트레스 관리 💤 -수면 부족은 다이어트의 적 최소 6~8시간 숙면하기 - 스트레스가 쌓이면 폭식으로 이어질 수 있으니 나만의 힐링 루틴 만들기 (루틴은 안정감을 가져다 줌) 건강한 다이어트, 어렵지 않아요! 꾸준히 실천하면 더 가볍고 건강한 나를 만날 수 있을거에요🌿 #건강한다이어트 #다이어트습관 #다이어트 #diet #꾸준함이답이다 #운동하는여자 #건강한삶

건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다 🌿 #부경대 #광고 #제품제공 @chubasco_company @revonix_official REVONIX 카본 발란스A 러닝화 CB10 가격 : 89,000원 사용하고 느낌 점 가격이 너무 저렴하다 가격에 비해 너무 가볍다 가격에 비해 반발력과 통통 튀는 느낌이 너무 좋다 결론 : 가성비 러닝화 찾고있다면 👇 @chubasco_company @revonix_official - - - #츄바스코 #러닝화추천 #카본러닝화 #레보닉스

키워드 : 자신감, 자만, 겸손, 눈치 자신감은 자신의 능력을 믿고 도전과 성장에 나서는 태도를 말합니다. 자만은 자신을 과대평가하고 남들보다 우위에 있다는 태도를 말합니다. 겸손은 “자만”을 피할 수 있는 중요한 덕목입니다 자기 자신의 한계를 인식하고, 이를 극복하려는 자세에서 나오는게 겸손입니다. 눈치는 이 모든 것의 균형을 잡아주는 중요한 요소입니다 적절한 타이밍에 맞춰 행동하는 능력을 말하며 자신감과 겸손을 적절히 유지하며, 자만에 빠지지않도록 도와주며 다른 사람들과 원활한 관계를 유지할 수 있습니다 - - - 진정한 “자신감”을 가진 사람은 “자만”에 빠지지 않으며 “겸손”을 통해 타인을 배려하고 “눈치”를 통해 주변 상황을 잘 파악하며 성장할 수 있습니다. 이를 통해 사람들간의 긍정적인 관계를 이끌어가고 모두가 함께 발전할 수 있는 기회를 만들 수 있으니 이 운동 자만하지말고 “겸손” 또 “겸손” 해집시다🙃 - - - #운동하는남자 #운동 #운동스타그램 #운동인 #동기부여