'살빼기' 검색 분석 결과

다이어트 시작한지 한달반..일주일에 세번은 피트니스 가서 유산소 웨이트 하고 한번내지 두번은 수영하고 집에 있는 날은 가볍게 슬로우 조깅했어. 그리고 15-16시간 간헐적 단식 해주고 탄수화물도 엄청 절제했거든. 주변에서 다들 살 많이 빠졌다고 얘기해주고 내가 느끼기에도 살이 많이 빠진거 같아. 옷이 다 헐렁 헐렁 해졌거든..어제 진짜 용기를 내서 저울에 올라갔는데 헐...몸무게가 거의 하나도 안줄었지 뭐야. 내 눈을 의심했어 ㅠㅠㅠㅠ 아무리 근육량이 늘고 지방은 빠졌다 해도 너무하잖아...눈바디도 정말 좋아졌는데....몸무게는 숫자일뿐 연연하지 말자고 다짐해도 실망스러운건 어쩔 수 없나봐...나이 50대엔 진짜 살빼기 힘들다더니 진짜 체감된다..에혀....

운동 안하고 살빼기… 식단이 운동보단 쉽잖아ㅎㅎ…🫠

안뇽 치니들 똥배 없애버린 내 다이어트 방법 공유해볼께 어떤 사람은 맞지 않을수도 있지만 누군가에게는 다이어트에 딱 맞는 방법일 수도 있기에 공유해볼께 지난 12월? 즈음 마음고생을 좀 하면서 1-2키로가 훅 빠져버렸어 그래서 이왕 살 빠진거 다이어트나 하자 해서 지금까지 주~~~욱 했는데 최종적으로 7-8키로가 빠졌어 최근 1-2주 동안은 살이 너무 빠져서 좀 겁이 날 정도??? (똥배가 불룩했는데 갈비뼈가 보일정도로 살이 빠졌어) 암튼 좀 겁이 나서 1~1.5키로 정도 억지로 살을 좀 찌웠어 그래서 적정한 체중까지 올라왔는데 조금만 방심하면 자꾸 살이 빠져ㅠㅠ (딱히 건강에 문제가 있는 상태는 아니야) 퇴근하고 저녁에 올려볼께 !!! 커밍쑤~~~운👍😘😘

이제 여름인데 살빼기 관심있는 스친있어? 개선을 원하는 부분 성의있게 적어주면 추첨 후 ㅊㄷㅁㅎ선물해줄게! 1 체질개선 2 체중감량 3 식욕억제 4 너가 선물 받아야 하는 이유

살빼기 힘들다면 이 한문장만 기억하시면 됩니다. 난 돼지다 살 빼자

말랐다가 살찐 사람보다 모태통통인 사람이 살빼기 더 어렵다는 거 사실이야? 나 164에 63키로인데 어렸을때부터 운동도 정말 꾸준히 많이 했고, 그래서 근육량은 평균이상인 여자야 먹는 걸 너무 좋아해서 어쩌다보니 중학생 이후로는 60kg 밑을 본적이 없네 몇번 다이어트도 시도했지만 항상 60에서 정체기가 쎄게 와서 앞자리 5를 못본지는 10년쯤 된 것 같아 그렇다고 그렇게 많이 먹지도 않는데(치킨 반마리 조금 안되게, 외식하면 늘 1인분 먹음, 달달한 음료도 많이 안 먹음...) 사람마다 몸이 생각하는 적당한 몸무게가 있어서 더 안빠지는걸까?

직장인 살빼기 진심 넘 어렵다이.. 작년부터 지금까지 5키로 쪘는데.. 1도 안빠져… 어제 또 13만 써서 다이어트보조제 샀아 제발 효과 있길 아니면 위고비 라도 맞아야하나🥲

대마운자로 시대에 정석으로 살빼기 위해 저녁 굶는 중😵‍💫 이거 맞는거지? 내일은 운동하는 날 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️