필라테스 김태희 pilates taeheekim(@taeheezzzzang) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 32,680, 참여율 1.21%

🔻드디어 !!! 필라트 원데이 교육 2기 공지 오픈 🦋🔔🖤 많이 기다리셨죠 ? 이번에도 광주 전남에서 감사한 초청을 받고 2기 교육을 진행하게 되었습니다. 지난번보다 더 많은 인원의 선생님들과 함께 할 수 있게 되어서 굉장히 설레는 마음이에요 🖤 (정원을 한자리라도 더 늘리려고 상당히 고민을 많이 했답니다…😵‍💫) 대만 출장 다녀오고나면 너무 기다리실까봐 얼른 준비해서 여는 이번 교육 ! 지난번 필라트 워크샵 대기 실패하셨던 선생님들 꼭 이번 기수 신청 성공하시고, 더 현대 대구 클래스랑 함께 연결해서 들어보셔도 좋겠어요 :) 지난번에도 얘기한적이 있지만 제가 일반 클래스로 알려드리는 필라트 동작은 많아봤자 2-3개 정도거든요. (2-3개만 배워도 쏜살같이 한시간이 지나버려서🖤) 클래스만 들어보셨던 선생님들에게도 아주 멋진 경험이 될거에요. ✅자세한 내용은 포스터 공지 꼭 참고하시고 ✅이제 교육 신청은 새로운 “탭트 필라테스 국제 지도자 협회 ” 카톡 채널로 ! ✅얼리버드 10% 신청기간안에 꼭 할인 받고 등록하시는것까지 잊지 않으시기에요 🙇🏻‍♀️ 🦋 이번에도 빠른 마감이 예상되서 밀려올 메세지에 긴장을 살짝 붙들어야겠지만 🫠 그래도 여러분들 만나러 가는 약속이 행복해요. 그것도 필라트를 통해서라면 더더욱이요 ! 진짜 곧 만나요 우리 🖤

🔻드디어 !!!! 2년만에 녹화본 시리즈가 다시 돌아왔어요🎉🙇🏻‍♀️🎉 누적 판매량 2만 8천건 , 누적 후기 1만개에 빛나는 바로 그 온라인 강의 ✨ 탭트 오픈 이후로 볼 수 없었던 오리지널 녹화본 시리즈 ! ✔️필라테스 테크닉 메소드(ptm) ✔️모빌리티 ✔️강사 차별화전략 (cs) 지금의 저를 이 자리에 있게 만들어준 세 영상들을 2년만에 다시 오픈하게 되었습니다.🙇🏻‍♀️ 제 입이나 손이 아닌 오로지 후기로 승부를 봤던 이 클래스들은 전국 각지를 통해 다양한 선생님들의 차별화를 만들어내왔어요💁🏻‍♀️✨ 감사하게도 이미 여러분들이 너무 잘 알아주시는 역사이지만요. ✍🏻 이파마스터와의 차이점이 가장 먼저 궁금하실 분들을 위해 바로 4번째장에 비교분석 페이지를 만들어 두었어요. 두 플랫폼의 온라인 교육은 찍은 시기도 다르고, 그 외에도 수료증, 시험방식등 여러가지 차이점이 있겠지만 가장 심플한 비교는 가격 vs 수강기간 인 것 같습니다✍🏻 ✅천천히 오래두고 보는 편안한 강의환경이 익숙하시다면 이파마스터를 ! ✅수강료에 부담을 느끼시는 선생님들이라면 오리지널 녹화본 시리즈를 ! 선택하시는게 적합할것 같아요 :) 🧺 2년만의 재오픈인만큼 홈페이지도 전부 리뉴얼 되었어요. ⭐️할인받고 기간이 추가되는 통합권 ‘마스터 패스’ 출시 ⭐️홈페이지 자체내에서 바로 영상 재생 및 교재 다운로드 가능 ⭐️목차별로 나누어서 영상 분할 시청 가능 ⭐️결제도 더 편리하게, 할부도 문제 없어요. 크게는 위 4가지 항목이 개선되었고, 이 후에 멤버쉽 제도를 도입해서 더 많은 혜택을 누리실 수 있게 만들어 놓을 예정이랍니다🖤 미리 가입해두시면 좋을거에요 ! 👀✨ 💡 새로운 영상을 다시 찍어서 올릴까 고민을 잠시 했었는데, 여러분이 가장 감동을 많이 받아주시고 사랑해주셨던 원본의 강의. 오리지널 버전을 없애지 않고 유지해야겠다는 결심을 하게 되었어요. 최신 버전이 궁금하시다면 이파마스터 버전도 추천! :) 내용은 다르지만 강의를 진행하는 방식, 동작과 설명에 차이점이 존재하거든요. 이미 두가지 버전을 다 들어주신 선생님들이 잔뜩 계시지만요🧡 이 세가지의 강의 없이 지금의 저도, 여러분들과의 멋진 인연도 없었을겁니다. 제 자식과도 같은 강의들이에요. 혹시 아직 못들어보고 소문으로만 접해보신 선생님들이 계셨다면 언젠가 꼭 한번쯤은 만나보세요. 장담컨대, ‘이 사람은 참 아이디어가 좋다‘ 의 이 사람이 여러분이 되실테니까요💁🏻‍♀️✨ 🐦‍🔥 어떤 선생님들 사이에서도 여러분이 가장 빛날 수 있는 세가지의 무기. 제가 다루는 이야기는 해부학도 아니고, 통증 재활도 아니에요. 어떻게 제가 2만 8천명의 선생님들과 함께 하게 되었는지, 어떻게 탭트를 만들고 꾸려올 수 있었는지, 어떻게 모든 선생님들의 수업을 대기가 걸리게 만들고 회원님들의 만족도를 95% 이상 유지할 수 있었는지에 대한. 강사시절때부터의 제 모든 여정이 담겨있어요. 그 이야기를 다시한번 여러분들과 함께 시작하게 되어서 무척 설레입니다. 기다리셨던 선생님들께서는 이번주 일요일까지 진행되는 10% 얼리버드 추가할인 꼭 놓치지 마시구요🖤 더 자세한 사항은 꼭 포스터 참조 ! 추가 문의사항은 *카카오톡 탭트필라테스 이수본점 / dm으로 부탁드려요. 그럼 곧 화면에서 만나요 :) ✅신청은 프로필 더보기란 링크 * 태희쌤 오리지널 녹화본 오픈*클릭 ✅일요일 자정 얼리버드 10% 추가할인이 종료됩니다. ✅마스터패스는 기간 연장에 3만원 할인까지 !

곡소리와 박수로 가득차는 교육이 있다 ? 💁🏻‍♀️💦 네.저 결국은 다녀왔어요 😁✌🏻🌀 얼마전 수업 긴급 취소 소식으로 여러분을 깜짝 놀래킨지 3일만에 약물치료로 우선 전환해보자는 결과가 나오자마자 바로 짐싸들고 광주로 달려갔어요. 이 교육마저 취소하는게 너무 싫었거든요. 입원해있는내내 이 교육 하게 해달라고 얼마나 기도를 했는지 내려가는 차안에서 진짜 행복하면서도 ‘혹시 이게 내 마지막 교육이면 어쩌지‘ 하는 쓸데없는 걱정까지 들더라고요. 😅 하면 안되는건데 너무 졸라서 하나님이 어쩔 수 없이 들어주신걸까봐요. 🦋 필라트 시작전까지 사실 약물 부작용때문에 정신을 못차리고 있었어요. 어지럽고 메스껍고 몸은 끝도 없이 힘이 안들어가더라구요. 그래도 약효가 도는 5-6시간동안 어떻게든 최고의 컨디션으로 이 교육을 끝내겠다 마음먹으니 신기하게 통증이 싹 사라지는거 있죠. (그전까진 거의 좀비였는데 🧟‍♀️) 엔돌핀이 너무 많이 흘러나와서 통증을 못느꼈나 싶을정도로 근래들어 가장 좋았던 컨디션이었어요. 선생님들 웃음소리, 박수소리 장난치는 소리, 쉬는시간마다 참새처럼 앞으로 모여와 던져주시는 질문과 걱정들, 같이 땀흘리는 순간 달라지는 공기의 흐름 창문밖으로 떨어지는 비와 천둥소리 ! 다함께 산발이 되서 눈만 마주쳐도 웃음이 나는. 아 ! 내가 이걸 보고 느끼려고 여기까지 달려왔구나 싶더라구요. 🦢 정말 모든건 마음먹기 나름인것 같아요. 아픔에 무너지고 세상을 원망하고 내가 걸어온길들을 의심하기 보다는 이렇게 또 누군가를 이해 할 수 있는 영역이 늘어났구나. 거기서 멈추려고요. 아픈김에 예쁜 내 몸도 더 많이 사랑해주고, 매일 당연하게 하던것들이 내게 얼마나 소중한 일들이었는지도 다시 한번 깨닫고. 그렇게 이겨낼겁니다 ! ✍🏻🫧 완치까지 걸어갈길이 아직 태산같지만 😅 여러분들과 사랑하는 사람들과 함께라면 분명 또 잘 해낼 수 있을거라고 믿어요. 이번 일로 연락해주신 정말 많은 선생님들과 원장님들, 회원님들, 주변 지인분들까지 우루루 달려와 아낌없이 응원하고 걱정해주셔서 감사했어요. 답글을 다는게 아득할만큼 큰 사랑 ! 저도 나중에 제 주변의 누군가가 아프면 꼭 그렇게 사랑해주려고요. 또 배웠습니다. (물론 그런일은 없어야겠지만 🔫) 🐌 잡아 둔 일정들을 하나 둘 해치우고 나서 당분간은 천천히 걸어가 볼 생각입니다. 빠르게와 바르게. 그 중 빠르게를 잠시 지우고 바르게에 집중해보려구요. 더 많이 사랑하고 더 높이 가보기 위해서요 ! 같이 걸어가 주실거지요 ? 다음 필라트 교육까지 Attitude in flow ! 🖤🦋 ✔️더 현대 서울 9월 필라트 특강 신청 오픈되었습니다. ✔️프로필 더보기란 링크트리로 신청 ! P.s 멋진 장소 대관에 간식까지 셋팅해주신 @one_hada23 원장님께 감사를 🖤

🔻8단계 모빌리티 챌린지 ! 얼마나 부드럽게 연결할 수 있나요 ? 💁🏻‍♀️✨ 재밌는 사실은 단순한 근육늘리기가 아니라 고관절과 어깨관절, 그리고 척추를 함께 사용하고 있다는거에요. 정적으로 햄스트링이나 엉덩이에 무게를 싣고 누르며 늘리는 방식 ! 또는 반복적으로 튕겨내며 바운스를 넣는 방식보다 다양한 근육의 길이로 접근하며 관절이 가지고 있는 여러 움직임들을 함께 협응하며 사용할 때 진짜 기능을 회복해볼 수 있어요. 움직임을 만드는 이유는 멈춰있기 위해서가 아니라 더 잘 움직이기 위해서라는 사실 ! 모빌리티 열심히 공부하셨던 선생님들은 잊지 않고 계시겠지요 ? 💁🏻‍♀️✨ 🏃🏻‍♀️ 우리가 더 잘 움직이고 싶은 이유는 결국 더 잘 살고 싶어서라는 잊기 쉬운 사실. 남들보다 더 잘 뛰고 높이 올라가고 싶은 마음은 헛된것이 아니라 지극히 당연한 본능이라는 걸 ! 🦋 자극을 찾는 방식을 넘어 리듬을 회복해줄 수 있는 선생님이 되자구요 🖤 일단 우리부터 재밌게 수련해볼까요 ? 혼자하기 어렵다면 이번 필라트 교육때 제가 넘치도록 만들어드릴게요 💃🏻🦋 곧 만나요 ! ✅ 광주 필라트 원데이 교육➡️ 피드 고정 게시물 신청방법 체크 ✅ 더현대 대구 / 압구정 필라트 마감 ✅ 목동 현대백화점 필라트 마감 임박 ➡️ 문화센터 필라트 검색 후 신청

드디어 필라트 영상 프로필 살포시 공개 🦋🖤 지난번에 즉흥 사진 공개하면서 영상 프로필을 준비하고 있다고 살짝 예고해드렸었죠 ?🤳🏻 항상 의문이었어요. 왜 바디 프로필은 유독 멈춰있는 자세에서의 사진들만 있을까 ? 깔끔한 헤어에 풀메이크업, 완벽한 자세도 물론 예쁘지만 움직이는 과정을 담는것도 그만큼 아름답고 멋있는데….😋 한참 입맛만 다시고 있던 찰나에 @logan___poto 작가님과 멋진 결과물을 만들게 되었어요. 몸을 말리거나 운동량을 늘리지도, 예쁘게 치장하지도 않고 있는 그대로. 오늘의 나를 그리고 어제의 나를 솔직하게 마주할 수 있는 멋진 작품이 탄생해서 너무 감사해요. 🦋 근데 또 저 혼자만 이런 멋진작품을 남길 수는 없단 생각이 들더라구요 ! 한번이라도 필라트를 경험하셨던 선생님들 중 이런 내추럴한 영상 프로필을 원하시는 분들이 계시다면 소수만 추려서 같이 영상 프로필을 남겨보는건 어떨까 해요. (제가 플로우도 짜드리고, 야밤에 탭트 불끄고 다같이 모여서 쑥떡쑥떡이요 🧡🌙) 사실 얼마나 계실지 확실하지 않아서 겸사겸사 인스타로 수요조사를 해보려구요😅 자세한 내용은 인원 모이면 단톡방 파서 따로 말씀 드리거나 공지를 올려볼게요 🖤 이제 곧 필라트 원데이 교육 신청공지가 올라오니 겸사겸사 영상프로필도 생각 있으신 분들은 꼭 놓치지않게 신청해주시기 💁🏻‍♀️✨ ☕️ 어제 끝난 컨트롤로지 샤워를 기점으로 2025 마지막 교육 릴레이가 시작되었어요. 광주부터 대만, 준비하고 있는 각종 원데이 클래스까지 ! 남은 연말 우리 찐득하게 보면서 불태워보아요 🥂 바쁘신분들은 온라인으로라도 만나요 🖤 ✅ 영상 프로필 신청 희망자 댓글 or DM 남기기 ! 🔔 ✅ 컨트롤로지 샤워 업그레이드 ver. 프로강사 바이블 녹화본 곧 OPEN! ✅ 더현대 대구 & 압구정 클래스 대기신청만 가능 ✅ 전남 필라트 원데이 워크샵 신청 공지 곧 오픈 ✨ ✅ Taiwan Pila-rt workshop -> @ondopilates

움직이는 사진을 찍으면 어떤 모습일까요 ? 프로필 사진을 떠올리면 보통 멈춰있는 자세에서 오랫동안 버티고 예쁜 표정을 유지하는것부터 떠올리는 것 같아요. 중학생때 제 꿈은 사진작가였어요. 내 눈에만 보이는 ! 잊고 싶지 않은 어느 찰나를 담아낼 수 있는 작은 기계가 참 매력적이었던것 같아요. 부러 새벽등교하며 빈 교실 속 햇살에 부유하는 먼지를 찍으면서 설레여 하거나 선물로 물려받은 빈티지 레플리카 카메라를 신주단지처럼 들고 찍으며 사진관에 필름을 맡기던 날들이 있었어요. 언제나 카메라의 매력은 ‘거짓없는 찰나’에 담겨있다고 생각해왔습니다. 궁금해지고, 앞이나 뒤를 알 수 없게 만드는것이요. 꼭 우리가 보내는 하루하루처럼요. 📷 지난번 한강 야외클래스 이후로 인연이 닿았던 @logan___poto 작가님과 어제 새벽 아주 재밌는 작업을 함께 했어요. 저도 작가님도 꾸며지지 않고 흘러가는 무언가를 찍고 싶었거든요. 그럴싸하게 작업이지만 사실 작가님과 저 모두 해보고 싶었던 일을 하는 일종의 놀이시간이었던것 같아요😁 수업이 다 끝난 탭트의 불을 전부 끄고, 시원한 통창을 전부 다 열으며 도시의 소리를 틀어 놓고 이리저리 조명을 기울이며 날것의 작업을 함께 했습니다. 화장도 하지 않고 머리도 대충 묶은채로 계속 움직였어요. 멈추지도 않고, 카메라를 쳐다보거나 예쁜표정을 짓지도 않으면서 마음껏 몸이 가는대로 필라트를 했습니다. 한번의 움직임으로 모든 촬영이 끝났어요. 찍고나니까 지치지도 않고 그냥 개운하더라고요. 사실 메인은 영상 작업이었고 사진은 보너스로(?) 남겨주신거였는데 받고 보니 이렇게 보기 좋을수가 없습니다. 아무것도 가리거나 고치고 싶지 않고 참 자유로워보여요. 사진속에 제 찰나가 담겼습니다. 🦋 영상도 슬쩍 봤는데 정말 예뻐요. 예전 어느 날 탭트가 될 자리의 계약을 마치고 철거가 모두 끝난 시멘트 바닥 위에 주저 앉아 도시를 가득 담은 통창을 바라보며 내년의 내가, 또 그 후년의 내가 어떤 마음으로 여길 바라보고 있을까 생각했던 날이 있었는데 제 뼈와도 같은 공간에서 가장 좋아하는 필라트를, 가장 좋아하는 방식으로 남기고 나니까 자연스럽게 여러분이 떠오르더라고요. ’필라트를 함께 했던 선생님들을 모아서 또 이렇게 야밤에 놀아야겠다.‘ 우리의 찰나를 담고 그렇게 기억해야겠다. 거기까지 생각을 마치니 또 두근두근 한거 있죠 ? 😋 이 부분에 대해선 영상 작업을 마치고 작가님과 함께 더 자세한 과정으로 만들어 볼게요. 어딘가에 저처럼 ! 다시 붙잡을 수 없는 찰나를 담고 싶은 쌤들이 많으실테니까요. ☕️ 예쁜 영상이 완성되면 또 여러분과 함께 공유하며 날을 한번 잡아볼게요. 마음이 두근두근하신 쌤들 계시다면 수요조사 해놓게 미리 댓글이나 DM 살짝 남겨주시구요💁🏻‍♀️🖤 날이 많이 추운데 우리 이럴때일수록 잔뜩 움직여요. 필라트 클래스를 대구와 압구정에 4개 열었는데 감사하게도 벌써 대기가 85명에 육박하더라구요.🤳🏻✨ 연말과 다가오는 연초엔 탭트와 다양한 지방에서 더 많이 필라트를 열어 볼 예정입니다. (자격증 과정도요 🖤) 물론 움직이는만큼 공부도 해야 하니까 10월의 마지막을 장식하고 있는 탭트 컨트롤로지 샤워도 잊지 마시기로 약속🧡 곧 더 많이, 더 신나게 뵈어요. 가득 충전한 에너지 잔뜩 나눠드릴게요 ! ✨

같이 춤추실 분 ?☕️😋 모닝 레이브 ! 요즘 심심치 않게 만날 수 있는 단어이죠 ? 저도 최근에 알게 된 문화인데, 밤 10시 대신 아침 7시에 ! 알코올 대신 카페인과 함께☕️ 춤추고 러닝도 하면서 건강한 도파민으로 하루를 깨우는 새로운 클럽 문화에요. 저도 오늘 아침에 처음으로 멋진 초대를 받고 다녀왔어요 💁🏻‍♀️✨☕️ @stanley_korea @seoulmorningcoffeeclub @itzon_apparel_kr 과 함께 했던 이번 행사는 정말 새로운 자극이었어요. 세상에 이렇게 건강한 문화가 있다니 ! 술 한방울 마시지 않고 다양한 사람들이 모여 즐겁게 춤추며 주말 아침을 시작하는 세상이 바로 제 옆에 있었더라구요. 얼마나 좋았는지 탭트 모닝 레이브를 만들어볼까 심각하게 고민한거 있죠 ? (열면 같이 하실분? 🙋🏻‍♀️) 6KM 가까이를 이른 아침부터 뛰었는데 런린이인 제가 하나도 힘들지 않게 뛰었을뿐만 아니라 돌아와서 러닝했던 시간보다 더 길게 춤까지 췄어요🫠🖤 그러고도 에너지가 남아서 쉬지도 않고 지금까지 오후 일정을 마쳤는데 이게 건강한 도파민이구나 싶어요. 역시 세상은 항상 멋진게 흘러 넘쳐요. 경험해볼게 아직도 잔뜩 남았다는 사실이 문득 설레는 하루입니다. 어서 쌤들과도 함께 이런 자리를 즐길 수 있는 날이 오기를🖤 모두 멋진 일요일 보내시기로 약속 ! ✨

이제 거기서 사시는건가요 ? 라는 질문을 많이 받았는데 아쉽게도 오늘 아침 꿈 같던 발리에서의 여정에 작은 마침표를 찍었어요.😌 타임라인도 없이 뒤죽박죽 행복한 순간들이 가장 잘 담긴 사진과 영상들을 정리해봤습니다. 저에 대해서 배운점도 많고, 세상에 대해서 배운점도 많고 가족들에 대해서 배운점도 많았어요. 그 중에서도 가장 많이 배웠던건 누구도 아닌 제 자신이었던것 같습니다. 그냥 놀것이지 또 뭘 배웠냐고요 ? 😁 💪🏻 사실 발리에서 내내 요가랑 필라테스를 하려고 샵을 잔뜩 찾아뒀거든요. 근데 이놈의 교통체증이 얼마나 심한지 클래스 입장에 4-5번을 연속으로 실패했어요. 가족들과 함께 온 여행이니 모든 스케쥴을 빼고 다시 예약을 할수도 없는데 그러다보니까 슬슬 화가 나더라고요. 근데 언젠가 아는 지인분이 제게 이런 충고를 해줬거든요. ‘쉴때나 놀때는 네 일이랑 아무 관련 없는걸 해라.’ 그 말이 왠지 기억나서 지난 게시물에 올렸던 플라이하이 요가수업을 마지막으로 아무런 피트니스 수업도 듣지 않았어요. 대신 매일 수영을 하고, 매트를 펴고 몸이 가는대로 수련하거나 스노쿨링을 하고 서핑을 했어요. 비치클럽가서 그냥 춤도 춰보고 수영장에서 샴페인을 마시면서 생각 없이 놀아도 보고요. 건강한걸 해야 한다 ! 라는 생각을 버리고 하고 싶은걸 제대로 즐겁게 한 것 같아요. 그러는 사이에 피부가 예쁜 브리오슈처럼 구워졌더라고요. 어렸을때 이후로 처음 보는 까만 제 모습이 얼마나 마음에 들었는지 몰라요. 얼룩 덜룩 꼭 우리가 걸어온 시간들 처럼 발리에서의 예쁜 시간들이 제 몸에 잔뜩 남았습니다. 🦋 참 ! 재밌는 일화가 있는데 출국전에 면세점에서 제 팔찌에 달 파란 나비 모양 참을 구매했거든요. 어렸을때부터 나비 모양을 참 좋아했어요. 이번 여행이 꼭 아주 오랜만에, 태희쌤이 아닌 그냥 김태희로 돌아가는 시간같아서😁 의미있게 구매했던 친구였는데 다시 돌아오는 비행기 안에서 팔찌를 보니 전날 짐쌀때까지만 해도 잘 달려있던 나비가 끊어져있더라구요. 아마 그 친구는 발리에 남고 싶었나봐요. 어쩌면 제가 두고 온 제 자신일지도요 ! 🛬 그렇게 여행이 끝났어요. 새벽 비행기를 타고 돌아와서인지 아직은 발 밑에 구름이 있는것처럼 뒤숭숭하지만 내일 바로 멋진 행사가 있으니 얼른 태희쌤으로 돌아와봐야겠지요 ! 마음속에 꿈틀대는 아주 오랜만에 찾은 제 모습을 살짝 품어둔채로요🦋 아마 여러분에게 당분간 꽤 멋진 에너지를 전달해드릴수 있을것 같아요. 다시 봤을때 좀 까매도 놀래시기 없기에요 ! 🐦‍⬛🖤

신들의 섬에서, 2년만의 휴가💬 폭포 싸대기 정말 아프더라고요…..😌 언젠가 한번 해보고 싶은 일이었는데 작은 소원을 하나 이룬 것 같아요. 요 며칠 좀 뜸했죠 ? 아시는 분들은 아시겠지만 정말 오랜만에 휴가를 왔어요☕️ 일하러 가는 출장 말고 정말 휴가 ! 웰니스를 계속 연습하고 있는 요즘의 저에게 발리는 매일매일 풍부한 영감을 불어넣어주고 있어요. 🏖️ 아침에 눈뜨면 수영, 좋아하는 아사이 볼과 과일 골목 골목 진동하는 향 냄새 숲, 바다, 동물들 그리고 발리를 즐기는 사람들. 그리고 그 뒷편엔 언제나 웃으며 일하는 사람들이 있어요. 일상과 일상이 아닌 경계 어딘가에 존재하는 기분입니다. 우리가 한국에서 한참 바쁘게 일하고 있을때도 이 곳은 여전히 흘러가고 있었을거라는 당연한 사실이 새삼스러우면서도 억울하더라고요 ! 🐸 너무 오랜만에 휴가를 온 탓이겠지요 ? 탭트를 오픈하고나서 처음 오는 휴가이니 그럴만도 해요. 그냥 집에서 회복하는 짧은 하루하루들 말고 비행기를 타고 이렇게나 멀리 오랫동안 훌쩍 ! 처음 떠나온것 같아요. 걱정하던 일들은 아무것도 일어나지 않고 놀라울 정도로 평화로운 날들입니다. 왜 그렇게 스스로를 옭아맸는지 멀리 떨어져보니 더욱 알 것 같아요. 🦎 앞으로는 더 자주 여행을 떠나려고요. 더 넓은 세상을 아주 오랜만에 즐기고 나니 일이 더 하고 싶어졌거든요. 재밌고 행복하게 도전하고 싶은것들도 참 많이 떠올라요. 내가 조금 실패하거나 넘어져도 세상은 이곳처럼 충분히 잘 흘러가고 있을테니까요. 그렇게 별거 아닌 행복한 날들이 더 잘 이어졌으면 하는 바램이에요. 아직 휴가가 끝나지 않았으니 글을 이만 줄이고 남은 며칠 더 제대로 놀아야겠어요. 돌아가면 바로 여러분들을 만날 자리가 잔뜩이니 이곳에서 멋진 에너지 충전하고 여러분께 전부 나눠드릴게요. 휴가 가고 싶은 생각이 잔뜩 드실 수 있도록요 ! 😁 아마 사진만 하나씩 넘겨봐도 같이 발리에 놀러 온 기분이 드실거에요🖤 곧 만나요 우리 !

다들 연휴에 뭐하셨어요 ? 💬 저는 좀 많은 일을 했어요 ! 우선 가장 많이 쓴 시간은 피드백과 운동이에요. 곧 탭트의 컨트롤로지샤워가 1년만에 다시 시작되거든요. 원래도 실기 비중을 아주 중요하게 생각하는 저이지만(아실분들은 다 아시죠 ? 😋) 그 중에서도 컨트롤로지 샤워는 온 몸을 물로 흠뻑 적시듯🚿🛀 탭트의 가치관을 수업하는 방식으로 느껴보는 교육이에요. 그러다보니 실기가 가장 중요하기도 하지만 평소에 어떻게 수업했느냐가 훨씬 더 큰 영향을 미치는 것 같아요. 그게 탭트의 자신감이기도 하고요. 😎 우리 솔직히 말로 설명하는것보다 직접 느끼게 만드는 방식이 좋잖아요 ! 백문이 불여일견이니까요. 이번 연휴에는 이 생각을 제 휴식에도 적용했어요. 🧖🏻‍♀️☕️ 쉬어야지…쉬어야지 생각만 하는게 아니라 진짜로 하루종일 거의 아무것도 안하고 누워있던 날도 있었고 -> 허리가 상당히 아프고 엉덩이에 쥐가 났음 🐭 집앞에서 뛰어도 충분하다고 생각했는데 굳이굳이 공원을 찾아가서 트랙 러닝을 했고 -> 공원에서 조용히 책 읽으며, 멍때리며 휴식하는 사람은 신기하게도 한국인보다 외국인이 더 많았다. 바쁘게 아메리카노만 사다가 아주 오랜만에 샤케라또를 기다려서 먹고 -> 머신으로 나와서 아쉬웠지만 맛있었다 ! 🤖 초딩친구들과 나란히 앉아서 아주 원초적인 자연 영상물을 감상하기도 하고 -> 자연을 디지털로 감상하는 시대가 오다니…꽃향기도 같이 났음 🌼 뭐 그런 며칠을 보냈습니다 😁 중간 중간 쌤들 강의 피드백 연락도 주고 받고 제 밀린 일처리도 신나게 많이 했지만 그만큼의 시간을 휴식에도 쏟은것 같아요. 연휴때 이렇게 쉬어본적이 있었나? 신기하기도 하고요. 전부 최고의 경험은 아니었는데도 뭔가 채워지는것 같기도해요. 지금도 심지어 아무도 없는 탭트 소파에 누워서 이 글을 쓰고 있지만요 ! 🤳🏻 🌕 그러다보니 자연스럽게 일에 대한 영감이 더 많이 떠오르더라고요. 뭘 해야 할 지 하지 말아야 할 지, 어떤게 옳은 선택일지 무엇을 망설이는지에 대해 조금 더 담백하게 바라볼 수 있는것 같습니다. 지난번 웰니스편 캡션에서도 여러분에게 잠시 소개했던 말이었는데 ‘고귀한 여가‘라는 말 ! 저는 그 말을 열심히 배워가는 중인것 같아요. 오롯이 나의 성장을 위해서 뭘 더 쌓거나 덜어낼 수 있는지에 대해 고민 하는 시간이요. 그런 의미로 가족이나 친구를 위해 모든 시간을 다 쓰신 분들이 있다면 남은 연휴 시간은 온전히 여러분들을 위해 써보시기를 ! 맛있는 식당도 혼자 찾아가고 좋아하는 책도 읽고 음악도 듣고 미뤄갔던 공부도 하고. 시시하지만 어려운거요 ! 우리 같이 연습해요 👊🏻✨ 마지막 연휴까지 끝내주게 잘 보내보자구요 🖤

대만 개그(?)모음집이 되버린 게시글 제가 외국인 학생들을 가르칠 때 가장 먼저 중요하게 하는 말은 “나는 완벽하게 말할 순 없지만, 말보다 더 많은 방법으로 당신과 소통할 수 있다고 믿는다.“ 입니다. 제 수업과 교육 가치관에도 그대로 반영되는 신념 중 하나에요. 말은 참 간편한 수단입니다. 순식간에 내가 원하는 내 모습을 만들어내거나 누군가를 이해시키게 만들고 울고 웃게 만들거나 분위기를 전환할 수 있지요. 하지만 전 언제나 말보다는 몸으로 느끼는 게 오래남는다고 생각하는편이었어요. 누구보다 말에 대한 의미를 깊게 느끼고 그 중요를 가르치며 지금까지 여러분들앞에 서왔지만 😁 말로 얻은 무언가는 손에 쥔 모래처럼 사라지고 어디로부터 시작되거나 끝나는지도 기억하기 어렵지요. 실제로 다양한 감각들을 통해 사건을 경험할수록 오랫동안 잔상에 남는다고 합니다. 향기와 함께 어떤 시절을 추억하거나 특정 노래를 들으면 지난 감정으로 잠길 수 있는것처럼요. 🌬️ 경험,경험,경험 ! 그 신념이 더 오랜시간을 투자하게 만들었고, 더 꾸준히 바른길을 걷도록 이끌어주거나 항상 땀흘리고 지칠 수 있는 용기를 불어넣어주었습니다. 스스로를 아프게도 많이 했습니다. 말로하면 되는 쉬운것들을 더 많은 에너지를 써가며 부딪혀왔으니까요. 굳이 ! 말이지요. 잃은것도 많지만 얻은건 더 많아요. 놓친것들을 바라보고 스스로 미워질때가 많았는데 요즘은 얻은것들을 더 깊게 바라보고 있는것 같습니다. 누구보다도 제 자신을 아주 깊게 바라보고 있어요. ‘그래서 이번 교육은 뭘 배우고 왔어 ?’ ’얼마나 재미있었어 ?’ ’다음엔 어떤걸 더 준비해볼 것 같니 ?’ 다른 누구도 아닌 제 자신에게 이런 질문을 던져본건 이번이 처음인것 같아요. 늘 경험을 선물해주고만 싶어했지 나에게도 선물할 수 있다는 사실은 몰랐습니다. 🍇 그런 시각으로 이번 교육을 되돌아보니 제 모습이 참 좋더라고요. 무게잡고 그럴싸하게 구는 제 모습보다 학생들과 장난도 많이 치고 신나게 웃는 모습을 보니 너 참 누구보다 즐겼구나 ! 그런 생각을 하게 됐어요. 예전같으면 올리지 않고 개인소장했을(?) 모습이지만요 😋 이번 경험이 제게 무엇이었나 곰곰이 돌아보는 시간을 가지다가 이 글이 이렇게나 늦었습니다. 지난번 웰니스 트립 이후로 아주 멋진 습관이 생긴것 같아요. 나를 먼저 묻는 것. 간단한데 우리 다 잘 못하잖아요 ! 저는 이 날을 온 몸으로 기억할 것 같아요. 웃음소리와 퉁퉁 부은 종아리. 쉬는시간마다 입에 밀어넣던 사탕과 손끝에 닿던 학생들의 골격, 교육이 다 끝나고 천천히 숙소에서 내려먹던 맛있는 드립커피로요. 🌕 그런 의미로 이번 긴 연휴도 우리 함께 온몸으로 기억하는 휴식이 되기를요 ! 가족들의 웃음소리와 지글지글한 기름 냄새. 괜히 켜놓은 티비소리나 친척들 외투에 묻어온 바깥 냄새 또는 조용히 책장을 넘기던 내 손끝이나 한가롭게 혼자 산책하던 밤공기같은걸로요 🌰 다른 누구보다도 여러분의 행복을 가장 많이 묻는 연휴가 되시기를 🖤 아참 ! 연휴 끝나고 탭트랑 다시 달리시는거 잊으시면 안돼요 ? 😌 🔻 ✅Taiwan December workshop ➡️ @ondopilates ✅탭트 컨트롤로지 샤워 원데이 실기 교육 ➡️ @tapt__official ✅11월 더현대 대구 필라트 클래스 마감 ! ✨대기 신청 가능✨

필라트 플로우 ! 처음 공개하는 파트네요 😌🖤 오늘 영상 좀 새롭죠 ? 필라트 베이직 동작중 5가지 정도를 추려 만든 플로우에요. 필라트로 만들어낼 수 있는 플로우는 정말 무궁무진해요. 최근 필라트 원데이나 교육 들으셨던 선생님들은 다 배웠던 무브먼트이실거에요. 이런식으로 결합 해서 보니 또 새로우시지요 ?🦢✨ 그래서 매트 펄스든 매트 플로우든 반복적인 학습이 중요해요. 몸에 익으면 익을수록 정말 다양한 프레이즈가 나오거든요. 🎵 긴 움직임들의 연결속에서 만들어지는 몰입의 순간들! 요기에 푹 빠져버린 선생님들께선 이미 여기저기 도장깨기처럼 필라트 열리는곳마다 찾아와주고 계시지요 🖤 수업이 거듭될수록 반가운 얼굴들이 많아져서 그것도 정말 감사해요. 이번년도 말이나 내년 초쯤 ! 필라트 자격증과정이 열릴 것 같아요. 레벨을 나눠서 다양한 시험들을 준비하고 필라트에 온전히 푹빠지는걸 넘어 스스로 명확한 기준점을 세우고 창작하실 수 있게끔 커리큘럼을 짜고 있어요. 이래봬도 지켜야 할 규칙이 생각보다 많답니다 😌🖤 ✍🏻 대만에 이 멋진 필라트를 어떻게 소개해야 하나 생각이 많은 요즘인데 결국 또 한번 본질이 전달될거라고 믿어요. 언어와 문화가 달라도 통하는 결이 반드시 있다는 걸 이미 여러번 느꼈으니까요. 한국에서도 서울과 지방 곳곳에서 원데이든 교육과정이든 얼른 열어주시라는 메세지가 빗발치고 있는데 😅 차근차근 준비해서 얼른 열어드릴게요. 10-12월까지는 각종 교육 준비로 더현대 수업을 쉴 것 같거든요. 당분간 탭트에서 뵙지 않을까 합니다. (혹시 지방에서 넓은 홀이 포함된 센터 운영하고 계시다면 꼭 연락 한번 주세요 ! 🤳🏻✨) 🖤 잠깐 촬영하느라 세번정도 움직였는데 온몸이 정말 개운해요. 전신의 가동범위가 확장되고 연결되는 이 희열 ! 정말 해보신 분들만 아는 느낌 🖤 얼른 더 많은 선생님들과 이 기분을 공유하고 싶어요. 우리 앞으로 더 자주 만나자구요 🎵