'영양가 있는 음식' 검색 분석 결과

6개월이면 인생이 바뀌는 14가지 루틴 1. 하루 최소 7시간 수면 취하기 2. 매일 30분 독서 하기 3. 매일 햇빛 쬐기 4. 즐기는 취미 시작하기 5. 혼자 있는 것을 편안하게 배우기 6. 매일 10분 명상 하기 7. 가공되지 않은 영양가 있는 음식 먹기 8. 독성 있는 사람들과 거리 두기 9. 일관된 운동 루틴 시작하기 10. 긍정적인 확언 매일 말하기 11. 스크린 타임 줄이기 12. TV 대신 신문, 잡지, 책 읽기 13. 집착 버리기 연습하기 14. 더 일찍 일어나기

친정엄마가 몸이 안좋아 잠시 5인 가족으로 생활하고 있어 친정엄마, 부부, 7살, 5살 두아들과 함께 !! 친정엄마 영양가 있는 음식 드시게 하려고 이번주는 식단표에 좀더 신경을 썼고 식비는 자유를 줬었지 ✔️식비 : 166, 700원 ✔️간식비 : 90,600원 ✔️생필품 : 23, 270원 ✔️이미용 : 17, 940원 ✔️자잘한 의류(양말) : 6, 900원 총 305, 410원 해먹은 메뉴는 말이야 ~!! 월요일 : 전복구이, 밑반찬 화요일 : 순두부 계란국, 밑반찬, 수요일 : 소불고기 버섯전골 목요일 : 연어, 밑반찬 금요일 : 오리고기, 밑반찬 토요일 : 연어, 닭다리살 구이 일요일 : 족발, 밑반찬 친정엄마가 계셔서 100만 원으로 올려 생활하고 있는데 남은 금액은 ? 566, 150원 이야 !!

정신 건강을 증진시키는 습관: -명상 -책 읽기 -긍정적인 자기 대화 -감사 표현하기 신체 건강을 증진시키는 습관: -헬스장 가기 -영양가 있는 음식 먹기 -수면을 우선시하기 -항상 수분 섭취하기

먹는 것은 아끼지 말자(영양가 있는 음식) 그리고 먹다가 부족하면 더 시키면 된다

힘든 하루 일과를 마치고 밤에는 맛있고 영양가 있는 음식을 많이 섭취하세요🥘 좋은 음식 기분 좋은❤️ #맛있는음식 #저녁