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연휴에도 방문해 주시는 분들께 감사 드립니다. 오늘까지 영업 후 내일, 모레 이틀 쉬고 화요일에 뵙겠습니다. ▶️ English, Japanese, Chinese menus ready. Tablet payment supported. ▶️ は英語・日本語・中国語メニューを用意。タブレット決済OK. ▶️ 提供中文、英文、日文菜单。支持平板支付.

절제의 성공학 성공 하고 싶다면 식사 부터 배불리 먹지 말고 절제 하고 통제 하라. 참 많은 내용을 내포 하는 것 같다. 어릴 땐 먹어도 먹어도 안 찌고 체력도 좋았는데 이젠 점점 먹는대로 찌고 몸도 무겁다. 확실히 자기 절제력이 승패를 좌우 하고 운을 불러 모으는것 같다. ▶️ English, Japanese, Chinese menus ready. Tablet payment supported. ▶️ は英語・日本語・中国語メニューを用意。タブレット決済OK. ▶️ 提供中文、英文、日文菜单。支持平板支付.

금요일 저녁 직원 알바 없이 혼자 만석 서비스. 매출, 영업시간 더 늘려야 하는 압박감 피로감 직원 채용 및 트레이닝 문제에서 해방 되니 요즘 좀 살만 하다. ▶️ English, Japanese, Chinese menus ready. Tablet payment supported. ▶️ は英語・日本語・中国語メニューを用意。タブレット決済OK. ▶️ 提供中文、英文、日文菜单。支持平板支付.

저속노화 습관에 대해서 여기저기 정보 들이 넘쳐 흐른다. 세상이 오래 건강 하게 살기 위한 쪽으로 흘러 가는 것 같다. 그에 맞게 나도 점점 40대에 가까워지니 생활 습관을 바꿔야겠단 생각을 해 오다가 제대로 해보기 위해서 지피티를 활용해 식단을 완성도 있게 짠 후에 식단과 조깅을 병행 한지 한 달 반 정도 되었는데 체중과 체지방이 점점 감소 하는 효과를 보고 있다. 멘탈도 점점 좋아진다. 바프라던가 목표체중이라던가 그런 단편적인게 아닌 앞으로도 저속 노화 습관의 삶을 선택한것이다. ▶️ English, Japanese, Chinese menus ready. Tablet payment supported. ▶️ は英語・日本語・中国語メニューを用意。タブレット決済OK. ▶️ 提供中文、英文、日文菜单。支持平板支付.

숨 막히고 감당이 안될 것 같을 땐 주변 정리를 하고 온전히 나의 몸과 마음, 목표에 집중 하고 감당 가능 한 것까지만 유지 하고 사는게 가장 나에게 이롭다. ▶️ English, Japanese, Chinese menus ready. Tablet payment supported. ▶️ は英語・日本語・中国語メニューを用意。タブレット決済OK. ▶️ 提供中文、英文、日文菜单。支持平板支付.

오늘, 내일 이틀 휴무 잘 쉬면서 회복 하고 충전 후 화요일에 뵙겠습니다. ▶️ English, Japanese, Chinese menus ready. Tablet payment supported. ▶️ は英語・日本語・中国語メニューを用意。タブレット決済OK. ▶️ 提供中文、英文、日文菜单。支持平板支付.

일도 몸도 뜻대로 안 될 땐 그저 하고 또 하고 방법을 다르게도 해보고 수정 하고 또 하고가 정답이다. ▶️ English, Japanese, Chinese menus ready. Tablet payment supported. ▶️ は英語・日本語・中国語メニューを用意。タブレット決済OK. ▶️ 提供中文、英文、日文菜单。支持平板支付.

혼술을 자주 하고 거의 매일 하루 한끼 배달을 먹다가 얼마전 다이어트 식단과 달리기를 시작 했다. 건강검진도 받았고 좀 더 나에게 집중 하고 케어해 주고 있다. 몸이 가장 큰 자산이다. ▶️ English, Japanese, Chinese menus ready. Tablet payment supported. ▶️ は英語・日本語・中国語メニューを用意。タブレット決済OK. ▶️ 提供中文、英文、日文菜单。支持平板支付.

오픈 준비 때 지루함을 날리기 위해서 유튜브 알고리즘에 따라 다양 하게 틀어 놓고 보곤 한다. 다양하게 예능, 정치, 사회, 경제, 사업, 문화 등등 가리지 않고 받아 들이고 보면서 요즘 유행하는게 뭔지 잘 되는게 뭔지, 화두는 뭔지, 중요한건 뭔지 등등 놓치지 않으려 하는 편이다. ▶️ English, Japanese, Chinese menus ready. Tablet payment supported. ▶️ は英語・日本語・中国語メニューを用意。タブレット決済OK. ▶️ 提供中文、英文、日文菜单。支持平板支付

내면의 불안을 잠재우기 위해 처음엔 이것도 해보고 저것도 해보고 뭐가 나한테 맞는지 아닌지 깨닳으면서 점점 최적화 시키고 불필요한 것들을 버리고 해야할 일에 집중, 최소한의 물건과 관계 유지 등 원칙을 세우고 실행 하고, 소음을 차단 하고, 매일 해야 할 작은 일을 성공 하는 것. 중요한건  하다 말다 하다 말다 하는게 아닌 지속 가능 하게 만드는 것 FOMO(fear of missing out -> FOGO(fear of going off) ▶️ English, Japanese, Chinese menus ready. Tablet payment supported. ▶️ は英語・日本語・中国語メニューを用意。タブレット決済OK. ▶️ 提供中文、英文、日文菜单。支持平板支付.

참 인생이 나의 그릇을 깨닫고 마음 편한 정도로 욕심을 부리고 행하고 때론 원하는 목표를 이루기 위해서 더 해야 하고 멈출 때도 필요 하고 많은 경험을 통해 나는 어떤 사람인지 어디까지 할 수 있는지를 깨닫는게 가장 중요한 것 같다. 결국 메타인지의 싸움인데 이게 참 어렵다. 주변에 휘둘리기도 하고 FOMO 같은 감정을 느끼기도 하고, 열등감, 우울감, 자격지심 등등 이런 것들 속에서 자유로워지려면 애써 외면할 필요도 있는 것 같다. 온전히 내가 정한 목표와 삶의 방향성을 유지 하기 위해서 말이다. ▶️ English, Japanese, Chinese menus ready. Tablet payment supported. ▶️ は英語・日本語・中国語メニューを用意。タブレット決済OK. ▶️ 提供中文、英文、日文菜单。支持平板支付.

어디까지 해야 하고 얼마나 더 벌어야 하고 어디서 멈춰야 하고 항상 나의 기준을 확립 하기 위해 공부 하고 절제 하고 다듬고 다스리고 나아가고 항상 고민과 실행의 연속이다. ▶️ English, Japanese, Chinese menus ready. Tablet payment supported. ▶️ は英語・日本語・中国語メニューを用意。タブレット決済OK. ▶️ 提供中文、英文、日文菜单。支持平板支付.