Jun🇰🇷(@jun.hyeok__s) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 21,985, 참여율 21.35%

Checked off my cycling bucket list: ZCL ✔️

오늘 하루 즈위프트와 함께🚀 #gozwift #zwiftcycling #indoorcycle #cyclinglife #triathlonlife

2025 구례 아이언맨 텐언더 성공🚀 목표한 기록을 위해 최선이 아닌 고통을 참으며 달렸다. 피니쉬 라인에 접어들고 9시간대의 전광판을 보고 그동안 연습하고 달려온 시간과 노력이 만들어주었구나 너무 벅찼다. 울보 서전트.. 펑펑 울면서 기쁨을 만끽하고 자원봉사 아주머니가 완주 메달을 걸어주시면서 ”너무 고생했어요. 이 힘든걸 왜해요ㅠㅠ“ . . 아이언맨 구례 후기는 미화가 된 뒤로 업로드 해보겠습니다..😂 주로에서 응원 해주신 선수분들 친구들 인친들 모두모두 너무 감사하고 덕분에 해냈습니다!!🙏🏻 📸@web_monkey_ #구례아이언맨 #텐언더 #guryeironman #10under #ironman #triathlon

시즌 첫 오픈워터🌊🌊 올해 첫 한강 오픈워터 웻슈트 입고 적응하기! 바로 이어서 사이클 1시간까지🚀 차가운 것 같지만 수영하기 딱 좋았던 한강 수온! 지혁이 스페셜라이즈드 쉬브 조립기념 함께 필드라이딩까지🔥 Sydney D-7 🇦🇺 준비 이제 끝!!! #오픈워터 #한강수영 #아이언맨 #Triathlon #Sydney703

고양 스타필드 무슨일이야!? 스페셜라이즈드 그래비티 레이싱팀이 월드 시리즈를 앞두고 고양 스타필드에서 멋진 팬서비스를 보여주었습니다! 이게 그냥 이벤트가 아니라 아시아 최초로 월드 시리즈 대회가 열리기 때문에 진짜 월드컵 전초전 느낌이었습니다! UCI Mountain Bike World Series 의 첫 시작🏆 ✔ 본 대회 → UCI Mountain Bike World Series ✔ 일정 → 2026년 5월 1일 ~ 3일 ✔ 장소 → 강원도 평창 (모나 용평 / 발왕산) ✔ 의미 → 아시아 최초 개최 → 시즌 개막전 (월드 시리즈 시작) ✔ 종목 → XCO (크로스컨트리) → XCC (쇼트트랙) → DH (다운힐) 멋진 경기 보여주신 그래비티팀 선수들과 한국선수들 정말 멋졌습니다!! 한국에서 좋은 성적 얻어가세요!🚀🚀 #고양스타필드 #스페셜라이즈드 #자전거 #iamspecialized #specializedgravity

NEW AERO SETUP🚀 매끄러운 공기흐름🌬️ 느껴보지 못했던 시원한 원단🌊 기록단축을 위한 완벽한 피팅🚀 마프 베타 프로 에어로 라인업👍 #ironmantri #triathlonlife #aerosuit #maapapparel #자전거

🏁 테이퍼링 주간 START 드디어 레이스 전 마지막 준비 단계🙏🏻 훈련을 줄이는 게 아니라, 퍼포먼스를 끌어올리는 과정🔥 ✔️ 테이퍼링이란? 강도는 유지하면서 훈련량을 줄여 피로를 날리고 컨디션을 최고로 만드는 전략 ✔️ 어떻게 하냐면 * 볼륨 ⬇️ (전체 훈련량 감소) * 강도 ⬆️ or 유지 (짧고 날카롭게) * 휴식 & 수면 ⬆️ * 몸 가볍게 유지 (컨디션 체크 집중) ✔️ 핵심 포인트 “덜 하는 게 아니라, 더 잘하기 위한 준비” 레이스 강도로 레이스 대비 70% 거리로 훈련! 지금은 기록을 줄이는 훈련이 아니라 터뜨릴 타이밍을 만드는 중 💥 5월 3일 아이언맨 웨스턴 시드니 70.3 준비 완료! 컨디션 최고로 맞춰간다 👊🔥 @ironman70.3westernsydney #테이퍼링 #아이언맨 #Ironman703 #RaceWeek #FreeSpeed

IRONMAN 70.3 Bike Setup🚀 #ironmantri #triathlonbike #sworks #철인3종 #tt바이크

코오롱 트레일러닝이 너무 행복했다. 2026년부터 시작된 오른쪽 정강이 통증! 4개월 동안 러닝은 전혀하지 못했지만 환걸형과 동반주를 약속했기 때문에 포기할 수 없었던 코오롱 트레일러닝! 대회당일 아파도 조금 참고 즐겨보자는 생각으로 긴 오르막을 오르며 레이스를 시작했는데 정말 너무너무 신기할 정도로 다리가 아프지 않았다. 트레일을 달리면서 큰 부하는 오지 않았던 것 같고, 모두 회복 되었다는게 거짓말 같았다. 한때 가장 애정하는 종목이었던 트레일러닝! 역시 난 트레일러너였다🔥🔥 다시 트레일의 매력으로 빠지게 된 하루! 만들어주셔서 감사합니다! @_kolonsport 코오롱👍 #코오롱스포츠 #2026코오롱트레일런 #트레일러닝 #트레일러닝대회 #trailrunninglife

뭉친 다리 풀어주기🔥

2026 코오롱 트레일런 대회🔥🔥 🏔️웰리힐리파크 대회장을 출발해 거리 35km, 약 1900m 누적 고도를 달리는 트레일러닝 대회! 국내 아웃도어 브랜드 코오롱에서 작정하고 만든 트레일런 대회로 운영과 코스 날씨까지 모든것이 만족스러웠다. 📝많은 분들이 힘든 하루였다고 했지만 트레일러닝 코스로 완벽했다. 트레일의 비율이 80% 이상이었던 것 같았고, 경사가 급한 다운힐이 많았지만 푹신한 흙길 노면으로 접지가 완벽했기에 트레일 다운힐을 제대로 즐길 수 있었다. 🧨힘들었던 부분은 초반 급경사를 오른뒤 짧은 오르막과 내리막이 이어지는 코스가 많았는데 다운힐의 탄력을 받고 넘어가는 전략으로 페이스를 잘 잡으면 리듬감있게 부담없이 넘을 수 있는 구간들이었다. 🏖️너무 좋았던 부분은 2개의 CP와 1개의 W.P가 코스맵에 표기되어 있었지만 11km 지점 CP1을 지나고 4km뒤 다시 CP1을 지나기 때문에 CP2까지의 간격을 줄여주었고, 더워진 날씨에 추가 보급으로 대응하기 너무 좋았다. 35km 구간 중 W.P 포함 보급가능한 곳이 4곳👍 🍖피니쉬! 피니쉬 후에 완주메달, 코오롱 피니셔 자켓을 받고 윌리힐리파크에서 요리한 뷔페가 준비되어 있었다. 샐러드부터, 오일파스타로 탄수화물 보충하고, 바비큐와 소세지, 치킨으로 단백질 완벽하게 보충해주었는데 100만원이 넘는 참가비를 지불했던 아이언맨 월드챔피언십 웰컴뷔페보다 퀄리티가 훨씬좋았다. 이말은 국내 트레일러닝외 모든 대회를 통틀어서 내가 다녀와본 대회 중 맛과 영양을 모두 챙긴 식사였다. 마무리로 리조트 사우나까지 완벽..👍 🔥흠이라면 대회를 더욱 즐길 수 있는 체력을 완벽하게 만들지 못한...크흠!여기까지🚀 @_kolonsport 코오롱 트레일런 대회 35km 주로에서 마주친 분들 모두에게 인사하면서 달렸는데 모두 기억하시나요!? 너무 반가웠습니다! 트레일러닝은 뭔가 그 찐한 무엇가 있습니다! 다음 대회장에서 또 인사드리겠습니다!✌️ #트레일러닝 #코오롱트레일런 #코오롱스포츠 #트런 #트린이

2026 코오롱 트레일러닝 듀오 완주✌️😎 오늘은 분명 봄에 열린 대회인데🌸 대회장 분위기와 날씨는 여름 처럼 후끈 달아올랐고🔥 숲속은 가을 처럼 살랑살랑 시원한 바람이 땀을 날려주었다🌬️ 피니쉬를 앞두고 뽀드득 눈을 밟으며 겨울을 짧게 맛보고 피니쉬🏔️ @_kolonsport 아름다운 횡성의 사계절을 느끼게 해줘서 너무너무 감사합니다🤙 함께달린 @hwangeol 환걸이형 내년에 리벤지와요!!🚀🚀 #트레일러닝 #코오롱트레일런2026 #트레일런 #trailruning