아나 약사 | 김진아(@the_ana_yaksa) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 13,030, 참여율 1.3%

✈️(공유) 고급 피로회복 영양제 보단 <<<<수면 잠을 쉽게 들지 못하거나, 잠이 들어도 중간에 계속깨시는분들 그 고통이 얼마나 큰줄 압니다..ㅠㅠ 피곤해서 만성피로로 영양제를 많이들 찾으시는데, 그럴때마다 가장 먼저 체크를 도와드리는게 수면 환경, 수면 습관입니다 도움이 되시길 바랍니다 감사합니다! #수면 #수면습관 #수면영양제 #멜라토닌#테아닌

(📚저장)🔻목이 살짝 아픈거~ 죽을거같이 아픈거까지🔻 ⠀ 모두들 크게 아프지 않고 ⠀ 이번 환절기 잘 지나가셨으면 ⠀ 좋겠습니다:) ⠀ ⠀ 💛 따뜻한 물 혹은 생강차 마시기 ⠀ +마스크로 코와 목 촉촉하게 하기 ⠀ + 스카프나 목도리로 목 감싸기 ⠀ 이렇게만 하셔도 ⠀ ⠀ 큰 도움 되실겁니다! ⠀ 영양제로는 ⠀ 비타민C +프로폴리스+ 아연 ⠀ 이렇게가 면역력 끌어올리는 조합! ⠀ 입니다 ㅎㅎ ⠀ 언제나 긍정+행복+건강이 ⠀ 함께하시길 바랍니다 ⠀ ⠀ (저장해두고, 병원못갈때, 활용해보세요) ⠀ ⠀ ⠀ #건강#목감기#감기

📚 저장 공유) 코감기인지, 비염인지 모르겠다는 환자분들이 ❤️ 많았습니다 ㅎㅎ그래서 만들어본!! ✅ 코감기인지, 비염인지구별법과 ✅상황별 코감기직빵약들 정리본입니다 독감환자가 너무 늘었습니다 모두들 크게 아프지 않고 ⠀ 이번 환절기 잘 지나가셨으면 ⠀ 좋겠습니다:) ⠀ 늘 건강하시고 감사합니다:) #감기#감기비상약#콧물약#기침약#종합감기약#상비약

(저장, 공유)올영세일 똑똑하게 쇼핑하는법 안녕하세요 💛피부에 진심인 약사입니다 영상 처음에 제 피부 보이시죠 예전엔 저도 저랬어요 하루라도 일찍 알았으면 좋았을 피부고민 해결 진짜 검증된 핵심성분들 알려드릴게요 🔻🔻 여드름 : 살리실산, HPR, 벤조일 퍼옥사이드 색소침착 : 나이신아마이드, 트라넥삼산 주름 : HPR, 펩타이드, 세라마이드, 메트릭실 속건조 : 판테놀, 세라마이드, 액토인 모공요철 : HPR, 나이아신아마이드, 살리실산 피지과다, 개기름 : 액토인, 아쿠아티드, 나이아신아마이드 #피부 #피부영양제 #피부좋아지는법 #여드름 #속건조 #주름 #모공요철 #피지 Q. 올영세일 이미 샀어요? @the_ana_yaksa

(저장)🍊 리포좀 비타민C, 궁금증 9가지 완벽 정리! Q1. 비타민C 많이 먹으면 소변으로 다 나가요? → 네... 반은 맞고 반은 틀림! 물에 녹는 비타민C는 한 번에 1g 이상 먹으면 흡수율이 50% 이하로 뚝 떨어짐.나머지는 그냥 소변으로 빠져나감.근거: NIH(미국 국립보건원) 연구 --- Q2. 리포좀 비타민C는 일반 비타민C보다 오래 작용하나요? → 네! 일반 비타민C는 먹고 1~2시간만에 혈중 농도 최고점 찍고 금방 떨어짐.리포좀은 4시간쯤 최고점 찍고, 10시간 뒤에도 복용 전보다 2배 이상 높게 유지됨.근거: MDPI 연구 - 24시간 뒤에도 30% 더 높게 유지 --- Q3. 비타민C 먹고 술 마셔도 돼요? → 이론적으로는 네! 술 마시면 생기는 독성 물질(아세트알데하이드)을 비타민C가 중화시켜줌.항산화 작용으로 간의 활성산소도 줄여줌.단, 알코올 분해 효소 역할은 안 함 = 직접적인 숙취 해소는 아님.근거: 비타민C 항산화제로 해독 지원 --- Q4. 속쓰림이 덜한가요? → 네! 일반 비타민C는 산성(pH 2~3)이라 위벽을 자극해서 속 쓰릴 수 있음.리포좀은 인지질 막으로 비타민C를 감싸서 위와 소장 점막을 직접 건드리지 않음. --- Q5. 임산부도 먹어도 돼요? → 네! 임산부 비타민C 권장량은 하루 110mg, 상한선은 2000mg.리포좀 비타민C도 이 범위 안에서 먹으면 안전.근거: 한국영양학회 자료 --- Q6. 리포좀, 공복에도 괜찮나요? → 네! 일반 비타민C는 공복에 먹으면 위 자극으로 속쓰림 생길 수 있음.리포좀은 보호막이 있어서 공복에도 부담 덜함. --- Q7. 일반 비타민C보다 비싼가요? → 네! 리포좀은 나노 기술로 만들어서 제조 비용이 비쌈. --- Q8. 피로 회복에 확실히 도움 돼요? → 네! 비타민C는 항산화제로 피로로 생긴 활성산소를 제거함.면역력을 높여서 피로 저항력을 키워줌.실제 직장인 대상 연구에서 피로 감소 효과 입증됨.⚠️ 단, 충분한 수면과 균형 잡힌 영양 섭취가 기본 --- Q9. 비싼 만큼 잘 챙겨 먹나요? → 네! 비싼 걸 사면 ”이거 비싼 거니까 꼭 먹어야지!“ 하는 심리 효과로 더 잘 챙겨 먹게 됨.리포좀은 흡수율도 1.77배 높고, 혈중 농도도 오래 유지되니까 효과 체감하기 쉬움. #리포좀비타민씨#피부영양제#비타민#건강#약사 Q. 더 알고 싶은 정보가 있나요??

#공구알림 죽을때까지 섭취해줘야하는 영양소는? 리포좀 좋다좋다 하는데 가격이 부담되셨다면 공구 기회를 잡아보세요:) 비타민C는 우리몸에서 합성을 못해서 죽을때까지 섭취해줘야한다고 말씀드렸는데요 면역력과 항산화를 위해 꼭 챙겨주세요 ------------- 저는 비타민C를 메가도스하면서 피부도, 체력도 많이 도움을 받아서 이보다 기본 영양소를 없다 라고 생각합니다:) ------------- 🔎 이런 분들께 특히 추천드려요 - 피로가 쉽게 쌓이고 아침에 너무 힘든 분 - 운동 전 후 활성산소때문에 빨리늙기 싫은분 - 피부가 칙칙하고 거칠한 분 - 잦은 방광염증으로 고생하시는분 - 불필요한 첨가물 없이 천연성분 영양제 찾으시는분 ------------- ✅ 공동구매 기간 : 12/1~일주일! ------------- 🔎왜 이제품인가요?? 1.불필요한 첨가물은 넣지않은 가루형태 2.프리미엄 영국 DSM사 원료 가득 3.산화에 민감한 리포좀을 지키고자 고안전 스틱포재질로 포장까지 꼼꼼히 4.공복에 먹어도 하나도 속쓰리지않았습니다 #비타민#영양제#비타민C

(몰랐을거같은 사람에게 공유) 📊 과학적 근거 ⠀ 🔻일반비타민C를 4시간마다 먹어야 ⠀ 제대로 효과볼수있다는 근거! ⠀ 3가지 핵심 메커니즘🔻 ⠀ 1️⃣ 흡수 포화 현상 ⠀ 200mg까지: 거의 100% 흡수됨 (NIH 연구) ⠀ 500mg 이상: 흡수율이 급격히 떨어짐 ⠀ 1000mg 한 번에: 실제로 흡수되는 건 약 50% 이하 ⠀ ⠀ 왜????????? ⠀ 장에 있는 SVCT1 수송체가 ⠀ 포화 상태가 되기 때문 ⠀ 마치 작은 문으로 사람들이 ⠀ 한꺼번에 들어가려고 하면 막히는 것처럼! ⠀ ⠀ 2️⃣ 짧은 반감기 (약 2시간) ⠀ 혈중 비타민C 반감기: 약 2시간 (PMC) ⠀ ⠀ 고용량(1000mg 이상)에서는 ⠀ 반감기가 30분까지 짧아짐 ⠀ ⠀ 4시간 후: 혈중 농도가 절반 이하로 떨어짐 ⠀ 의미: 한 번에 많이 먹어도 ⠀ 4시간 후엔 대부분 ⠀ ⠀ 소변으로 배출돼서 혈중 농도가 뚝 떨어짐 ⠀ ⠀ ⠀ 3️⃣ 신장 재흡수 한계 ⠀ 혈중 농도 70-80μM 이상이 되면 ⠀ 신장에서 재흡수 안 하고 ⠀ ⠀ 그냥 소변으로 내보냄 ⠀ 100mg 이하: 소변으로 거의 배출 안 됨 (7명 중 6명) ⠀ ⠀ 100mg 이상: 소변 배출 시작 ⠀ 500mg 이상: 대부분 소변으로 나감 ⠀ #약사#비타민#비타민씨 #메가도스효과

(오픈알림)🔻리포좀비타민C 3차 공구 오픈 🔻 ✅ 많이들 기다려주셨는데요! ⭕️환절기에 면역력 떨어지는분들 ⭕️반복되는 피부 트러블에 지친 분들, ⭕️만성피로에 시달리는 분들! ⭕️구내염, 방광염 지겨우신 분들, ⭕️흡연하시는분들 너무 많이들어본 영양소라 소홀하기 쉽지만, 만성피로를 없애고 강력한 항산화효과를 내죠 진짜 리포좀비타민C를 경험해보세요 🎁 이벤트! 1️⃣ 오늘10시부터 선착순 5분은 무려 정가 5만원짜리 리포좀비타민씨 1통을 무료증정 드립니다 ㅎㅎ 2️⃣ 그리고, 오메가3 츄어블 많이 기다리고계시죠? 이번에 1최다 구성(8박스) 구매 고객 5분 추첨 → 오메가3 츄어블 본품 1박스 증정 이벤트도 열어주셨어요!! 진짜 대박이죠 ㅎㅎ 3️⃣ 리뷰 이벤트 5분 추첨해서 → 스타벅스 라떼 기프티콘 증정까지 한다니까 참여꼭 하셔서 요새 라떼 얼마에요... 5천원 훌쩍 넘는금액 받아가셔요 ㅎㅎㅎ #약사 #건강#비타민#비타민C#비타민추천

(공구예고) 내일 10시 !! 선착순 5분은 무려 정가 5만원짜리 리포좀비타민씨 1통을 🩷🩷무료증정 🩷🩷드립니다 ㅎㅎ 그리고, 오메가3 츄어블 많이 기다리고계시죠? 이번에 1최다 구성(8박스) 구매 고객 5분 추첨 → 오메가3 츄어블 본품 1박스 증정 이벤트도 열어주셨어요!! 진짜 대박이죠 ㅎㅎ 리뷰 이벤트 5분 추첨해서 → 스타벅스 라떼 기프티콘 증정까지 한다니까 이거 리뷰이벤트 몇자 안적어도 그냥 요새 라떼 5000원 넘자나요 그거 공짜로 받아신다고보면 됩니다 ㅎㅎㅎ 내일 10시 알람 받고 싶으신 분은 이번 게시글에 알람받기! 클릭해주시면 됩니다 ㅎㅎㅎ #리포좀비타민씨 #리포좀비타민 #비타민C추천

✈️공유,저장)약사의 부신피로 진행시비타민C 선택 가이드 12/1부터 3차 리포좀 비타민C1000 공동구매 진행예정입니다 이 비타민씨는 더욱특별히 피드백도 좋고 원료사까지 자신이있습니다 ㅎㅎ 댓글에 (알림) 남겨주시면 최저가 잊지 않도록 대댓글 알림 해드리겠습니다:) 1️⃣ 일반 비타민C알약 장점: 가격이 저렴하고 접근성이 좋음. 단점: 위장 자극이 심하고 4시간만에 소변으로 빠져나가버림, 간혹 설사 유발 부신피로 권장 복용법: 하루 2-3g을 1000mg씩 나누어 복용. 식후 복용으로 위장 자극 최소화. 설사 발생 시 용량 조절 필요. 2️⃣리포좀 비타민C 1000mg 장점: 흡수율이 일반 비타민C의 2-3배 높음(약 50-60%) 위장 자극 최소화. 세포막 투과성 우수. 공복에도 복용가능 단점: 상대적으로 비쌈. 부신피로 권장 복용법: 1000mg(1포)씩 아침, 저녁 식후 혹은 공복가능 3️⃣ 순수 비타민C 장점: 가장 높은 순도와 용량 조절 가능. 첨가물 없어 알레르기 위험 낮음. 단점: 매우 신맛으로 복용 어려움. 위장 약한분들 비추. 정확한 계량 필요 부신피로 권장 복용법: 하루 2-3g을 1g씩 나누어 물에 희석하여 복용 신거 잘먹는 사람들은 그냥 가루형태로도 복용가능 3가지 형태 모두 장단점이 있습니다! 선택에 도움이 되시길 바랍니다! #약사#영양제#건강 #비타민 #비타민C

(저장하고 두고두고 보세요) 약사가 찐 효과본 조합만 후회안하십니다 ⭕️안녕하세요 ❤️깨끗한 피부, 깨끗한 발뒤꿈치 깨끗한 등을 원하십니까 아주쉬운 해결책이 있습니다 ✅어렵지 않습니다 저도 한때 피부고민이 정말 많았거든요 제가 효과본 사용법까지 손수하나하나 작성했습니다 😩오래걸렸어요 도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 #약국템 #블랙헤드#등드름#여드름 #약사 1. 블랙헤드 약국템 사용법 : 세안후 마른 피부에 클리어틴을 정말 소량 가볍게 톡톡 바릅니다 + 그 위에 세비타비겔을 바르고 평소 사용하던 로션이나 크림으로 마무리합니다 국소적으로만 사용합니다 2. 모공약국템 사용법 모공이 고민되는 부위에만 국소적으로 사용합니다 스킨케어 마지막 단계에서 아크리프크림을 아주 소량 콩만큼만 짜면 얼굴전체에 바를 용량이 됩니다. 처음에는 자극감이 있을수있어서 일주일에 3-4회만 정해놓고 바릅니다 이 제품이 너무 자극적이어서 맞지 않는다면 화장품에 HPR들어가있는걸 바릅니다 예를들어, 리쥬올의 레티노 멜라세럼이 있습니다. 얘는데일리로 가능합니다 3. 목주름 약국템 사용법 멜라노사와 아크리프크림을 각각 1:1 비율로 섞어서 목 주름 부위에 저녁에만 바릅니다 아침에 꼭 씻어냅니다 4. 팔다리 닭살약국템 사용법 샤워하고, 건조한 피부에 살리실산 패드로 닭살 부위를 살살 문지르며 닦아냅니다 그후, 유리아 크림을 발라주고 평소 사용하던 바디로션으로 마무리 합니다 5. 여드름 착색 약국템 사용법 무조건 저녁에만 사용합니다 여드름 착색부위에만 국소적으로 콕 찍어 바르빈다. 6개월이상 사용권장 6. 등드름 일주일에 3-4회는 니조랄을 거품내서 등드름 부위에 바르고 1분후 씻어냅니다 일주일에 3회 살리실산 패드로 가볍게 등드름 부위를 닦아 내고 바디로션을 듬뿍 발라줍니다 7. 발각질 각질이 많이 두꺼운 부위는 클리어틴 톡톡 +유리아 크림을 듬뿍 바르고 실리콘 양말을 신고 10분뒤에 물로 씻어냅니다 8. 화농성 여드름 제일 답이 없습니다 이소티논을 드시는 게 가장 빠르고 먹지 못한다면, 모든 스킨케어후 파티마겔 콕 소량 발라주세요. 너무 과하게 바르면 각질이 벗겨질수있으니, 주의하세요

(저장) 💜댓글에 <퓨어> 글루타치온 어떻게 똑똑하게 고르는지 슝~갑니다! ------- 📆 공동구매 5일간(일요일까지) 🎁 8+4, 4+2, 3+1 이벤트 최다구성시 올레톡스 1박스무료 증정 💜 어디서 구매해요? 프로필 링크에 있어요! -------- [글루타치온의 효능] ✅ 피부 탄력, 노화방지 ✅ 숙취, 간해독, 피로 ✅ 피부과 시술후 관리 ✅ 기미, 잡티 ✅ 미백 이중에 하고있는 고민이 있으시다면 이 영상을 만나신게 넘나 행운입니다!! *글루타치온 원물에 대한 효능입니다 -------- 📌건강정보 제공이 목적입니다. 개인적인 의견이며, 개인차가 있습니다. 선택과 판단 그리고 책임은 본인의 몫입니다. 해시태그는 검색을 위한 표현입니다. 등장하는 제품들은 참고사항입니다. 추천의 의미가 없습니다. 원물에 대한 효능입니다. #글루타치온 #피부탄력 #피로영양제 #피부미백 #백옥주사 #약사 #건강정보