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생일 축하해, 잘 버텨줘서 고마워. 나에게. 오늘은 내 생일이다. 다른 누군가의 축하보다도 가장 먼저 하고 싶었던 말이 있다. ”생일 축하해. 그리고, 그동안 잘 버텨줘서 고마워.“ 몇 년 전만 해도 생일은 설레는 날이었다. 누군가가 챙겨주고, 내가 특별한 사람이라는 걸 느낄 수 있는 하루. 그런데 어느 순간부터는 조용히 지나가도 이상하지 않은 날이 되어버렸다. ’에휴.. 나이만 또 한 살 먹었네.‘ 하는 생각이 먼저 들고, 기억해주는 사람이 줄어들수록 괜히 더 쓸쓸해지고. 근데 오늘은 좀 다르게 보내고 싶었다. 누가 챙겨주지 않아도 내가 나를 챙겨주는 하루. 그동안 버티느라 수고 많았던 나에게 따뜻한 말 하나 건네주고 싶었다. 내가 갖고 있는 후회, 끝이 있을까 생각했던 걱정, 아무에게도 꺼내지 못한 내 마음, 그런 것들을 매일 안고도 아무렇지 않은 척 살아온 나에게. 그거, 정말 대단한 일이었다고. 넘어질 때도 있었고 혼자 화장실에 쭈그리고 앉아 펑펑 울 때도 있었지만, 그때마다 결국 다시 일어나 여기까지 와준 나를 오늘만큼은 꼭 안아주고 싶다. 오늘만큼은 잘 해내지 않아도 괜찮고, 조금은 생각없이 보내도 괜찮다고. 다만 하나, 나 자신에게는 꼭 말해주고 싶다. ”생일 축하해, 제이슨. 그리고 잘 살아줘서 고마워. 내가 나를 포기하지 않아서 여기까지 올 수 있었던 거야.“ 그리고 지금까지 함께해 준 모든 분들, 감사합니다💝 앞으로도 잘 부탁드립니다. #라이프체인저스 #제이슨
행복은 거창한 순간에만 찾아오는 게 아니다. 일상을 어떻게 바라보고, 내 마음을 어떻게 다루느냐에 따라 같은 하루도 전혀 다르게 느껴진다. 그런데 행복해지고 싶다고 말하면서도, 정작 스스로에게 행복을 점검하는 질문은 잘 하지 않는다. 행복은 그냥 오는 게 아니라, 내가 나에게 던지는 질문에서 시작된다. #라이프체인저스 #제이슨
몇 년을 만나지 않아도 다시 만나면 어제 만난 것처럼 편한 사람, 말 안 해도 내 마음을 읽어주는 사람. 서로 바빠서 자주 연락 못해도, 잠깐의 오해가 있어도, 결국 다시 곁에 있어주는 사람. 그런 관계가 진짜 값지단 걸. #라이프체인저스 #제이슨
버틴다는 건 힘든 일이다. 마음도, 몸도, 관계도 다 지치는데 버텨내는 건 생각보다 대단한 일이다. 하지만 버텼다고 해서 모든 게 갑자기 나아지는 것도 아니고, 아무 일 없었다는 듯이 문제가 사라지는 것도 아니다. 근데 버티지 않으면 괜찮아질 기회조차 없다. 변화는 결국 시간만이 해결해줄 수 있는데, 그 시간을 포기하면 아무런 변화가 없다. 그러니 이번 한 주도 잘 버텨보자. 내일은 오늘보다 분명히 좋아질거니까. 버티다 보면 좋은날은 무조건 올거니까. #라이프체인저스 #제이슨
지금 당장 할 수 있는 건 어차피 한 가지뿐이야 그 한 가지만 끝내도 오늘 하루는 충분히 가치 있어 #라이프체인저스 #제이슨
어떤 일이 있어도 웃으면서 헤쳐나가자고 어떤 상황이더라도, 어떤 일이 있어도 웃으면서 헤쳐나가자. 웃음은 그냥 그 자체로 힘이 된다. 어려운 순간일수록 바보마냥 웃어보는 거다. 상황이 바뀌지 않더라도, 지금 당장 내 마음을 바꿀 수 있는 건 나 자신뿐이다. 지금 처한 상황은 영원하지 않다. 그래서 웃음으로 그 순간을 넘어서는 것이 가장 중요하다. 웃으면서 나아가다 보면 어느새 많은 게 변해 있을 거니까. #라이프체인저스 #제이슨
오늘도 완벽하진 않았지만 작은 거라도 뭐라도 해냈으면 그럼 된 거다 😊 #라이프체인저스 #제이슨
”넌 지금도 잘 하고 있어.“ 이 말을 거울 앞에서 하고 있는 내 모습을 발견했다. 처음엔 조금 쑥스럽고 어색했지만, 시간이 지날수록 이 말이 주는 위로가 얼마나 큰 지 모른다. 매일 아침 회사로 향하는 발걸음이 무거울 때도 있고, 업무에 치여 숨이 막힐 것 같은 순간도 있다. 때로는 내가 제자리걸음을 하고 있는 게 아닐까 하는 불안감에 잠 못 이룰 때도 있다. 그럴 때마다 나는 이 문장을 떠올린다. ”넌 충분히 잘하고 있어. 네가 가는 그 길이 맞아.“ 그래, 나는 알고 있다. 내가 매일 조금씩 성장하고 있다는 걸. 실패한 것처럼 보이는 순간에도, 그 경험이 나를 더 단단하게 만들어주고 있다는 걸 말이다. 때로는 천천히 가도 괜찮다. 잠시 쉬어가도 괜찮다. 그저 멈추지 않고 한 걸음씩 나아가면 된다. 오늘 하루도, 수고했다. #라이프체인저스 #제이슨
8월도 파이팅🔥 #라이프체인저스 #제이슨
시간은 공평하게 주어진다 1. 누구에게나 똑같다 하루 24시간, 누구에게나 똑같이 주어지는 시간이다. 즉, 시간 자체가 중요한 게 아니라 그 시간을 어떻게 사용하는지가 더 중요하다. 물론 사람마다 주어진 환경이 다를 수 있다. 그럼에도 비슷한 상황에서도 해내는 사람은 꼭 있다. 2. 선택의 결과 매 순간 우리는 선택을 한다. 그 선택들이 모여서 우리의 하루, 일주일, 그리고 인생을 만든다. 내가 어디에 집중하고 무얼 선택하느냐에 따라 그 시간의 가치는 달라진다. 지금의 내 모습은 내 선택의 결과이다. 3. 나답게, 나의 방식으로 남들보다 늦는 것 같다고 해서 조급해질 필요 없다. 중요한 건 남들과의 속도를 비교하는 게 아니라, 나만의 속도로 가는 거다. 어차피 시간은 공평하게 주어진다. 그 시간을 나답게, 나의 방식대로 살아가는 게 중요하다. 4. 오늘이 쌓여 내일을 만든다 오늘 조금 더 나은 선택을 하고, 그 선택들이 쌓이면 언젠가는 내가 원하는 내일에 도착할 거야. 그러니까, 결국 가장 중요한 건 ‘지금 현재’라는 사실을 기억하자. 2025년 8월도 함께 파이팅! #라이프체인저스 #제아슨
나를 믿기 시작하면 생각보다 많은 게 달라지더라. 세상도, 사람도, 기회도 조금씩 내 편이 되기 시작하더라. #라이프체인저스 #제이슨
친절하게 대하되, 사람들이 널 이용하게 두지 마 1. 친절함은 선택이지, 약점이 아니다. 친절하게 대하는 건 내가 선택하는 거지, 절대 약점이 아니다. 상대가 그걸 나의 약함으로 착각하게 두지 말자. 친절함은 오히려 강함의 표시니까. 2. 경계를 분명히 하자 나의 친절함을 당연하게 생각하거나 이용하려고 하는 사람들에겐 경계를 분명히 하자. 친절함은 누구에게나 무한정 베푸는 게 아니라, 나를 존중하는 사람에게 베푸는 거니까. 3. 거절도 연습이 필요하다 부탁을 거절하는 건 어려울 수 있다. 하지만 내가 지쳐버리기 전에, 내 시간을 지키기 위해서, 아니 나를 지키기 위해서 거절은 필요하다. 거절이 상대에게 상처가 될까 두려워하지 말고, 거절하지 못해 받을 내 상처를 먼저 생각하자. 가장 중요한 건 나야. 나를 먼저 돌봐야 해. 4. 자신의 가치를 잊지 말기 나의 가치는 내가 정하는 거지, 다른 사람들에 의해 결정되는 게 아니다. 친절하되, 나의 가치를 낮추지 않도록 항상 기억하자. 내 친절은 그 자체로 소중한 거니까. 친절하게 대하되, 사람들이 나를 이용하게 두지 말자. #라이프체인저스 #제이슨