'시' 검색 분석 결과

다이어트 답 드립니다. 1. 살은 식단으로 빼세요. 2. 탄수 줄이고 단백질 많이 드세요. 3. 하루 2끼 드세요. 4. 식사량은 위장의 60~80%만 채우는 느낌으로 드세요. 5. 저녁 6시 이후에는 금식입니다. 6. 운동은 유지용, 성취감용 입니다. "살은 식단으로 빼고 운동으로 유지한다." 외우세요. 7. 운동으로 살 빼려고 하지 마세요. 힘든 만큼 안 빠지니 스트레스 받아서 다이어트 자체를 포기하게 됩니다. 운동은 재미로 하세요. 8. 매일 유산소 운동을 재미로 30~60분 하세요. 9. 유산소 운동은 평생 즐길 수 있는 운동으로 고르세요. 살 뺀 후, 유지하려면 운동은 평생 입니다. 10. 평생 즐기는 팁: 남과 비교하지 않고, 목표와 규칙을 내가 정한다. 11. 근력 운동은 하체, 코어 중심으로 하세요. 나머지는 패션 근육이라 나중에 해도 됩니다. 러닝, 스쿼트, 플랭크 하면 됩니다. 집에서 도구 없이 맨몸으로 해도 충분합니다. 나머지는 내일 계속~😁

22년 2월 25일 오전11시36분 37주2일 3.06kg 53cm 건강한 아이를 낳는게 당연하다 생각했다 수술 후 아기는 보여주지 않고 간호사는 일단 자고일어나면 된다했다 아무도 없는 병실에서 눈떴을때 남편은 전화를 안받았었다 화가 머리끝까지 나서. 애 낳은 나 두고 어디갔노?? 전화를 수십통해도 안받아 포기할때쯤 연락이 됐다. 자기 놀라지 말고 들어 아기 호흡이 힘들다하서 대학병원으로 이송했어 지금 갈꺼야 가서 얘기해 뭐가 놀라? 당연히 건강해지겠지! 했던 나 황달 같은 개념으로만 생각했다 황달이 심하면 대병으로 가기도 하니까.. 와서 들은 얘기는 생각보다 심각한거 같았다 아기가 자발호흡이 안돼서 기관삽관을 했다 검사는 추가적으로 해봐야한다 우리아기 출산전까지 한 검사 모두 건강하다했는데? 백점아기인데 너무 커서 빨리 제왕했을뿐인데? 만삭되면 4키로 된다해서 낳았는데?? 일찍 낳아서 잠시 호흡이 안되는거 아니야???

드디어 인류가 54년만에 다시한번 달로 향합니다. 내일 오전 7시 24분 4명의 우주인을 태운 아르테미스 II가 달로 향합니다. 이번 세대 처음으로 인류가 달에 가는 모습을 볼 수 있는 기회! 안될과학에서 4/2(목) 아침 6시 30분부터 공식 생중계 진행할 예정입니다! 많은 분들 함께 해주시고, 비공식적으로는 4/2(목) 새벽 2~3시부터 중계 시작하니 많이들 놀러와주세요! 내일 많은 분들이 인류가 달로 향하는 발걸음에 함께 할 수 있길!

우리 와이프 성격 진짜 좋음 상의도 안하고 밤 9시 30분에 친구 초대했는데 반갑게 맞아주고 내가 농담으로 여섯명 더 온다고 그랬는데 화 안냄 😂😂

내 하루는 AI로 시작해 AI로 끝난다 AI가 없는 삶은 이제 상상할 수 없을만큼 일상이 AI로 가득하다! 근데 그 비율이 달라지고있다 현재 가장 많이 쓰는 AI 1. 클로드 - 클로드 앱 : 일상 질문이나 기획을 같이 한다 - 클로드 코드 : 바이브코딩을 미친듯이 시킨다 - 노션AI : 모델 중 클로드만 쓴다 2. 노션AI - 내 모든 맥락을 가지고있어서 웬만한 업무는 전부 이친구랑 진행한다. - 미팅 녹취나 녹취본 정리, 기획, 문서제작, 가계부, 일정/할일, 그외 아주 많은 것들을 한다 3. 제미니 - 제미니 앱 : 이미지, 영상 생성 - 구글 AI 스튜디오 : 큰 용량의 문서 분석, 기타 가벼운 바이브코딩 초안 만들기 - 안티그래비티 : 디자인이 중요한 바이브코딩 진행 시 사용 4. 지피티 - 해지한다….

인생 살며 골치아픈 일 휘말리지 않는 법 (여자) 1. 남자를 동정하거나 바꾸거나 구원하려 하지 않는다 2. 변화시키고 싶은 그 남자와 헤어진다 3. 누구를 만나든 밤 10시 전에 귀가한다 4. 외간 남자와의 스킨십은 악수까지다 5. 외간 남자와 단둘이 저녁을 먹지 않는다 6. 어리석은 사람과 대화하지 않는다 7. 면전에서 못할 말은 뒤에서 하지도 전하지도 않는다 8. 자기 잘못이 명백하면 깔끔하게 먼저 사과한다 9. 온라인에서 남을 저격하지 않는다 10. 돈은 빌리지도 빌려주지도 않는다 다음: 남자가 갖춰야 할 제일 중요한 덕목

단톡방에 엑셀 파일 하나 던지고 나왔어. ​3년 동안 부장님 법카드 내역이랑 업체 리베이트 받은 거 날짜별로 정리한 거였어. 평소에 부장님이 '내 오른팔'이라며 아끼던 박 대리는 눈치 보느라 바쁘고, 다른 팀원들은 다들 숨죽이고 채팅창만 보고 있더라. 박 대리는 저번 주에 부장님이랑 골프 치러 가서 법카로 소고기 먹고 인스타 올렸던데, 나는 그 시간에 부장님 심부름으로 개인 은행 업무 보고 있었거든. ​오늘 오전 10시, 부장님이 나한테 서류 던지면서 "이래서 요즘 애들은 안 돼"라고 한 게 마지막이었어. 나는 대답 대신 미리 준비한 엑셀 파일을 전체 단톡방에 업로드했어. 파일명은 '2022-2024 경비 정산 내역서'. 그 안에는 부장님이 사적으로 쓴 4,500,000원의 상세 기록과 업체 대표랑 주고받은 메시지 캡처본이 들어있었지. 🤯 ​방금 단톡방 확인하니까 '읽음' 숫자는 사라지는데 아무도 말이 없어. 부장님은 미친 듯이 나한테 개인톡 보내는데 읽지도 않았어.

대륜 관련 글에서 '조정' 이야기를 보다 보니 예전 일이 생각났다. 서울의 모 법인(네트워크 펌 아님)에서 복대리 의뢰가 들어왔다. 상대방과 조정안 협의가 끝났으니 참석만 해달라는 요청이었다. 복대리 비용은 20만. 마침 시간이 있어 가벼운 마음으로 조정에 참여했다. 그런데 막상 가보니 합의하기로만 되어 있었지, 정작 구체적인 내용은 전혀 합의가 돼 있지 않았다. 4시에 시작한 조정은 어느덧 6시를 넘겼다. 그냥 일어날까 고민도 했지만, 우리 측 당사자의 선량한 얼굴을 보니 차마 자리를 떠날 수 없었다. 결국 조정은 7시 30분을 넘겨서야 끝났다. 돈은 서울의 본대리인이 다 받고, 실무 마무리는 내가 다 한 셈이다. 본대리인이 20만 원을 보낸다기에 그건 좀 아닌 것 같다고 했더니 그제야 총 30만 원을 보내왔다. 장난하냐 ㅡ,.ㅡ^ 지금 생각해도 열받네.. 근데 조정 중에 변호사가 자리를 뜬다는 건 좀 많이 이상한 일이다.

굿모닝 역시 참새는 방앗간을 못지나 가는법 현재시간 07시05분 스타벅스와 함께 아친을 시작하는 루틴

🇺🇸트럼프 대통령 CNN 월드 뉴스가 보도한 해당 성명은 사기(FRAUD)이며, CNN도 이를 잘 알고 있습니다. 이 허위 성명은 나이지리아의 가짜 뉴스 사이트에서 나온 것으로 연결되어 있었고, CNN은 이를 즉시 받아 “정식 보도”인 것처럼 대대적으로 내보냈습니다. 이란의 공식 성명은 방금 발표되어 TRUTH에 아래와 같이 게시되었습니다. 당국은 이 가짜 CNN 월드 성명 발표와 관련해 범죄가 있었는지, 아니면 단순히 일탈한 개인의 행위인지 조사 중입니다. CNN은 즉시 해당 성명을 철회하고, 늘 그래왔듯이 형편없는 “보도”에 대해 전면 사과할 것을 명령받았습니다. 조사 결과는 가까운 시일 내에 발표될 것입니다. 2026년 4월 8일 오전 9시 1분 (한국 시간)