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제이슨 | 자기계발 마인드셋 동기부여(@jason_j_cho) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 101,567, 참여율 0.23%

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@jason_j_cho

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제이슨 | 자기계발 마인드셋 동기부여

▪️모험가, 외식업 마케터, 자기계발러 🔜 곧 작가 ▪️제이슨의 자기계발 인생 썰 아카이브 🤐

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@jason_j_cho 최근 게시물

Photo by 제이슨 | 자기계발 마인드셋 동기부여 on April 26, 2026. May be an image of book and text that says ''화가는 종이 앞에서는 항상 혼자야' 오르한 파묵의 <내 이름은 빨강> 이라는 책에 나오는 문장이다. 화가는 종이 앞에서는 결국 혼자다. 도와주는 사람도, 위로하는 사람도 없다. 그림은 결국 자기 스스로 그려야 하니까. 누가대신그려줄수도, 대신 그려줄 수도, 대신 버텨줄 수도 없다. 인생도 그렇다. 붓은 내가 쥐고 있다. 결국 혼자여야 진짜 내 색이 나온다. @jason_ @jason_icho i cho'.
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화가는 종이 앞에서는 항상 혼자야 오르한 파묵의 <내 이름은 빨강>  이라는 책에 나오는 문장이다. 화가는 종이 앞에서는 결국 혼자다. 도와주는 사람도, 위로하는 사람도 없다. 그림은 결국 자기 스스로 그려야 하니까. 누가 대신 그려줄 수도,  대신 버텨줄 수도 없다.  인생도 그렇다. 붓은 내가 쥐고 있다.  결국 혼자여야 진짜 내 색이 나온다.

2026년 04월 26일 인스타그램에서 보기
Photo by 제이슨 | 자기계발 마인드셋 동기부여 on April 24, 2026. May be a black-and-white image of wingtip shoes, overcoat, mirror, suit, dinner jacket and text.
사진
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오늘 생일이라고 다들 연락 주셔서 감사합니다 ㅎ 뭐 대단한 하루를 보낸 것도 아닌데 메시지 하나하나 읽다 보니까 혼자 괜히 기분이 좋아지네요. 생일은 내가 주인공인 날이지만, 한편으론 내 주변이 얼마나 따뜻한지
확인하는 날이기도 한 듯.. 오늘 하루 동안, 연락해준 사람, 챙겨준 사람, 마음으로 축하해준 사람. 다들 감사해요 😍

2026년 04월 24일 인스타그램에서 보기
Photo by 제이슨 | 자기계발 마인드셋 동기부여 on April 23, 2026. May be an image of book and text that says '1234567 1 2 3 4 6 인생을 바꾸는 30가지 규칙 (행복한 삶을 위한 지침서) @jason @jason_i_cho'.
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인생이 한순간에 바뀔 거라 생각했던 적이 있다. 엄청난 사건, 운 좋은 기회가 올 거라고 믿었다. 근데 진짜 내 삶을 바꾼 건 생각보다 사소한 것들이었다. 매일 꾸준히 책 읽고 글쓰기, 매일 나를 위한 시간 갖기, 주 3-4회 무조건 운동하기. 이런 작은 행동 하나하나가 조용히 내 하루를 바꿔놓았다. 결국 사소하다고 느끼는 것들을 계속한 사람만 변한다.

2026년 04월 23일 인스타그램에서 보기
Photo by 제이슨 | 자기계발 마인드셋 동기부여 on April 21, 2026. May be a doodle of heart and text that says '어떤일이있어도 어떤 일이 있어도 웃으면서 서 헤쳐 나가자고 @jason_i_cho'.
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어떤 일이 있어도 웃으면서 헤쳐나가자. 웃음은 그냥 그 자체로 힘이 된다. 어려운 순간일수록 바보마냥 웃어보는 거다. 상황이 바뀌지 않더라도, 지금 당장 내 마음을 바꿀 수 있는 건 나 자신뿐이다. 지금 처한 상황은 영원하지 않다. 그래서 웃음으로 그 순간을 넘어서는 것이 중요하다. 웃으면서 나아가다 보면 어느새 많은 게 변해 있을 거니까.

2026년 04월 22일 인스타그램에서 보기
Photo by 제이슨 | 자기계발 마인드셋 동기부여 on April 20, 2026. May be an image of pie and text that says '나에게 해주는 8가지 쓴소리 1. 핑계가 습관이 되면, 기회는 도망간다. 2. 노력 안 하면서 운 탓하지 마라. 3. 비교는 독이야, 왠만하면 하지 마. 하지만 현실을 모르는 것도 약은 아니야. 4. 불안할수록 더 움직여야 한다. 5. 감정 소비 줄이고, 실행 시간을 늘려라. 6. 말보다 말보다행동이 행동이 많아야 믿음이 생긴다. 아무도 널 구하지 않아, 결국 너밖에 없어. 8. 그리고 잊지 마- 널 속일 수 있는 건, 바로 너 밖에 없어. 스스로에겐 솔직해야해. @jasor_icho'.
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솔직히 알잖아. 너, 하면 잘하는 사람이라는 거.

2026년 04월 20일 인스타그램에서 보기
Photo by 제이슨 | 자기계발 마인드셋 동기부여 on April 18, 2026. May be an image of book and text that says '답이 없을 때 사람이 드러난다. 상엔 두 종류의 질문이 있다. 답이 답이있는 있는 것과 답이 없는 것. 근데 진짜 중요한 순간들은 늘 답이 없는 쪽에서 온다. 그래서 나는 그냥 움직인다. 틀려보이거나, 확신이 없어도. 어차피 답은 가다 보면 보인다. 그리고 그게 틀린 적은 없었다. @jason_jcho'.
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시간이 오래 걸렸을뿐. 막막했고, 틀렸고, 돌아왔다. 근데 멈추지는 않았다. 그냥 그게 전부였다.

2026년 04월 18일 인스타그램에서 보기
Photo by 제이슨 | 자기계발 마인드셋 동기부여 on April 16, 2026. May be an image of text that says '책상에 붙여놓고 읽는 나만의 시간관리법 8가지 1 할 '해야할일'과 일'과 '하고 싶은 일을 구분하자. 2. 무엇이든간에 가장 중요한 일부터 처리하자. 3. 오늘 하루를 시간대별로 나누어 적어보자. 아침, 점심, 저녁, 그리고그사이사이시간들 시간들. 4 시작하기 전에 10분간 계획을 세우자 5. 바로 시작하자. 있는 할수있는 일은 생각보다 많다. 6. 25분 집중하고5분쉬자 쉬자 (포모도로 기법) 집중하고 7. '지금에 집중하자. 내가 해야 할 일에만. 8. 할 할일이 없으면, 차라리 쉬는 시간을 제대로 갖자. @jasonj_cho'.
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시간은 누구에게나 공평하게 주어진다. 하지만 그 시간을 어떻게 활용하느냐는 전적으로 스스로에게 달렸다. 결국 중요한 건 ‘어떻게 시간을 쓸지’가 아니라, ‘어떤 마음으로 시간을 쓸지’이다. 시간은 흘러가는 것이 아니라, 내가 만들어가는 것이다.

2026년 04월 16일 인스타그램에서 보기
Photo by 제이슨 | 자기계발 마인드셋 동기부여 on April 15, 2026. May be pop art of pie and text that says '그냥 해보는 거야 지금 아니면 영원히 못해 @jason_i_cho cho'.
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시도하는 게 고민될 때 가끔 머뭇거리다 기회를 놓칠 때가 있다. ’지금은 타이밍이 아닌 것 같아‘라는 핑계를 대고 기회를 날려버리곤 한다. 하지만 살아보니까 중요한 건 타이밍이 아니라 결심이다. 완벽한 준비는 없고 완벽한 순간도 없다. 그냥 지금 해보는 거다. 일단 시작하면 그 시작이 또 다른 가능성을 열어준다. 지금 안하면, 아니 진짜 재수없으면 영원히 못할 수도 있다. 그러니 마음속에 들리는 그 목소리를 믿고 움직여보자.

2026년 04월 15일 인스타그램에서 보기
Photo by 제이슨 | 자기계발 마인드셋 동기부여 on April 14, 2026. May be an image of book and text that says '답을 찾을 거야. 늘 그랬듯이. 처음부터 답이 있던 적은 없었다. 맨날 막막했고, 뭘 해야 할지 몰랐다. 그래서 그냥 무식하게 들이댔다. 근데 그렇게 꼭 헤매고 나면 늘 뭐가 뒷든 하나는 남았다. 답을 답 을 찾은 게 아니라 끝까지 붙들어서 답으로 만든 거였다. @jason_jcho'.
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답을 찾을 거야. 늘 그랬듯이. 처음부터 답이 있던 적은 없었다. 맨날 막막했고, 뭘 해야 할지 몰랐다. 그래서 그냥 무식하게 들이댔다. 근데 그렇게 꼭 헤매고 나면 늘 뭐가 됫든 하나는 남았다. 답을 찾은 게 아니라 끝까지 붙들어서  답으로 만든 거였다.

2026년 04월 14일 인스타그램에서 보기
Photo by 제이슨 | 자기계발 마인드셋 동기부여 on April 13, 2026. May be an image of book and text that says '가끔 힘들어서 포기하고 싶을 때 그럴 때마다 생각한다. '지금 아니면 언제 이렇게 살겠냐' '후, 언젠가는 괜찮아지겠지 나는 이런 마음으로 살아간다. 결국에 모든 건 다 지나간다. 그러니 오늘도 파이팅하자. 오늘은 우리 인생에서 가장 젊은 날이니까. @jason_i_cho'.
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가끔 힘들어서 포기하고 싶을 때 그럴 때마다 생각한다. ‘지금 아니면 언제 이렇게 살겠냐‘ ’후, 언젠가는 괜찮아지겠지‘ 이런 마음으로 살아간다. 부정적인 마음으로 살면, 어차피 나만 힘들다. 이왕 살아가는 거 스스로를 응원해주자. 결국에 모든 건 다 지나간다. 그러니 오늘도 파이팅하자. 오늘은 우리 인생에서 가장 젊은 날이니까.

2026년 04월 13일 인스타그램에서 보기
Photo by 제이슨 | 자기계발 마인드셋 동기부여 on April 11, 2026. May be an image of pie and text that says '삶을 바꿔줄 을바꿔줄1-2-3전략 1-2-3 전략 1가지 큰 목표를 선택한다 매일 2시간씩 목표에 투자한다 3개월 동안 매일 실행한다 90일간 낸다면 인생은 무조건 변한다 @jason_i_cho'.
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망설임은 ’안 하겠다‘는 말의 다른 버전이다. 해야 할 일 앞에서 자꾸 멈칫하게 된다면, 딱 90일만 나를 버리고 이 전략에 태워보자. 하루 1번의 결단, 2시간의 몰입, 3번의 반복. 삶이 변하는 건 한순간이 아니라, 그 90일의 밀도가 결정하는 법이다.

2026년 04월 11일 인스타그램에서 보기
Photo by 제이슨 | 자기계발 마인드셋 동기부여 on April 10, 2026. May be an image of book and text that says '대부분은 매일 열심히 산다. 근데 이상하게 바쁜데 공허하고 계속 달리는데 뭔가 부족한 느낌이 든다변 이유는 하나다. 지금 어디에 있는지 모른 모른채 채 계속 앞으로만 가고 있기 때문이다. 네비게이션도 목적지보다 먼저 현재 위치부터 확인한다. 삶도 그렇다. @jason_icho'.
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대부분은 매일 열심히 산다. 근데 이상하게 바쁜데 공허하고 계속 달리는데 뭔가 부족한 느낌이 든다면 이유는 하나다. 내가 지금 어디에 있는지 모른 채 계속 앞으로만 가고 있기 때문이다. 네비게이션도 목적지보다 먼저 현재 위치부터 확인한다. 삶도 그렇다.

2026년 04월 10일 인스타그램에서 보기