'중년+건강+운동' 검색 분석 결과

난 나이대별로 해야할 것들을 열심히 해왔다 10대 공부 - 상위 0.1% + 특목고 + 서울대 20대 경험&도전- 46개국 여행 + 워크 캠프 4회 + 해외 인턴십 + 학석 + 박사 국비 유학 30대 가족&커리어 - 결혼 + 전직 도쿄대 교수 + 대기업 연구소 40대 미리 노후 준비 + 운동 - 40대 변리사 시험 합격 부업 시작 / 거의 매일 운동 50대 이후는 아직 이지만 미리 예상 한다면 건강 나이에 맞게 사는게 가장 바람직하고 행복하다 결과도 좋다 젊어서 워라벨 찾고 나중에 고생하지 말고 해놓고 당당하게 놀아라 난 젊은 시절을 치열하게 살았기 때문에 지금 여유를 찾는 거지 그때 놀았다면 지금 고생하고 있을 것이다 내가 아는 한 젊었을때 워라밸을 찾다가 중년 이후 여유있게 사는 사람을 못 봤다 물론 운이 터지는 사람은 있지만 순수하게 자기 능력으로 여유있게 사는 사람은 못봤다 젊어서 가장 피해야 할 것은 워라밸 추구이다 워라밸은 결과이지 과정이 아니다

스친들은 요즘 무슨 일 해? 나는 운동·다이어트·건강 센터 운영하다가 작년에 폐업했어 ㅠㅠ 지금은 내 몸 다시 챙기면서 중년 건강 쪽으로 천천히 가는 중이야. 그래서 더 궁금해졌어. 👉 스친들은 지금 어떤 일 하고 있어? 👉 혼자 하는 일? 팀으로 하는 일? 👉 아니면 잠깐 쉬는 중? 직업 자랑 아니어도 돼. 요즘 뭐에 집중하고 있는지만 알려줘도 좋아. 같이 소통하다 보면 일도, 협업도 자연스럽게 이어질 수 있잖아. 댓글로 한 줄만 남겨줘 👇 스친들 이야기 듣고 싶어 😊 🎄🎄이 글 보고 멈췄으면 댓글 남겨 공감 안 되면 스킵, 되면 댓글 너 얘기도 듣고 싶다

선물🎁 기존에 다니던 헬스장이 리모델링과 기간 만료로 새로운 곳을 찾느라 가격 비교하며 한참 고민 중이었는데, (애들 키우느라 아껴야 하는 아줌마 ㅠ) 남편이“이번엔 좋은 곳으로 다녀” 결제해준다고 😁 감쏴~ 365일 오픈,시설도 괜찮은 곳 (안마기, 반신욕 찜질기까지 👍) 예쁜 가방, 반짝거리는 물건도 좋지만 365일 내 건강을 편하게 관리할 수 있는 이 선물이 더 크게 와닿는다. 남편의 선물, 정말 마음에 든다 😌 중년 이후의 운동·건강 관리는 더 잘 살기 위한 기본이자 생존의 필수 조건. 이제는 아끼지 말고 당연히 투자해야 할 때다. 💪

50대(중년) 이후 하면 할수록 독이 되는 운동 절대 하지 마세요! #건강 정보 #건강명의보감tv

<연령별 건강 건진 통과율> 20대 (20~29세): 기본 통과율 높음. 관리 : 체중 , 과음·야식 줄이기, 운동 습관 30대 (30~39세):직장·육아 스트레스로 통과율 떨어지기 시작. 관리 : 콜레스테롤, 간 수치, 위·간 초음파 40대 (40~49세): 중년 적신호 본격 시작 관리 : 혈압, 혈당, 심혈관 질환, 지방간 여부, 복부비만. 50대 (50~59세): 대사질환, 암 발병 증가 관리 : 대장내시경, 심전도, 갑상선·전립선·유방검사, 골밀도. 60대 (60~69세): 전반적 기능 저하로 통과율 크게하락. 관리: 치매 조기검진, 뼈·관절 건강, 폐 기능 검사, 전신 암검진

<연령별 건강 건진 통과율> 20대 (20~29세): 기본 통과율 높음. 관리 : 체중 , 과음·야식 줄이기, 운동 습관 30대 (30~39세):직장·육아 스트레스로 통과율 떨어지기 시작. 관리 : 콜레스테롤, 간 수치, 위·간 초음파 40대 (40~49세): 중년 적신호 본격 시작 관리 : 혈압, 혈당, 심혈관 질환, 지방간 여부, 복부비만. 50대 (50~59세): 대사질환, 암 발병 증가 관리 : 대장내시경, 심전도, 갑상선·전립선·유방검사, 골밀도. 60대 (60~69세): 전반적 기능 저하로 통과율 크게하락. 관리: 치매 조기검진, 뼈·관절 건강, 폐 기능 검사, 전신 암검진

50대가 운동 시작하면 가장 먼저 망가질까 봐 걱정하는 게 있잖아 무릎 허리 어깨 근데 현장에서 보면 제일 먼저 무너지는 건 관절이 아니라 ‘회복’이야 그래서 50대 운동은 강도보다 순서가 먼저임 정리해봤어 ↓ https://runway72.kr/50s-exercise-recovery-order