킴님 / kimmm_nim / 김 주(@kimmm_nim) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 215,869, 참여율 0.04%

조명맛💡 모아보는 밤사진 “아~ 벌써 월요일이다..!👦🏻” 하는 아들말과 함께 마무리하는 주말밤🌙 모두 잘자요~ :)

이런저런요런 일상모음 어제 운동은 등/ 전신운동에 무게 많이쳐서 온몸근육통 예약되어있었는데😖 심지어 불꽃축제에 아들2👦🏻👦🏻 데리고 갔다왔더니 피로+체력소모 추가되었고⬆️ 방금 전 조카1+아들1 데리고 피구농구술래잡기 하고오니까 체력 0% ........ 제로 ㅋㅋㅋ 아르기닌 먹었고 배민 시켜놨고,,, 일찍 다 마감하고 조기퇴근 절실합니더...🤣 참!! 저 이번주에 김장하거든요? 44살 난생처음 김장한다,,,, 12년 결혼생활에 시엄마한테도 단한번도 김장 초대 받아본적 없는데 뜬금없이 왜 셀프김장이냐면요 그냥,,, 365일 먹는 김치라서 안심하고 먹어보고싶어서요ㅋㅋㅋ 해보고 후기 알려드릴께유😝 #일벌리는게 #재주라면재주 다들 주말 즐겁게 보내세요😍

올해 20주년라고 광고 그렇게 나와도 사람많은 곳을 딱 거르는 편이라 안나가는데~ 초대권 받은덕에, 1열에서 가림없이👀 붐빔없이 완전 편하게 직관하고 왔어요🎉 (감사해요! @daesun_official ) 눈앞에서 앞 쏟아져 내리니까 예쁘더라,,, 감탄사가 절로 나로더라~ 전 불꽃보면서 괜히 의미담아 소원도 빌어보고 팡팡 터지는 불꽃처럼 또 열심히 살아야지 생각도 해봤는데, 여러분도 같이 소원빌어봐요❤️ 돌아오는 길 곳곳에서 마치 콩나물 시루같이 쏟아져 나오는 사람들과 헤치고 집에오니 다리가 천근만근 100kg 같이 느껴진것 빼고 다른건 다 좋았다!ㅋㅋㅋ #광안리불꽃축제 #불꽃축제 #불꽃축제명당 #대선소주 #누리마루 #누리마루apec하우스

책상 앞 집중이 안 될 땐, 의자를 먼저 살펴보세요! 편안한 의자는 단순히 몸의 피로만이 아니라 집중 지속력, 감정 안정, 생산성까지 영향을 준다고 해요. 한샘 데오 책상 의자는 쿠션감과 탄탄한 지지력으로 오래 앉아도 편하고, 등받이, 허리 지지대, 높이 조절까지 가능해 아이부터 성인까지 모두 맞춰 쓸 수 있어요. 몸이 편하니 집중이 오래가고, 작업도 훨씬 수월해졌어요. 책상에서 일하는 어른, 열공하는 아이들까지 모두! 누구에게나 편안한 의자는 필수💡 🔖 제품정보 한샘 데오 책상 의자 DIY - 더 자세한 내용은 한샘몰에서 만나보세요!

#광고 @hanssem_official 이건 아냐.... 이것도 아냐..... 하,,, 이것도!!! 오랜시간 컴터앞에 앉아있을때 많아서 의자는 정말 편안해야 하는데~ 그걸 못찾아서 내돈내산 의자만 5개,,,🤣 책상+의자는 정말 몸에 맞게 편안해야 한다는 생각이라~ 일하는 나도. 공부하는 아들도. 맞는거 찾기가 쉽지 않았어요! 주문한 한샘 데오 의자 도착하고 조립하고나서 온가족이 번갈아 가며 앉아봤다는 ㅎㅎ 일단 좌방석 적당히 폭신, 탄탄해서 합격. 2시간내리 앉아있어도 엉덩이 베김 없더라구요😉 요추 지지대 높이도 손쉽게 조절할수 있어서, 140cm 아들부터, 185cm 신랑까지 편하게 맞춤 조절되고 등받이 시~원하게 젖혀지는데 또 세밀하게 조절, 잠금도 할수 있으니 완전 내 체형에 맞게 세팅해놓고 앉을수 있으니 이렇게 편할수가 없더라❤️ 그거아시죠? 집중력 잘 되는 방법 중 하나가 책상+의자가 몸에 맞게 편해야 한다는것☝🏻 몸이 불편하면 뇌가 신체감각에 자꾸 에너지를 쓰기 때문에 당연히 집중력이 떨어지고. 공부나 업무의 효율이 줄어들수 밖에 없어요! 🙋🏻‍♀️두시간 걸릴 업무 초집중해서 1시간에 끝내면 너무 좋잖아~ 👦🏻똑같은 시간 공부해도 집중되는 자세로 하면 공부효율 더 좋잖아~ 불편하게 앉은채로 자꾸 방황하지 말고, 지금부터라도 편안한 의자에 앉아야할 이유! 충분하죠?😍 #한샘홈크루 #한샘홈크루라이트 #한샘공식앰버서더 #한샘의자 #컴퓨터의자 #학생의자 #한샘 #의자 #책상의자 #홈인테리어 #집꾸미기

광고 @hanssem_official 당근나눔🥕 이번에 한샘 의자 데려오면서, 기존에 쓰던것들 당근했잖아요~(속시원~) 앉아보니 쿠션감 넘 좋아. 허리 편해. 엉덩이 편해. 오랜시간 앉아서 컴터하고 편집하다보면~ 앉아있는 동작 자체가 불편해서 집중력 떨어질때 있는데 편안한 의자에 앉으니까 시간버는 느낌인거죠😉 -높낮이 조절되니까 140cm 아들램과👦🏻 185cm 아빠도👨🏻 같이 쓸수 있고, 164cm🙋🏻‍♀️ 엄마까지 세식구 다 같이 편하게 쓰고~ -각도 조절되는 목 받침대라, 온가족 체형 맞출수 있지~ -등받이 젖힘각도, 허리라인에 지지대 높이 조절되니 체형별로 몸을 받쳐줘서 편안한건 물론👍🏻 -인테리어도 예쁘구^^ 제가 구입한건 화이트 컬러인데, 이렇게 놓고보니 블랙도 멋있을것 같은 느낌!🖤 뭣보다 젤 좋은건 앉은자세가 편하니까 잡생각 없이 집중해서 일할수 있어서 최고에요ㅋㅋㅋ (집중력 디바이스 하나 사야되나,, 하고 있었는데,,,돈 굳혔음🤣) 평소엔 홈오피스로! 티비, 소파까지 더해서 영화틀면 영화관! 게임기 연결하면 게임방! 온가족 자꾸 모이게 되는 멀티룸 완성~🖥️🎥🎮 #한샘홈크루 #한샘홈크루라이트 #한샘공식앰버서더 #한샘의자 #컴퓨터의자 #학생의자 #한샘 #의자 #책상의자

그거 알아요???? 꽉끼던 신발이 뭔가 헐렁하니~ 편하게 들어갈때의 기쁨😍 오늘 아침부터 미팅있어서 나갔다 왔는데, 옷을 입고 보니,, 그 신발이 예쁘겠다 싶은거라~ 그래서 신어봤는데 왠일이고!!!!! 신발이 헐렁하다... 👠 디자인이 예뻐서 (욕심나서) 샀는데,,, 발이 너무 꽉 끼어가지고 사놓고 딱 2번 신어본 샤넬로퍼...... 오늘 아침부터 오후까지 신고 다녀도 발가락 하나 안아프더라,,, 신을때마다 발이 너무 아파서 비싸면 뭐해,,, 슬리퍼가 최고다! 했는데 아니었고요🤪 신발은 죄없다. 뚱뚱한 내 발이 잘못이었다... ㅋㅋㅋ 팔찌 헐렁해진거 보소~ 더 헐렁해지면 새로 하나 사달라고 해야되나 어째야되나,,,, 응??? 여보???👨🏻 (보고있나) 아 정말 너무너무 기분좋구요 ㅋㅋㅋ 맴은 진짜로 날라댕깁니다! 청하단 드시는 분들+ 청하나잇밤도 꼭 함께 드셔봐요~ 기왕 맘먹고 하는거니께 나잇밤 더해서 시너지, 부스터 달자고요^^ 이런 질문 하시더라구요 청하단 안먹었는데 청하나잇밤만 먹어도 돼요? 라고요~ 🙋🏻‍♀️당연히 됩니다. 더 좋은걸 말하자면 청하단+청하나잇밤 이겠죠? 하지만 청하나잇밤 단독으로 드셔도 아무것도 안먹는것보다 나으실 거에요. 💊청하나잇밤 자는동안 체지방을 태워주는 다이어트 부스터에요! GLP-1(위고* 주성분) 호르몬을 강하게 촉진시켜주는 낙산 성분을 국내 최대 함량으로 담은 타블렛이거든요 - 취침 전 1시간전 먹고 주무세요 (흰색1알+블루1알= 총2알 섭취) 👉🏻지방연소 촉진 : 복부, 옆구리 체지방 분해 가속화 👉🏻근육보존 : 체중은 줄이고 근육량은 안정적으로 유지 👉🏻편안한 소화 : 속쓰림, 매웃맛 등 위장 부담없이 섭취가능 👉🏻운동효과 상승: 대사 촉진으로 땀 배출과 체감효과 상승 👉🏻한방생약: 산조인, 생각, 계피등의 약재를 넣어 숙면, 심신안정, 혈당안정등 📍야식, 새벽 폭식 루친 끊고 싶은분들 📍운동과 식단 없이도 체지방 관리 원하는 분들. 📍자는 동안 체지방 태우고 싶은분들 📍위고* 삭센* 등 GLP-1 주사는 부담되서 금액, 기능적 대체품 찾으시는 분들 청하나잇밤🌙 잠자기 1시간전 매일 드셔보세요~ 1box = 한달분입니다! 진행중인 분들도, 시작하는 분들도! 저를 포함한 모두를 응원해요😍 서로서로 화이팅 날려주자구요❤️

출산이후- 머리를 가장 많이 길러봤어요~ 늘 짧은 컷트, 단발이었는데,,, 이만큼 길고나니 샴푸할때, 드라이할때 다 힘들어요 ㅋㅋㅋ 그래도 딱 1년만 더 길러볼까잉~ #요즘 #단발병 왔음💇🏻‍♀️ 실버 액자 @ikeakr 포스터 @innerjogging 모션가죽소파 @beiligne

평생 가지고 갈 몸을 만든다~ 라는 생각으로 시작한지 벌써 11개월차! 출산 후 뒤룩뒤룩 붙은 살을 11년째 달고살다가, 작년 #청하단 먹은 후부터 지금까지 전 11개월째 먹고 있어요. 사람이 달라졌죠 폭식, 대식 사라지고 식욕 잡아주니까 당연히 살빠지고 몸이 한결 가벼워지고 움직임도 편안한데, 덩달아 피부도 더 좋아지고, 붓기도 덜해지고. 제발 하나 안좋은거 찾을래도 못찾겠어요. 쫄쫄 굶어 살도 빼봤고 요요도 많이 겪었는데 역시,,, 건강을 생각하는게 가장 1순위였고. 먹을거 다 먹으면서도 식욕조절 해주니까 입터지면 미친듯이 먹고 스트레스 받으면 먹는걸로 풀고 하루 마치고 나면 보상심리처럼 배민 시켰던 제가 완전히 바뀔수 있었던것 같아요. 먹고 싶은거 다 먹고 있지만(다이어트 식단 없음) 적당량을 먹으니까 당연히 입터짐 없고~ 그렇게 조금씩 한달에 몇키로씩 점차 줄어들더라구요. 청하단 드시는 분들, 하루 2번 꼭 챙겨드세요. 단순히 식욕조절 뿐 아니라 대사항진, 혈행개선 등 함께 되니까요^^ #청하나잇밤 신제품이에요. 요건 건기식으로 나온거라 바로 구매 가능합니다! 💊잠자기 1시간 전 드세요 흰색1알 + 블루1알 = 총 2알 드시는거에요 📍자는 동안 체지방을 태워주고, 지방이 축적되지 않게 해줍니다 GLP-1 (위고비 주성분) 호르몬을 강하게 촉진시킬수 있는 <낙산 성분> 이 국내 최대 함량으로 들어있어요. 전세계적으로 유명한 삭센다, 위고비는 GLP-1을 인공적으로 오래 유지시켜주는 주사인데 쉽게 말해 “배부름” 호르몬이에요. 주사통증없이 훨씬 합리적인 금액으로 섭취할수 있도록 만든 청하나잇밤🌙 🔎3개월 이상 꾸준히 드세요 - 지방연소를 촉진하고, 근육은 보존해요. 대사 촉진으로 땀배출, 운동효과 상승등으로 자는 동안에도 체지방을 태우고, 지방의 축적을 막아줍니다 - 산조인/ 생각/ 계피 등 자연유래 한방생약으로 깊은숙면 / 신경안정 / 체온상승 / 혈류촉진 / 혈당안정 등을 진행해줘요 청하단 드시는 분들은 잠자기전 청하나잇밤 같이 드세요 더 빠른 체중감량이 가능합니다! 🎈나잇밤 이런분께 추천해요! * 야식, 새벽 폭실 루틴을 끊고 싶은분들 * 운동과 식단 없이도 체지방 관리 하고 싶은분 * 자는 동안에도 체지방을 태우고 싶은 분들 * 위고0, 삭센0 등 GLP-1 주사대신 대체품을 원하시는분 청하나잇밤은 장 건강, 대사조절, 수면리듬 개선에 도움을 주고 장기 섭취에도 부담없이 복용이 가능한 의약품이 아닌 일반식품입니다! 오늘의 내가 내일의 나를 만드는것. 아시죠? 하루가 모여 한달이 되고 한달이 모여 일년이 됩니다. 오늘. 나를 위한 나의 행동들이 모여 결국 나를 만드는거니까, 건강한 일상속에 청하나잇밤 더해보세요❤️ 프로필에 링크 있어요~

후~ 원래 고깃집가면요~🥩 고기집 사장님이 흐뭇하실 정도의 많은 양을 주문하고 고기+밥+된장찌개+냉면까지 먹어줘야 아~ 잘먹었다! 하고 나오는데 진짜,,, 나 많이 바뀌었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어제는 밥 시켰는데 한숟갈도 손 안댔고요. 입맛터진 아들램이 제밥까지 2공기 뚝딱 비웠지뭐에요~ (👦🏻입짧고 잘 안먹는 애라서 이렇게 잘 먹어주는날 흔치 않은날...완전 땡큐!❤️) 기존에 #청하단 드시던 분들이 🌙청하나잇밤도 많이 주문해주셨는데~ 같이 드시면 시너지 효과로 더욱 만족할만한 눈바디 나오실거에요. 저는 나잇밤 먹고나서 잠이 진짜 잘오고 푹자서 같은 시간을 자도 수면의 질이 더 향상된 느낌이었어요 좋드라,,,,,^^ 다욧 감량하시려면 청하단은 하루 2번 드셔야해요(아침1포 / 오후1포) 잠자기 6시간전엔 드시지 마세요. 대사항신 효과로 수면에 방해될 수 있어요. 청하나잇밤은 매일 밤 잠자기전 1시간에 드셔보세요 자는 동안에도 지방을 태워주고, 신경안정, 혈당안정 해 주니 좋습니다! 청하단+나잇밤 같이하면 말해모해 24시간 살빼는거죠? 감량 목적이면 최소 6개월 이상 드셔보시길 추천드려요! 빨리 뺀 살일수록 요요가 잘 오는데 뇌가 예전 몸무게를 기억하고 자꾸 그 몸으로 돌아가려고 하기때문에 감량도 중요하지만 , 그만큼 유지도 중요하고요. 저는 청하단 10개월째 먹으면서 이번에 나잇밤도 같이 먹고 있어요. 제가요~ 똑바로 서서 아래를 내려다보면 발끝이 아닌 배가 보였습니다. (똥배) 근데 요즘 아래를 내려다보면 발가락이 보여요...... 같은 경험 해보신 분은 뭔말인지 아실겁니다...... 시야 가리는 똥배가 사라졌단 말이에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 느좋X100000❤️ #청하나잇밤 프로필에 링크 걸려있어용~😉

오랫만에- 다른 각도에서 담은 대문사진 새롭죠?💛 훅 하고 찬바람 분것처럼! 깜짝할새 크리스마스 일까봐 일단 트리 꺼냈고요~ 주말에 아들램이랑 장식하려구요~😍🎄 아들램 11살 되니까 뽀뽀도 잘 안해주고,,,, 그나마 와이파이 뽀뽀 구걸해서 받았는데 그마저도 “엄마~ 좀 그만해~ 엄마는 너무 많이 하잖아~~” 하드라... 옆에서 보던 신랑이 (나중에 여침한테는 지가 뽀뽀하자 난릴걸?) 하는데 왤케 한대 치고싶냐,,,🫵🏻 며칠전 세식구 다 같이 티비보다가 티비속 갈비굽는 장면에서 “와~ 맛있겠다!” 합창으로 외치면서 셋다 빵터짐ㅋㅋㅋ 그래서 오늘은 갈비 굽굽하러 갑니당🥩🔥 #주절주절 일상🏡 모션전동 가죽소파 @beiligne 소파 옆 스탠드선반 @sicandshy_official 패브릭소파 @bobo_official_ 거실 블라인드 @beyond_fabric_ 화이트 거실테이블 @flat_point #홈인테리어 #집꾸미기 #거실인테리어 #거실가구

첫번째 대문사진🖼️ 이 가족사진이 현관 지나면 복도에 딱 있거든요? 불과 며칠전,,,, 사진을 들여다보던 아들이 말했어요 👦🏻 “엄마~ 근데 이때는 엄마가 더 젊었는데, 좀.... 아줌마 같아........“ 그리고 얼굴을 보더니 👦🏻 ”지금은 그냥 우리엄마같고 예뻐^^“ 어머,,, 시킨거 아니고요,,, 진짜 지혼자 저렇게 말했다니까여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 애노무시키 눈에도 그래 보이나보다...... 신제품 #청하나잇밤 밤새 주문 많이 해주셨던데요~ 요건 건기식이라 상담없이 바로 구매 가능하셔요. 관심없는 사람도 한번쯤은 들어봤을만한 위고비 주성분을 분비 촉진하는 ”낙산“ 이 국내 최대함량으로 들어있어요. 잠자기전 먹고자면 자는동안 체지방 태워주는 자면서 살빼는 몸 만드는 제품이라 생각하심 돼요! 기존에 청하단 드시는 분들은 이거 더해서 드시면 더 좋으실겁니다! 🌙청하나잇밤 💊이렇게 드세요 매일 밤 취침1시간전 흰색1정 / 블루1정 = 총 2정을 드시고 주무시면 돼요. 🔎장점 (왜 먹어야해?) -GLP-1 호르몬(위고* 주성분) 을 분비시켜주는 낙산이 들어있어요( GLP-1호르몬 분비시 = 다이어트가 된다고 쉽게 생각하심 됩니다) - 주사없이도 섭취할수 있는 제품으로 타블렛에 담을 수 있는 최대함량이 담겨있어요 - 식욕억제, 포만감 증가 - 자는동앙 체지방 태움🔥 - 산조인, 생각, 계피등 자연유래 성분으로 활력 회복 + 신경안정 + 깊은숙면가능 🙋🏻‍♀️이런분들 드세요 - 야식, 새벽폭식 정말 끊고싶다! - 운동없이 체지방 관리 하고 싶다! - 즉각적인 효과를 원한다! 살빼고 싶다! 하는 분들은 청하단 + 청하나잇밤 함께 드시면 더 좋은거 말안해도 아시겠죠? 👉🏻청하단 오전 10-11시 1포 섭취(2정) 오푸 4-5시 1포 섭취(2정) 청하단은 취침 6시간 전에 드세요. 대사 항진 효과가 있어 수면이 불편할수 있으니까요 👉🏻청하나잇밤 - 취침 1시간전 흰색1정+블루1정 = 총 2정 드시고 주무세요 부종환+비움정 더하면 체내 독소 빼주고, 💩 정말 시원하게 나오고 붓기 없애고 순환 원활하게 해줘서 살이 더 잘 빠지는 체질개선 된답니다! 저는 먹은지 10개월 되었어요. 최소 3개월 이상 드시구요~ 목표 감량하고나서도 6개월정도 먹어야 요요 덜해요. 뇌가 자꾸 이전몸무게 기억하고 돌아가려고 하니까 뺀만큼 . 유지 잘하는게 가장 중요합니다! @kimmm_diet 💙