약사 메디슨맨 | 장무현(@medimantv) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 90,309, 참여율 0.24%

<일본 여행하다 갑자기 아플 때🤒 이 약들 구매하세요> 저도 가족 여행이 아니면 상비약을 굳이 바리바리 챙겨가지 않는 편인데, 현지에서 갑자기 컨디션이 나빠지는 경우가 있더라고요. 일본 여행에서 갑자기 건강이 안좋을 때 유용하게 활용 가능한 일본 약국 약들을 정리해봤습니다. 일본 약국에도 약사님들이 있지만 번역 어플을 사용해도 의사소통이 원활하지 않은 경우가 많더라고요 ㅠ (오역이 많음) 저도 작년에 일본 여행 갔을 때 다른 한국 분께서 아이가 배가 아파 약을 찾으시는데 직원분과 소통이 어려워 약을 고르지 못하시는 것을 보고 제가 직접 도와드렸던 기억이 있습니다. 일본 여행을 가는 분이 많은 만큼 어떤 약들이 유용한지 미리 알아두시면 분명 도움되실 것이라 생각합니다. + 일본에서 아파서 약을 구매할 땐 돈키호테 보다는 ‘마츠모토 키요시’같은 약국 체인으로 가는게 낫습니다. 돈키호테는 아무래도 관광객 대상이다보니, 인기 많은 제품만 갖다놓고 약 종류가 의외로 제한적이더라고요. 궁금한 점 있으시면 편히 남겨주세요. 즐거운 명절 보내시고 새해 복 많이 받으세요 ^^ #일본 #여행 #비상약 #약국

<배변 특화 유산균 공동구매 오픈> 화장실을 자주 가지 못하고 배에서 나는 소리로 고생중인 분을 위한, ‘장 운동 활성화’에 특화된 고함량 HN019 균주 제품입니다. 어떤 영양제가 좋을지 고르기 어려운 팔로워분들을 위한 이번주의 공동구매 이벤트는, 📌 담백하루의 트랜짓 100억 유산균입니다. ✅ 현재 프로필 홈페이지에서 참여 가능합니다. ✅ 벌써 10차 공동구매네요. 제가 가장 신뢰하는 유산균이기도 합니다. 특히 작업량이 많고 상담이 많은 기간에는 화장실 갈 타이밍을 놓칠 때가 많아서, 그만큼 유용하게 활용하는 제품이에요. ✅ 주로 앉아서 업무하는 분이나 식단 조절, 다이어트 등으로 식사량이 줄은 분. 업무나 수업중 마음대로 이동하기 어려운 분들은 화장실을 가는 빈도가 줄어 2~3일에 한 번 큰일을 보거나 심하면 일주일에 한 번으로 줄기도 하는데, 이번 유산균은 그런 분들께 특화된 제품이라고 보시면 돼요. ✅ 배에서 자꾸 소리가 나고 가스, 더부룩함으로 고생인 분께도 우선순위가 매우 높은 균주입니다. ✅ 다니스코 HOWARU의 HN019 균주는 제가 몇년 전에도 유튜브에서 소개드린적이 있는데, ‘장 운동 시간과 가스를 제어하는’데에 있어서 현존 균주 중 가장 높은 수준으로 검증된 균주입니다. ‘담백하루 트랜짓’은 그 HN019를 고함량으로 담은 제품이에요. ✅ 담백하루 트랜짓 100억 유산균은 ✓ 초기 투입균수 800억 CFU ✓ 보장균수 100억 CFU (법정 최고치) ✓ HOWARU의 HN019 단일 균주 특화 제품 ✓ 1일 1캡슐 빈속 섭취 ✓ 실온보관 ✅ 이런 분은 꼭 시도하세요 ✓ 화장실을 자주 못가는 분 ✓ 가스가 자주 차서 불편한 분 ✓ 배에서 나는 꾸르륵 소리로 불편한 분 ✓ 특화 균주로 빠르게 개선하고 싶은 분 ✓ 배에 더부룩함, 뭔가 차있는 느낌이 잦은 분 ✓ 음주, 가공식품 등으로 장내 세균 고갈이 우려되는 분 ✅ 공동구매 가격 ✓ 2박스 2개월분 : 37,500원 (1개월 18,750원) ✓ 5박스 5개월분 : 81,500원 (1개월 16,300원) ✓ 9박스 9개월분 : 139,800원 (1개월 15,533원, 최대 61%할인) (+ 9개월 구성 구매시 비타민D 1개월분 증정) ✅ 섭취 방법 ✓ 일반 섭취 : 1일 1캡슐 빈속 섭취 ✓ 적극 섭취 : 1일 2캡슐 빈속 섭취 ✅ 섭취 후 얼마나 있어야 체감이 오는지 문의가 많은데요. 저같은 경우 1주일도 안돼서 체감이 왔고, 연구에선 늦으면 2개월 뒤부터 나타나기도 합니다. 유산균은 꾸준히 드시는게 가장 중요합니다. ✅ 소비기한 ✓ 2027.12.08 ✅ 공동구매 주기 ✓ 3~4개월 궁금한 점 편히 남겨주시고 즐거운 하루 보내세요! #유산균 #공동구매 #담백하루 #배변 #HN019 #다니스코

<마그네슘 마감 안내 + 다음 공구 알림> Justglow의 킬레이트 마그네슘 공동구매가 오늘(월요일) 자정 마감될 예정입니다. 흡수율이 높고 위장 부담이 최소화된 마그네슘을 뛰어난 가성비로 섭취할 수 있어, 오랜 기간 정착할 수 있는 마그네슘이에요. 양질의 마그네슘이 필요한 분은 오늘 자정까지 적극 참여하시길 바랍니다. ✅ 공동구매는 프로필 링크 통해 참여 가능합니다! 그리고 함께 첨부드린 다음 공동구매 일정도 참고하세요. 내일부터는 ‘담백하루 트랜짓 100억 유산균’ 공동구매가 시작됩니다. 세계적인 HOWARU의 HN019 균주에 올인한 제품으로, 화장실에 자주 못가고 가스가 차는 분께 1순위로 소개드리고 있는 유산균이에요. 체감이 좋고 믿을 수 있는 유산균이 필요한 분은, 내일 오전 10시부터 적극 참여하세요. 어떤 영양제가 좋을지 찾기 어려운 팔로워분들을 위해 품질이 확실히 보장되고, 원칙에 맞는 기본 제품 위주로 공동구매를 매주 진행중입니다. 그럼 궁금한 점은 뭐든 편히 남겨주시고, 행복한 한 주 보내세요! #공동구매 #마그네슘 #유산균

<약사가 실제로 챙겨가는 여행 상비약 리스트 🧐> 제가 여행을 다니면서 가장 골치아팠던 부분들을 집중적으로 잡아줄 수 있는 약들을 준비했습니다. 이번 여행 때는 다행히 괜찮았지만, 여행 다니면서 콧물이 계속 흐르고 배가 아프고 설사가 나오면 정말 피곤하고 곤란하거든요. (아마 한 번 씩은 다들 겪어보셨을 듯!) 그럴 때 확실하게 빠르게 효과를 볼 수 있게 중복해서 복용 가능하도록 약을 준비하고 있습니다. 개인의 경험과 건강 상태에 따라서 조절해서 준비하세요. ^^ + 아이 약이 어른 약보다 구성이 적어서 의아하다 생각하실 수 있는데, 우리나라에는 어린 아이에게 쓸만한 정장 지사제 종류가 매우 적거든요. 이쪽으로는, 5세 이상이라면 오히려 일본에 쓸만한 약 종류가 더 많은 것 같기도 하네요. + 영양제 같은 경우 기존 세팅에서 면역을 위해 C,D,아연 복합제를 추가했고, 마그네슘 섭취량을 높였습니다. 아연 섭취량이 1일 35mg으로 약간 과량인데, 며칠만 이렇게 섭취하고, 뒤에는 조절할 예정이에요. 그럼 궁금한 점이 있다면 편히 남겨주세요. 좋은 하루 보내세요! #여행 #상비약 #연휴 #명절

올 해 결심을 이루기 위한 다이어트 영양제 세팅법🧐 제가 팔로워분들께 가장 강력하게 소개드리는 다이어트 영양제 세팅법을 정리해봤습니다. 강력하게 살이 쏙 빠지는 그런 세팅을 기대하셨다면 아쉽지만 그런 세팅은 아닙니다. 저는 영양제로는 그런 일을 성공시키는게 매우 어렵다고 생각해요. (대부분은 과장된 성분들 ㅠ) 그 대신에, 다이어트를 지속 가능하고 건강하게 유지할 수 있는, 대사 스트레스를 줄여주는 조합으로 권해드리고 있습니다. 제가 생각하는, 영양제로 체중을 관리할 수 있는 거의 유일하고, 가장 바람직한 길이라고 생각해요. + 베르베린 식전이 맞냐 식후가 맞냐 문의가 많은데, 제가 주로 활용하는 ‘일반’ 베르베린의 경우 식후 섭취가 무조건 낫고, 파이토솜 베르베린은 식전이든 식후든 크게 관계 없습니다. (아직 식전이 더 낫다는 명확한 근거가 없습니다) + 2년쯤 전 제가 정리해서 공유드렸던 다이어트 영양제 정리본에서는 차전자피와 가르시니아, 잔티젠을 소개드렸었는데, 차전자피는 다른 영양제와 2시간 이상 간격을 둬야한다는 제약때문에 장기적으로 활용하기가 매우 불편하고, 가르시니아는 제품마다 품질 편차가 크고 그게 간독성 이슈로 이어지더라고요. (다이소 가르시니아가 터졌었죠) 최근에는 가르시니아는 더욱 피하게 되었습니다. 잔티젠은 나름 괜찮은 옵션인데 후속 연구가 없다는게 아쉽고, 따라서 연구가 잘되어 있고 이제는 양질의 제품을 더 쉽게 구할 수 있는 베르베린을 적극적으로 활용하게 되었어요. 아무쪼록 궁금한 점 있으시면 편히 남겨주세요. 좋은 하루 보내시길 바랍니다. ^^ #다이어트 #감량 #영양제 #세팅법

<빌베리 루테인 품절되었습니다> 한정 수량이긴 했지만 생각보다 훨씬 빠르게 품절되었네요.ㅠ 다음 공동구매는 3개월 정도 뒤에 진행할 예정인데, 최대한 충분히 마련해보도록 하겠습니다. 섭취 관련해서, 또는 어떤 부분이든 궁금한 점 있으시면 언제든 편히 남겨주세요. 추운 날씨 감기 조심하시고 행복한 한 주 보내세요! 감사합니다. #품절 #빌베리 #루테인

<영양제 똑똑하게 고르는법 한 눈에 보기🧐> 중요하게 활용하는 영양제 12가지에 대해서 제가 어떤 기준으로 제품을 고르는지 한 눈에 보실 수 있게 정리해두었습니다. 저 몇가지만 간단히 체크해도, 제품 구매하실 때 거진 실패 없이 구매하실 수 있으실거에요. 저 조건들만 만족한다면 가성비 템으로 고르셔도 괜찮습니다. * 멀티비타민 같은 경우 비타민 B1 50mg이 절대적인 기준은 아닙니다. B1이 50mg 넘게 포함된 제품이 대체로 B군을 충분히 담는 경우가 많아서 저렇게 기준을 잡은 것이니 참고하세요. (기왕이면 멀티를 고를 때 B군 함량이 충분히 높은 것으로 고르는게 효율적입니다) * 전문가마다 기준이 다소 다를 수 있습니다. 의견이 다른 분이 있으실 경우, 편히 의견 남겨주세요 ^^ * 섭취 방법도 참고하실 수 있게 뒤에 적어보았어요. 그럼 궁금한 점 있으시면 언제든 편히 남겨주세요. 좋은 하루 보내세요!! #영양제 #고르는법 #구매법 #섭취방법 #꿀팁

<영양제 섭취 시간 한 눈에 보기🧐> 팔로워 분들께서 두고두고 활용할 수 있도록 섭취 스케줄을 표로 한 눈에 볼 수 있게 정리해봤습니다. 사실상 거의 모든 영양제는 “아무 때나 식후”에 드셔도 상관 없어요. 따라서 일부 예외에 해당하는 1) 아침 식후 영양제 2) 저녁 식후 영양제 3) 빈속에 섭취하는 영양제 이 세가지만 잘 기억하셔도 거의 오류 없이 섭취 가능합니다. (저것들조차 사실 아무 때나 먹어도 꾸준히만 드시면 괜찮긴 해요) 이 내용은 많은 분들께서 꾸준히 문의주시는 내용이라서, 어떻게 정리하는 것이 가장 직관적일지 여러모로 고민중입니다. 여러 형태로 정리해볼 생각이에요. 혹시라도 아이디어가 있으신 분은 편히 의견 남겨주세요 ^^ 궁금한 점이 있으시면 언제든 편히 남겨주시고 즐거운 하루 보내세요! #영양제 #섭취시간 #정리본

<비싼 면역 영양제가 전혀 필요없는 이유> 평상시 감기 등 잔병치레가 잦으면서 늘 피로하고 기운이 없는 분께 가장 중요하게 강조드리는 성분입니다. 제가 팔로워분들께 별도의 면역 영양제를 잘 소개드리지 않는 이유는, 가장 기초적인 이 성분들이 면역에 가장 강력하게 작용하기 때문이에요. 잔병치레가 잦은 분은 굳이 비싼 영양제를 시도하기에 앞서서 비타민C와 비타민D, 그리고 아연만 충분히 챙겨주세요. 이건 유아부터, 노년층까지 전 연령에 통용되는 이야기입니다. (영아는 비타민D만 챙겨도 좋습니다) 프로폴리스나 베타글루칸 같은 특수한 면역-염증 영양제는, 이 성분들부터 충분히 챙겨보고 그 뒤에 시도해도 늦지 않아요. 섭취 방법 꼭 확인하시구요. 궁금한 점은 언제든 편히 남겨주세요. 좋은 하루 보내세요 ^^ #면역 #비타민C #비타민D #아연

또 다시 나타난 가짜 영양제😡 (가품 확인 방법 꼭 기억하세요) 직구할 때 반드시 주의하세요. 쿠팡뿐 아니라 G마켓, 네이버쇼핑 같은 모든 오픈마켓에 동일한 리스크가 있습니다. 다만 쿠팡이라는 플랫폼의 특성상 (후기 공유, 랭킹 시스템) 현재까지 모든 가품 제보는 쿠팡에 집중되어 있어요. 따라서 구매할 때 반드시 체크를 잘 해야합니다. 오픈마켓의 특성상, 플랫폼에서 제품을 제대로 검증하지 않습니다. 식약처에서도 책임지지 않아요. 가품에 뭐가 들어있는지 확인이 어려우니, 건강을 얻기는 커녕 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 꼭 믿을만한 웹사이트나 판매자에서 구매하세요. 궁금한 점이 있으시다면 언제든 편히 남겨주시길 바랍니다. 좋은 하루 보내세요. #쿠팡 #오픈마켓 #가짜 #직구영양제

<쿠팡 가짜 영양제가 다시 유통되고 있습니다> 팔로워 분들 제보가 최근에 여러건 들어오고 있어 공유드립니다. 여러번 강조드리지만, 아이허브, 쿠팡 로켓직구, 오플은 문제가 발견된 사례가 없습니다. 가품이 나타난 사례는 모두, 플랫폼에 입점한 일반판매자들 중 판매자가 제3국가 외국인인 사례였습니다. (한국인 판매자는 가품 이슈 없었음) 따라서 쿠팡 뿐 아니라, G마켓, 네이버 같은 다른 오픈마켓 플랫폼도 가품이 나올 여지가 있습니다. 하지만 플랫폼의 특성상, 상위로 노출시키기 쉬운 ‘쿠팡’에서, 영양제 가품이 가장 활발하게 유통되는 것으로 보입니다. 가품이 아무래도 조금 더 저렴합니다. 그래서 로켓직구가 아님에도 구매하는 피해 사례가 꾸준히 생기고 있어요. 꼭 인증된 업체로부터 구매하시길 바랍니다. 의심스러운 제품이 있거나 궁금한 점이 있다면 언제든 편히 남겨주세요! #영양제 #가품 #해외직구

<간단한 영양제 세팅을 위한 조합법들> 오메가3를 중심으로 ‘최소한의’ 영양제만 섭취하고 싶은 분들을 위해 간단한 세팅법을 정리해봤습니다. ^^ 장기적인 관리가 목적이라면 식생활을 중심으로 더 세밀하게 세팅하는게 좋지만, 가볍게 영양제에 입문하고 싶은 분이나, 너무 여러 영양제를 섭취하길 원하지 않는 팔로워분도 많거든요. 그런 분들께는 특히 오메가3의 활용도가 정말 높다고 생각합니다. 여러분들 새해 건강 잘 챙기시길 바라며, 궁금한 점 있으시면 언제든 편히 남겨주세요. 좋은 하루 보내세요! #오메가3 #조합법 #빌베리 #커큐민 #두뇌 #염증