'살빼기' 검색 분석 결과

다이어트 시작한지 한달반..일주일에 세번은 피트니스 가서 유산소 웨이트 하고 한번내지 두번은 수영하고 집에 있는 날은 가볍게 슬로우 조깅했어. 그리고 15-16시간 간헐적 단식 해주고 탄수화물도 엄청 절제했거든. 주변에서 다들 살 많이 빠졌다고 얘기해주고 내가 느끼기에도 살이 많이 빠진거 같아. 옷이 다 헐렁 헐렁 해졌거든..어제 진짜 용기를 내서 저울에 올라갔는데 헐...몸무게가 거의 하나도 안줄었지 뭐야. 내 눈을 의심했어 ㅠㅠㅠㅠ 아무리 근육량이 늘고 지방은 빠졌다 해도 너무하잖아...눈바디도 정말 좋아졌는데....몸무게는 숫자일뿐 연연하지 말자고 다짐해도 실망스러운건 어쩔 수 없나봐...나이 50대엔 진짜 살빼기 힘들다더니 진짜 체감된다..에혀....

운동 안하고 살빼기… 식단이 운동보단 쉽잖아ㅎㅎ…🫠

이제 여름인데 살빼기 관심있는 스친있어? 개선을 원하는 부분 성의있게 적어주면 추첨 후 ㅊㄷㅁㅎ선물해줄게! 1 체질개선 2 체중감량 3 식욕억제 4 너가 선물 받아야 하는 이유

살빼기 어려운 사람들 특징 1. 예민함 2. 밥보다 디저트파 3. 다이어트-요요 반복 4. 다이어트 약 많이 먹어봄 5. 스트레스 받으면 먹는 걸로 해소 6. 평소에 소식하다가 한번씩 터짐 7. 스트레스 받으면 꾹 참는 성격 제일 핵심은..

나 다이어트 보조제 하나 안먹고 쌩으로 4키로 뺐는데.. 지난주 라운딩가서 12시간 먹어서 1키로 다시 쪘. ㅠ 오늘부터 다시 .. 3키로 도전! 내나이에 살빼기 진짜 힘들다 ㅠ

살빼기 시작. 밥양 반으로 줄임(내가 밥을 너무좋아해) 무조건 풀떼기먹기는 아님 야채는 익혀먹고 소금 잘 먹기 길게보고 올해 10키로 감량해보자 ㄱㄱ 뚱땡이 화이팅 조금씩이라도 걷기 낮에도 !! 사람많은데 피해서 잘 걸어다녀보자

다이어트 시작한지 한달 11월3일 시작 몸무게 63.4kg 12월2일 현재 59.6kg 하.... 40대 되니까 살빼기 너무힘들다 ㅜㅜ 3년동안 야금야금 10키로 찐거라서... 야금야금 빠질것 같아 ㅜㅜ 연말이라 고비가 많겠지만 시작했으니 3년전 몸무게로 되돌아 가는게 목표야~~!!

여자는 꾸미고 살빼기 나름이다

티 안나게 귀티나는 비밀 5가지 1. 피부과 시술+ 레이저 2. 필라테스 3. 두피+헤어관리 4. 속눈썹 5. 깔끔한 네일 관리 근데 30대 되니까 알겠더라. 진짜 예뻐지려면 결국엔... 살.빼.기..