'고등어 영양성분' 검색 분석 결과

애들 웹소설 읽는거 스치니들 생각은 어때? 나는 사실 찬성하는 편이야. 나는 어렸을때 책을 좀 닥치는대로 읽었거든. 초딩때부터 퇴마록/묵향/무궁화 꽃이 피었습니다/고등어/앵무새 죽이기/마루타/태백산맥/아리랑 등등등 그냥 있는거는 다 읽었어. (지금 생각해보니 마루타 이런책은 좀 잔인했었고, 태백산맥이나 아리랑 이러것도 19금이 나왔었지.) 그러다보니 국어는 별다른 공부를 안했어. 사실 만화도 엄청 읽었어. 그냥 다 읽었어. 그래서 우리애들도 그냥 읽게 두는 편인데, 웹소설 같은건 도움이 안되다고 하더라구. 지금이라도 양질의 책을 골라 읽게해줘야하나 싶어서 고민이 되네. 스치니들은 어때? 웹소설 이런건 문해력에 도움이 안되는걸까? (우리 애들은 삼국지나 그리스로마신화, 북유럽 신화, 해리포터, 전사들, 용기의 땅, 퍼시잭슨 등등의 책들을 좋아해. 요즘은 전지적 독자시점 읽고 있어.)

아들이 고등어 조림이 먹고 싶다길래 인스타를 뒤져서 류*영 레시피가 제일 첫번 째 릴스에 있길래 레시피대로 만들었어 조회수도 많고 그러길래 맛있나보다 했지? 이거 뭐 한강에 빠진 고등어 찾기도 아니고 어쩌라는거야 물 1리터가 일단 수상했고 양념에 식초랑 굴소스, 설탕,된장을 때려 부을 때 알아 봤어야 하는건데... 그냥 평소대로 만들 걸.... 고등어 두 마리로 한 솥 만들었는데 다 버렸다 내 돈....아까워라

제주도 갔을때 고등어+대방어+갈치+참돔+광어 모둠회 35000원, 딱새우회 10000원, 상차림비(매운탕포함) 10000원 해서 55000원에 먹고 옴

유튜브 요리 선생님들에게 얻은 수많은 팁들 중에 이 고등어 굽는 방법은 거의 혁명 수준! 예전에는 베란다가서 연기지옥, 기름전쟁이었는데 이젠 부엌에서 우아하게 고등어 스테이크 굽듯이 오늘 저녁에 고등어를 구우면서 그 가르침에 다시한번 감사드립니다.😍 (tip 요약: 요약: 완전 약불로 껍떼기가 밑으로가게 올려놓고 윗쪽으로 익은게 올라오면 뒤집어 30초~1분 구워서 끝;)

요즘 생선구이에 꽂혔는데 파는데 가 별로 없다. 생선구이 백반 고등어 삼치 등등 파는데 알면 알려주세요. 서울 전역.

포항 쓰친들 중에 여기 아는사람? 죽도시장에서 대화식당이 젤 유명하지만 내가 좋아하는 곳은 요기.. 생선 고를 수 있고 1인 1생선이야 (고등어1뽈살1추천) 반찬 구성 좀 더 다양하고 9,000원 자리 협소해서 올릴까말까 고민했는데 생선이 넘 매력적이라 공유혀..🫠

닌자 에어프라이어에 고등어를 한번 굽고 나름 윗부분을 키친타올로 닦았는데 계속 고등어 냄새가 나 🤣 한방에 없애는 비법 아시는분? 레몬 돌려보라고해서 돌려봤는데 별 효과없넹

그 한마리당 영양정보 이런게 표기가 없는데 어디가면 볼 수 있어?

일단 나는 키162 몸무게 61.7키로 기준 하루 권장섭취량이 2000칼로리가 조금넘어 내 기준삼아 우리 대표님이 짜준 식단 보여줄게 참고해~나랑 안맞을수도 있어 식단 1. 탄수화물 -쌀밥 150g( 흰 쌀,잡곡,현미 등 다 가능 )성분표에 45그램이면 적당 -고구마 150g -오트밀 70g 2. 단백질 -계란3~4개( 삶은 것, 구운 것, 스크램블, 후라이 다 가능/기름 최소화 ) -닭100g( 닭으로 된 요리 다 가능, 양념있는 닭가슴살 가능 ) -소고기, 돼지고기 100g ( 삼겹살, 항정살, 차돌박이, 1++ 등급 빼고 다 가능) -생선구이 100g ( 고등어, 삼치, 대구살, 틸라피아/ 등푸른 생선 위주) -오징어,새우 100g 다 가능 단백질은 뒤에 영양성분 표를 봤을 때 대략 24g 정도의 단백질이면 가능) 3. 지방 -견과류 또는 아몬드 끼니당 7알 -아보카도 1/4 -올리브유,올리브 -오메가-3 -들기름 한 숟가락