'건강' 검색 분석 결과

솔직히 말할게. 비싼 돈 주고 꿀 사서 설탕물로 만들지 마. 내가 7년 동안 벌 키우면서 제일 속상한 게 뭔지 알아? 진짜 좋은 100% 천연꿀 가져다가 팔팔 끓는 물에 타 먹는 거야. 그거 그냥 꿀 향 나는 설탕물 마시는 거랑 똑같아. 꿀 안에 있는 살아있는 효소, 비타민, 미네랄... 뜨거운 물 닿는 순간 싹 다 파괴되거든. 제발 딱 3가지만 기억해줘. 1. 온도가 생명이야 (60도 이하) 물 끓이고 나서 한 김 식혀. 손 대봤을 때 '앗 뜨거!' 말고 '오 따뜻하네' 싶을 때. 그때 타야 꿀이 살아있어. 2. 나무 스푼 사용 쇠숟가락 쓰면 꿀 산화된다는 말 들어봤지? 요즘은 스테인리스라 괜찮다곤 하지만, 난 꿀 본연의 맛 지키려면 나무 스푼 추천해. 3. 아침 공복에 한 잔 밤새 떨어진 체온 올리는 데는 미지근한 꿀물이 최고야. 내가 365일 새벽에 일 나가도 감기 안 걸리는 비결이 이거야.

암을 예방하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 섬유질을 섭취하는 것입니다. 수 많은 연구 데이터가 증명하는 과학적 사실입니다. 하루에 25-35g의 섬유질을 섭취해야해요. 아보카도 하나에 10g정도의 섬유질이 들어있어요!

사십대 힘들다 골골 몸보신 하고싶다 뭘 먹어야할까 ? 수액을 맞을까 ? 추천해줘 뭐든 운동하라 하지말기🤭

저는 무조건 잘될 사람입니다. 자율신경실조 극복하면서 건강 마스터 했거든요 5년 개고생하고 나머지 60년이 꽃밭입니다

나 매일 아침 올리브유 한 스푼, 레몬즙 한 스푼씩 꾸준히 먹는데 사실 다른거 좋아진거 체감보단 화장실가는 퀄리티가 넘 좋아졌어!!😆😆😆 나처럼 올리브유+레몬즙 먹는 스치니들은 어떤거 체감하는지 궁금해🧐

얘들아 나랑 건강하게 오래 소통하자 ㅋㅋㅋ 🏃‍♀️💨 ​스하리 프로젝트 하다가 지치면 안 되니까 내가 챙겨 먹는 오메가3 슬쩍 공유함! 챗GPT님한테 영양 성분 검토받은 거니까 믿고 봐도 됨. ​내 아이디 팔로우하면 이런 '공부해서 고른 찐템'만 계속 올라온다? > 뒷삭 절대 없고 같이 건강 챙길 동지들만 와줘! ✨

['일반인'분들에게 큰 의미 없는 것들] - 혈당관리: 알아서 됩니다. 안되면? 그게 당뇨이죠. - 공복: 배고프면 드세요. 왜 본인을 옥죄세요. - 공복운동: 공복이건 식후건 여러분에게는 큰 의미가 없어요. 뭐가 되었든 하세요. - 디톡스: 술&담배 이외에 다양한 음식을 드신다면, 여러분이 할 디톡스는 소셜미디어디톡스밖에 없어요. - 체형교정: 이 세상에 몸이 대칭인 사람은 손에 꼽습니다. - 근손실: 네 안와요. ['일반인'분들에게 큰 의미가 있는 것들] - 주 2-3회 근력운동 - 주 3-5회 유산소운동 - 고단백 식사 (체중 kg당 1.6g) - 식이섬유 하루 25-35g 섭취 - 운동 전 후 영양공급 집중 - 목적에 따른 칼로리 섭취

엉엉 뜨개질 해야하는데 결막염이라니… 😭 빨리 낫는 법 있어? 스치니들 도와줘🫨

안녕 스레드 👯🩰 눈팅만 하다가 처음으로 글 올려봐. 요즘 나는 웰니스(Wellness)와 건강한 삶에 관심이 정말 많아졌어. 사실 그 이유가 있어. 3년 동안 해외에서 살면서 크게 아픈 경험이 있었거든. 그 일을 겪으면서 느낀 게 하나 있었어. 건강은 그냥 “몸이 아프지 않은 상태”가 아니라 삶을 움직이게 하는 가장 기본적인 원동력이라는 것. 몸이 건강해야 생각도 긍정적으로 흐르고 일도, 공부도, 관계도 훨씬 잘 풀리더라고. 그래서 요즘은 운동, 식습관, 생활 루틴 같은 것들을 조금씩 바꾸면서 몸과 삶의 균형을 만드는 과정을 경험하고 있어. 이 계정에서는 내가 실제로 실천하면서 효과를 본 것들, 그리고 건강한 삶을 만드는 작은 습관들을 편하게 공유해 보려고 해. 혹시 여러분은 건강 때문에 삶의 가치관이 바뀐 경험있어?

스레드 팔로워 1만명 기념🎉 뭐든지 질문 받을게 오늘은 건강 관련 질문 아니여도 돼! '송정현'에 대해 궁금한거 한의사 일 관련질문 그냥 가벼운 질문도 환영 진료 끝나고 댓글 하나씩 답해볼게 편하게 남겨줘🙂 재밌는 질문도 환영