필라테스 김태희 pilates taeheekim(@taeheezzzzang) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 29,637, 참여율 1.03%

🔻(공지 필독) 광주 최초 ! 필라트원데이 워크샵 오픈 🦋 드디어, 광주 지역에 필라트를 들고 찾아가게 되었습니다. 2025년은 정말 필라트의 해였다고 말해도 과언이 아닐만큼 대구부터 압구정 서울, 경기지역까지 여러분들을 자주 찾아뵈었었는데, (사실 앞으로도 찾아 뵐 일정이 가득이지만👀✨) 아직도 찾아뵙지 못한 지역이 많아 선생님들의 아쉬운 마음이 담긴 DM을 받을때마다 바쁜 일정들을 쳐내며 오늘 내일 호시탐탐 계획을 짜고 있었는데요💁🏻‍♀️ 드디어 이렇게 포스터 공지를 올리게 되었네요. 선착순 신청이긴 하지만 우선 공지는 꼼꼼히 읽고 가셔요 👀🔥 🦋 이번 광주 필라트 워크샵은 원데이 특강 중 가장 긴 5:30분 과정으로, 매트 펄스부터 플로우, 프랍펄스와 프랍 플로우까지 총 4가지의 프로그램을 단계별로 배우게 될거에요. 단순히 몸을 움직여보고 필라트를 체험했던 기존 클래스들과는 다르게 필라트의 원리를 이해하고 접목시키며 스스로 필라트를 탄생시킬 수 있는 단계를 경험해보는 원데이 워크샵입니다. 제 수많은 교육에서 항상 벗어나지 않는 원칙 ! ✔️직접 움직이면서 느껴볼 것. 5시간 가까이를 함께 땀에 절어서 직접 움직이고, 느껴보는 시간이니 앉아서 공부할 생각은 버리고 오셔야 해요🙇🏻‍♀️ 이 과정이 수업에 어떻게 도움이 될 것이냐 ? 물으신다면 글쎄요! ✔️새로운 움직임을 파생시키는데 두려움이 없어질테고 ✔️동작의 리듬과 템포가 무엇인지 몸으로 이해가 가능해지고 ✔️신경근 조절능력과 관절 가동범위 향상을 현장에서 체험할 수 있고 ✔️몸으로 표현하고 시범하는 모든것들에 두려움이 없어질거에요. 움직임을 다루고 살아가는 전공자로써 마땅히 향상시키고 싶은 능력치가 다방면으로 향상되겠지요. 하지만, 늘 말씀드렸듯 필라트의 목적은 수업에 있지 않습니다 :) 수업을 더 잘하기 위해서가 아닌, 스스로에게 최선을 다하는 방법을 배우는 시간. 그게 유일한 필라트의 목적이에요. 그 마음이 광주 선생님들에게 뜨겁게 와닿는 시간이 되기를 ! 🔥 📌 일시 : 8월 31일 일요일 / 11:00AM - 4:30PM (무조건 초과됩니다….여러분 아시죠 ?🖤) 장소 : 광주 광역시 북구 서암대로 95 2층 (원하다 필라테스) 정원 : 선착순 20명 / 수료증 발급 신청 : 카카오 채널 ‘탭트필라테스 이수본점’ 금액 : 24만원 -> 얼리버드 기간 신청시 ✨4만원✨ 할인 ⚠️신청 카톡 발송 후 추가 메세지 전송시 선착순 순서가 밀리게 됩니다. ⚠️확인 답장 받은 후 나머지 메세지 발송해주셔야 해요! 절대로 ! 신청 문자 접수 후에 추가 메세지 보내시게 되면 순서에서 밀리게 되니 이 점 유의해주시구요🙇🏻‍♀️ 그럼, 우리 곧 광주에서 만나요✨ 뜨겁게 ! 그리고 자유롭게 놀아보자구요 ! ✔️답장이 돌아오기전 추가메세지 보내실 경우 순서에서 밀려납니다. ✔️추가문의는 DM으로 부탁드려요 :) ✔️수료증이 발급되는 교육입니다.

🔻드디어 !!!! 2년만에 녹화본 시리즈가 다시 돌아왔어요🎉🙇🏻‍♀️🎉 누적 판매량 2만 8천건 , 누적 후기 1만개에 빛나는 바로 그 온라인 강의 ✨ 탭트 오픈 이후로 볼 수 없었던 오리지널 녹화본 시리즈 ! ✔️필라테스 테크닉 메소드(ptm) ✔️모빌리티 ✔️강사 차별화전략 (cs) 지금의 저를 이 자리에 있게 만들어준 세 영상들을 2년만에 다시 오픈하게 되었습니다.🙇🏻‍♀️ 제 입이나 손이 아닌 오로지 후기로 승부를 봤던 이 클래스들은 전국 각지를 통해 다양한 선생님들의 차별화를 만들어내왔어요💁🏻‍♀️✨ 감사하게도 이미 여러분들이 너무 잘 알아주시는 역사이지만요. ✍🏻 이파마스터와의 차이점이 가장 먼저 궁금하실 분들을 위해 바로 4번째장에 비교분석 페이지를 만들어 두었어요. 두 플랫폼의 온라인 교육은 찍은 시기도 다르고, 그 외에도 수료증, 시험방식등 여러가지 차이점이 있겠지만 가장 심플한 비교는 가격 vs 수강기간 인 것 같습니다✍🏻 ✅천천히 오래두고 보는 편안한 강의환경이 익숙하시다면 이파마스터를 ! ✅수강료에 부담을 느끼시는 선생님들이라면 오리지널 녹화본 시리즈를 ! 선택하시는게 적합할것 같아요 :) 🧺 2년만의 재오픈인만큼 홈페이지도 전부 리뉴얼 되었어요. ⭐️할인받고 기간이 추가되는 통합권 ‘마스터 패스’ 출시 ⭐️홈페이지 자체내에서 바로 영상 재생 및 교재 다운로드 가능 ⭐️목차별로 나누어서 영상 분할 시청 가능 ⭐️결제도 더 편리하게, 할부도 문제 없어요. 크게는 위 4가지 항목이 개선되었고, 이 후에 멤버쉽 제도를 도입해서 더 많은 혜택을 누리실 수 있게 만들어 놓을 예정이랍니다🖤 미리 가입해두시면 좋을거에요 ! 👀✨ 💡 새로운 영상을 다시 찍어서 올릴까 고민을 잠시 했었는데, 여러분이 가장 감동을 많이 받아주시고 사랑해주셨던 원본의 강의. 오리지널 버전을 없애지 않고 유지해야겠다는 결심을 하게 되었어요. 최신 버전이 궁금하시다면 이파마스터 버전도 추천! :) 내용은 다르지만 강의를 진행하는 방식, 동작과 설명에 차이점이 존재하거든요. 이미 두가지 버전을 다 들어주신 선생님들이 잔뜩 계시지만요🧡 이 세가지의 강의 없이 지금의 저도, 여러분들과의 멋진 인연도 없었을겁니다. 제 자식과도 같은 강의들이에요. 혹시 아직 못들어보고 소문으로만 접해보신 선생님들이 계셨다면 언젠가 꼭 한번쯤은 만나보세요. 장담컨대, ‘이 사람은 참 아이디어가 좋다‘ 의 이 사람이 여러분이 되실테니까요💁🏻‍♀️✨ 🐦‍🔥 어떤 선생님들 사이에서도 여러분이 가장 빛날 수 있는 세가지의 무기. 제가 다루는 이야기는 해부학도 아니고, 통증 재활도 아니에요. 어떻게 제가 2만 8천명의 선생님들과 함께 하게 되었는지, 어떻게 탭트를 만들고 꾸려올 수 있었는지, 어떻게 모든 선생님들의 수업을 대기가 걸리게 만들고 회원님들의 만족도를 95% 이상 유지할 수 있었는지에 대한. 강사시절때부터의 제 모든 여정이 담겨있어요. 그 이야기를 다시한번 여러분들과 함께 시작하게 되어서 무척 설레입니다. 기다리셨던 선생님들께서는 이번주 일요일까지 진행되는 10% 얼리버드 추가할인 꼭 놓치지 마시구요🖤 더 자세한 사항은 꼭 포스터 참조 ! 추가 문의사항은 *카카오톡 탭트필라테스 이수본점 / dm으로 부탁드려요. 그럼 곧 화면에서 만나요 :) ✅신청은 프로필 더보기란 링크 * 태희쌤 오리지널 녹화본 오픈*클릭 ✅일요일 자정 얼리버드 10% 추가할인이 종료됩니다. ✅마스터패스는 기간 연장에 3만원 할인까지 !

🔻잠깐 !티칭까지 가져가야죠 ? ✍🏻✨ 필라테스 체어의 핸들은 지지면적이 좁은 기구의 특성상 수행능력을 보조해주는 아주 고마운 부속품이에요.💁🏻‍♀️ 그런데 너무 고마운 나머지 지나치게 의존해버리는 현상이 자주 나타나지요 ! 어깨는 무너지고, 핸즈온은 까다롭고 손목도 아파오고 ! 이럴때 오늘 알려드리는 2가지 꿀팁을 꼭 활용해보세요. 🌬️ 1️⃣“스틱을 너무 누르거나, 스틱에서 떨어지지않게” 스틱을 가이드라인으로 활용할 수 있도록 도와주는 환경이자 티칭입니다. 과도하게 눌리면 몸이 열리는 방향으로 힘을 쓰고 있음을, 떨어지면 허리가 골반이 뒤로 빠졌음을 인지할 수 있지요. ✍🏻 2️⃣“페달아래 블럭이 닿을때까지만 내려오시면 돼요.” 심리적 안정감을 만들어주고 가동범위를 줄여 부하를 낮춰주는 티칭이자 셋팅이에요. 불안정한곳에 놓여져있다는 긴장감을 줄여줘서 움직임에 자신감을 더해줄 수 있어요 💁🏻‍♀️✨ 여러번 반복해서 말하거나 억지로 밀고 당기지 않아도 두가지 셋팅 모두 스스로 인지할 수 있는 환경이자 티칭이라는 사실 ! 🖤 🦋 소도구 하나로 티칭은 더욱 완벽해지고 환경은 더욱 풍부해지고 ! 회원님의 인지능력은 덤이에요🫧 혼자서도 이런 환경을 만들어내고 싶다면 ? ✨태희쌤의 오리지널 녹화본 시리즈✨와 함께 하는거에요. 곧 오픈할 프강바 녹화본도 함께요 🖤 저장하고 꼭 수업에 활용해볼까요 ? :) ✔️녹화본 시리즈 신청 프로필 더보기란 링크 클릭 ! ✔️목동 필라트 클래스 곧 마감 🖤

(🔻필라트공지) 오늘은 평소랑 좀 다르죠 ? 뭔가를 알려드리는 영상도 아니고, 다양한 일상을 보여드리는 영상도 아니고 그냥 마구잡이로 움직인 하루의 기록영상이에요. 🦋 예전의 저는 생각이 많으면 고요히 잠겨있는걸 좋아했어요. 몇년전부터는 ‘이 습관이 썩 도움이 되지 않는구나.’ 라는걸 느끼고 생각이 많을수록 움직이는 쪽을 선택했어요. 움직임은 제게 생존이자, 생존을 넘어선 삶을 꿈꾸게 해주는 매개체였어요. 머리가 복잡할수록 동작도 무너지고 마음대로 되지않고 화도 나고 흐름도 엉망진창인데 결국은 그것 역시도 한 과정이더라고요. 어쩔수없이 겪어야만 하는, 걸을 수 밖에 없는 과정말이지요. 이젠 감정이 요동칠때면 빨리 움직이고 싶어서 심장이 두근거려요. 흔히들 손짓발짓 다쓴다고 말하는 그 표현처럼요. 꺼낼 수 없는 수많은 덩어리들이 땀방울을 타고 흘러내릴때면 다시 모든게 별거 아닌거처럼 느껴져요.💦 필라트를 만들고 사랑에 빠진 계기이기도해요. 수지타산이 맞는 수업료를 생각하지않고 전국을 돌아다니며 한타임이라도 여러분들에게 전파하려고 하는 이유이기도 하구요. 🫧 ’어디서부터 어떻게 해야할지 모르겠어요.‘ 혼자 수련하는 시간이 생소한 선생님들이 제게 자주 해주시는 말씀이에요. 틀을 부수고, 박스에서 나와서 내 몸이 어디까지 흐르고 넘칠 수 있는지 경험하는 시간이 반드시 필요해요. 멋진 내 노래를 부르기 위해서 세상의 소리를 많이 들어봐야하는것처럼, 움직임도 마찬가지에요. 좋고 싫고를 나누기전에 여러 움직임을 경험해보고 느껴보고 즐겨보고. 그렇게 어느순간 흘러넘치는거니까요 🌬️ ✨ 다음주 8월 21일, 목동 현대백화점에서 짧은 필라트 특강으로 만나요 ! 바보같이 개설 공지를 까먹고 있다가 오늘 스토리로 후다닥 올렸는데 벌써 마감 임박이더라구요 🙇🏻‍♀️🖤 그래도 아직 몇자리 남았으니 숨막혀서 미치겠는 우리 쌤들 ! 같이 만나서 놀아요. 백마디의 말을 꺼내기보단 한번의 움직임으로 서로 대화해요 우리 🎵 ✔️목동 현대 필라트 프로필 더보기란 링크 클릭 ! ✔️광주 필라트 교육 마감 ! ✔️대구 필라트 대기신청 가능 🖤

🇫🇷파리 모델은 어떤 레슨을 받을까 ? 🫧 머나먼 프랑스에서 찾아온 사브리나와 함께 엊그제 멋진 수업을 진행했어요. 강사가 아닌 고객에게, 그것도 몸을 전문적으로 사용하는 모델에게 어떤 방식으로 한국의 필라테스 수업을 소개할 수 있을까 ? 라는 누가 시키지도 않은 책임감(?)에 😁 고민을 많이 하며 준비했던 레슨이었어요. 🦋 걱정과는 달리 오랜만에 스펀지처럼 쏙쏙 흡수하는 몸을 만나 즐거웠어요. 예정에 없던 필라트 테크닉들도 해볼 수 있을만큼! 부드럽고 예쁜 움직임들 덕분에 생각보다 더 많이 괴롭힌것 같기도 합니다😁 (우리 필라트 쌤들 생각 많이 났답니다 ? ) 누가 찾아와도 수업은 참 즐거워요. 시간가는줄 모르고 하는게 참 즐거움이라고 했던가요 ! 결을 느끼고, 안되는것들이 가능해지는 경험을 함께 하고, 공기의 흐름을 공유할 수 있게 되는 일들은 언제나 특별할 수 밖에 없으니까요. ✍🏻 개인레슨 특성상 다양한 변수에 대처하고 시시각각 변하는 몸에 유연하게 반응하기 위해서 완벽하게 준비 된 플로우로 이끌고 갈 순 없지만, 1분 1초를 알뜰히 써가며 처음부터 끝까지 연결된 하나의 목적을 함께 찾기위해 노력했어요⏰ 원래 탭트에서 그러듯이요. 매 수업은 ‘이 몸에겐 어떤 길을 걷게 해야 할까 ?’ 라는 질문의 답을 찾는 과정과도 같지요 ! 소통이 원하는것만큼 깊게 되지않아도 이 생각 하나를 잘 붙들고 있으면 길을 잃지 않는것 같습니다. (손짓 몸짓 어떻게든 다 써가면서요 ? 😁) 🌎 앞으로는 또 얼마나 다양한 친구들을 만나게 될까요 ? 한국이라는 작은 땅안에서 세계 각지의 사람들과 인연이 닿을때마다 ! 그 인연이 서로 다른 인연을 다시 한번 만들어 나가겠지요 ? 나무뿌리처럼, 여러분과 제가 그랬던것처럼요. 💝 이번 레슨컨텐츠도 저번처럼 또 누군가에게 도움이 되었으면 하는 마음에 핸즈온도 티칭도 동작들도 가득 담아두었어요. ‘별거 아니네 ! 나도 할 수 있겠다.’ ‘와 ! 대박 ! 나도 저렇게 해야지.‘ 뭐든 상관없어요. 내일이 조금 더 기대되기를 ! 무언가 꿈꾸면서 나아갈 수 있기를요. 여러분도, 저도 말이지요 🦋 참관하며 영상과 사진 예쁘게 찍어준 @flowhymii @shinyeonzoo ✨ 먼곳에서 찾아와줘서 정말 고마웠던 @sabrina____jing 🖤

🇹🇼🇰🇷PTM& mobility ! 벌써 세번째 대만초청 🫧 한국에서의 뜨거운 사랑을 힘입어 벌써 세번째 대만 초청을 받게 되었어요. (12월까지 벌써 잡힌건 안비밀🖤) 벌써 이 교육을 진행한지도 5년이 넘어가네요. 항상 감사하다고 연락주시는 선생님들이 많지만 그 중에서도 기억에 남는 연락은 ‘어느날 문득 깨달았다.’ 는 연락인 것 같습니다. 📝 늘 베리에이션과 티칭으로 고민했는데 어느순간 주변 강사님들,원장님들로부터 ’수업을 왜 이렇게 잘짜냐’ ’어떻게 그런 동작들을 만들어 냈냐’ ‘티칭 정말 잘하시는것 같다’ 라는 칭찬을 들으실 때, 그때 문득 가장 먼저 떠오르는 사람이 태희쌤이었다는, 그 편지들이 얼마나 감사하고 사무치는지요 ! 제 지독한 고민으로부터 시작했던 교육이 여러분들 몸과 마음에 평생토록 사라지지않는 재산이 되어주었다는 사실 자체가 참 감사합니다. 🌎 벌써 이 교육들이 한국 방방곡곡을 넘어 각 선생님들을 통해 대만, 홍콩, 파리, 호주, 일본까지 퍼져나가고 있다고 생각하면 한없이 겸손해집니다. 말 한마디, 행동 하나하나를 절대 허투루 하지 않아야겠다는 다짐. 잠깐 반짝할 그럴싸한 무언가보다 진짜를 전하고 살아야겠다는 마음 ! 역시 감사를 받아야 할 사람은 제가 아니라 여러분인것 같아요. 9월, 다시 한번 이 감사한 마음을 대만선생님들에게 열심히 전하고 와볼게요. 한결같이 불타는 마음으로요 ! 🔥🌎✨

🔻이매저리 큐가 때론 독이 되는 이유 🤓 “척추를 쌓아 올리세요.“ ”갈비뼈를 닫아주세요.“ 하나의 필라테스 밈으로 자리잡을만큼 상징적인 큐잉들이지요. 이 큐를 쉽게 이해시키는 방법에 대해서 고민하는건 참 좋은데, 때로는 그 고민이 지나치게 본질을 벗어나버릴때가 있어요. 그건 바로 움직임의 형태. 즉 ‘완성’에 집착해버릴때에요. 🔋 동작을 수행해내게 만드는것도 중요하지만 수행하는 과정중에서 올바른 ‘힘‘을 연결해서 가느냐가 더 중요해요. 오늘 이 동작을 완성하는데서 그치는게 아니라 비슷한 종류의 힘이 결국 다른 동작으로, 더 나아가 일상생활로 파생되어야 하기 때문이죠. 혹시 아래와 같은 상황을 겪어본적이 있나요 ? 🧐 ✅새로운 동작앞에서 다시 몸치가 되어버리는 회원님 ✅호흡을 과하게 하거나 멈춰버리는 회원님 ✅고질적인 습관들이 고쳐지지 않는 회원님 (과도한 힙힌지, 복부수축 등) 위 세가지 케이스 모두 과정을 퀀텀점프 ! 😁해버리고 동작이 가지고 있는 형태를 완성하게 만드는데에 집착했을때 벌어질 수 있는 문제들이에요. 즉, “척추를 쌓아올리세요.”라는 말을 바꾸기보단 이해할 수 있는 과정을 만들어줘야 한다는거지요. ✍🏻 더 쉽게 표현하는 방법에 대한 고민만큼, ✨어려운 표현을 몸으로 이해할 수 있는 연결점✨ 에 대한 고민에도 애정을 쏟아주세요. 오늘 영상에서 ✅골반을 단단하게 고정시키기 위해 미니볼을 엉덩이로 보이고 ✅후면을 깊게 늘리기 위해 배꼽이 허벅지와 닿지 않도록 하고 ✅척추가 움직일때마다 미니볼이 흔들리지 않도록 유도한것처럼요. 소도구를 이용한 감각활성화, 선생님이 잡아주시는 다양한 티칭포인트, 단계별 동작을 통한 베리에이션 ! 적합한 환경과 난이도 조절까지. 어느것 하나 중요하지 않은게 없어요. 수업에 진심인 여러분들의 마음. 그 마음이 이 과정을 지치지 않게 도와줄거에요 🖤 힘들다면 언제나 태희쌤의 녹화본 시리즈와 함께하시는거 잊지 마시구요💁🏻‍♀️ 주말끝나고 얼른 수업하고 싶다 ! 그쵸 ? 😁 ✅ 태희쌤 녹화본 시리즈는 프로필 더보기란 클릭 ! ✅ 곧 프강바 녹화본도 오픈 !

🦋체어, 이렇게 써보셨어요 ? 체어와 함께 춤을 ! 지난번✨ ‘스프링 아예 빼보세요 ‘ ✨릴스에서 알려드렸던 꿀팁셋팅의 챌린지 버전이에요. ✔️발의 앞 뒷꿈치 뿐만 아니라 ✔️외측과 내측의 무게중심에 대해서도 명확히 인지하고 조절해볼 수 있는 셋팅이기도 해요. ☀️ 삶으로의 회복을 넘어서 기능을 향상시키는 움직임을 만들어나가는 일은 마치 생존 그 이상의것들을 꿈꾸고 살아가는 것과도 같지요. ‘굳이?’라는 내 마음의 소리와 주변의 핀잔을 뒤로하고 해보고 싶은만큼, 그리고 해낼 수 있는만큼 멈추지 않고 도전했을때 ! 비로소 만들어 낼 수 있는 가치 같아요. 오늘 여러분에겐 그런 순간이 얼마나 존재했나요 ? 💁🏻‍♀️ 필요에 의해서도 아니고 누가 시켜서도 아니고 내가 해보고 싶은만큼 해낸 순간이요. 🦋 마음껏 에너지를 투자하고 신나게 움직이고 사랑하고 살아가는 일. 목적이 없어도 열심히 도전해보는 것 ! 이거야말로 자유가 아닐까요 ? :) 오늘 영상을 통해 마음껏 여러분의 자유를 표출하고 또 도전해보시기를 🖤 화요일 밤도 모두 고생 많으셨어요 🐣✨

✍🏻슬픔을 담백하게 이겨낼 수 있는 이유는, 첫 수원 ! @itzon_apparel_kr 에서 준비해주신 감사한 자리로 선생님들을 또 한번 뵙게 되었어요. 오늘은 참 못할것 같은날이었는데 그래도 했어요. 그것도 무척 행복하게요 🌼 🍒 도착하자마자 건물 여기저기서 ‘혹시 태희쌤 아니세요 ?‘ 하고 다가와주시는 선생님들이 얼마나 반갑게 인사를 해주시는지요 ! 그것도 클래스 참여하러오신것도 아니고 정말 우연히요. 손 꼭 붙잡고 보고싶었다, 매일 올려주시는 글을 보고 꼭 저한테 해주시는 말씀 같아서 언제나 에너지를 얻고 있다. 선생님 같은분은 없을거다. 이런 선물같은 말을 마주치는 선생님들마다 해주시는데 어쩔줄을 모르겠더라구요. 가장 에너지가 떨어지고 아플뻔 했던 날조차도 그동안 노력했던 시간들덕분에 누군가에게 힘이 되어줄 수 있었어서. 그 힘이 제게 다시 돌아온다는 사실이 새삼 놀랍고 감사했어요. 🌿 여름잔디처럼 강하고 예뻤던 하루였어요. “최선을 다하는 방법을 배우는 시간” 그 한마디가 누구보다도 제게 와닿았던 수업이었습니다. 한분 한분 몸과 몸을 맞대고 살아있음을 느끼고, 서로의 에너지를 나누고 같은 음악을 듣고 같은 공기의 흐름을 공유하는 것 ! 필라트는 정말 큰 위로에요. 여러분과 함께하는 제 수업은 진심으로 제 삶의 원동력입니다. 먼 길 찾아와주셔서 정말 감사했어요. 또 우리 잔디처럼 질기게, 여름 태양처럼 뜨겁게 살아남아보자구요. 여태껏 늘 그래왔듯이 그럼에도 불구하고요☀️

도전 ? 👀👠✨🦋 회의 끝나자마자 호다닥 찍어올리는 릴스 🐝 이왕 하는거 제대로 해야겠죠 ? 자체적으로 난이도 업 ! 동그란 바렐 돔에서 발란스 잡느라 혼났어요 💦 이번 주말에 같이 도전해보는거 어때요 ? 인생 재밌게 사는거니까요 🖤

✨잇존 X 태희쌤, 수원에서 만나요 ! 🦋 @itzon_apparel_kr 과 함께 수원 타임빌라트에서 멋진 클래스를 기획했어요. 무려 필라트 버닝업 ! 덤벨과의 콜라보에요. (이번 더현대 7월과정 쌤들은 맛보기 잠깐 하셨을테지만요 ? 👀🖤) 1시간이 안되는 짧은 러닝타임으로 최대한 굵고, 뜨겁게 여러분과 함께 달릴 예정이에요. 참여하시는 모든 분들을 위해 🦋당일 잇존 팝업 매장 전제품 10% 할인적용과 🦋10,000원 상당의 바우처 함께 선물로 준비했으니 받아가는거 잊지 마시구요 🫰🏻✨ 🥕 드디어 경기지역에도 필라트를 들고 찾아갈 수 있어 기뻐요. 선생님들에게 달콤한 채찍이자 당근이기도 한 필라트. 엄청 재밌으면서도 미치게 힘든 그 기분 ! 🐝💦 겪어 본 쌤들은 다 알고 계시지요 ? 필라트가 반년만에 이렇게 다양한 자리에서 여러분과 함께 할 수 있었던건 선생님들의 움직임에 대한 사랑이 그만큼 강렬하고 컸기 때문이라고 생각해요. 누구보다 잘 움직이고 싶고 자유롭게 움직이고 싶지만 망설여졌던 그 마음. 8월 3일 저랑 함께 대방출 해보는거에요 🫰🏻✨ 그럼 우리 곧 수원에서 만나요 ! 🖤 🦋더현대 서울 8월 필라트 마감(대기신청 가능) 🦋더현대 대구 필라트 특강 마감(대기신청 가능) 🦋광주 필라트 5시간 코스 원데이 워크샵 곧 마감 ! (아직 신청 가능 🖤)

(✍🏻)요즘 근황 ! 🧸🚂🧩🏀🦕 1. 예쁜옷을 사도 입고가는데는 탭트 💦 2.말할 수 없는것들을 몸으로 표현하는 시간은 영혼의 자유에요. 3.저는 아직도 제 칼럼을 재밌게 읽는답니다 ? 🤓 4.생각에 빠지지 않기 위해 최선을 다해야 하는 이유 -> 그라니따 맛을 못느끼니까 5.요즘 쌤들이랑 같이 수련하는데, 끝나고 혼자 연습하는게 기특해서 따로 잡아줬어요. 근데 왜 이렇게 힘들어보일까요 ? ^__^ 6.펄스 시작 구간이에요. 언제 해도 가슴이 웅장해지는 플로우 💓 7.제주도에 못가면 제주도 간판달린 식당이라도 가겠다는 의지 ! 💁🏻‍♀️🕶️ 8.쌤들 자세 잡으러 가는 모습이 묘하게 신나있음 9.탭트랩 물어봐주시는 분들이 참 많은데, 교육을 들어오신 분들에게만 제공되는 혜택이에요. 유료참여는 불가랍니다 🙇🏻‍♀️ 10.지도자 과정을 이렇게 오래 준비하고 있을 줄이야…그래도 더 욕심 내봐야겠죠 ? 덜어내고 , 더하고, 정리하고 , 시뮬레이션 돌려보기의 반복 ! 11. 똠양꿍 너무 좋아요. 신맛,짠맛, 매운맛, 단맛,씁쓸한 맛, 이게 전부 조화를 이루잖아요. 참 멋진 음식 ! 12. 라방 을마나 재밌게요 ? 태희쌤과 탭트쌤들이 직접 고민 상담해주는거.. 이거이거 귀하다구요 🖤 13. 금세 또 이만큼 쌓인 필라트 단체사진 ! 함께 자유를 나눈 쌤들이 많아서 행복해요. 땀을 나눈 사이만큼 끈적한건 없잖아요 💦🦋 14-18소수정예로 더 디테일하게 진행됐던 압구정 필라트. 언제나 제 가치관은 똑같아요. 결국은 자유롭게 움직이고 살아가는 것. 정렬과 비 정렬사이에서 나누기보다 그 가운데서 중심을 잡고 탄력적으로 돌아올 수 있는것. 그게 삶인것 같아요. 19.돈에 관심 있었으면 못 열었을 수업들이 참 많아요. 수업은 항상 오랜만에 친구를 만나듯 반갑고 , 그립게 하고 싶어요. 20. 좋아하는건 꼭 ! 따로 해주기. 타협하지 않기. 휴식 말고 회복하기 :) 🦋 짧게 넘겨본 20장의 근황 ! 고새 또 무슨일이 이렇게 많았는지 신기하네요. 매일 제 능력치에 실망한 나날들이 분명히 있었는데 이렇게 지나고 보니 또 최선을 다한것처럼 보여요. 그렇다면 뭐 ! 하던대로 해야겠어요 🐝 열심히 하고, 생각없이 하고, 즐겁게 하는거. 또 많이 웃고, 잘먹고, 신나게 움직이는거 ! 여러분이랑 제가 잘하는거요 😎 우리 7월 끝까지 잘 달려보는거에요🖤 ✅더현대 대구 필라트 대기신청시 선착순으로 취소자리 연락 받아보실 수 있어요🖤 ✅오리지널 녹화본은 프로필 더보기란 링크트리로 접속 ! ✅광주 필라트교육은 아직 신청 오픈 전입니다 🙇🏻‍♀️ ✅8월 더현대 서울 필라트 곧 마감이에요 ✨