'강하나' 검색 분석 결과

8년째 하고 있는 10분 홈트 루틴 5가지 1.비타민 신지니 – 온몸의 내장지방 태우기 (9분) 2.강하나 – 뒷벅지 셀룰라이트 제거 (10분) 3.이소라 – 다이어트 준비운동 (6분) 4.미서원 – 상체(10분) + 하체(15분) 5.다노 – 눈 뜨자마자 스트레칭 (9분) 긴 영상은 지루하고 금방 지치잖아. 그래서 난 짧고 강력한 운동이 효과적이더라고! 강추! 매일 꾸준히 유지하는 것이 제일이지! 홈트

8kg 감량 할 때 코끼리 다리 구원해준 하체 스트레칭 레전드 유튜버 5명 1. 강하나 돌고돌아 강하나 10대 코끼리 다리때부터 믿고 보는 하체 스트레칭의 조상 2. 소미핏 골반 틀어진 느낌 날 때 소미언니 스틀칭 하면 사타구니 시원 3. 뻔더 체지방5% 같은 청년들이 해부학 기반으로 알려줘서 신뢰감 4. 빵느 이거 따라하면 나도 빵느언니처럼 여리여리 필테쌤 될거 같은 기분 듬. 5. 자세요정 jyj 체형교정전문 유튜버로 책도 내심 고관절, 허리통증 요고 보고 좋아짐 코끼리 다리였던 내가 증명함 하체 부종 찐으로 잡은 노하우 팔로우해두고 계속 얻어가 🤍

[돌팔이의사-4] (특히 왼쪽) 갈비뼈 안쪽, 헉 소리가 날 정도로 날카롭고 강하나, 1분 미만으로 길게 이어지진 않는 통증이 있다면 원인은?

〈다루기 제일 힘든 띠 순위〉 1위 호랑이띠 (寅) — 자존심·자기고집·리더기질 최고. “내가 옳다”는 확신이 강함. 2위 용띠 (辰) — 완벽주의+자존심의 폭발 조합. 인정 못 받으면 폭발형. 3위 닭띠 (酉) — 날카롭고 직설적, 예리해서 남의 말에 쉽게 상처 주기도 함. 4위 말띠 (午) — 욱하는 불의 기운, 즉흥적 감정 폭발형. 그러나 뒤끝은 짧음. 5위 개띠 (戌) — 정의감 강하나, 신뢰 깨지면 냉정하게 돌아섬. 밑에 계속…

하루 10분으로 화난 승모 정리하고 ㄹㅇ 여리완성하는 홈트 Top5 1. 자세요정 JSYJ 2. 강하나 스트레칭 3. 에일린 요가 4. 빵느 5. 이지은 다이어트

강하나 스트레칭, 부위별로 5일째. 근데... 오늘은 다리가 후들후들 운동 따라하려고 매트 앞에 앉았는데 몸이 아니라 마음이 먼저 주저앉는다. 몸도 그래 주저 앉았지. 끝까지 따라할 수가 없었어. 😭

겉은 번듯한 사람들이 무너지는 이유 1. 능력은 강하나 멘탈이 약하다. 2. 돈 버는 법은 배웠으나 잘 사는 법은 못 배웠다. 3. 입시 공부는 배웠으나 마음 공부는 못배웠다. 4. 승리자의 마음은 알지만 패배자의 마음은 모른다 5. 힘주는 법은 알지만 힘 빼는 법은 모른다.