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Navy and gold. . . . . . #dailylook #ootd #glasses
오늘 운동 부위를 맞춰보세요!
가슴이 타고났다고 하는데, 아닌 것 같아요. . 운동 전에는 가슴과 등이 구별이 안됐었네요. . 지금은 연필이나 색연필을 꽂아도 안떨어지네요. . 헬스 1-2년차때 가슴운동을 많이 했던 것 같아요. . . . . . . . . . . . . . . #왕가남프로젝트 #왕가남 #왕가남챌린지 #왕가남이될테다
![psych_ur_mind 게시물 이미지: [골프 vs 복싱]
어느덧 2년이 지났네요. 그때 골프를 시작할까 복싱을 시작할까...](/static/images/dashboard/psych_ur_mind/362e7a090fddffceba705f9a0db2af83.jpg)
[골프 vs 복싱] 어느덧 2년이 지났네요. 그때 골프를 시작할까 복싱을 시작할까 고민이 많았어요. 헬스는 오래 하고 있었고 추가로 운동을 하나 더 배우고 싶었어요. 고민을 많이 하다가 복싱을 선택했어요. 골프는 조금 더 나이들어도 배울 수 있지만, (물론 골프도 한 살이라도 더 젊을 때 배우면 좋겠죠) 복싱은 상대적으로 더 나이들면 영영 못할 것 같아서요. 복싱을 하다가 재미를 붙여, 복싱 시협회도 들어가고, 심판 자격도 취득하고 대회도 나갔어요. 복싱 동호회 회장도 하며 복싱 꿈나무들에게 장학금도 전달했어요. 취미라 할지라도 항상 복기하고 연구하니 늘긴 늘더라고요. 본업이든 취미든 ‘꾸준함의 미학’을 믿습니다. 뭐든 꾸준히하면 어느새 성장 하는 것 같아요. 요새 무쇠소녀단, 그리고 곧 방영 될 아이엠 복서 프로그램으로 복싱 인기가 다시 조금씩 올라오는 것 같아 기분이 좋네요. 모든 운동인들 화이팅입니다! #복싱 #무쇠소녀단 #아이엠복서 #Iamboxer
바다로 떠난 가족여행. 집으로 돌아오는 길. 아내차를 운전하고 있었는데.. 갑자기 뒤에서 들려오는 큰아이의 외침. “아빠, 이게 뭐예요? 악!!” 급히 차를 세으고 응급조치 실시.. 고속도로 막힌다고 국도로 안내해준 네비에 감사… #지네
벌크업을 하면 다이어트를 하고 싶고, 다이어트를 하면 다시 찌우고 싶고…이 요상한 심리는 과연 뭘까. . . . . . #벌크업 #헬스 #헬짱의삶
직장과 운동 사이, 아슬아슬한 줄타기를 한 지도 어느덧 10년이 넘었다. 일에 몰두하느라 운동을 놓쳤던 시절도 있었고, 운동에 빠져 본업에 영향을 준 적도 있었다. 그러다 어느 순간, 내 몸을 더 잘 이해하게 되었고 마침내 일과 운동의 황금비율 밸런스를 찾게 되었다. 하루하루가 정신없이 바쁘다. 예기치 않은 돌발 업무, 끝없는 야근. 그럼에도 운동만큼은 포기할 수 없다. 일은 나를 소모시키지만, 운동은 나를 채워준다. 몸은 힘들어도, 정신은 더 맑아진다. 일이 나를 바깥으로 몰아붙인다면, 운동은 내 안으로 중심을 되찾게 해준다. 운동은 내 삶의 균형이자, 건강과 행복을 지탱해주는 힘이다. . . . . . #헬스 #복싱 #헬짱의삶 #워라밸
닭가슴살 매일 두덩이, 단백질 귀신 🥷 . . . . . #단백질 #프로틴 #단백질귀신
#광고 #협찬 머슬핏 중에 정말 편하고 예쁜 머슬핏 티셔츠를 소개합니다. 😊 제가 운동을 좋아하니 운동복 콜렉터(?)인데요, 많이 입어봐서 품질이나 통기성 등 좀 까다롭게 고르거든요. 이번에 착용한 머슬암드 @muscle_armed 제품은 디자인, 기능, 가격 모든 것을 충족한 머슬핏 티셔츠입니다! . 우선 원단도 신축성이 좋아 쭉쭉 잘 늘어나고요, 너무 과하게 달라붙지 않아 좋았어요. 특히, 운동 할때 입어도 좋지만 이렇게 데일리로 청바지나 슬랙스에 입어도 정말 예뻤네요 :) 깔끔하고 단정하게 입는 것을 좋아하는데, 해당 머슬핏은 딱 제 취향에 맞는 것 같아요! . . . #머슬핏추천 #머슬핏반팔 #운동복 #머슬암드 #muscle_armed #muscle_armed_daily
직장, 육아, 운동, 취미생활, 각종 행사 및 경조사 등을 챙기며 균형잡힌 삶을 사는 것이 때로는 버겁고 힘들다는 것을 절실히 느끼는 나. . . . . . . . #핼짱의삶 #가장의삶 #아빠의삶
몸살 감기 걸려서 헬스도 못가고 복싱도 못가고.. 근데, 업무는 많아서 출근.. 에휴.. 😭 . . . . . #헬스타그램 #헬짱
오늘 퇴근하고 곧장 운동 가려고 했는데, 몸살 감기 때문에 못가서 슬프네 😭 . . . #운동 #헬스