우나스 woonas(@woonas) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 86,822, 참여율 0.3%

결혼 후 첫 추석이라 예쁨을 많이 받을 것으로 예상 되어 미리 밀프렙 16끼를 만들어 놓고 연휴를 만끽 했는데여! 예쁨을 음식으로 주셔서 역대급으로 먹고 온거 같아요.. 🍽️ (엄마 아부지 어머님 아버님 감솨함다! 🖤) 집으로 돌아와서 만들어둔 밀프렙 덕분에 배달앱 안켜기 성공.. 과식 후, 관리하는 현실 밀프렙 영상은 유튜브 업로드 완료! 🎥

스토리에서 반응 좋았던 핏 예쁜 리바이스 청바지 박제 해놓을게여! 대전 현대아울렛에서 2+1 행사로 구매했구요 99,000원에 겟~! 가을 자켓이랑 입어주면 기절일듯 😉 + 물빠짐 있다고 하는데 흰티엔 괜찮았어요! 너무 크게 입는것보다 정사이즈 추천!! + 사이즈 가이드 : 주인장은 허리 가장 얇은 부분 26인치 , 아랫배 통통한 부분 28.5 인치 나옴. 26으로 골랐는데 아주 굿초이스~! 청바지 특성상 약간 늘어나구요. 끼는 부분 없이 편하게 잘 맞습니다요! 👖품명 : 318 셰이핑 와이드 레그

올 하반기 가장 설레는 프로젝트 🇦🇪 두바이 원정대 발대식을 다녀왔어요! 10명 크리에이터와 건강한 삶을 사랑하는분들이 모인 뜻깊은 자리인데요 발대식에는 두바이 관광청 관계자분들께서 두바이 런에 대해 소개를 짧게 해주셨어요 보통 한국에서 많은 인파가 몰리는 마라톤은 4만명 쯤 된다고 하는데, 두바이런은 27만명이 함께 뛴다고 하더라구요! Wow!!!! 두바이 대축제라고 보시면 되겠습니다 😚 11월 말에 출국하기 전까지 매주 모여서 권은주 감독님과 으뜸 단장님의 지도하에 세션이 진행 됩니닷! 제대로 배운적 없어서 늘 아쉬웠는데 러닝 자세, 스트레칭 등 도나스들에게 꿀팁 많이 읃어올게요 🙏🏼 특히나 구독자 도나스들도 몇분 뽑힌거 보고 얼마나 반갑던지! 두바이 원정대 화이팅 💝 @runable.original @visitdubai.kr @cellfusionc.official @newbalance @ridarsport @vivliv_official

집순이가 아닌데 격하게 집순이가 되고 싶었던 36시간 모음집 12-13번 사진의 주인공은 성수동 스페인 식당 @esmero.seoul 🇪🇸 엘리베이터가 고장이었는데도… 이미 맛집인 걸 알아서 9층까지 포기 못 하고 등반 했어요 ㅋㅋㅋㅋ!! 뽈뽀랑 핀초는 꼭 드셔야 합니다. 진짜 후회 없음 🤍

✵ 에르고 바디 X 우나스 추석 마켓 오픈 ✵ ㄴ 9월 29일 오전 10시 ~ 10월 4일 “건강해 보이는 할머니”가 되는 게 꿈인 8년차 유지어터 우나스가 준비한 마켓 운동하고 관리를 해오면서 생긴 고민들을 늘 유튜브에서 나눴지만, 전문 트레이너가 아니다 보니 딱 떨어지는 설명을 드리긴 어려웠어요.
그래도 제가 늘 강조해왔던 건 ‘생활 자세’. 무용 전공 덕분에 한때는 자세만큼은 누구보다 자신 있었는데,
8년 동안 승무원으로 일하면서 앞쪽으로 쏠려 서 있는 시간이 길었고,
지금은 편집 때문에 앉아 있는 시간이 많아지면서 자세가 무너지는 걸 뼈저리게 느꼈어요. 그때 제가 큰 도움을 받은 게 바로 ✦에르고바디 벨트✦예요.
이건 단순히 “착용만 하면 살이 빠진다”가 아니에요.
벨트마다 다른 장점 덕분에 구부정했던 자세가 펴지고, 허리가 잘록해지면서 라인이 예뻐지는 걸 직접 경험했거든요.
운동까지 더하면? 효과는 두 배 이상이에요! ✨ (에르고바디에 대해 더 궁금하다면 하이라이트 참고해주세요!) ⏵ 핏유어코어
ꯁ 러닝/산책할 때 땀을 꽉 잡아 효율을 높이고 싶은 분 (잠수복 소재라 발열+발한 효과 👍)
ꯁ 하루 종일 서 있거나, 사무실에서 구부정하게 앉아 있는 직업인
ꯁ 산후 회복 중이거나 집안일 하면서 허리·자세를 잡고 싶은 분
ꯁ 운동할 때 코어 컨트롤이 어려워 제대로 자극을 못 느끼는 분 ⏵ 쉐이피 EMS 벨트 ꯁ 운동해도 코어에 힘이 잘 안 들어가는 분 (코어 감각 깨우기 효과) ꯁ 하루 종일 앉아 있거나 자세가 구부정한 직장인 ꯁ 출산 후 약해진 복부 근육 회복이 필요한 분 ꯁ 러닝·웨이트할 때 효율을 더 높이고 싶은 분 ꯁ 허리라인이 고민이고, 복부 집중 관리가 필요한 분 ⏵ 저는 이렇게 사용해요 ➀ 공복 루틴
EMS 착용 → 호흡운동 + 복근운동 10분 → 외출 준비할 때까지 착용 ➁ 헬스장 루틴
도착하자마자 EMS 착용 → 복근운동 10분
→ 웨이트 10~20분 할 때 EMS 유지
→ 이후에는 벗고 핏유어코어로 교체! ➂ 일하는 시간 루틴
앉아서 일할 땐 핏유어코어 착용
→ 구부정한 자세를 억지로라도 펴주면서 자세 교정! ⏵ 우나스 마켓 스페셜 혜택 ➀ 핏유어코어 블랙 리뉴얼 이후 첫 마켓 진행 ➁ 구매 인증 5명 추첨 ㄴ 구매후, 인스타그램 스토리에 인증 @ergobody_official @woonas 태그 ➂ 포토 리뷰 작성 5명 추첨 ㄴ 제품 착용컷+ 제품컷 등 인스타그램 스토리 인증 후, @ergobody_official @woonas 태그 ➃ 우나스 마켓에서 처음 보이는 구성과 단독 할인가 ㄴ 톡딜 첫구매 이신분들 판매페이지 상단 쿠폰 꼭 다운 받아서 구매하세요! 📣[추석 연휴 마켓 주문건 출고일정] *9/29~10/2일 3시 주문건 : 순차배송 가능 *10/2일~10/4일 주문건 : 10/10(금)부터 순차배송 ㄴ출고량이 밀려 지연될 수 있음 궁금하신 부분 있으시면 댓글남겨주세요~!

가을에 가기 좋은 서귀포쪽 식당/카페 모음zip 공유합니다! 제주 서귀포쪽 2박 3일 육아체험(?) 하고 왔던 여행! 아기들이 있어서 이동거리가 길지 않게 루트 짠거라 편하실거에여! + 울 형부는 맛없는 곳은 취급 안하는 분이라 식당 카페는 믿고 가시면 되겠슴니다! 💞💞 🍽️ 식당 - 제주할망밥상 생선 구이 맛집! 제주 가서 갈치 구이 사먹으면 꽤 가격대가 있잖아요!? 여긴 매번 생선 종류가 달라지는 그날정식 메뉴(15,000원 2인 기준) 시키면 반찬(무제한)까지 엄청 나와요!! - 숙성도 중문점 명성 만큼이나 맛있었는데요. 저는 항정살이 특히 맛있었어요! 다른 메뉴는 너무 기대가 컸는지 서울에서도 먹어본 고기 퀄리티였구용 - 신화월드 랜딩 다이닝 숙소 안에 있는 뷔페! 가격대는 있지만, 맛 퀄리티가 월등해요. 맛 없는 메뉴들로 가짓수만 채운게 아니라서 가격이 아깝지 않았어요 ~! 우니를 맘껏 먹었다는 ..🤍 ☕️카페 - 담소요 프라이빗 정원이 있는 카페. 대신 좌석이 많진 않아요. 밥먹고 산책하면서 커피 마시기 딱 좋은 힐링카페 - 원앤온리 어디든 포토 스팟. 산과 바다를 함께 누릴 수 있는 뷰맛집! 제주 카페 중에 top 3 안에 들어요!! 옆에 러쉬 매장도 있어서 구경하는 재미 + ⛰️ 제주절물자연휴양림 삼나무 숲의 장엄함에 놀랐어요!! 전 이제 산이 좋은가봐요…🤭 걸을때마다 나무에서 풍기는 피톤치다 향이 너무 좋았던 휴양림~! 제주 또 올게! #제주#서귀포카페#서귀포맛집#서귀포숙소

요즘 운동 모음zip 💞 저는 요즘 먹고 싶은 메뉴는 다 먹으면서 코어운동 열심히 해줬더니 복부 상태는 좋은데 팔뚝쪽이 살이 오른 기분인거에요 🤔 원래 하던 루틴에서 웨이트 횟수를 높히긴 어려워서 홈트를 좀더 추가하거나 웨이트 할때 강도를 뽑아내야 할까 싶어요! 유산소 비중도 더 높힐까 생각중입니당!!!! 원래 하던 루틴 - 웨이트 : 주 3회 - 유산소 : 웨이트 후 천계 30-40분 - 러닝 : 주 2-3회 효과적인 유지를 위해 부단히 야금야금 노력중인데요! 효율만 따지지 말고 일단 움직이는게 1번인거 아시됴!? 또 좋은 루틴 생기면 공유할게요 💞💞

즐겁기만 했던 번개장터 플리마켓 .. 🌟 오신분들 득템 하셨나요 >_< 저도 알로 득템했어요! ㅎㅎㅎ 도나스들 와줘서 진짜 고마워요 💞💞 @bgztmag 관계자분들 정말 정말 고생많으셨어요!! 좋은 추억 만들어주셔서 감사합니다 #번개장터#번개장터플리마켓

조카들과 처음 떠났던 제주 서귀포 여행 ✈️ 매번 공항쪽에서만 묵었어서 제주는 거기서 거기라고 생각했는데! 중문쪽은 정말이지 해외인줄!!! (도나스들 왜 서귀포 좋다고 왜 말안해줬어요?!!) 저는 신화월드 리조트에 묵었고, 아이들 키우시는 분들에게는 유명한 리조트! 애기들 잘때, 남편이랑 리조트 근처 무작정 나가서 뛰었는데 러닝코스로 엄청 좋아요(업힐이 미쳤어여ㅋㅋㅋㅋ) 곧 카페랑 맛집도 공유해볼게요오 💞

@apple 신제품 정식 출시 전, 쇼케이스 초청에 다녀왔는데요 이번 아이폰 17 라입업은 선택지가 많아져서 괴로우면서도 행복합니다 ..💞 워치에서 돋보였던건 ✦애플워치 울트라3는 무려 최대 42시간 사용 가능!
 ✦15분 급속 충전도 지원해서(Se3, 11 포함) 충전 스트레스가 줄었어요. 수면의 질을 직관적으로 점수를 볼 수 있어서 관리 하기 좋을거 같구요. 운동하기 앱의 페이스도 바뀌었어요! 그리고 하이라이트!
아이폰 17 시리즈 전 모델에 ✦동시 듀얼 촬영 기능이 들어갔다는 거예요.
콘서트에서 가수 무대도 찍고, 동시에 전면카메라로 내 모습까지 실시간 촬영 가능!
친구 생일 선물 줄 때 설레는 내 반응도 같이 담을 수 있다구요ㅎㅎ 이번엔 Pro 모델에만 있던 기능들이 일반 17, Air에도 탑재돼서 “팀킬”이라는 말 나올 정도예요.
 ✦ 특히 120Hz 화면이 기본 17에도 들어가서 스크롤할 때 찰떡같이 부드럽게 내려가는 느낌 ✦ iPhone 17 * 전면 글래스, 기존 대비 3배 강화 → 긁힘 걱정 줄었어요 * 배터리 최대 20시간 재생 * 듀얼 카메라 모두 48MP라 고화질 촬영도 문제없음 ✦ iPhone Air * 역대 가장 얇고, 티타늄으로 탄탄하게 나옴 * 디자인 진짜 예쁘고, 새 악세사리들이랑 꾸미면 제일 예뻐요 🫶🏻 * 단, 스피커는 모노라서 이어폰 자주 안 쓰시는 분들은 아쉬울 수 있음 * 📸 영상, 사진 편집 많이 하시는 분들은 역시 프로라인 추천!
근데 콘텐츠까지 만들 정도는 아니고, 그냥 사진/영상 좋아하시는 분들은 17 라인업만으로도 충분히 만족하실 거예요. 
iPhone pro 화이트가 제일 예쁠 줄 알았는데, 오히려 딥블루랑 오렌지가 더 끌리더라구요 😮‍💨
카메라 성능+배터리만 보고 pro 라인으로 갈지..
아님 이번에 색상도 예쁘고 ‘팀킬’ 소리까지 듣는 17로 갈지… 너무 고민입니다아아!! 여러분은 어떤 라인, 어떤 색상으로 고민 중인가요?? 💭 #아이폰#아이폰17#아이폰17pro#아이폰에어#아이폰17에어#애플워치11

#광고 이벤트 있음! 💞 요즘 잦은 야외 활동을 하면서 리커버리에 힘을 쏟고 있는데요. 운동 전/후로 스트레칭을 해주는것 처럼 자극과 열감을 많이 받은 두피도 회복 시켜줘야 진정한 관리라고 생각해요! 브르카의 모든 제품은 무향,무색소,무추출물,최소 유효 성분만을 담고 있는 루틴케어 브랜드인데요. 제가 추구하는 Skipcare의 정석인 브랜드여서 더 애정하게 되었어요 매일 사용하지는 않더라도, 일주일에 한두번씩 무해한 제품으로 케어하고 싶을때 꺼내 쓰니, 사용할 수록 머리결이 튼튼해지는게 느껴지더라구요 아침의 시작에도, 하루 끝의 피로를 샤워로 덜어낼 때에도. 브르카 제품들과 함께 하면 안정된 느낌을 느낄 수 있으실거에요! 지친 하루에도 흔들리지 않는 작은 루틴이 결국 나를 완성해가는 거겠죠? 요즘 고민이였던 뜨거운 햇빛으로부터의 진정케어를 할 수 있는 두피토닉을 10분에게 선물로 드리려고 해요~! 댓글에 두피고민을 가볍게 남겨주세요! (*당첨자 발표 : 9/24일) 브르카와 나만의 웰니스 루틴을 만들어가봅시다 ♥︎ ✦ ~9월 21일까지 브르카 스마트 스토어에서 최대 49% 할인 특가전 진행중 ✦ 기간 내 구매시 30일 루틴 기록지 선물까지 📝 @brka.official

@numbering_official 10th anniversary 🎂 제 쥬얼리의 상당한 지분을 가지고 있는 넘버링 도산점 오픈을 축하합니다💞 페미닌한 느낌 보다 중성적인듯 아닌듯, 그 중간을 참 좋아하는데요 넘버링이 그걸 참 잘하는거 같아요. 도산점은 실버와 우드 인테리어로 편안한 분위기로 연출 되어있더라구요! 디피도 신경을 많이 쓰신게 보이는 스토어! 꼭 들러어 편하게 시착해보세요 가을맞이 주얼리 위시리스트 잔뜩 담고 왔는데 .. 자꾸 아른거려서 조만간 4번째 브레이슬릿 + 5번째 이어커프 품으러 가겠습니다 ..💞 #넘버링#넘버링도산#넘버링도산점#주얼리추천