'건강 식단' 검색 분석 결과

<탄수화물 중독을 끊고 장 건강 회복하는> 장 건강 3S 2주식단표..! '유료 전자책 수준'으로 만들어서 무료로 나눠드릴 예정이니 조금만 기다려주세요🫶 팔로우+댓글 남겨주신 모든분들께는 장 건강을 위해 제가 하고있는 [데일리 루틴 정리본]도 한 분도 빼놓지않고 DM으로 전부 발송해드릴게요🫶 다음주 월요일부터 새출발하는 느낌으로 2주 식단 바로 시작하실 수 있게 빠르게 진행해보겠습니다..! (+ 이왕 식단표 나눠 드리는거 저도 월요일부터 식단 같이 시작하려고요!😉 다음주 월요일(27일)부터 저랑 함께 소통,인증하면서 제대로 장 건강 3S 2주 챌린지 하실 분 계실까요? 단 한분이라도 환영합니다🫶)

내가 10년동안 음식중독 겪으면서 알콜중독자 마냥 수없이 치팅을 하고 요요를 겪으면서 깨달은건 바로 음식중독을 끊는 핵심 = 장 건강이라는 것..! 1. 장속에 살고있는 해로운 미생물들을 몰아내고 2. 건강한 미생물을 다시 심고 3. 장 점막을 회복시켜야해. 🚨 단식 절대 못하고 탄수화물없으면 밥 안 먹은것 같고 밥먹으면 무조건 졸린 스치니들 주목..! 장 건강 회복하는(+살 쭉쭉 빠지는) 장 세팅 2주 식단 무료로 받아보고싶은 스치니들 있을까?

5달만에 -20kg 달성🔥 (93→73kg) ✔️ 식단 : 야채찜 + 메인(생선/닭가슴살) ✔️ 운동 : 푸쉬업150개 + 걷기1시간 ✔️ 디저트 거의 끊음 (과자/아이스크림ㄴ) ✔️ 잠자기 3시간 전부턴 물만 섭취 ✔️ (제일 중요) 점심,저녁은 꼭 배불리 먹음 👉 야채는 무한정 먹어도 살 안찐다~~~ 스친들 한 주 고생 많았고, 다음 주도 건강+자신감 충전 가자 💪✨ #스하리1000명프로젝트 #다이어트 #운동 #뒷삭❌️ #반하리 #꼭갈게 #기다룟

- 염증 수치 높은 사람 - 혈당 관리 필요한 사람 - 건강 때문에 체중 감량 꼭!! 필요한 사람 - 하루 한 끼 정도는 “비건” 식단으로 내 몸을 아끼고 싶은 사람 📌 식단 진행 방법부터 실제 레시피까지 총정리! 식단 무료로 받으신 분들이 이거 무료 맞냐고 되물으시더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ✅ 2021년부터 무료로 드리고 있어서 갑자기 유료로 돌리기도 좀 그래😅 건강을 위해 작은 변화를 마음 먹은 분들께 선물로 드리고 싶어! 언젠가 복으로 돌아오지 않을까?ㅎㅎㅎㅎ

키 크려면 꼭 먹어야 하는 아침 식단 1. 달걀 2개 (완전단백질, 성장 필수) 2. 우유 1잔 (칼슘 공급) 3. 현미밥 또는 잡곡밥 (에너지원) 4. 시금치나 브로콜리 (철분, 비타민) 5. 견과류 한 줌 (아연, 마그네슘) 6. 치즈 1-2조각 (칼슘, 단백질) 7. 바나나 1개 (칼륨, 즉각 에너지) 8. 요거트 (유산균, 장 건강) 9. 닭가슴살이나 생선 (양질 단백질) 10. 토마토나 파프리카 (비타민C) 민준이도 아침 잘 챙겨 먹으면서 183cm까지 컸어! 내 피드에 성장 꿀팁 많으니까 놀러와~

취미가 건강 식단 챙겨먹기🫐🥕🍋🥦 나 낼 쉰다! 쉬는 동안 스레드해야지. 스하리하면 반하리 ✨️

김치빼고 다 내가 만든 밥상..🫶 도토리묵무침, 계란말이, 닭가슴살 스팸, 된장국 이정도면 아주 건강 식단.. 맞지..

아침 공복에 생들기름 한스푼이 건강에 매우 좋다는 건강 식단 전문가의 말을 필터링 없이 듣다가는 내 건강은 안드로메다로 갈 수 있다.

장모님의 사위 건강 챙기기 프로젝트 시작된 것인가? 우리 엄마는 당뇨병 앓고 있는 아빠를 30년 째 합병증 없이 식단 관리하고 근위측증인 외삼촌을 20년 째 케어 중이다. 엄마가 그래서 항상 외치는 말은 건강이 최고다. 인데 이제 사위를 위해서 둥글레 차를 끓이신단다. 어무이~~둥글레는 둥글지가 않네요?