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Navy and gold. . . . . . #dailylook #ootd #glasses
오늘 운동 부위를 맞춰보세요!
가슴이 타고났다고 하는데, 아닌 것 같아요. . 운동 전에는 가슴과 등이 구별이 안됐었네요. . 지금은 연필이나 색연필을 꽂아도 안떨어지네요. . 헬스 1-2년차때 가슴운동을 많이 했던 것 같아요. . . . . . . . . . . . . . . #왕가남프로젝트 #왕가남 #왕가남챌린지 #왕가남이될테다
직장과 운동 사이, 아슬아슬한 줄타기를 한 지도 어느덧 10년이 넘었다. 일에 몰두하느라 운동을 놓쳤던 시절도 있었고, 운동에 빠져 본업에 영향을 준 적도 있었다. 그러다 어느 순간, 내 몸을 더 잘 이해하게 되었고 마침내 일과 운동의 황금비율 밸런스를 찾게 되었다. 하루하루가 정신없이 바쁘다. 예기치 않은 돌발 업무, 끝없는 야근. 그럼에도 운동만큼은 포기할 수 없다. 일은 나를 소모시키지만, 운동은 나를 채워준다. 몸은 힘들어도, 정신은 더 맑아진다. 일이 나를 바깥으로 몰아붙인다면, 운동은 내 안으로 중심을 되찾게 해준다. 운동은 내 삶의 균형이자, 건강과 행복을 지탱해주는 힘이다. . . . . . #헬스 #복싱 #헬짱의삶 #워라밸
닭가슴살 매일 두덩이, 단백질 귀신 🥷 . . . . . #단백질 #프로틴 #단백질귀신
#광고 #협찬 머슬핏 중에 정말 편하고 예쁜 머슬핏 티셔츠를 소개합니다. 😊 제가 운동을 좋아하니 운동복 콜렉터(?)인데요, 많이 입어봐서 품질이나 통기성 등 좀 까다롭게 고르거든요. 이번에 착용한 머슬암드 @muscle_armed 제품은 디자인, 기능, 가격 모든 것을 충족한 머슬핏 티셔츠입니다! . 우선 원단도 신축성이 좋아 쭉쭉 잘 늘어나고요, 너무 과하게 달라붙지 않아 좋았어요. 특히, 운동 할때 입어도 좋지만 이렇게 데일리로 청바지나 슬랙스에 입어도 정말 예뻤네요 :) 깔끔하고 단정하게 입는 것을 좋아하는데, 해당 머슬핏은 딱 제 취향에 맞는 것 같아요! . . . #머슬핏추천 #머슬핏반팔 #운동복 #머슬암드 #muscle_armed #muscle_armed_daily
직장, 육아, 운동, 취미생활, 각종 행사 및 경조사 등을 챙기며 균형잡힌 삶을 사는 것이 때로는 버겁고 힘들다는 것을 절실히 느끼는 나. . . . . . . . #핼짱의삶 #가장의삶 #아빠의삶
감기몸살로 일주일 운동을 못했더니, 살이 3kg가 빠져있네요🥲 오늘 퇴근하고 일주일 못했던 운동을 했는데 하필 제일 더운날이라.. 땀으로 범벅이.. 😅 운동이 본업보다 좋은데 어떻게하죠..? 전생에 운동선수였나봐요.. . . . . . #벌크업 #헬스 #복싱 #헬짱의삶
몸살 감기 걸려서 헬스도 못가고 복싱도 못가고.. 근데, 업무는 많아서 출근.. 에휴.. 😭 . . . . . #헬스타그램 #헬짱
오늘 퇴근하고 곧장 운동 가려고 했는데, 몸살 감기 때문에 못가서 슬프네 😭 . . . #운동 #헬스
#광고 #협찬 크레아틴 섭취 하면 몸에 어떤 변화가 있을까? 1. 근력이 증가해서 중량을 더 들수 있고 이는 근성장과 직결된다. 2. 운동 후 회복이 빠르다. 3. 지구력이 좋아져서 운동을 오래해도 지치지 않는다. 서비푸드 슈퍼 크레아틴은 크레아틴 1일 섭취량에 맞춰 ‘개별포장’이 되어있어 휴대성이 매우 좋다. 운동 가방에 몇개 챙겨 놓고 운동할 때마다 섭취하기 편하다. 크레아틴 다른제품을 이용하고 있었는데, 이번 기회에 서비푸드 크레아틴 제품으로 갈아타고 자주 섭취할 계획이다. . . . . . #크레아틴 #크레아틴추천 #서비푸드 #서비푸드크레아틴 #크레아틴효과
#협찬 #광고 헬짱의 출근룩. Casual vs Formal 여러분의 선택은? . 모그라미 스킨이즘 말표드로즈 신제품을 착용하고 운동해봤어요. 통기성도 좋고, 신축성도 좋은데다가… 무엇보다 디자인이… 난 남자다!! 하는 듯한 얼룩말의 야성이 그대로 들어가 있는듯한 지브라 패턴.. 보면 볼수록 매력있어요. . 운동하는 분들께 특히, 강력추천 합니다! . . . . . #벌크업 #헬짱의삶 #언더웨어 #헬스 #ootd #모그라미 #스킨이즘 #말표드로즈 #언더웨어모델