인플루헌서🇰🇷| 서울 PT 성동구 PT 왕십리 PT(@heonseojung) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 30,675, 참여율 4.65%

여름 ? 우리가 먼저 스타트해볼게 @heonimu @__hyunwo_o 오랜만에 뛰어본 일요일 아침 러닝 함께하니 행동력이 강해진 하루 때론 혼자 때론 친구들과 함께하며 조금 더 알찬 인생을 만들어보세요 혼자있는 시간도 물론 필요하지만 사람들과 어울려 화합하는 것도 중요하다고 생각합니다 러닝을 일찍 뛰었는데도 햇빛이 정말 강하네요 평소보다 수분섭취 많이 해주시면 좋을 듯 합니다 그럼 다들 주말 마무리 잘하시길 바랍니다. 장소 : 광안리 해수욕장 #부산 #러닝 #광안리 #광안리해수욕장 #광안리핫플 #광안 #광안리데이트 #서울 #러닝스타그램 #운동하는남자 #운동인 #운동 #운동하자 #뛰자 #🏃‍♂️

인플루헌서 Season Off 🍀 #마지막꼭보기🖤 (2024년 성적 : Top6🏅) 먼저 응원해주시고 연락주신 분들에게 너무 감사드리며 부산에서 먼 곳까지 와서 “저“ 한명을 위해 기차타고 와주신 분들에게 너무나도 감사의 말씀을 드립니다 이 은혜 꼭 잊지 않겠습니다🙇‍♂️ (가족, 스승님, 트렌드핏, 친구들, 해포츠🐬, 형님, 누님, 동생) 옆에서 항상 응원해주고 많이 챙겨줬던 우리 가족들👨‍👩‍👦 시즌을 함께한 @judybuilder , @juunani__oo 우리 주원이, 우리 준한이 너무 고생많았고 우리 겁나 멋지고 멋지고 멋졌다❤️ 이번 시즌의 정신적 지주 @ofunn 쌤 너무 감사드립니다🙇‍♂️✨ 그리고 주말 반납하고 와준 우리 친구들 우리 해포츠인들 다들 너무 고맙고 이제는 내가 서포터 해줄게요~~🐬🙇‍♂️ @nabbakorea 나바라는 큰 무대를 위해 후회없이 준비했고 후회, 미련 없습니다✨ 요 근래 2달동안 운동, 식단, 일을 하면서 내가 좋아하는 사람들을 많이 만나지 못하고 혼자 있는 시간이 많아지다보니 외로움을 이겨내는 법을 배우고 혼자서 무엇이든 하려고 노력했습니다🍀 그리고 이번 시즌은 무척이나 힘든일이 많았습니다 쓰러지더라도 다시 일어나서 움직이고 행동하자 라고 매번 다짐하면서 끝까지 완주를 했다는게 너무나도 기쁘고 감정이 벅차오릅니다✨ 그리고 어떠한 목표를 가지면 간절하게 해라 대충하지말고 무엇이든 “할 수 있다” 생각하고 항상 긍정적이고 감사한 마음을 가지다보면 스스로 많이 발전하고 한층 더 성장하는 사람이 된 이번 시즌이었습니다😉 여러분들도 어떠한 목표를 생각했으면 행동으로 실천하고 그냥 도전해보세요🍀 비록 저의 목표인 1등을 달성하지 못했지만 최선을 다했기에 결과에 승복하고 다시 열심히 달려보겠습니다🔥 다시 한번 많은 관심 가져주셔서 정말 감사드리며 이제 다시 활동을 더 열심히 해서 긍정적이고 좋은 영향력을 여러분들에게 전달하겠습니다🍀 인플루헌서 이제 시작입니다 인생 재밌고 알차게 살아보자 헌서야🔥 #나바코리아 #스포츠모델 #주니어 #Top6 #인플루헌서 #나바 #운동인 #운동하자 #🍀

긍정은 또 다른 긍정을 만든다🍀 #긴글주의 안녕하세요 영향력 있는 운동인 “인플루헌서”입니다 올해 3월부터 열심히 달려온 결과 1.3만의 팔로워를 달성하였습니다 정말 감사합니다🙇‍♂️ 처음 시작하면서 가진 마음은 사람들에게 긍정적이고 도움이 될 만한 정보들을 전달하고자 잘하는 분들의 영상들을 많이 보고 배웠습니다🍀 처음 시작할 때 주변에서 “나댄다” ”왜 저러지“ 에서 점점 성장할수록 ”멋있다“ ”응원한다“ 라는 말을 들었습니다 그럴수록 미움 받는 말에 대한 용기가 생겼습니다✌️ 오늘 아는 행님이 말해주신 ”미움 받는 용기가 있으면“ ”사랑 받을 자격“ 도 있다고 말해주셨는데 그 순간 제 심장이 두근거렸습니다. 요즘 반복적인 일상으로 의기소침 해졌던 저를 다시 일으켜 주셨습니다‼️ 여러분들이 자기 자신을 믿고 끝까지 나아간다면 ”변화“는 무조건 있습니다. 모두가 소중하고 귀하며 여러분을은 사랑받을 자격이 있습니다🫶🏻 제가 책이랑 별로 안 친해서 글쓰기 능력이 좋지는 않지만 제 감정들을 이렇게 적어보니 기분이 좋아지네요☺️ 그럼 앞으로도 긍정적이고 영향력 있는 정보들로 찾아뵙겠습니다📚 ”주변 눈치 보지말고 할 거 해라“ 그럼 부상조심하시고 오늘 하루도 화이팅입니다🙇‍♂️ #운동인 #운동하는대학생 #운동하는남자

운동만 해서 술게임 아는게 없어요. @juunani__oo @judybuilder @moongtg @ryu__56 - - - #부산 #브이로그 #운동인 #회식

이봐 젊은이 뛸 준비 됐나 ? ? #광고 @wtdeyewear 스텔스 클리어스모크 블루변색미러 멋있게 뛰고싶다면 선글라스 장착하자 ! ! - - - #서울 #부산 #러닝 #뛰어 #해운대 #광안리 #운동

종로에 굴보쌈 먹으러 가자 물론 “니 카드로“ 다들 종로 ”흥부가“ 방문해서 굴 보쌈 드셔보세요 🦪 - - - #서울 #경복궁 #광화문 #종로 #굴보쌈 #카멜카페

피지컬 아시아 Korea 팀 화이팅 🇰🇷 @hdex__official @hdex_member 요즘 가장 핫한 피지컬 아시아를 재연해서 만든 HDEX 팝업스토어 넷플릭스 <피지컬 : 아시아>에 등장한 실제 미션들을 직접 체험할 수 있는 HDEX 챌린지 존이 오픈된다고 해요 스탬프 투어 완료 시 콜라보 굿즈가 증정된다는데 이거 하러 안오면 손해입니다 ~ (HDEX x 피지컬 아시아 콜라보 제품도 현장 구매 가능) 저희 다 같이 피지컬 아시아 Korea 팀 응원 같이 해봅시다 ~ 대한민국 ~ 🇰🇷 📍장소 : 서울 성동구 성수동 2가 317-16 📍일정 : 11.14 (금) ~ 11.23 (일) ☑️팝업스토어 현장 및 온•오프라인 구매 가능 ☑️피지컬 아시아 체험 챌린지 진행 ☑️콜라보 굿즈 증정 @juunani__oo 엠버서더 준한이 덕분에 좋은 경험하기 @geek_jaeha 머리는 긱헤어 #HDEX #에이치덱스 #피지컬아시아 #physicalasia #서울 #성수 #성수동 #팝업스토어 #성수팝업

야~호를 외쳐보세요 기분이 좋아질거에요. ㅅㅊ 여행 -가오리찜 -홍게찜 -오징어순대 -만석닭강정 -장칼국수 -감자전 -봉브레드 내일부터는 식단이다. - - - #서울 #속초 #부산남자 #진주여자 #여행

빵 먹으니깐 좋은 사람이 되더라.... @borntowin.co.kr 상의 내 딸래미가 먹고 싶어했던 ”소금빵“ 다른 맛있는 빵 있으면 추천해주세요 빵돌이, 빵순이분들 ~ 올해 가장 빵 많이 먹는 해 내년엔 더 먹어야지 ^^ - - - #서울 #성수 #소금빵 #자연도소금빵 #성수동

마지막 식단이 제일 자극적이야.... 식단 만들어준 내 마님 @haneuriee 🤍 제가 보통 주로 먹는 단백질이 오리고기, 닭가슴살, 스크램블, 돼지고기입니다 가끔 간혹가다 피자를 많이 먹기도 하는데 다이어트 하시는 분들이라면 1-2조각만 드시길 ^^ 평소 먹던 음식 패턴이 있기에 다이어트 시 짜고 단 음식들이 많이 먹고싶을거에요 그럴 때 마다 생각하세요 내가 왜 다이어트를 시작했는지 ! ! 머릿속에 계속 주입시켜 절대 마음이 흔들리지 않도록 강하게 다짐하세요 - - - #서울 #운동하는남자 #운동인 #부산남자 #식단 #관리

건망증 있는 사람 한번 따라해보세요~ @plaknit_official essential heat 기모 러닝 후드 essential heat 기모 러닝 팬츠 1. 충분한 수면 -수면은 뇌가 정보를 처리하고 정리하는 시간 -수면시간이 너무 짧다면 기억력 저하를 초래할 수 있다 2. 규칙적인 운동 -운동은 뇌에 혈액을 공급해주며 -주 3-4회 30분 이상의 유산소 운동을 추천 3. 건강한 식습관 -우리 뇌는 영양소에 의존함 -오메가 3 지방산이 풍부한 생선, 과일, 채소 자주 섭취 -블루베리, 연어, 호두 추천 4. 지속적인 학습 -무언가를 새로 배우기 -지속적인 학습을 통해 -뇌가 항상 활동적으로 유지될 수 있도록 해주기 기본적이고 쉬운 행동들이 여러분들의 건강을 만듭니다. 귀찮더라도 건강한 미래를 생각하며 실천해봅시다 ! ! #서울 #서울식물원 #운동하는남자 #seoul #🇰🇷 #관리하는남자

기대치가 너무 높은 사람은 회복 탄력성이 낮다 라고 “젠슨 황”이 말했다. 높은 기대는 추진력을 만들어 줄 수 있지만 때론 자기 자신을 갉아먹는 독이 될 수 있다. 현실을 인정하고 받아들이는 유연함이 끝까지 가는 힘을 만들 수 있다 ! ! - - - #서울 #석촌호수 #한강 #월요팅 #부산 #남자