정원테이블(@jungwon_table) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 193,449, 참여율 0.86%

안녕하세요? 정원테이블입니다🫶🏻 먼저 평범한 세아이의 엄마인 저를 지켜봐주시고 응원해주셔서 진심으로 감사드려요🙇🏻‍♀️ 어떻게 하면 도움을 드릴수 있을까 하는 생각으로 식단표 가이드를 공유하고 반찬 레시피를 업로드를 해왔어요~ (식단가이드는 1년정도, 반찬레시피는 6개월을 매주 업로드했더라구요) 저는 요리를 좋아하고 식단 짜는걸 즐기다보니 저 스스로도 즐겁게 해왔는데요😊 아이들이 방학이기도 하고 저희집 아이들은 세아이 모두 스스로 공부를 해오고 있어서(영어와 태권도는 다니고 있어요) 제가 신경써야하는 부분들이 점점 늘어나더라구요😨 시간에 쫓기다보니 즐거웠던 일들이 조금은 부담으로 다가오고 아이들에게도 놓치는 부분들이 늘어나다보니 요근래 많은 고민을 하게 되었어요🥹 제가 식단과 반찬 레시피를 꾸준히 하고자 했던 이유는 저를 성장하게 만들어주신 분들에 대한 의리(?) 그리고 감사하는 마음을 전하고자 하는 마음이었어요 최대한 끝까지 해보려고 노력했는데요 주기적으로 제공하던 식단가이드와 반찬레시피는 잠시 멈춤의 시간을 가져볼까합니다 (이말을 전하는 이순간까지도 마음이 무겁네요😭) 정기 자료나눔이 멈춘다고 저 어디가는거 아니니까 어디 가시지 말고 함께 해주세요🙏 일상에서 즐길수 있는 맛있는 요리 레시피와 정기적이지는 않지만 반찬데이도 업로드할거구요 써보고 좋은 제품들도 알려드리면서 자주 업로드 할예정이에요~ 저는 그저 평범한 아줌마라 저를 드러내는 일이 많이 어려운데요 조금씩 저를 드러내면서 소통하며 잘 지내고 싶어요~ 친하게 지내요😁 영상에 나오는 저는 많이 딱딱해보이고 동생은 무섭대요😅 근데 저 진짜 털털하고 사람좋아하는 그런 경상도 여자거든요~ 조금씩 있는 그대로의 저를(K장녀라 정말 어려워요) 보여드리고 소중한 우리님들과 소통하며 편한 제모습을 보여드릴께요 조만간 이벤트를 통해 애칭도 정해볼까합니다 많이 참여해주세요🙏 (나무라는 애칭이 있기는 한데요~ 함께 다시 정해보고 싶어요) 부족하지만 조금씩 노력하는 정원테이블이 될께요💓 아쉬운 소식 전해드려 죄송하고 언제나 함께 해주셔서 감사해요🧡 아직도 많이 무더운데 더위 잘이겨내시고 건강 꼭 챙기자구요😊 긴글 읽어주셔서 감사합니다🫶🏻

안녕하세요?? 정원테이블입니다 어제 올린 피드에 따뜻한 댓글로 답해주셔서 너무 감사해요🥹 어제 댓글 읽어보다가.... 저 울었잖아요😭 오늘 한분한분 댓글답하면서 따수운 온기 또한번 느껴보려구요😁 그리고 좋아요로 마음 전해주신 분들께는 이 자리를 빌려 감사하다는 말씀 드려요💓 댓글 읽어보다가 어떤분이 지금까지 나눠준 자료만으로도 1년은 걱정없다는 댓글에 1년정도 자료를 모아서 보내드리고 고정해두면 보시고 싶을때마다 받아보실 수 있고 뒤에 오신분들도 받으실수 있겠더라구요 (아이디어 주신분 감사드려요~) 그래서 지금까지 제 자료 모두 담아 링크에 담아둘께요~ 자료가 34개정도되더라구요 작년 6월부터해서 올해 8월까지 1번부터 번호를 달아뒀어요~ (순서대로 정리를 하고싶은데 조금 뒤죽박죽이긴해요 참고해주세요) 혹시 보시다가 불편하거나 요청하고 싶으신거 있으시면 언제든 디엠주세요~ 오늘하루도 행복하게 보내세요 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 댓글에 ✏”식단”이라고 적어주시면 자동DM으로 링크를 받으시게 됩니다 그걸 누르시면 식단 가이드 파일을 볼수있어요 프린터 하시거나 다운 받으시면 됩니다😁 ✔팔로우가 되어있어야 자료가 전송됩니다 🧡도움이 되셨다면 @jungwon_table 팔로우해주세요🫶 #식단가이드#식단#1년치식단표

오랜만에 제대로 싸본 김밥🍙 오이 듬뿍 넣어 만든 시원한 김밥 만들어 먹었어요🥒 지단 얇게 썰어 당근 듬뿍 넣어 말아서 밀키트 떡볶이 두종류 휘리릭 끓여 맛있게 먹었어요😁 내일은 진짜 오랜만에 아이들과 가벼운 여행가는데 비가 온다네요😅 남편은 일이 많아 못간다고 해서 여동생과 함께 갈려구요😊 혼자서 셋은 위험해요 ⚠️ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 짐도 싸고 집정리도 해두고 놀러갈 준비 슬~해봐야겠어요😅 토요일 마무리 잘하시구요🧡 오늘도 행복하세요💓

🍗사먹는 것 보다 맛있는 닭갈비 남편이 닭갈비가 먹고싶다고 해서 점심으로 유가네 닭갈비를 갔는데요~ 두곳은 휴가고 한곳은 문을 닫았더라구요...🥹 이럴땐 귀찮아도 집에서 만들어주고 점수 좀 따야죠~ㅋㅋ 양념장 맛있게 만들어 볶아내니까 제가 먹어도 맛있더라구요😁 치즈 녹여 닭고기 맛있게 쌈싸서 먹고 양념에 밥볶아 마무리해줬어요~ 더운데 습도까지 높아 더 힘든 요즘~ 맛있는거 많이 드시고 시원하게 보내세요~ 📍닭갈비 레시피 양념장 : 고춧가루 4스푼, 고추장 2스푼, 진간장 3스푼 (저는 백간장 사용했어요) 맛술 2스푼, 올리고당 2스푼, 다진마늘 1스푼, 생강진액 1/2스푼, 가루육수 1봉, 후추 넉넉히 넣고 섞어서 잠시 숙성 깻잎쌈무 : 닭갈비에 싸먹으면 딱이라 깻잎이랑 무쌈을 겹겹이 쌓아서 준비했어요 야채 : 양배추 크게 두세줌, 양파 1/2개, 대파 1/2대, 홍고추 1개, 깻잎은 10장(채썰기용) 닭다리살 700g은 키친 타올에 물기를 제거후 팬에 기름 조금 두른다음 껍질부분이 아래로 오게 구워주세요(고기가 살짝 덜 신선하면 우유에 15분 담궈서 잡내제거해주세요) 잘구워진 닭다리살은 먹기 좋게 잘라주고 썰어둔 양배추와 양파를 넣고 두세번 섞어준다음 양념넣고 한번더 섞어주세요 떡사리 넣고 물 100ml넣어 뚜껑덮고 중약불에서 5분 끓여주고 마지막으로 깻잎과 대파, 고추를 넣고 섞어주면 완성 치즈 살짝 녹여 찍어먹어도 맛있고 깻잎무쌈에 싸먹어도 맛있어요~ 오늘 저녁으로 닭갈비 어때요?? 👍제가 최근에 사용하고있는 홍영의 붉은대게 백간장 요거 감칠맛 너무 좋더라구요 혹시 기회되시면 꼭 드셔보세요~!!!(내돈내산) 👉살짝 홍보!! 먹으면 먹을수록 자꾸 생각나는 매력적인 디비나 올리브 샐러드공구중이에요~ 미국 샌드위치 맛집 ‘무플레타’ 레시피 그대로!! 그리스에서 만든 정통 올리브 샐러드에요 한번 드셔보세요~!! 구매는 프로필 아래 링크에 들어가시면 가능해요 #닭갈비#매콤닭갈비#닭다리살요리#집밥

#구매인증여기에 남겨주세요 ”디비나 머풀레타 올리브 샐러드” 잠시후 10시! 최저가 공동구매 오픈합니다👏 먹으면 먹을수록 자꾸 생각나는 매력적인 🥗 디비나 올리브 샐러드는요~ ☑️ 미국 샌드위치 맛집 ‘무플레타’ 레시피 그대로! ⠀⠀그리스에서 만든 정통 올리브 샐러드에요 ☑️ 올리브, 컬리플라워, 적피망, 샐러리, 당근, 마늘 ⠀⠀바다소금, 레드와인식초, 페퍼론치노, 허브들이 ⠀⠀아낌 없이 꽉꽉 들어가 풍미와 식감이 너무 좋아요 ☑️ 짭짤하고 새콤한 감칠맛으로✨ ⠀⠀샐러드, 파스타, 볶음밥, 샌드위치, 볶음밥, 솥밥 등등 ⠀⠀어떤 음식에 넣어도 맛이 확살아나요 ☑️ 비건 • NON-GMO • 글루텐프리 ⠀⠀부담 없이 맛있게 먹을 수 있어요 ☑️ 러프하게 잘린 채소들이 씹는 맛까지 잡아주고 ⠀⠀디비나 한,두스푼이면 따로 간 안해도 ⠀⠀쉽고 간단하게 요리가 완성되어요 어디든 그냥 올려보세요 단번에 풍미가 바뀌고 한번 맛보면 자꾸자꾸 손이가요👏🏻 🔸디비나 올리브 샐러드 공구 기간🔸 1️⃣일정: 08월05일(화)10시 오픈~08월08일(금) 자정까지 2️⃣페이지 신규가입 시 즉시 사용가능한 3,000포인트 지급됩니다 ⠀⠀(휴대번호 기준 최초 회원가입 1회에 한함) 🛒: https://srok.kr/geRN2 🌿제 블로그에도 정리해 놨으니 꼭~봐주세요 3️⃣구성 및 가격 ▫️디비나 머풀레타 올리브 샐러드 350g - 올리브샐러드 3개 : 49,000원 - 올리브샐러드 6개 : 89,000원(🚛무료배송) 🔸구매 인증 이벤트 (총10분) ▫️네오플램 글라쎄Z : M*2ea 🔸구매 완료 이벤트 (총10분) ▫️오리지니크 듀얼 샐러드볼 : 색상랜덤

🫒디비나 올리브샐러드 활용법! 짭조롬한 맛이 있어 다른 드레싱이 필요없어요🧡 📍어느 샐러드에나 잘어울려요😊 발사믹 샐러드 뿌리고 디비나 1-2스푼 넣어 버무려주면 맛도리 샐러드 완성! 📍알배추 찌거나 에프에 구워 요거트 드레싱 올리고 디비나 올려주면 완성! 👉 요거트1통에 꿀 1스푼, 발사믹 1스푼(레몬 1스푼) 📍핫도그 소스로도 좋구요~ 📍샐러드 파스타(1.5인분) 소스 : 디비나 올리브 샐러드 2스푼, 발사믹 식초 2스푼, 꿀 2스푼, 다진마늘 1/2스푼 ☑️바질은 꼭 넣어주세요 📍감바스에 한스푼 넣어주면 풍미 업!! 📍모든 솥밥에도 어울려요😊 🔸공구 일정 08월05일(화) 10시 오픈 ~ 08월08일(금) 자정까지 🔸디비나 머풀레타 올리브 샐러드 350g ⠀⠀- 올리브샐러드 3개 : 49,000원 ⠀⠀- 올리브샐러드 6개 : 89,000원 🔸구매 인증 이벤트 (총10분) ⠀⠀- 네오플램 글라쎄Z : M*2ea 🔸구매 완료 이벤트 (총10분) ⠀⠀-오리지니크 듀얼 샐러드볼 : 색상랜덤 🌿자세한 설명은 03일 일요일 블로그에 업로드 되어요~ 알림 원하시는 분들은 댓글에 아무 하트❤️나 알림 남겨주시면 오픈 당일에 댓글로 알람 드릴게요💌 🛎️ 카카오톡에 [정원테이블] 검색하시고 친구 추가하시면 오픈 전 카톡으로 가장 빠르게 알림 받으실수 있어요~ #디비나올리브샐러드#올리브샐러드

🍱 재탕 반찬데이🙏 안녕하세요😊정원테이블입니다🫶🏻 휴가철 잘보내고 계시죠?? 저는 어디 떠나진 못해도 가족들과 맛있는거 먹고 쉬엄쉬엄 즐기고 있어요😁 이번주는 반찬데이는 휴가를 핑계로 한주 쉬어가려구요~ 그냥 지나가기엔 우리님들이 기다리고 계실것같아 쉽게 구할수있는 재료로 만든 레시피 모아 올려볼께요😅 너그러이 이해부탁드리구요🙏 즐거운 주말되세요🧡 📍멸치볶음 잔멸치 2컵(200ml계량컵기준)을 준비하고 통마늘 10개정도 편썰어주세요 마른팬에 멸치를 넣고 약불에서 수분날리며 볶아줄께요 비린맛도 날려주고 바삭하게 해주니까 꼭 한번 볶아주세요 볶은 멸치는 잠시 덜어놓고 팬에 오일(식용유) 2스푼, 편마늘넣어 마늘향이 나게 볶아주다가 멸치넣고 한번더 볶아주세요 멸치를 가장자리로 밀어주고 맛술 1스푼 진간장 1스푼 설탕 2스푼, 넣어 설탕이 녹으면 멸치와 재빨리 볶아주고 불을꺼주세요 깨소금 1스푼 넣어 섞어주면 맛있는 멸치볶음이 완성됩니다 📍새송이볶음 가격좋은 새송이 버섯을 볶아볼께요 새송이 400g은 밑둥자르고 물로 살짝 헹궈준다음 채썰어 줬어요 끓는물에 채썰어둔 새송이버섯을 1분정도 데치고 찬물에 헹궈 물기꼭짜서 준비해준다음 팬에 참기름 1스푼과 다진마늘 1/2스푼넣고 마늘향이 올라올때까지 약불에서 볶아주다가 양조간장 1스푼, 굴소스 1/2스푼, 물엿 1스푼넣고 양념이 끓으면 새송이버섯을 넣고 졸여주다가 깨소금 넣고 마무리해주면 식감좋은 새송이버섯 볶음이 완성됩니다 📍미역줄기 볶음 염장된 미역줄기 300g의 소금기를 깨끗하게 제거해주고 물에 담궈 20분 짠기를 빼줄께요(딱! 20분) 그사이 양파반개는 채썰고 청양초 1개도 잘게 썰어주고 미역줄기도 물기꼭짜서 먹기 좋게 잘라줄께요 팬에 오일1스푼(아보카도오일), 들기름 2스푼넣고 다진마늘 1스푼 넣어준다음 약불에서 마늘향이 날때까지 볶아주다가 양파먼저 넣고 볶아주세요 양파가 나른해지면 미역줄기 넣고 가루육수 1봉(대체 :국간장), 설탕 1/4스푼(생략가능)넣고 양념이 배이게 3분정도 볶아주다가 깨소금 넣고 마무리해주면 비린내없는 미역줄기볶음이 완성됩니다 📍 메추리알소세지 볶음 메추리알 270g은 두세번 세척해 물기빼주고 비엔나250g은 칼집넣어 뜨거운물 부어 한두번 헹궈 준비해줄께요 팬에 오일 1스푼넣고 메추리알과 비엔나를 넣고 중불에서 노릇하게 볶아주세요 ✔️이때 물기가 너무 많으면 기름이 튀니까 물기를 최대한 제거해주세요 노릇하게 구워지면 약불로 줄이고 재료를 옆으로 밀고 고추장 2스푼, 케찹 3스푼, 양조간장 2스푼, 맛술 1스푼, 설탕 1스푼, 물엿 2스푼넣고 양념먼저 끓여주다가 재료와 섞어서 볶아주면 맛있는 메추리알 소세지볶음이 완성됩니다 #반찬#반찬데이#쏘야볶음#새송이볶음#멸치볶음#미역줄기#레시피#집밥

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 먹으면 먹을수록 자꾸 생각나는 매력적인 🥗 디비나 올리브 샐러드는요~ ☑️ 미국 샌드위치 맛집 ‘무플레타’ 레시피 그대로! ⠀⠀그리스에서 만든 정통 올리브 샐러드에요 ☑️ 올리브, 컬리플라워, 적피망, 샐러리, 당근, 마늘 ⠀⠀바다소금, 레드와인식초, 페퍼론치노, 허브들이 ⠀⠀아낌 없이 꽉꽉 들어가 풍미와 식감이 너무 좋아요 ☑️ 짭짤하고 새콤한 감칠맛으로✨ ⠀⠀샐러드, 파스타, 볶음밥, 샌드위치, 볶음밥, 솥밥 등등 ⠀⠀어떤 음식에 넣어도 맛이 확살아나요 ☑️ 비건 • NON-GMO • 글루텐프리 ⠀⠀부담 없이 맛있게 먹을 수 있어요 ☑️ 러프하게 잘린 채소들이 씹는 맛까지 잡아주고 ⠀⠀디비나 한,두스푼이면 따로 간 안해도 ⠀⠀쉽고 간단하게 요리가 완성되어요 어디든 그냥 올려보세요 단번에 풍미가 바뀌고 한번 맛보면 자꾸자꾸 손이가요👏🏻 🔸공구 일정 08월05일(화) 10시 오픈 ~ 08월08일(금) 자정까지 🔸디비나 머풀레타 올리브 샐러드 350g ⠀⠀- 올리브샐러드 3개 : 49,000원 ⠀⠀- 올리브샐러드 6개 : 89,000원 🔸구매 인증 이벤트 (총10분) ⠀⠀- 네오플램 글라쎄Z : M*2ea 🔸구매 완료 이벤트 (총10분) ⠀⠀-오리지니크 듀얼 샐러드볼 : 색상랜덤 🌿자세한 설명은 03일 일요일 블로그에 업로드 되어요~ 알림 원하시는 분들은 댓글에 아무 하트❤️나 알림 남겨주시면 오픈 당일에 댓글로 알람 드릴게요💌 🛎️ 카카오톡에 [정원테이블] 검색하시고 친구 추가하시면 오픈 전 카톡으로 가장 빠르게 알림 받으실수 있어요~ #디비나올리브샐러드#올리브샐러드

미국 🇺🇸점유율 1위의 이유가 있는 ”쿠진아트 에어프라이어 그릴오븐(TOA-70KR)” 사용 설명서🧡 📍처음 받으시면 내부는 젖은 행주로 가볍게 닦아내주시고 구성품중 스테인리스제품은 연마제 제거를 한뒤 사용해주세요 그릴판은 코팅팬이니 연마제 제거없이 부드러운 수세미로 가볍게 세척후 사용해주세요 📍에어프라이어 밑부분은 분리되니 부스러기나 기름등 쉽게 세척가능해요 📍 요리후엔 항상 젖은 행주로 쓰ㅡ윽 닦아내주면 묵은때없이 오래 사용 가능해요 📍기름이 많이 튄 요리 후엔 물 500ml에 식초 100ml 넣은 용기를 에프에 넣고 에프모드 180도 5분 돌려주세요(살균, 기름때제거) 그 물을 행주에 묻혀 내부를 구석구석 닦아주세요 뜨거우니까 조심조심‼️ 📍묵은때라서 잘 지워지지 않으면 에프용 클리너를 사용해 닦아주면 됩니다 👍1-2달에 한번정도는 클리너 사용해 관리해주면 좋아요 🥐쿠진아트 에어프라이어 그릴 오븐 TOA-70KR 공구중입니다🧡 🔸공구 일정 🔸 ⠀⠀07월29일(화)10시 오픈 ~ ⠀⠀08월01일(금)자정까지 📍구매좌표 https://shop.srookpay.com/jungwon_table/Detail/SJU86530918 🔸쿠진아트 에어프라이어 TOA-70KR ⠀⠀본품, 베이킹/기름받이 팬, 그릴 전용팬, ⠀⠀에어프라이용 바스켓, 오븐용 선반 ⠀⠀레시피북 🔸구매 인증 이벤트 (총20분) ▫️쿠진아트 칼(3종)+도마세트 : 10분 ▫️쿠진아트 실리콘 키친툴(10종) : 10분 🌿자세한 설명은 블로그에 업로드 되어있어요~ 🛎️ 카카오톡에 [정원테이블] 검색하시고 친구 추가하시면 오픈 전 카톡으로 가장 빠르게 알림 받으실수 있어요~👐🏻 #쿠진아트#쿠진아트에프#쿠진아트에어프라이어#쿠진아트오븐

#구매인증여기에 남겨주세요 내돈내산! 6년써도 고장없이 잘쓰고 있는 미국 🇺🇸점유율 1위의 이유가 있는 ”쿠진아트 에어프라이어 그릴오븐(TOA-17KR)” 잠시후 10시! 최저가 공동구매 오픈합니다👏 에프 한창 유행할때 이것저것 써보고 6년전 쿠진아트 만나고 난뒤부터는 에프 바꿀일 없어졌어요😊 단순 에프가 아니라 오븐에 그릴기능까지 가능하니까 후회없는 주방템 되실꺼에요👍 내돈내산으로 앞전모델 잘 사용하다가 에프 문의 많이주셔서 공구 오픈하게 됐어요😁 오픈 알림신청이 많아요🥹 품절이 빠른 상품이라 놓치지 않으시길 바래봅니다🙏 ☑️ 8가지 맞춤 기능 에어프라이어기능/ 오븐기능/ 토스트기능/ 그릴기능 등등 간단하게 다이얼만 돌리면 되니까 쿠키부터 빵까지 👧🏻아이들도 쉽게 사용할수 있구요 등갈비구이, 통닭, 삼겹통구이, 쪽갈비, 피자, 고구마칩, 라면땅, 쥐포구이, 오징어구이, 생선구이 등등 다양하게 구워요😆 ☑️ 17리터 대용량 넓은 내부공간! 피자 두2판, 통닭 2마리 거뜬히 가능 ☑️ 위아래 6개 열선 위,아래 열선이 있어 뒤집지 않아도 앞뒤 골고루 잘 익혀주고 파워팬🌪️기술로 뜨거운 공기를 빠르게 순환시켜 기름없이 바삭하게 구워주고, 냄새나 집에서 굽기 힘든 생선부터, 구운달걀까지 전부 가능해요 ☑️ 투명창&내부등💡 투명창이 있어 중간중간 조리과정을 볼 수 있고 중간에 열고 닫아도 흐름 끊기지 않아요 ☑️ 올스텐리스로 편리한 세척 내부가 올스텐에 논스틱코팅처리로 되어 있고 열선커버도 있어 청소 및 관리가 정말 편해요! 따뜻한 헹주로 쓰윽 닦아주기만하면 기름 때 잘지워져요 ☑️ 깔끔하고 모던한 디자인 쇠테리어✨ 취향저격 주방 어디에 놔둬도 인테리어 해치지 않고 깔끔한 디자인이라 너무 마음이 들어요 ☑️ 2년간 무상 품질 보증‼️ 🔸공구 일정 🔸 ⠀⠀07월29일(화)10시 오픈 ~ ⠀⠀08월01일(금)자정까지 📍구매좌표 https://shop.srookpay.com/jungwon_table/Detail/SJU86530918 🔸쿠진아트 에어프라이어 TOA-70KR ⠀⠀본품, 베이킹/기름받이 팬, 그릴 전용팬, ⠀⠀에어프라이용 바스켓, 오븐용 선반 ⠀⠀레시피북 🔸구매 인증 이벤트 (총20분) ▫️쿠진아트 칼(3종)+도마세트 : 10분 ▫️쿠진아트 실리콘 키친툴(10종) : 10분 🌿자세한 설명은 블로그에 업로드 되어있어요~ 🛎️ 카카오톡에 [정원테이블] 검색하시고 친구 추가하시면 오픈 전 카톡으로 가장 빠르게 알림 받으실수 있어요~👐🏻 #쿠진아트#쿠진아트에프#쿠진아트에어프라이어#쿠진아트오븐

🍀1일차!! 오늘 아침은 모두가 좋아하는 소고기 떡국을 했어요~ 식단표대로라면 닭죽인데요 어젯밤 요청을 받아 메뉴 변경을 했어요😁 방학에는 체력이 좀더 필요하니까 아침에 오랜만에 러닝을 하고 왔어요💪 땀 쫙 빼고나서 샤워한판하고 아침준비했어요😊 다른반찬 필요없이 김치만 있으면 되는 떡국은 완젼 꿀템이죠~ 어제 사놓은 치마 양지가 땟깔이 너무 좋아서 고기 썰때부터 설레는거 있죠? 역시나 땟깔답게 부들부들 너무 맛있더라구요👍 꽃모양떡까지 곁들여주니 더 맛있게 잘먹는거 같았어요🧡 . . . 오늘도 여전히 덥네요~ 건강 잘챙기시는 하루되세요💓

오늘도 여전히 무덥네요🥵 더운 여름에는 주기적으로 보양식을 먹어줘야해요💪 민물장어 노릇하게 굽고 수제 초장만들어 생강 채썰고 방아잎 듬뿍 썰어 남편 취저 양념장 완성!! 새우배추된장국 시원하게 끓이고 장어 안먹는 딸램은 대패 삼겹살 굽고 김치구워주고 각자 취향껏 보양을 해봅니다😊 . . . 무더운 여름 건강하게 보내세요🧡 #보양식#만물장어#집밥