'영양가+높은+음식' 검색 분석 결과

건강한 몸을 가지려면, 영양가 높은 음식을 많이 챙겨 먹는 것보다, 몸에 해로운 음식 하나를 피하는 것이 더 좋고 건강한 정신을 유지 하려면, 좋은 사람을 곁에 많이 두는 것보다, 나에게 스트레스를 주는 사람과 거리를 두는 것이 더 중요하다.

편두통에서 벗어나는 방법 2편 [영양가 높은 음식이 두통을 유발한다] 음식에 대한 여러분들의 생각은 어떤가요? 건강을 위해 영양가 높은 음식, 고단백질 혹은 고함량 영양제를 찾아 드시지는 않는지요? 지난 게시글에 작성한 것처럼 우리가 섭취한 음식물이 위장에서 제대로 소화 흡수되지 못한다면 그것은 결국 우리에게 득이 아닌 독이 되는 일이라는 걸 아셨을 겁니다. 특히, 미주신경이 예민한 편두통 환자는 미주신경과 연결된 위장에 독소가 쌓여 미주신경을 자극해서 편두통이 발생하므로 위장에 독소가 쌓이지 않도록 하는 것이 중요합니다. 그러려면 섭취한 음식을 위장에서 100% 소화할 수 있어야 합니다. (댓글에 이어서...)

세상에서 가장 효과 좋은 3가지 약💚 - 매일 꾸준히 하는 운동 - 영양가 있는 음식 섭취 - 질 높은 8시간 수면!!

나는 요새 이식을 위해 열심히 몸 만드는 중이얏💪🏻 밀가루, 설탕, 카페인 줄이고 따뜻한 거, 영양가 높은 음식 먹으려고 노력하고 있어 (걷기 운동도! 🚶🏻‍♀️‍➡️) 그런데 하루 이틀만 열심히 챙겨먹으면 부작용처럼 빵이 마구마구 생각나서 우걱우걱 먹고 있는 나를 발견해..🤤 그래서 죄책감 없이 신나게 먹을 빵을 만들어봤어! 바로바로 “비건 바나나 파운드 케이크” 밀가루 대신 아몬드 가루, 설탕 대신 알룰로스를 사용해서 만들었는데, 맛은 살짝 심심하긴 했지만 마음 편하게 먹어서 먹으면서 뿌듯+기쁨 왕왕왕!!! 🤍🍌🍰🧡 우리 스친이들은 어떤거 하면서 몸 건강하게 만들구 있어? 건강한 요리 해먹는거 있으면 추천 잔뜩해조❤️

의외로 생각보다 건강한 음식 5가지 1.피자 – 채소와 올리브오일, 통밀 도우로 만들면 건강한 한 끼! 2.커피 – 적당히 마시면 항산화 성분이 풍부하고, 집중력도 향상시킴. 3.초콜릿 – 다크초콜릿은 항산화 효과가 뛰어나고, 심장 건강에 좋음. 4.감자 – 튀기지 않고 구워 먹으면 비타민C와 섬유질이 풍부해. 5.햄버거 – 채소, 저지방 고기 패티로 꽤나 영양가 높은 한 끼라고! 알고 보면 이런 음식들이 의외로 건강에 좋다는 사실! 근데 뭐든지 적당히가 좋은거 알지? 의외로 건강하다고 많이 먹으면 안돼!!