서가는 & 생각속의집 | 책으로 나를 돌보는 집 Book Wellness House(@houseinmind) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 3,892, 참여율 0.62%

🌟🌟 처음 서가는 계정에 오셨다면, 서가는 북웰니스 클래스를 소개합니다. 혜화동 책방 서가는에서 진행되는 클래스들을 몸, 마음, 삶의 흐름에 따라 한눈에 보실 수 있도록 정리해 두었어요. 지금의 나에게 어떤 시간이 필요한 지 살펴보신 뒤, 궁금한 클래스가 있다면 프로필 링크나 DM으로 편하게 물어봐 주세요. 서가는이 여러분의 삶에 맞는 북웰니스 시간을 함께 찾아드리겠습니다. 🌿 #혜화동책방 #서가는 #북웰니스 #자기돌봄 #클래스 #독서치유

🌟🌟 처음 서가는 계정에 오셨다면, 천천히 넘겨 봐 주세요. 이곳은 혜화동 서가는에서 진행되는 📍북웰니스 클래스와 모임, 📍몸·마음·삶을 돌보는 읽기·쓰기 루틴, 📍책방지기가 고른 작은 위로의 한 장면들을 기록하는 계정입니다. “지금 나에게 필요한 돌봄이 뭘까?”가 궁금해 질 때, 언제든 다시 들러서 숨 한 번 고르고 가시면 좋겠습니다. 🌿 #혜화동책방 #서가는 #생각속의집 #자기돌봄 #북웰니스 #몸마음삶

🌟🌟 2026년을 맞이하며, '서가는'은 다시 책의 자리로 돌아옵니다. 더 잘 살기보다 나를 돌보며 살아가는 법을 책과 문장, 그리고 작은 루틴으로 함께 나누겠습니다. 읽는 시간이 마음을 살리고, 쓰는 시간이 삶을 정돈하는 곳. 2026년에도 '서가는' 북웰니스 하우스로 여러분 곁에 있겠습니다. 새해 복 많이 받으세요. – 서가는 북웰니스 하우스 #서가는 #새해인사 #자기돌봄의해 #읽고쓰는 #북웰니스

2026년 새해에도 나를 돌보는 책들의 이야기를 서가는과 함께 만들어가요. Happy New Year ✨

🌟🌟 연말이 되면 괜히 스스로를 평가하게 됩니다. 하지만 어떤 해는 잘 살았는지 묻기보다 여기까지 온 것만으로 충분한 해일지도 모릅니다. 📍자세한 글은 블로그에서 이어서 읽어주세요. (프로필 링크 ‘서가는 블로그’ 클릭!) #서가는 #북웰니스 #연말정리 #정리하는마음 #문장의위로 #문장명상

❄️❄️ 크리스마스 이브, 당신의 하루에 하루명상을 선물합니다. 따뜻한 성탄 보내세요 🎄 #크리스마스선물 #선물포장 #하루명상365 #선물하기좋은책

🌟🌟 지난 6월, 윤동주 서거 80주년을 기념해 열린 문학 창작 프로그램 〈별 하나의 (   )〉. 서가는은 ‘고백’이라는 이름의 자화상 글쓰기를 그 시간에 함께했습니다. 윤동주 시인의 시 곁에서 자신을 천천히 들여다보고, 누구에게도 하지 못했던 말을 글쓰기로 건네던 순간들. 그날의 기억이 새록 새록 피어오릅니다. 그날의 진지한 마음과 그 마음을 마주할 수 있었던 용기들이 한 분 한 분의 문장이 되어 마침내 한 권의 문집으로 우리 곁으로 돌아왔습니다. 윤동주 시인의 시와 함께한 읽기, 쓰기, 그리고 자기 고백의 시간. 그날의 떨림과 온기는 지금 이 한 페이지, 한 페이지에 고스란히 담겨 있습니다. 📚📚 서가는은 책을 통해 자신을 만나는 시간, 읽고 쓰며 삶을 돌보는 경험을 앞으로도 계속 이어나갑니다. #서가는 #자기돌봄 #서가는클래스 #문장명상 #

❄️❄️ 첫 눈이 내리던 밤, 혜화동 서가는에 귀한 만남이 있었습니다. 우리 모두는 한 문장을 소리 내어 읽고, 그 울림을 필사카드에 천천히 옮겨 적었습니다. 눈으로만 읽던 문장이 목소리를 만나 몸으로 스며들고, 손끝을 지나 마음에 남는 경험. 하루명상 낭독회는 단지 책을 읽는 시간이 아니라 지금, 여기 머무는 연습을 하는 자리입니다. 차 한 잔에 숨을 고르고, 문장 하나에 마음을 얹어 조용히 나 자신과 함께 앉아봅니다. 서가는과 생각속의집은 책을 읽는 공간이 아니라 책으로 나를 돌보는 시간을 함께 만들어갑니다. 함께 읽고, 머물고, 다시 일상으로 돌아가는 밤. 책이 삶으로 스며드는 시간,생각속의집&서가는과 언제든 함께해요. #하루명상 #낭독명상 #문장을소리로 #필사명상 #책으로돌봄 #북웰니스 #마음책방서가는 #생각속의집 #고요한저녁 #첫눈오는밤 #읽는명상 #쓰는명상 #문장을몸으로 #나에게머물다

🌟🌟 첫 눈 오는 밤, 하루명상 낭독회가 열렸습니다. 낭독한 문장을 필사카드에 천천히 적어 내려가며, 다시 한번 마음에 새깁니다. 소리로 만난 문장은 손끝을 지나 글자가 되고, 글자는 곧 깊은 나의 감각이 됩니다. 소리 내어 읽고, 그리고 직접 써보는 시간. 낭독명상은 머리로 이해하는 명상이 아니라 몸으로 기억하는 명상입니다. 차 한 잔 곁에 놓고, 문장 하나에 오롯이 앉아 있던 공간. 각자의 문장이 각자의 속도로 각자의 하루로 스며들던 밤이었습니다. ✨ ❄️❄️ 첫 눈과 함께, 고요하게 마음에 불을 켜던 하루명상 낭독회. #하루명상 #낭독명상 #필사명상 #필사카드 #첫눈오는밤 #읽고쓰기 #문장을몸으로 #자기돌봄 #마음챙김 #서가는 #북웰니스 #고요한연대

🌟🌟 ‘나’ 라는 존재는 단 하나, 오직 한 번뿐인 삶을 살아가는 유일무이한 존재입니다. 📕하루명상365_귀한 존재 중에서 지난 11월의 마지막 날 일요일(11.30일), 하루명상 특별 워크숍을 끝으로 종로4060리부트 프로젝트 3개월 여정을 마무리했습니다. 가을을 보내고 겨울을 맞이하듯, 우리의 삶에도 계절이 있습니다. 이번 종로4060리부트에서는 “내 인생의 계절을 어떻게 맞이할 것인가?”를 함께 묻고, 스스로 답을 찾아보는 시간이었습니다. “하루의 7%만이라도, 나를 위해 쓰자.” 하루명상 워크숍에서 전해준 메시지처럼 하루 24시간 중 단 몇 분이라도 그 시간을 온전히 나에게 돌려주는 연습, 남을 위해 쓰던 마음을 잠시 나에게 머물게 하는 연습을 해보는 것입니다. 아침에 눈 뜨고 5분, 잠들기 전 5분, 조금씩 나를 지켜주는 ‘하루 7%의 루틴’을 《하루명상》과 함께 해보면 어떨까요. 남산 자락에서 함께했던 그 밤의 공기처럼, 여러분의 하루에도 잠시 고요히 내려앉는 한 조각의 시간이 있기를 바라면서 🍁하루명상 낭독회로 이어가 보려 합니다. ✍🏻하루명상 낭독회 신청은 프로필 링크 ‘서가는 클래스’에서 #하루명상 #하루명상365 #귀한존재 #종로4060리부트 #중장년인문클래스 #명상워크숍 #일상명상 #하루7퍼센트 #자기돌봄 #마음챙김 #북웰니스 #책과명상 #생각속의집 #마음책방서가는 #종로구 #혜화동

책의 변신은 무죄!📚✨ 《하루명상》, 이제는 페이지 하나하나가 멋진 Book-page Christmas decoration DIY가 되고 있어요.🎄 초가을, 하루명상이 출간되기 전 두근거리며 가제본을 받아들던 날이 떠오릅니다. 지금은 무사히 세상에 나와 독자들을 만나고 있지만, 그때 손에 쥐고 설레던 가제본은 이렇게 크리스마스 트리 장식으로 다시 태어나 하루명상 낭독회에 오신 분들을 포근하게 맞이할 예정이에요. 똥손 책방지기의 제법 그럴듯한 북-데코 도전기, 함께 지켜봐주실래요? 😊 📍<하루명상 낭독회> 신청은 프로필 링크 ‘서가는 클래스’에서 #bookdeco #bookdiy #하루명상365 #하루명상100 #읽는명상 #쓰는명상 #문장명상 #하루명상낭독회 #서가는북살롱 #종로 #혜화동 #대학로 #Book-page #Christmas #decoration

책 한 권이 아니라, 한 사람의 ‘하루’를 포장합니다. 🎁 오늘 서가는에는 소중한 분께 건네기 위한 〈하루명상 세트〉 선물 주문이 들어왔어요. 살구빛 보자기로 책을 감싸고 리본을 묶는 순간까지 “이 선물이 닿을 마음”을 생각합니다. 하루명상 세트는 그냥 예쁜 책세트가 아니라, 🕯하루 5분, 나를 돌보는 루틴을 선물하는 패키지입니다. 바쁜 하루에도 한 페이지 읽고, 한 문장 적어보는 짧은 시간. 그 몇 분이 마음의 속도를 낮추고, 생각을 정리하고, “오늘의 나”를 다시 만나는 작은 쉼표가 되어줍니다. 그래서 이번 연말, 서가는에서는 책을 ‘물건’이 아니라 돌봄의 습관으로 포장해 보내드립니다. 올해 고마웠던 동료에게, 늘 자신을 뒤로 미루는 가족에게, 그리고 무엇보다 수고한 ‘나 자신’에게. 연말 선물로하루명상 세트 + 책보자기 선물 포장 준비해 보실래요? 📦 하루명상 세트 & 책보자기 → 프로필 링크에서 ‘서가는 스토어’에서 주문 / 단체 문의는 DM 주세요. #하루명상세트 #연말책선물 #마음선물#자기돌봄 #마음챙김루틴 #읽는명상#북웰니스 #서가는 #생각속의집#선물포장 #책보자기 #연말선물추천