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신새미|홍대𝐏𝐓|스포짐서교점🌿(@ttaeming_e) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 1,907, 참여율 6.12%
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🍑 힙운동 열심히 하는데 엉덩이 자극이 안 느껴진다면 👀 문제는 운동이 아니라 “어디를 쓰고 있는지” 일 수도 있습니다. ❌ 허리로 과하게 젖히기 ⭕ 둔근 수축에 집중하기 같은 백익스텐션인데 몸라인은 완전히 달라져요. 저장해두고 다음 하체운동 때 꼭 써먹어보세요 ✔️ 운동꿀팁 계속 보고 싶다면 팔로우 🤍 #헬린이 #힙운동 #운동꿀팁 #헬스 #힙업
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운동 열심히 하는데 힙 느낌 애매한 사람들 많죠 👀 근데 엉덩이 운동은 무게보다 “자극 연결”이 진짜 중요해요 🍑 ✔️ 내려가면서 엉덩이 길게 늘려주고 ✔️ 올라올 때 끝까지 수축 ✔️ 허리 말고 힙으로 밀어주기 이 느낌만 제대로 잡혀도 힙라인 쓰는 느낌 자체가 달라집니다 🔥 오늘 하체 루틴에 꼭 넣어보세요 🤍 저장해두면 운동 갈 때 꺼내보기 좋아요 😉 여자회원님들 실제 PT에서 많이 잡아드리는 포인트들 계속 올릴게요 🫶 팔로우하고 같이 예쁘게 운동해요💝 #홍대pt #힙운동 #여자하체운동 #둔근운동 #힙업
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⠀ ⠀ 추구미가 흑언니인 새럼 〰️🙋🏽♀️ 이젠 제법 태닝한 사람 같지여 ❔ @balitan_hongdae
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유산소 탈 땐 멍때리는게 최고라구욧 〰️💦