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근육에서 긍정의 힘이 샘솟는다!!! 긍정 운동 전도사, 스마일머슬💪
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하이록스 준비를 하면서 이렇게까지 힘들 걸 다들 왜 하려는 건지 하는 생각을 정말 많이 했어요. 하지만 그럴 때 마다 “홍범석도 그렇고 다 똑같이 힘들어, 힘내자“며 끊임 없이 얘기해준 든든한 파트너가 있었기에 여기까지 올 수 있었고 이제는 진심으로 즐길 준비가 됐어요. 끝까지 함께 해줘서 고맙다는 말을 전하고 싶어요. 대회 당일에는 어떤 변수가 생길지 아무도 예측할 수 없어요. 그러니 주어진 상황 속에서 최선을 다하며 즐겨보겠습니다! 다들 화이팅입니다!!💪 #hyrox #korea #seoul #fighting
파트너와 함께 운동 후 무려 성수까지 가 직접 입어보고 세심하게 골랐다.. 하이록스 진심이라구!!!! 하이록스 서울에서 입을 쇼츠 구매 완료! 에너지젤을 넣을 수 있는 포켓도 있고 허벅지를 잘 잡아줄 수 있을만큼 짱짱하고 2XU 특유의 로고 디자인이 들어가서 포인트까지~!! 이제 일주일 남았구요~~~ 다들 마지막까지 컨디션 관리 잘 해서 코엑스에서 보자구요~~~👍 #hyrox #hyroxtraining #seoul🇰🇷 #2xu #short #아치앤할로 #시물레이션 #점검완료
10월은.. 혼자 달리는 것도 좋지만 함께 달리는 것이 얼마나 소중한 것인지 새삼 깨달을 수 있는 10월이었어요. 한달이 빛의 속도로 흘러갔어요. 다들 11월은 어떤 한달이 되길 바라시나요? 저는 딱히 없어요. 그래도 굳이 한가지만 뽑는다면… 눈앞에 놓여진 일과 사람들에게 집중하며 더 소중한 한달이 되길 바래봅니당!!! #10월 #byebye #11월 #welcome #러닝 #순삭 #빛삭 #순간
힘들어도 웃자 웃어!! 스마일😁
하이록스 운동을 시작했어요~ 혹시 11월 서울 레이스 참가하시는 분 계시나요? 저는 이번에 첫 출전이고 더블로 참여하여 하이록스 운동 매력을 제대로 느껴보려고 하는데요. 벌써부터 기대가 되네요ㅎㅎ 요즘 한창 훈련을 하고 있는데요. 훈련 이틀 전부터 두려운 마음이 스멀스멀 올라와요. 그만큼 너무 힘들어서 중간에 정말 포기하고 싶은 생각이 끊임없이 들어요…물론 포기 할 수 있고 해도 되지만 포기하고 난뒤에 아쉬움과 속상함, 후회 등의 감정들에 괴로울 걸 생각하면 꾹 참고 끝까지 최선을 다해요!!!! 왜 이렇게 힘든 걸 하냐고요? 몸과 마음이 건강해지고 강해지는 것이 느껴지고 힘든 만큼 훈련이 끝나고 나면 성취감이 있어요. 하면 할 수 있구나, 나도 할 수 있구나, 포기가 가장 쉬운 거구나 등 긍정적인 생각이 마구마구 떠오르거든요. 앞으로도 하이록스 훈련은 계속 될 예정이에요. 마지막까지 최선을 다 하여 첫 대회를 후회없이 마무리 하는 것이 목표입니다!!!! 함께 레이스에 참가하시는 분들 다 함께 화이팅하자구요!!! 파트너 @hippapa_moving #hyrox #hyroxtraining #hyroxworld #double #running
마음 단단히 먹고 빗속을 달렸어요. 생각했던 것보다 아주 좋았어요. 기분이 좋아지더라구요. 춥지는 않을까? 옷과 신발이 더 젖을텐데 괜찮을까? 혹시라도 감기에 걸리면 어떻게 하지? 결론은 아무일도 일어나지 않았다~~! 아무런 걱정 없이 비를 맞으며 뛰어 놀던 때가 언제였는지 한참을 생각했어요. 비 따위에 낭만을 팔아버리지 않던 시절이 그리웠어요. 낭만은 딱딱하게 굳은 마음을 다시 말랑말랑하게 만들어주는 것 같아요. 근육을 만드는 것도 중요하지만 내면을 들여다보고 살필 줄 아는 힘을 기르는 것도 건강하게 살아가기 위해 너무너무 필요하지 않을까요? 그나저나 또 비가 언제 오려나?🙃 #스마일머슬 #긍정 #근육 #힘 #우중런 #낭만 #내면의힘 #비오는날☔️ #흠뻑
하체 탈탈 털리고 더이상 하고 싶지 않았지만.. 그래도 해야지.. 해야지..하고 하는 중 그와중에 호흡 잡는 소리 처절하다.. 그와중에 불균형 생각해서 발교차 하는 모습 안쓰럽다🤣 #hyrox #training #boxstepups
이놈의스키.. 누가 좀 알러줄 사람? 처음 오신 여성분 보다 못 타서 현타 쎄게 왔다.. 스키 고수님 피드백 부탁드립니당🙏
지치는 법을 모릅니다.. 하이록스는 지치면 안됩니다.. 하지만 그게 안됩니다..😵💫
smile muscle😀
Clear 20km🤗
오늘도 스마일머슬~💪