요리하는 민사장(@minsajang_) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 204,962, 참여율 1.61%

감자채전이 이렇게 맛있다고? ✔️치즈감자채전 감자, 모짜렐라 체다치즈, 청양고추 ✨감자를 최대한 얇게 채 썰어 준비해줍니다 ✨감자채는 볼에 담아 소금,후추로 밑간 해 버무려줍니다 ✨모짜렐라와 체다치즈가 섞인 치즈를 감자와 1:1정도 양으로 넣어 줍니다 ✨청양고추를 넉넉히 다져서 넣고 잘 섞어줍니다 ✨팬에 기름 조금만 두르고 치즈 감자채 올려준 뒤 치즈가 눌으면서 팬에서 떨어지면 뒤집어주고 반대편도 눌어서 떨어지면 완성!! 얇은 감자채와 눌은 치즈에 청양고추의 살짝 매콤함까지!! 이 감자채전 진짜 맛있으니까 꼭 해보세용👍

속초 여행 마무리는 여기!! 제가 속초에서 제일 아끼는 해장국집입니다..!! 속초 여행 다음날 해장으로 먹고 여행 마무리 하시면 진짜 든든하실거에요! 웨이팅이 거의 무조건 있긴한데 기다리는 시간이 안 아까운맛이니까 속초 여행 계획 있으시면 여긴 꼭 넣어보세요😄

지락실 불닭 이거 미쳤구만?! ✔️지락실 불닭 불닭볶음면, 양파, 계란, 마요네즈, 올리브유 ✨팬이나 웍에 올리브유 두르고 양파 노릇노릇 잘 볶아줍니다 ✨물 350ml, 면, 액상스프 넣고 소스 졸아들때까지 볶아주면 끝! ✨계란 노른자, 마요네즈, 후레이크 뿌려주면 완성! 지락실에서 1등한 이 불닭 설거지 귀찮아서 원팬 레시피로 만들어봤는데 약간 로제불닭느낌?! 진짜 댕 맛있습니다!!!❤️ 불닭은 진짜 무궁무진한듯...🤔

다이어트중 면이 땡길때🤔 ✔️두부면 파스타 두부면 100g,양배추 100g,양파 1/4개,다진마늘 1/2스푼,청양고추 2개,대패삼겹살 150g ✨팬에 대패삼겹살 150g넣고 익혀주다가 기름 적당량만 남기고 닦아줍니다 ✨나온 기름에 양파 1/4개, 다진마늘 1/2스푼 넣어 볶다가 간장 1스푼 미림 2스푼 넣어 밑간과 잡내좀 날려줍니다 ✨양배추 150g 채썰어 넣고 두부면 100g에 굴소스 1스푼 치킨스톡 1/3스푼 넣어 양념 잘 섞으면서 볶아줍니다 ✨마무리로 청양고추 2개, 후추 취향껏 넣고 1분정도 볶아주면 완성! 다이어트 하면 면 땡겨서 미칠것같은데 이 때 한번 드셔보세요! 이게 은근 해소가 된다?!😘

다이어트 이제 해야지?🤣 ✔️알배추 숙주찜 대패 목전지,알배추,숙주,대파 ✨전자레인지 가능용기에 알배추,숙주,대파,목전지 넣고 전자레인지 8분 돌리면 완성! (양에 따라 시간 추가 하거나 줄여도 됩니다!) ✨저당 참소스에 청양고추 듬뿍 넣으면 소스 완성! 다이어트 하느라 힘든데 식단은 쉬워야죠? 일주일만에 이거 한끼 고정으로 먹으면서 3kg뺀 레시피입니다😘 맛있게 다이어트 하세용!

이 김밥 진짜 죽습니다..🤤 ✔️불어묵김밥 ✨사각어묵 6장 마른팬에 올려 볶아줍니다. ✨노릇노릇해지면 간장 1스푼, 굴소스 1스푼, 불닭소스 3스푼, 알룰로스 1스푼 넣고 잘 볶아줍니다 ✨밥에 맛소금,참기름으로 밑간 해주고 청양고추 다져서 넣고 잘 섞어줍니다 ✨김밥김 거친면에 밥 2/3 잘 펴서 올리고 그위로 깻잎 반 잘라서 올리고 불어묵 듬뿍 올려서 말아주면 김밥 완성! ✨참치 100g에 마요네즈 3스푼 단무지 6개 다져서 넣고 잘섞어서 김밥 위에 올려 맛있게 드세용~!!! 이 김밥 싸면 과식을 유발할 수 있으니 주의하세요..😢

꾸덕함이 미친 카레🥹 ✔️키마카레 골든 카레(매운맛), 백세 카레(매운맛), 토마토 스파게티 소스, 대피, 양파, 계란, 후추, 돼지고기 다짐육 ✨대파 한 대, 양파 2개(중간 크기) 다져서 준비해줍니다 ✨냄비에 식용유 2-3스푼 두르고 대파 넣어 파기름 내줍니다 ✨돼지고기 다짐육 400g넣고 뭉치지 않게 볶아줍니다 (기름이 너무 없을 때 미림 1스푼 추가) ✨볶아서 수분 좀 생기면 고형카레 2조각 카레가루 크게 2스푼 토마토 스파게티소스 4스푼 넣고 섞어서 카레가루 녹여줍니다 ✨썰어 둔 양파 2개 전부 넣고 섞어 준 뒤 뚜껑닫고 5분 양파 숨좀 죽으면 한번 더 섞고 뚜껑 닫고 10분 양파 익혀서 뚜껑 열고 꾸덕하게 농도 나오면 완성! ✨취향에 맞게 노른자나 후추를 추가하면 더 맛있습니다! 이 꾸덕한카레 한번 맛보시면 일반 카레 손 잘 안갑니다🤣

여사친이 여친으로?! ✔️여사친간계밥 ✨전자레인지 가능 용기에 간장,불닭소스,물,버터 1스푼씩 넣고 달걀 2알도 넣어줍니다 ✨노른자 포크로 콕콕 찔러서 뚜껑닫아 전자레인지 3분 돌려주면 완성! ✨밥에 올려 잘 비벼 맛나게 드세용! 전남친 토스트에 이은 여사친 간계밥이 나와서 해봤는데 매콤 고소한게 괜찮은데요?!🤤

심각하게 맛있다🤤 ✔️불닭카레탕면 불닭볶음면, 고형카레, 달걀 ✨냄비에 물 450ml 불닭볶음면 액상스프 넣고 물 끓으면 고형카레 한 조각 넣어 녹여줍니다 ✨면 넣고 면 80%정도 익었을 때 가운데에 달걀 하나 깨서 넣고 뚜껑 닫고 중약불로 계란 노른자 살려서 익혀줍니다 ✨계란 노른자에 면 찍어 먹고 밥 말아서 후레이크 뿌려서 먹으면..🤤 불닭볶음면에 카레를 넣으면 정말 맛있습니다..!

#광고 숯불치킨 배달시킬 필요가 없습니다. 저는 튀긴 일반 치킨보다 숯불치킨을 훨씬 더 좋아하고 많이 시켜먹는데 이번에 가격을 또올렸더라구요? 1마리 시키면 혼자 먹기엔 양이 너무 부담되는데 가격까지 더 올라서 시켜먹기 애매했는데 딱 우리 같은 1인 가구를 위한 숯불치킨이 나왔네요! 당연히 100% 닭다리살이라 퍽퍽하지 않고 부드러운데 양념도 단짠단짠 불맛도 은은하게 나서 너무 맛있고 냉동이라 유통기한도 길고 또 스탠딩 파우치라 설거지 걱정 없이 전자레인지 조리도 가능해서 너무 편합니다. 안에 떡도 같이 들어있고 냉동이라 떡이 불어 있는거 아닌가 했는데 전혀 아니고 쌀떡이라 떡도 너무 쫄깃쫄깃해요! 그리고 이 양념이 맛있고 넉넉해서 밥이랑 치밥하기는 당연히 좋고 양념 먹어보니까 라면이나 우동사리랑도 잘 어울릴 것 같아요! 또 오븐에 노릇하게 구워 불필요한 기름기를 빼서 칼로리 25% 다운 됐다고 해서 맛이 없지 않을까 의심했는데 그냥 속세의 맛 그자체! 저 같은 1인가구나 아이들 간식이나 반찬 필요하신 주부님들 식사이론에 숯불향오븐치킨매콤양념 추천드립니다! #식사이론 #렌지땡 #치밥템! #지코바 #칼로리 25% DOWN

올해 먹은 면 요리중 1등입니다👍 ✔️비빔탄탄멘 돼지고기 다짐육, 대파, 양파, 표고버섯, 칼국수면or우동면, 고춧가루, 간장, 미림, 땅콩버터, 두반장, 치킨스톡, 굴소스, 후추, 알룰로스 ✨팬에 기름 두르고 돼지고기 다짐육 200g 넣어 뭉치지 않게 장 풀면서 익혀줍니다 ✨고춧가루 크게 1스푼 넣어 고추기름 내줍니다 ✨양파 1/4개, 표고버섯 1-2개 챱으로 썰어 넣고 간장,미림 1스푼씩 넣어 밑간 해 볶아줍니다 ✨물 100ml 땅콩버터 2스푼, 두반장 1스푼, 치킨스톡 1/2스푼, 굴소스 1/2스푼, 후추 톡톡, 알룰로스 1스푼 넣어 촉촉하게 볶아주면 비빔장 완성! ✨칼국수면이나 우동면 쫄깃한 면으로 삶아 물기털어 그릇에 담고 양념장, 대파 흰부분 반 갈라 얇게 썰어 올리고 계란 노른자 올려서 맛있게 드세요! 이거 진지하게 올해 만들어 먹은 면 요리중 1등입니다..!! 양념장은 2인분 기준이라 둘이 드시기 딱 좋으니 꼭 해서 드셔보세용! 남은 양념에 밥 비비는건 필수인거 아시죠..?!🤔

마파두부에 마라추가!!! ✔️마라마파두부 두부 반모, 대파, 다진마늘, 청양고추, 돼지고기 다짐육 200g, 고춧가루, 간장, 미림, 양파, 표고버섯, 두반장, 굴소스, 마라소스, 후추, 참기름 ✨팬에 기름 두르고 돼지고기 다짐육 200g넣어 고기 풀어주면서 익혀줍니다 ✨대파 한 대 흰부분 다져서 넣고 고춧가루 2스푼 다진마늘 1스픈 넣고 약불에 타지않게 볶아줍니다 ✨간장 1스푼 미림 1스픈느로 밑간해 볶아주다가 물 200ml 양파 1/2개, 표고버섯 3-4개, 두부 반모 넣어줍니다 ✨두반장,굴소스,마라소스 1스푼씩 넣고 잘 섞어 3-4분 끓여주다가 마무리로 청양고추 2개 후추 톡톡해서 1분 정도 끓여주면 완성! ✨접시에 옮겨담아 참기름(필수!),대파,통깨 뿌려 맛나게 드세용! 그냥 마파두부보다 훨씬 더 맛있습니다👍