주양 / 김주연(@juyeon___2) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 204,803, 참여율 1.33%

🔥<피지컬: 100 시즌 2>🔥 #넷플릭스 피지컬 100 시즌2에 참가하게 되었습니다🦾 24.03.19부터 방영됩니다 많은 관심 부탁드립니다! #Netflix Physical100 Season 2 🦾 It will air from 24.03.19 Please show a lot of interest! #피지컬100 #피지컬100시즌2 #physical100 #physical100season2 #주양juyang

인터뷰 기사 올라왔어요( ◡̉̈ )!! 제가 어떤 일을 하는지, 어떻게 살아가는지, 방송출연 계기, 관리방법 등등 가감없이 솔직하게 이야기 했어요 이번 기사도 제목은 자극적이지만 내용은 지난 기사들보다 자세하고 다양한 주제로 풀어주신 것 같아서 여유롭고 너무 좋더라구요! 올해도 쇼핑몰 매출이 이슈가 되었지만 사실 너무 부끄러웠어요 주변에 큰 사업, 돈을 훨씬 많이 버는 사람들이 얼마나 많은데 내가 이걸로 기사화가 되다니,,살이 쪄서 사진이 떠돌고 기사가난게 오히려 좋을 정도ㅋㅋㅋㅋ😹 올해 잘 마무리하고 내년엔 더 성장해서 다른 무언가로 제 힘을 보여줄 수 있는 한 해를 만들어보자는 목표가 생겼어요! 진짜 하고싶어요 어제보다 더 나은 제가 될 수 있게 노력해볼게요 항상 저를 봐주시는 수능 끝난 동생들, 더 어린 친구들, 또래친구들, 언니오빠들 다 진심으로 행복하고 건강한 하루하루 보냈으면 좋겠어요 진심이에요 사랑합니당!!!!..!! (오글) #주양juyang#김주연

와 +13.2kg 얼굴변화..😏💸 미녀는 괴로워 현실판(?) 승부욕이 이렇게 무섭습니다ㅋㅋ 배틀그램 첫 촬영 50.2kg 👉🏽 3주 증량 미션 후 63.4kg "최고의 성형은 다이어트" 비교 이미지 한 장으로 끝다네옄ㅋㅋㅋㅋㅋ병원가서 상담보다 다이어트 먼저!!! (저 이쁘다는거 아니구! 다이어트만으로 이미지가 많이 변한다는 이야기...) 최대상금 3억원을 걸고 내 몸을 조각하는 #배틀그램 살을 찌우는 만큼 돈이되고! 빼는 만큼 돈이되는 서바이벌🔥 내일 2화에서는 저 뚠뚠이 몸으로 운동 서바이벌 하는거 나와요! 또 다음 미션도 공개 될거구요!! 후폭풍 뒷전으로 하고 살 찌운거 뽕 뺄 수 있게 배틀그램 입소문 많이 많이 내주세요!!🙌🏻 📌내일(금) 웨이브에서 오전11시 2화 방영 📌9월 9일 라이프타임 채널 오후 11시 1화 첫방영 #wavve x #lifetimekorea 📺라이프타임 채널 번호📺 KT올레tv 78번ㅣSK Btv 89번 LG U+ 83번 ㅣ 스카이라이프 86번 #주연 #주양juyang

헬스 8년차 심장은 약해요. #심장아 #나대도돼 #호흡곤란 #달리기 호흡곤란 겪은 이후로 달릴 때 진지해요 무섭거든욬ㅋㅋㅋㅋㅋ😂🤣 웨이트만 하시던 분들 다들 잘 달리시나여? #하이록스#런 #다이어터#주양juyang

한끼통살 ~56% 할인 공동구매 오픈 완료!!🐓🔥🔥 “다이어트” 댓글 남기고 가세요! 댓글에서 추첨해서 스타벅스 기프티콘 쏴드립다👍🏻 선착순 100명 한끼통살 신상 “현미 크리스피 닭가슴살” 추가증정 되니까 지금 들어가셔서 미리 대기하고 계세요!!! 연말에도 다이어터 or 유지어터 가쥬앙!!!😏🔥🔥 할 수 있잖아!! [주양X한끼통살] 5차 공동구매 EVENT!!🐔✨ 1. 선착순 이벤트 (100명) 현미 크리스피 닭가슴살 스파이시 1팩 추가증정 2. 댓글 이벤트 (10명) 스타벅스 커피 쿠폰 추가증정 3. 구매인증 이벤트 (30명) 구매완료 후 스토리or피드 인증시 제로통살 베스트 3종 추가증정 4. 최다구매자 이벤트 신세계 상품권 10만원권 증정 존맛탱 한끼통살 다이어트 식단 가쥬앙!!😚😚🔥 롸잇 나우 무조건 쟁여야 해!! #한끼통살#한끼통살공동구매 #닭가슴살#다이어트식단 #유튜브#주양juyang

요모조모..올리려고 했는데 앨범에 음식 사진 댕많아🐷 저 교정기 곧 뗀다요?😬😁✨ 오예-!! 요즘 하도 하이록스만 올려서 웨이트도 일도 안하는 줄 알까봐...나 일도 하고 웨이트도(PT수업 있는 날에만ㅋㅋㅋㅋ) 잘 하고 있어요 허허헣 일단 앞으로 잡힌 일정 공유!! 나중에 보기 쉽게 캘린더 이미지로 만들어서 올려드릴게요🫶🏻 궁금한건 댓글로 물어봐줘요!!😎 📌마프대란 : 12일(수) 자정 마감 결제창에서 JUYANG 코드 입력시 43% 추가할인 + 마이프로틴 10만원 적립 3명 이벤트 응모 📌한끼통살 : 13일(목) 밤10시30분 오픈 신상 크리스피 닭가슴살 옵션 추가 📌스윗구마: 23일(일) 밤10시30분 오픈 곤약밥 2종 동시 오픈 후 하 후 하 일상 앤드 일정 공유 완료 했고? 인스타도 올렸으니까.. 저 밥 먹으러 집 올라가도 돼요? 현재시간 밤12시3분 주연 위치 in. 주차장😙🚘🚘 #다이어터#혹은아가리어터 #유튜브#주양juyang

이제 기억 미화 될 시간이 필요해요. #하이록스 #호흡곤란 #심장통증 #119 #쌤나데려가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첫 도전은 역시나 설레였고 역시나 저는 숫자에 매몰되지 말고 즐겨야 즐길 수 있는 것 같아요! 피트니스 대회도 1등이 아니어도 괜찮고, 골프도 아직 규칙도 모르고, 하이록스도 규칙도 모르고, 마라톤도 잘 몰라요ㅋㅋㅋㅋ그냥 하는고야~_~ 마이쭈들 나중에 하이록스도 생각해봐요!! 내 개인적인 느낌으로는 운동 자체는 막 되게 밝고 건강하고 대회장은 파티같아요! 기록내시는 분들도 많지만 완주 또는 하는 것 자체에 의미를 두기도 하고 추억도 쌓고 하더라구요ㅎㅎ 나중에 혹시 알아..? 마이쭈들이 나 캐리해서 끌고가줄짛ㅎㅎㅎ😛😛 언니 나이먹어서 힘들다....ㅎ 여튼 첫 도전 성공적!!! 우리 쌤 수고하셨더요 재밌고 멋있었다!!! +1 추억 생성 완료👍🏻💓 함께 해주셔서 감사합니다ㅎㅎ최고 효머스캐리🥰 #2025#hyrox #하이록스서울#PT쌤#회원님 #주양juyang

1 or 2 or 3 or 4? 원픽 골라줘요!!👩🏻‍❤️‍👩🏻📥 (첫 장 뭘로 올릴까 고민하다가 포기했어요ㅋㅋㅋㅋ다 맘에 들어버려..) PT쌤&회원님 트윈 바디프로필 아껴두다가 업로드 해요ㅎㅎ내일 같이 첫 하이록스 도전하는 기념(?) 그리고 바프들 큰 액자로도 뽑아보려구요😏 - 올해 쌤이랑 피트니스 대회부터 바디프로필, 마라톤, 하이록스 대회 도전까지 2025년 꽉꽉 채우고 있어요ㅎㅎ마이쭈들도 주변에 그응~정 에너지, 건강한 에너지 함께 할 수 있는 좋은 사람은 꽉 잡아요🥰😚😛💕 내일 대회 잘 하고 올게요!!! 가보작오💪🏻🔥 #PT쌤#회원님 #바디프로필#팬시무드스튜디오 #유튜브#김효정#주양juyang

일요일 첫 하이록스 설렌다 💪 우리 다치지 말고 지금처럼 즐겁게 다녀와요 저도 혼자였으면 안 했을 거에요 ㅎㅎㅎ 주연씨랑 한 약속 때문에 시간 쪼개서 새벽에 일어나 운동하러도 다니고 건강해지고 있어요 😌 하이록스 출전하시는 분들 부상 조심 응원합니다 🙏 #hyrox #하이록스 #하이브리드운동

주양쓰 호흡곤란 온 하루...🤢🔥 마이쭈들 나 잘 할 수 있겠지..? 응원 플리즈!!! 호흡곤란 실화에요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 작년 연말에 식단관리,운동 다 놓아버리고 63kg까지 쪘었는데 올해는 나태하게 보내지 않으려고 마라톤, 하이록스대회 접수 해놓은거에요! 그런데 쉽지 않아요ㅋㅋㅋㅋ나약하다 나약해... 드디어 이번주 일요일 쌤이랑 하이록스 첫 대회!!! (기절만 하지 말잨ㅋㅋㅋㅋ...) 부상 없이 완주 잘 해볼게요🔥🔥🔥 #hyrox #하이록스#하이록스서울 #PT쌤#회원님 #김효정#주양juyang

마이쭈들 고민 할 시간이 없어요!!🚔🚨🚨 진짜 고민 할 필요가 없는 4종이에요 내가 몸으로 항상 보여주잖아요! 내가 만수르라면 다 제가 사서 입에 넣어주고 싶은 아이템들..🔥 재구매도 많고 연말 준비로 많이 구매 하셨던데요?! 12개월치 구매해주신 분들도 많고, 평균 구매단가도 11만원 -> 16만원으로 더 높아졌다고 하시더라구요!! 연말 유지어터 같이 화이팅 해요🤣💪🏻 *재구매 = 효과만족 맞죠!!? *궁금한 점은 댓글 남겨주세요:) 📌오늘부기 = 부웃기 / 오늘버닝 = 체지방 / 오늘푸푸 = 배변활동 / 가벼운 오늘효소 = 혈당관리&소화 Q. 주양언니!! 언니가 고른 이유가 궁금해요🤓 ✔️오늘부기 : 국내산 칼륨 사용 : 하루 4알로 칼륨 1,200mg 섭취가능 : 부원료 10종 , 아미노산 11종 함유 : 효과가 빠른 시일 내에 나타남 ✔️오늘버닝 : 주원료 돌외잎주정추출물 450mg 최대 함량 : 주원료에 시너지 낼 8가지 부원료 함유 : 부원료 중 “류신“이 함유되어 다이어트시 근육유지에 도움을 줌 : 목넘김이 쉬운 작은 정제 ✔️오늘푸푸 : 맛있는 젤리 제형 : 특허 유산균 + 유산균 먹이 함유되어 장 끝까지 유산균이 살아서 도달 : 배 앓이 없음 : 식이섬유가 함유되어 잔변감 없는 시원한 배변 ✔️가벼운 오늘효소 : ”바나바잎추출물과 이눌린“이 함유되어 혈당관리에 도움 : 100unit 이상의 탄수화물 분해 역가수치 : 천연 브로멜라인(파인애플 추출물)이 함유 : 쿰쿰한 맛 없이 상큼함 오늘 마지막 날 입니다! 연말에 저도 이제 슬슬 식단관리 의지와 횟수가 줄어드는데 그래도 이정도로 유지하고, 다시 빨리 뺄 수 있는 시너지를 받는 아이템들 이에요🐷🔥🔥🔥 작년 해외여행, 올해 대회준비, 바디프로필 등등등 1년 이상 꾸준히 챙겨먹고 제가 일상으로 보여드리는 꿀템들이니까 믿고 드셔보세유~!!! 궁금한점은 댓글에 더 남겨주세요!! 마지막 날인만큼 열심히 답변 드릴게요😃😃😃 #오늘부기#오늘버닝#오늘푸푸#가벼운오늘효소 #다이어터#유지어터#아가리어터 #주양juyang

와..내가 다이어트 잘 됐던 이유 찾았다🫢 DNA 유전자 검사해 본 마이쭈 있어요? 대박신기해요ㅋㅋㅋㅋ 나는 그냥 편해서 매일 아침 집에서 싸이클을 타온 건데 잘 맞는 유전자를 갖고 있었고, 식단관리는 꼭 가져가야 했던 유전자를 갖고 있었어....심지어 영양제&보조제까지 잘 챙겨 먹어주니 1+1+1이 되어 효과가 배가 될 수밖에 유전자 검사를 해보니 “유산소 운동 적합성”은 ⭕️양호⭕️ “운동에 의한 체중감량 효과”는 🚫경계🚫 “복부비만 유전자”는 ‼️주의‼️ 배에만 유독 살이 찌는 이유.. 매일 아침 싸이클이 나에게 효과가 좋았던 이유.. 식단 관리를 안 하면 운동을 해도 체중은 그대로인 이유.. 다 근거를 찾았어요 원래 내 유전자가 이랬던 거야!!!😬🫨 인바디 기기부터 유전자 검사까지..세상 너무 좋아지지 않았어요?👍🏻 인바디 기기로는 내 지금의 몸 상태 체크! 유전자 검사로는 애초에 내가 어떤 유전자를 갖고 있는지 체크! 일상과 대입해보면서 행동과 결과에 대한 신뢰있는 근거와 신뢰있는 다이어트 데이터를 쌓는 좋은 방법이 되겠더라구요 미쳤다...마이쭈들도 꼭 검사 해봐요!!🧐🧐 재밌다 재밌어 신기해 - [주양x이지픽스] ~69% 공동구매 마감 이틀 전! 📍오늘부기 = 칼륨 영양제 = 나트륨 배출과 염증반응 개선 📍오늘버닝 = 다이어트 보조제 = 대사량을 올려 체지방 감소 📍오늘푸푸 = 장건강 건강기능식품 = 특허 유산균 함유 배변활동 원활 📍가벼운오늘효소 = 효소식품 = 바나바잎 함유 혈당 관리&음식물 소화 #살빼는방법 #다이어트유전자 #다이어터#주양juyang