'수면' 검색 분석 결과

유튭을 보다 온수 200ml 소금 한꼬집 꿀한수저 이게 천연수면제라길래 마시고 자서그런가 한번도 안깨고 자고 일어남 이 몇년만의 풀 수면인지 너무 개운타 근데 진짜 저걸 마셔서 그런건지 오늘밤 또 해봐야지

<1편>다들 가습기 찾고 계시죠? 이글을 참고 하시면 도움이 되실것 같아요 저희 같은 피해자가 생기지 않길 바라며 가습기 선택 잘하시면 좋겠습니다. 이제 겨울이라 아이 있는 집들은 습도 조절 때문에 가습기를 알아보고 있으실 텐데, 그럼 100% 가열식 가습기에 눈이 갈 거예요. 끓인 거라 세균 없다, 이중 잠금이다, 편하다, 어떤 박사가 이 갈고 만들었다 등등 여러 가지를 보고 구매 결정을 하시겠죠? 근데 이런 거 다 의미 없어요. 그냥 아무 가습기 적당한 거 쓰시면 됩니다. (궁금하시면 저희 쓰는 제품 알려드릴게요. 참고로 광고, 판매업자 아니에요.) 이렇게 글을 쓴 요지는, 우리 아기가 돌 때 가열식 가습기에 전신 화상을 입었어요. 전체 면적의 38.9% 3도 화상으로, 진짜 평생 못 만날 뻔했습니다. 중환자실 입원부터 수술 총 7번 넘었고, 지금 현재도 3개월에 한 번씩 수면 마취하고 레이저 시술, 주사 치료를 하고 있고,

영유아 수면 컨설턴트 자격증 있습니다. 첫째 딸 12시에 잡니다.

난 33살 여자 직장인 술담배 X 늘 소식하고, 자극적음식X 주3회 헬스 및 운동, 기본 수면 8시간 이상 근데 한달전 아무증상없이 말도안되게 위암4기판정받았어 정신나간채로 상급병원 재검진과 항암1차로 한달이 지나가버렸고 이제서야 집이며 회사며 하나하나정리하고 있는데 헬스를 6월에 1년치 200만원 결제를 했는데 이런 경우는 어느정도 제외하고 일부 환불 받을수있을까…? 소심해서 이런거 자신이없네 ㅠㅠ

나 아기 수면 교육 전문가인데 아직 나 팔로우 안했어?! 나를 스친이로 두면! 아기 잠이 고민일 때마다 쉽게 공짜로 물어볼 수 있고 카더라 같은 경험담 아니라 전문적인 진짜 수면 이야기를 들을 수 있지. 본업이 있어 유료 컨설팅을 할 수 없거든. 그래서 스레드 열어서 아기 잠으로 고민인 사람들 돕고 싶은 욕망을 마구 채우고 있지.🔥🤣 나는, 아기 수면 교육 전문가이자 18년인가 19년째 일하는 여성이자 (육아 이후 잘 세지도 않음ㅋㅋ🥲) 40 넘어 연년생 낳아 키우는 애 둘 엄마야.😁

[둘째 낳고 보니 첫째에게 했던 후회되는 육아] 그건 바로 장시간 울리는 수면 교육. 내가 첫째를 낳던 당시에는 퍼버법이 유행이었어. 분리수면 교육이 아기와 부모에게 가장 이상적인 서구 수면 문화 프레임이 이상향(?) 유행(?) 이기도 했거든. 백일도 안된 첫째 열심히 울려가며 분리수면을 강행했는데.. 책과 유튜브에 나와있는 아이들과 다르게 우리 아이는 매일 같이 끊임없이 울고 울음 시간도 줄지가 않는거야. 6개월 넘어 통잠을 잘 시기인데도 아이가 계속 새벽마다 깨고 기상시간도 4시~5시로 너무 빨랐어. 피로가 계속 몇개월간 누적되니까 이렇게는 더이상 못살겠다 싶어서 7개월 즘에 그냥 부부침대에 가드를 치고 함께 잤더니 왠걸 아침 8시까지 애가 깨지도 않고 통잠을 자는거야. 생후 7개월이 넘어서야 아이가 통잠을 자기 시작한거지 나~중에 아이가 4세가 되었을때 아이 기질 검사를 할 기회가 있어서 해봤더니.. (글자수 제한으로 다음글에 이어서) 수면교육

자율신경실조가 온다는 전조증상 10가지 1. 기립 시 어지럼증 - 기립성저혈압/빈맥 2. 만성 피로 - 가벼운 일에도 회복이 안됨 3. 땀 분비 이상 - 너무 많이 나거나 아예 안나거나 4. 소화불량 - 적게 먹어도 복부팽만·변비/설사 반복 5. 심계항진 - 가만히 있는데 심장이 두근거림 6. 체온이상 - 추위나 더위에 과민 7. 시야 이상 - 어둠/밝음에 적응이 느리고 눈부심 심함 8. 브레인 포그 - 머리가 멍하고 집중이 안됨 9. 수면 장애 - 교감신경 항진으로 각성상태 10. 성기능 저하 - 잦은 배뇨, 발기부전, 질건조

😴자고 일어나도 피곤하다면, 그건 ‘수면 부족’이 아니라 ‘회복 실패’일 수 있어요. 잠을 잤는데도 피로가 남는 건, 몸이 쉬지 못했다는 뜻이거든요. 그 이유를 알려드리겠습니다.

울쎄라 통증 때문에 많이 두렵지? 통증은 개개인마다 느껴지는 강도가 전혀 다르기 때문에 우리 같은 경우는 연고 마취, 무통 수액, 수면 등을 활용하고 있어 쌩으로 받는 분들도 무척 많은 듯 😎

✅ 최근 3년간 진짜 효과 본 영양제 TOP 3 (런트쌤 버전) 1. 칼마디(칼슘+마그네슘+비타민D) : 수면·신경·근육 회복 3종 치트키. 잘 때 뒤척임 줄어들고, 아침에 깨면 몸이 ‘풀려 있는’ 느낌이 확실함. 2. 아르기닌(L-Arginine) : 피로가 아니라 혈류가 막혀 있었던 거였다는 걸 알려주는 녀석. 먹고 10~20분 지나면 손끝이 따뜻해지고, 운동 전 펌핑감이 눈에 보임. 회복 속도도 확실히 다르게 느껴짐. 3. L-카르니틴(L-Carnitine) : 지방 활용률을 확 끌어올리는 ‘대사 부스터’. 공복 유산소 전에 먹으면 땀 패턴부터 달라지고 체지방 줄어드는 속도가 눈으로 확인되는 수준.