인기 검색 계정
장원녕(@illugogym_1995.05.02_) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 12,766, 참여율 28.82%
@illugogym_1995.05.02_
장원녕
박승현TV 박승현 제자 수업 문의는 DM📩
https://youtube.com/channel/UCbPGrgjMIWryicQ9am9Dgcg?si=fMy0srPMH0sKF_4H@illugogym_1995.05.02_님과 연관된 프로필
연관 프로필이 없습니다
이 계정에 대한 연관 프로필 정보를 찾을 수 없습니다
@illugogym_1995.05.02_ 계정 통계 차트
게시물 타입 분포
시간대별 활동 분석 (최근 게시물 기준)
@illugogym_1995.05.02_ 최근 게시물 상세 분석
이미지 게시물 분석
동영상 게시물 분석
여러 장 게시물 분석
@illugogym_1995.05.02_ 최근 게시물
원래는 SNS에 글을 쓰지 않으려 했습니다. 하지만 형을 진심으로 응원하는 팬분들과 뒤에서 지켜봐주시는 분들 역시 갑작스러운 소식에 놀라고 슬픈 마음 또한 저와 다르지 않을거라 생각하기에 제 계정을 통해 글을 남깁니다. 제게는 늘 좋은 형이자 사부님이면서 둘도 없는 친구 같은 존재였습니다. 형이늘 우스갯소리로 본인이 먼저 가게 되더라도 너무 슬퍼 하지말라고 나는 편해질 수 있다고 얘기했었습니다. 그러니 너무 슬퍼하는 것 보다는 저는 형이 편한 얼굴로 편해진 상태로 아무 걱정없이 있을거라고 그렇게 생각하기로 했습니다. 승현이형 가는 길 끝까지 잘 배웅하고 오겠습니다.
270kg 벤치 프레스 좀더 열심히 운동해야겠다.
씨 ------팔 260kg !! 벤치 프레스
#팔운동 #웨이트트레이닝 #헬스 #웨이트 #바벨컬
웃고, 걷고, 이야기하고, 아무것도 하지 않아도 곁에 있다는 사실만으로 행복하다 #행복해
껌 #벤치프레스 #근육 #헬스 #웨이트 #웨이트트레이닝
이번 주는 병대형 생일임에도 불구하고, 시합을 마친 기념으로 라이브 방송에 함께해 주시기로 했습니다. 그래서 방송 시간을 평소보다 앞당겨 토요일 저녁 8시에 진행합니다. 내추럴로 프로카드 획득 2년 동안 27kg 증량 첫 프로전 무대까지 완주 직접 경험한 증량 과정, 시합 준비, 그리고 프로 무대의 생생한 이야기를 들려드릴 예정입니다. 토요일 저녁 8시, 많은 관심 부탁드립니다! #내추럴 #케미컬 #보디빌딩 #근육 #헬스
#데드리프트 #웨이트트레이닝 #헬스 #운동 #근육
. . . 급하게 올라가기보다 조금 더 견고하게 올라갈 수 있도록 만들어가야겠다. 마음에 들지는 않지만 괜찮다. 오늘 하루로 끝나는 것도 아니니까 #근육 #근력 #힘 #헬스 #웨이트
#밥먹기 #잘자기 #턱걸이 #운동 #근육
. . . 원빈씨가 이것저것 알려주시고 평소 마음 급한 저를 옆에서 잘 다독여주셔서 오늘도 재밌게 운동 마무리! #스쿼트 #하체운동 #웨이트트레이닝 #근육 #근력
. . . 올해 제일 잘한 선택은 원빈씨를 만난 거야 요즘 너무 재밌고, 너무 행복해 #드래곤볼 #광명동굴