필라테스 강사들의 길잡이 | 교육강사 정원쌤(@pila_jungwon) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 25,451, 참여율 2.01%

저 폐업했어요..(?) . . 지난 2주간 제 인생에 너무 큰 변화들이 많았네요. 🌿 <Garden of pilates > 라는 이름으로 시작했던 제 첫 사업이 막을 내렸습니다.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 길잡이 강의도, 정규과정이었던 101도 정말 탄탄하게 잘 쌓아가는 시기였기에 저에게는 ㄴ너ㅓ어너ㅓ무 큰 결심이었어요. - 🙋🏻‍♀️ 이제는 새롭게 바뀐 < (주) 에센셜 랩 > 의 ‘교육이사’로 선생님들을 만나겠네요. 앞으로 에센셜의 모든 교육은 제가 하나부터 열까지 담당할 예정이랍니다. ➡️ @essential._.lab . . ┏ 🏢 < 에센셜 컴퍼니> ━━━━━━━━━━┓ 한 회사가 성장을 하기 위해서는 강력한 ’원팀‘이 필요하다고 하죠. 선생님들이 ‘에벤져스’라고 불러주실 만큼 저희 역시 셋이 함께 했을 때 시너지를 가장 크게 느끼더라구요. 자격증, 교육 관련 사업은 물론 그 이상으로도 큰 비전을 그리고 있으니 내부적인 변화들은 앞으로 차근차근 하나씩 풀어볼게요. ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ✏️ 사실 저는 제 브랜드에 그 어떤 타이틀도 달고 싶지 않은 사람 중 한 명이었어요. ’에센셜‘ 이라는 타이틀도 예외는 아니었구요. 💭 모든 일의 주체는 ‘나‘여야 한다는 생각. 그래야만 다른 사람이 아닌 나에게 모든 결정권이 주어진다는 생각. 그래서 지금까지 진행했던 모든 교육 및 활동들은 미련할 만큼 혼자 100%를 해왔답니다. 사실 이 생각에는 아직도 큰 변함은 없어요. 하지만, 지금까지 해온 브랜딩 및 수익,,, 예정된 여러 외부활동 등 많은 걸 내려놓기로 결정한 이유는 ⭐️그 이상의 비전을 봤기 때문이었어요. 서로 부족한 것들을 채워줄 수 있는 사람과 그려나갈 앞으로의 그림들이 혼자서 그리던 것보다 훨씬 설레고 기대되더라구요. - 어떤 그림이 그려질지는 모르겠지만 분명 한 건, ‘안된다.’ 가 아닌, ‘될 때까지 하면 된다.’ 의 마인드를 가진 사람들끼리 꽤나 다양하고 멋진 그림들이 그려질 것 같아요. - 그리고 변하지 않는 건, 선생님들이 현장에서 행복하게 일하실 수 있도록 지금과 같은 마음으로 나아갈 거라는 거- 새로운 시작도 함께 해주실거죠?🙂 ---- 🌊-작은 파동이 모여 큰 물결을 이루기를-

"필라강사로 어디까지 갈 수 있을까-" 📌 - 1년차. 그룹수업 대기가 걸리는 강사가 되었고 - 2년차. 나를 따라 센터를 옮기는 회원이 10명이 되었다. - 3년차. 브랜딩을 시작하며, 여는 강의마다 정시 마감되는 교육강사로 - 4년차. 흔히 말하는 ’월 천‘을 버는 강사가 되었다. - 5년차. 청담에 센터를 열고 에센셜랩의 이사가 되었으며 - 6년차. 강사들을 위한 의류 사업을 시작했다. . . 이 글을 보는 대부분은 강사님들이겠죠? 본인의 1년 전과 지금은 얼마나 달라져 있나요? 만약 제자리라면, 그 모습에 만족하나요? 어쩌면 ’강사로서의 한계는 여기까지야-‘ 스스로 단정짓고 있지는 않는지 묻고 싶어요. 한 때의 제가 그랬던 것처럼요. - 💭 돌이켜 보면, 그 어떤 것도 계획한대로 흘러간 일은 아무것도 없었어요. 그냥 멈추지 않고 가다 보니 여기까지 왔거든요. 모든 순간이 선택의 연속이었고 또 책임의 연속이었죠. 틀린 선택이라고 생각이 들 때도 있었지만 그때도 멈추지는 않았네요. 운이 좋다고 할 수도 있을 거에요. 틀린 말도 아니구요. 하지만 그 운조차도 정답인지 아닌지 모르는 수많은 선택들을 정답으로 만들고자 애쓴 노력들이 있었으니 잡을 수 있었겠죠. . . . ‘힘들지 않으세요?’ 힘들어요. ‘어떻게 그렇게 안 지치세요?’ 지쳐요. 근데 그냥 흘려보내기엔 한 번 주어진 내 인생이 너무 귀하고 아까워요. 나에게, 내 사람들에게 해주고 싶은 게 너무 많아요. 누군가에겐 미련하다 할 수 있는 노력들이지만 그렇게 쌓아온 실력, 벌어놓은 돈, 곁에 둔 인연들 결국 그것들이 나를 살리고 나를 더 귀하게 만들더라구요. 그래서 아마 어떤 순간으로 다시 돌아가도 제 선택은 똑같을 것 같아요. 매 순간 최고의 선택은 못했어도 내가 할 수 있는 최선의 선택을 해왔으니까요. - 7년차, 8년차,,, 10년차 저도 제가 어떤 모습일지 이젠 잘 모르겠어요. 어쩌면 이 일을 안할 수도 있을 테지만 그때도 역시 어디선가 열심히 발버둥 치고 있지 않을까요? -- 여러분들의 1년 뒤도 꼭 달라졌으면 좋겠어요. 모든, 미치세요.

⭐️자료 배포 EVENT⭐️ 📌 허리디스크, 꼭 시술 or 수술 해야 할까? - 디스크에 좋은 원포인트 동작은? “에센셜 정원쌤” - 영상 속 회원님은 디스크 통증으로 세수하거나 바닥에 있는 물건을 짚기도 어려워서 병원에서 신경차단술 진단을 받고 방문 하셨어요. “쌤, 저 여기가 마지막 희망이에요.“ 그 결과는? 30분 남짓한 시간 만에 바닥에 손이 닿을 정도로 허리 상태는 개선 현재는 통증이 아예 사라졌답니다 :) --- 물론 그 정도에 따라 급하게 수술을 해야 하는 경우도 있지만 이렇게 운동으로 개선되는 사례가 현장에서는 생각보다 많아요. 그리고 시술 혹은 수술을 했다고 해도 내 생활 패턴과 움직임이 바뀌지 않으면 결국 또 재발될 수 밖에 없죠. 때문에 수술 여부와 상관 없이 운동은 꼭 병행되어야 한다는 거- - 집에서 할 수 있는 간단한 동작을 풀어드렸으니 주의사항 꼭!! 체크하시면서 따라해보세요☺️ ✏️ 팔로우와 좋아요 후, 댓글에 ‘에센셜 정원쌤‘을 작성해주시면 원리가 담긴 자료를 보내드립니다.🌿 #정원쌤_개인레슨🪄 #정원쌤_비포앤애프터✨

📌<길잡이 강의 - PART.2 큐잉> by. @pila_jungwon - 이 동작을 ‘왜 지금’ / ‘왜 이 회원에게’ / ‘어떤 목적으로’ 시켰나요? 혹시.. 아무 목적 없이 ‘그냥’ 시키고 있지는 않나요?“ - 강사가 동작에 대한 정확한 목적과 이유를 회원이 납득할 수 있게 설명할 수 있을 때 회원님이 내 수업에 쓰고 있는 돈과 시간에 대한 당위성을 제공해줄 수 있고 그렇게 내 수업에 가치를 느꼈을 때 비로소 나에게 소비하는 돈과 시간을 가치 있게 느낄 수 있게 되죠. - ✅ 우리의 목적은 : 잘못된 100번의 움직임이 아닌, 정확한 1번의 움직임 잘 흉내낸 동작이 아닌, 올바른 움직임의 학습이죠. 그리고 이건 올바른 분석을 통해 얻어진 동작에 대한 정확한 이해와 명확한 목적이 있어야 보이게 돼요. 목적 없는 티칭과 동작을 가장 빠르게 느끼는 건 회원님이라는 걸 잊지 말아야 해요. ✅ 강사에게 필수적인 자질 “움직임을 보는 눈” : 절대 연차가 찬다고 저절로 생기지 않아요. 회원의 움직임을 보려고 하는 노력이 필요하고 그 지루하고 끊임 없는 시간이 쌓여야지만 생기는 거죠. 그걸 위해 필요한 게 ‘명확한 기준’ 이구요. . . ✔️ 해부학을 동작에 어떻게 활용해야 하는지 ✔️ 동작 속에서 지켜져야 할 것들은 무엇인지 ✔️ 그걸 위해 강사가 봐야 하는 것들은 무엇인지 ✔️ 어떤 것들을 공부해야 하는지 답을 찾기 위해 필요한 ‘공부의 방향성’ 을 찾아드릴게요. - ✅ 동작의 목적이 달라진다면 - 동작의 포인트가 달라지고 - 집중해야 할 근육의 움직임도 달라지며 - 회원이 집중해야 할 움직임 또한 달라지고 - 이에 따라 강사의 큐잉 & 핸즈온도 - 쌓아가야 할 웜업 동작과 시퀀스도 달라진다. ┏━━━━━━━━━━━━━━━┓ ▪️신청 기간 [정식 신청] - 9/27(토)~10/01(수) - 가격 : 18만원 ▪️강의 날짜 - 10/2(목) 22pm~00am ** 10/3(금) 12pm~00am 녹화본 제공 ┗━━━━━━━━━━━━━━━┛

🍀 <137번째 고민상담소> - 25.09.09 . . . Q1) 오른쪽 가슴근만 타이트한데, 스트레칭이 답일까요? Q2) 갈비뼈가 들려있어 안 닫히는 분들, 굳이 닫을 필요 없을까요? Q3) 발목 배측굴곡 각도가 안 나오시는데.. Q4) 임산부인데 디스크 방사통이 너무 심해 걷지도 못해요. Q5) 한발운동시 종아리가 저린 회원님, 어떻게 하나요? Q6) 근육량이 너무 낮아요. 운동을 해도 근육이 안 붙어요. Q7) 6개월차 강사, 수업을 많이 해야 할까요 공부를 해야 할까요? Q8) 대표의 인성문제.. 너무 힘들어요. Q9) 회원님이 늦으시면 시간 만큼 더 해드리는데 매 수업마다 늦으시네요. Q10) 일태기가 왔을 땐 어떻게 하세요? Q11) 첫 수업 나갈 때 마인드 어떻게 해야 할까요? Q12) 센터별 그룹 회원님들 반응이 너무 달라요. Q13) 센터 관리자, 창업 수업 계획도 있나요? Q14) 무월경 때문에 피임약 먹은이 10년.. 살찌우기 무서워요. Q15) 알라뷰❤️

예쁜 척 옴팡지게 한 날 강의나 잘하자ㅎ

#로에엘가디건 #아이보리 - 맨살에 입어도 까슬거림 없이 부드러운 가디건이었으면 좋겠다는 생각으로 원단에 집착하고 부자재 하나, 박음질 하나 저렴해보이지 않았으면 해서 단추 하나 고르는 데도 너무 고민하다 보니 결국 오픈 예상 시기를 놓쳐버리고 여름에 나왔던 엘 가디건..... - 의류 판매에 계절을 못 맞추는 게 얼마나 큰 치명타인지 알면서도 포기하지 못했던 게 퀄리티이니 믿어주세요🙄 날씨가 조금씩 선선해지니 찾는 분들이 많아져 뿌듯하고 하나 사시면 꼭 또 하나 주문하러 와주시니 더 뿌듯하고 행복한 요즘이에요..🫶🏻

🍀 <135~6번째 고민상담소> - 25.08.27 / 25.09.02 - Q1) 교통사고 이후로 허리골반이 약해졌어요. 허리굽힘이나 힙힌지가 힘들어요. Q2) 골반이 틀어지면 사타구니쪽 통증이 생길 수 있나요? 집에서 할 수 있는 운동이 궁금해요. Q3) 오른쪽 어깨를 아파서 못 올리는데 어떤 운동부터 시켜야 할까요? Q4) 팔을 다 들었을 때 뒷목이 땡긴다는 피드백을 받았어요. Q5) 브릿지 중 QL 통증에 버드독스완이 효과가 있는 이유는 뭘까요? Q6) 웨이트로 하체 운동을 하고 나면 뒷벅지가 너무 아파요. Q7) 재등록이 안 나올 때마다 자책하게 돼요. Q8) 풋워크에서 중족골, 뒷꿈치 누르게 하면 엉덩이가 떠요. Q9) 회원일지 위해 사진 찍을 때 회원님들이 싫어하는 눈치라면 어떻게 해야 ㅏㄹ까요? Q10) 케틀벨이 센터에 없는데 무게 추천해주세요!ㅑㅜ

”회원이 나를 떠나는 순간이 언젠가는 올 것이고 그때 다음 트레이너를 고르는 기준이 내가 되어야 한다.“ 대표님께 항상 들었던 말이 피부로 와닿았던 하루였어요. - 연차가 차면서 ’그 시절 회원님들 지금 만나면 더 잘 고쳐드릴 수 있을 것 같은데...‘ 한 번씩 생각하곤 했는데 . . 그룹 회원으로 만나 개인 회원으로, 센터까지 함께 옮겨주시며 오랜 시간 함께 했던 회원님 분명 그 시절의 저는 많이 부족했을 텐데 그럼에도 아플 때 먼저 떠올려주심에 감사하고 그 먼 거리를 제 수업 하나 받자고 달려와주심에 또 한 번 감사하고... 제가 이 자리까지 올 수 있었던 이유이자 오래도록 여기 남아있어야 하는 이유인 것 같아요. 감사해요 가영님 (@lgyty2.2 ) 그때도 지금도❤️

어느덧 강사 7년차가 되어가는 지금, 저는 이 직업이 여전히 참 좋아요. 좋은 점은 너무 많지만 그 중 가장 좋은 건 내 가족을 내가 고쳐줄 수 있다는 거예요. 무릎이 아파 땅에 대지 못하던 엄마도 어깨가 아파 팔이 안 올라가던 오빠도 다른 사람한테 맡기지 않고 내가 고칠 수 있다는 게 얼마나 다행인지요. 이 직업을 오래오래 사랑하는 이유이기도 하고요. - 선생님들은 언제 가장 뿌듯하신가요? --- #필라테스강사 #운동강사 #운동스타그램 #운동 #필라테스 #pilatesinstructor

🍀 <134번째 고민상담소> - 25.08.19 . . .Q1) 계속 목의 긴장이 떨어지지 않는 분들은 어떻게 해야 하나요? Q2) 전방경사, 척추측만, PSIS 통증.. 수업 방향 어떻게 잡나요? Q3) 런지할 때 중족골을 어떻게 누르는지 모르겠어요. Q4) 아랫배만 볼록 나온 체형은 다이어트를 어떻게 접근하나요? Q5) 꼬리뼈 아픈 임산부 회원님 운동방향성 막막해요. Q6) 초보강사인데 재등록, 인트로 성과가 안 나올 때 자괴감 들어요. Q7) 오십견 심해서 90도도 못드는 회원님 체험수업, 어떡하죠? Q8) 경제 책 추천해주세요! Q9) 강사님들은 왜 오전타임을 선호하시나요?

잘 늙고 싶다. 내가 좋아하는 사람들과 내가 좋아하는 것들을 나누고 좋은 감정들을 나누며 함께 행복해하는 딱 지금과 같은 삶 그래서인지 지금 있는 행복들을 지키고 싶은 욕심이 자꾸만 더 커진다.