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런앤짐 월곶점 트레이너 이단희(@runandgym_dan) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 36, 참여율 41.67%

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@runandgym_dan

런앤짐 월곶점 트레이너 이단희

🔸단국대 생활체육학과 졸업 🔸생활스포츠지도사 2급 [보디빌딩] 🔸런앤짐 월곶점 여성 트레이너 [현실 워킹맘👩🏻‍🍼]

https://m.blog.naver.com/dan1107

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@runandgym_dan 최근 게시물

Photo by 런앤짐 월곶점 트레이너 이단희 on May 02, 2025.
여러장
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- 정성스럽게 써주신 후기... 세상 너무 감사드립니다🫶🏻 후기가 큰 힘이 된다는 말을 이렇게 알게되네🥲 - #런앤짐 #간석동pt #간석동헬스장 #여자트레이너

2025년 05월 03일 인스타그램에서 보기
runandgym_dan 게시물 이미지: -

지옥의 새벽반✨
월요일부터 금요일까지 늘 같은 시간에
움직이시는 분들.
출석률...
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- 지옥의 새벽반✨ 월요일부터 금요일까지 늘 같은 시간에 움직이시는 분들. 출석률 전원 100% 연중무휴 24시 운영을 시작한 이후로는 나보다 더 일찍 나오심;; - #간석동헬스장 #만수동헬스장 #24시헬스장 #런앤짐간석점 #누군가일어날때 #이들은이미오운완

2025년 06월 10일 인스타그램에서 보기
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오늘은 슴&두 인스턴트마냥 간단하게 먹기
컨디션이 너무 안좋은 관계로...
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- 오늘은 슴&두 인스턴트마냥 간단하게 먹기 컨디션이 너무 안좋은 관계로 GG 속이 안좋을 땐 소식하듯이 운동도 마찬가지 - #가슴운동 #런앤짐간석점 #운동맛집 #기구가있으면있는대로 #없으면없는대로 #맛있게먹는법 #알려드림 #간석동헬스장 #간석동pt

2025년 05월 31일 인스타그램에서 보기
runandgym_dan 게시물 이미지: -

누군가는 나이 탓하고, 
누군가는 나이 덕분에 더 간절하게 움직입니다.

그...
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- 누군가는 나이 탓하고, 누군가는 나이 덕분에 더 간절하게 움직입니다. 그 이유는, 해보면 알아요. - #간석동헬스장 #간석동pt #건강스타그램 #근육은배신안함 #만수동헬스장 #만수동pt #60대 #절대늦지않았음

2025년 05월 23일 인스타그램에서 보기
runandgym_dan 게시물 이미지: -

어깨 운동 마지막 루틴으로 하면 정말 죽을것같은
원판 프론트 레터럴...
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- 어깨 운동 마지막 루틴으로 하면 정말 죽을것같은 원판 프론트 레터럴 레이즈 정작 나는 안하고 낄낄거리면서 보는 사람마다 붙잡고 시킴 모두들 제 덕분에 어깨 좋아진 줄 아세여 😆 #간석동헬스장 #간석동pt #런앤짐간석점 #만수동헬스장 #간석동피티 #만수동pt #어깨운동

2025년 05월 16일 인스타그램에서 보기
runandgym_dan 게시물 이미지: -

엄마 일하는 곳에 깜짝 방문!
그저 신기하고 하나씩 다 만져보고싶은...
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- 엄마 일하는 곳에 깜짝 방문! 그저 신기하고 하나씩 다 만져보고싶은 헬아가👶🏻 나중엔 엄마 보조 해줘라 🏋🏻‍♀️ #헬린이 #헬아가 #런앤짐 #간석동pt #간석동헬스장 #아들맘 #나중엔파트너운동하자

2025년 04월 25일 인스타그램에서 보기
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런앤짐 놀이기구 입고

내 덕분에 둔근 살아났쥬

@yseongsub...
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- 런앤짐 놀이기구 입고 내 덕분에 둔근 살아났쥬 @yseongsub @ipt_16oh #런앤짐 #간석동헬스장 #헬스장에서장난금지🚫

2025년 04월 15일 인스타그램에서 보기
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내가 발견 안 했으면 회원님 천장에 머리 박혔어요...
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- 내가 발견 안 했으면 회원님 천장에 머리 박혔어요 🤯 #몬스터글루트 #공중부양하면 #빵댕이터진다는횐님 #모로가도서울만가면된다 #간석동pt #런앤짐

2025년 04월 07일 인스타그램에서 보기
runandgym_dan 게시물 이미지: -
운동이 쉬워진건 너 때문일까,
운동 때문에 널 들기가...
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- 운동이 쉬워진건 너 때문일까, 운동 때문에 널 들기가 쉬워진걸까 🤔 #런앤짐간석점 #간석동pt #간석동헬스장 #육아

2025년 04월 01일 인스타그램에서 보기
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코펜하겐 플랭크 (그나마 쉬운 버전으로)

내전근 및 코어 근육 전체를...
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- 코펜하겐 플랭크 (그나마 쉬운 버전으로) 내전근 및 코어 근육 전체를 강화! 내전근의 약화와 외전근의 발달로 힘의 비율이 맞지 않아 발생하는 무릎 통증을 내전근 강화로 통증을 개선하는 데에 도움을 줍니다! 저 자세로 중심잡는거 자체가 ... 😇 #런앤짐간석점 #간석동pt #간석동헬스장 #간석동피티 #런앤짐 #만수동헬스장

2025년 03월 25일 인스타그램에서 보기
runandgym_dan 게시물 이미지: -

스쿼트가 안되면 스플릿 스쿼트 하면 되지롱😊
루틴에 꼭 넣는 것 중...
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- 스쿼트가 안되면 스플릿 스쿼트 하면 되지롱😊 루틴에 꼭 넣는 것 중 하나👍🏻 방식은 수십 가지니까 매 시간 기대하셔도 좋습니다. #런앤짐간석점 #간석동pt #간석동헬스장 #만수동헬스장 #간석동피티

2025년 03월 19일 인스타그램에서 보기
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나만 좋아하는 “싱글 레그 데드리프트”
강한 하체와 균형 잡힌 코어, 그리고...
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- 나만 좋아하는 “싱글 레그 데드리프트” 강한 하체와 균형 잡힌 코어, 그리고 지면 반발력의 활용을 위해서라면 꼭! #런앤짐간석점 #간석동pt #간석동헬스장 #간석동피티 #만수동헬스장

2025년 03월 11일 인스타그램에서 보기