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@j_._eon
젼느님
헬스 트레이너 아닙니다🫠 전직 피부 미용 국가자격증 강사 * ISO17024 SMP 두피 문신 국제자격증 KMSMP 한국두피문신중앙회 SMP 1급 자격증 사단법인 한국뷰티총연합회 SMP 강사 자격증 * 근막이완 컨디셔닝 전문가 과정 골프 컨디셔닝 트레이닝 TPI *
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그동안 운동하고, 몸 만들고, 촬영했던 사진들 위주로 제 삶의 단편을 보여줬었는데요. 저는 대략적으로 보통 이렇게 하루를 살아요 :) #smp두피문신 #근막이완 - - 전날 몇 시에 자든 같은 시간에 일어나려고 하구요! 오전에 운동하고, 열심히 일하고, 짬내서 책 읽구요
저절로 복근 운동 되는 중 촬영하고 왜 온몸이 아픈지 아주 잘 알겠다🚰 ᴥ 🚰
매료의 형상화. 인간 체리 되실게요.
몰입하는 저 눈빛이 좋아 섹시하잖아
흔들림 없이 구도 삐뚤어지지 않게 메모. - 햇살이 밝고 따스하게 비추는 곳이라 분위기 챙기기 좋은 곳✨ 식감, 맛의 균형, 전체적인 조화로움 어느 것하나 부족하지 않고 페이스트만 따로 맛보아도 원재료 본연의 맛을 저하시키지 않는 과하지 않은 담백함인데 맛의 허전함을 느낄 수 없는 밀당 천재 ; 야채도 신선하고 플레이팅도 정갈해서 먹는 내내 기분 좋았음 ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ -
4월 바디체크 모음 약속도 많았고, 시간 부족해서 유산소 못했지만 얼떨결에 유지 성공 ; (추구미는 벌크업이었는데 도달가능미는 유지어터 였던 것에 대하여)
스트레칭 길게 안 해요,, 5분..? 몸의 대략적인 컨디션 파악을 위해 움직임을 해보는 거예요. 스트레칭을 꼼꼼히 해서 유연하다기 보다, 중심부를 잡아주는 느낌을 파악하고 꾸준히 익혔기 때문에 유연함과 힘 둘 다 좋아요. - 그게 제가 추구하는 육체미와, 측만 + 디스크의 해결책이더라구요 ! 요가, 필라테스, 웨이트 다 해본 사람이자 나름대로 제 몸을 인지하고 있는 사람으로서 깨달은 방법이에요. 건강하고 섹시하게 산다는 거요 -
모든 객실이 스위트룸으로 되어있는 #세인트더스위트양양 건축물 자재도 좋은 소재로만 되어있고, 바다 바로 앞이라 오션뷰가 장관✨ (헬스장 있었지만 안 감^^) 늘 거기서 거기인 조식이라 기대 없었는데 먹는 내내 감탄했던,, - 5월 정식 오픈 전, 오프닝 파티에 초대받아서 여유 있게 다양한 혜택을 누리고 왔는데 전부 지윤언니 덕분이야 ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ - 함께 여행을 다녀오면 좋은 쪽으로든, 안 좋은 쪽으로든 관계가 좀 더 명확해지는 거 같은데 여행을 다녀온 후로 서로가 더 좋아지고 사이가 돈독해진 거 같다며 감사해했다 이런 시간과, 추억을 나에게 경험시켜줘서 정말 고마워💓 -
태가 좋아요
골반이랑 엉덩이 필러 포함 허파고리 수술 아니에요.. 엉덩이에 들인 거라곤 땀과 노력뿐이에요 운동하는 영상만 봐도 둔근 근육결 다 보이잖아요🥲 - 하체 중량치는 거보다 싫은 게, 기능적으로 약해서 빨리 털리는 부분 강화하는 운동인데 그럼에도 좋아지려고 하는 사람인걸요 -
낭만 부족한 내게 감성을 한가득 채워줘서 고마워 늘 하루를 빼곡하게 채워 살지만, 주변을 돌아보지 못하고 있지는 않은지 걱정스러운 마음이 있었는데 이 기억으로 다시 에너제틱하게 충전 완료✨
일하다가 쉬어줘야 할 그 틈새의 시간을 쪼개서 운동한 나날들 #몸살엔딩