'중년다이어트' 검색 분석 결과

얘들아 나 800명이 됐오 이게 왠일이래??? 평범한 아주미 40대가 이렇게 될 줄은 상상도 못했오 너무 고맙당 ㅜㅜ 새벽 5시반에 인나서 쓰레드 하는 아주미 어떤데!? 더더더 소통하고픈데 스팔 눌러줄 수 있겠니? 바로 달려가께 리폿도 바로 하께 함께 달려보자~~~아~~~!!! 40대아주미 1000명가즈아 중년다이어트

10개월만에 무슨 일이?^^ 요즘 너무 예뻐졌다고 뭐 했냐고 묻는 분들이 많아 자백합니다^^ 올봄 몸무게가 60kg 육박에 얼굴이 몸 푼 여자같이 푸석푸석. 얼굴은 탄력없이 늘어지고 목주름은 닭목 같이 짜글짜글 ㅠ 인생이 너무 우울하고 무기력했어요. 이렇게 살 순 없다.!!! 무섭게 다이어트 돌입, 6개월만에 9킬로 감량했고 한달 전, 쎈 시술로 얼굴을 끌어올렸어요. 목주름도 없애고. 쳐진 눈도 끌어올리고... 이제 한달 됐는데 잘 했다 싶네요^^ 만 63세에 인생변신했지요. ㅎ stay forever young♥️ 새해 목표는 건강하고 예쁘게 즐겁게!!! 인데 예쁘게는 벌써 목표달성한듯. ㅎ #중년다이어트 #안면거상 #목거상

도와줘 나 5월 3일부터 해서 -5.2빠졌어 83.7에서 78.5 그런데 너무힘들어ㅜㅜ 일단 78이되는 순간부터 머리카락이 한웅큼씩 빠지고 너무너무 기운이 없어서 목소리도 안나와ㅜㅜㅜ 식사는 하루 두끼 한식위주 단백질 위주로, 하루 800-1200칼로리정도, 먹고있는데 너두 기운없고 힘들어 어떻게 해야해 도와줘 아직 75까지는 빼야지 누가보면. 50킬로 빠진줄,ㅜㅜ,, 오늘부터 레몬물 희석해서 먹어보려구 비타민은 유산균 비타민 B 마그네슘 철분 먹고있옹ㅜㅜㅜㅜ

중년다이어트 힌달동안 하루도 안빼고 헬스하고 탄수화물은 점심만 공급했는데 배 안들어감

중년의 다이어트는 .. (아.. 중년이란말 왤케 슬프냐고ㅠㅠ) 계속 되고 있어 . 젊은이처럼 가열차겐 못하고 조금 덜먹고 조금 더 움직이는데 체중은 줄었다 제자리 반복 . 이게 다이어트 맞아? 😫😫 러닝머신은..... 아무리 재밌는걸 봐도 너무 지루하네 어떻게해야 재밌게 걸을 수있을까?

2주간 단백질위주 식사 6시저녁시간 16시간 공복유지 해서 -2.4킬로 감량했다 그런데 인바디 지표는 왜이럼?? 체지방은 올라가고 근육은 빠지고 어쩌라는거야 에잇 #갱년기다이어트

방심했다... 연말에 큰 타격을 받았다! 내 주식은 우상향이 아니거늘 왜 내 체중은 우상향이란 말이냐! 1. 장기적 추세 (2025년 전체) * 2025년 초반에 87kg에서 83kg대까지 감량에 성공하으나 2025년 9월 이후부터 체중이 우상향하기 시작하여, 현재 87kg * 연말을 지나며 요요 현상이 발생 2. 최근 1개월 집중 분석 (12월~1월) * 지속적인 증가: 1월 11일 기준으로 체중이 최고점에 도달 = 87kg * 변동성: 중간중간 체중이 내려가는 구간도 있었지만, 전체적인 저점이 계속 높아지고 있고 현재 에너지 섭취가 소모보다 많음 3. 현재 상황 진단 * 내장 지방 수치 15: 이 수치는 현재 체중 증가가 단순히 겉모습뿐만 아니라 혈관과 간 주변에 지방이 쌓이고 있다는 경고 * 통풍 및 혈압 리스크: 체중이 다시 87kg에 도달하면서 혈압 140과 요산 수치 관리에 빨간불 2월 15일까지 목표 : 체중 82kg, 내장지방수치 14, 혈압 125