'필라테스 동작' 검색 분석 결과

과일 껍질 두껍게 깎으며 농약 핑계 대는 사람 나야나.. 필라테스 동작 안되면 기구핑계 대는 사람 나야나.. 참외깎다 아무말 대잔치…☺️

나는 원래 흔히 말하는 모던 필라테스 강사였어. 온갖 재활 교육은 다 찾아서 들었고 자신 있었지. 그러다 클래식 필라테스를 접했고, 클래식 필라테스 안에 재활의 원리가 다 녹아 들어있는 걸 알게 된 뒤로 클래식 필라테스만 하고 있어. 무슨 무슨 재활 동작 이런 걸 하~나도 안하고 조셉 필라테스가 설계한 클래식 필라테스 그대로 회원들을 가르치는데 어제는 골반통이 심했던 회원님이 언제 아팠는지 이제 기억이 안 난다고 하시고, 오늘은 출산 후 디스크, 협착으로 인한 허리 통증이 너무 심해서 운동 시작한 회원님이 이제 안 아프다고 피드백 주셨는데 너무 감격스러운거 있지.. 클래식 필라테스 하나 만으로 가능한 일이야. 조셉 필라테스는 천재야... 필라테스

⭐필라테스 강사들 90%가 모르는 필라테스의 진실⭐ (5) 이전 스레드에서 마지막에 언급했던 ‘정통’인 클래식 필라테스에 관해서 이어서 이야기해볼게. 먼저 이 이야기를 하기 전에, 나는 클래식 필라테스를 꽤나 좋아하고 계속 배우고 있어. 단순히 비난하고자 하는 이야기는 아님을 알아주길 바라. 더불어 현재의 로마나 필라테스 협회에 대한 이야기가 아니라, 최초의 기원과 필라테스가 가질 수 밖에 없는 특징을 설명하기 위한 것이야. 조셉 필라테스는 자신의 뛰어난 업적을 남에게 뺏기는 것을 두려워했어. 그래서 공식 저서를 제외하고 필라테스 동작을 알리는 것을 굉장히 싫어했기 때문에, 조셉의 사망 후에 컨트롤로지는 거의 사장되는 지경에 이르러. 그가 가르쳤던 동작 전체를 아는 사람도 없었고, 컨트롤로지를 가르칠만한 역량이나 의지가 있는 사람도 없었기 때문이야.

필라테스 자격증 딴 초등교사 타이틀을 보고 가끔 후배 선생님들이 자격증에 대해 문의를 해주신다. 근데 사실 교직은 겸직에 자유롭지가 않아서 그냥 ‘자기 수련‘의 수준이 아니면 오래 하기가 쉽지 않다. 거의 10년 가까운 시간 동안 몸을 깨우고 해부학을 외우고 필라테스 동작 원리를 이해하고 연습해서 동작을 완성하고 보상 없는 수련을 참 오래도 했다. 정말로 ’필라테스‘ 그 자체가 좋지 않다면 굳이 할 필요가 없는 시간과 노력의 소모.

필라테스 동작 중에 롤업이라는 동작 해 본 사람 있어? 나는 이 동작이 좋더라! 그래서 내 이름도 롤업이야!

필라테스 강사가 동작 시범 안 보여주고 말로만 설명하면서 일한다고 비난하는 쓰레드를 봤어! 말로만 티칭할 줄 아는 강사가 설명 잘하는 강사일 줄 알았는데 아니었구만 회원님입장에서 다시 생각하게 돼 그렇다고 동작 보여주면 자랑하는 것처럼 보일 수 있으니 적당히 보여줘야겠다

면접시 필라테스 초보강사 공통점. ⠀ 1 외운 매뉴얼 읊기. 동작 매뉴얼 그대로 나열함. 그리고 동작과 동작의 연관성과 이유가 없는편. 주로 캐딜락에서 롤다운, 리포머 풋워크 기본동작 보여줌. “거북목 회원 수업으로 진행해볼까요?” 하면 엎드려서 스완부터 ⠀ 2 과한 핸즈온 손으로 회원님 몸을 일일이 조작(?!)하듯 모든 동작 사이사이 강사가 입으로 지시하는 동시에 손으로 원하는 방향으로 끌어당김. ⠀ 3 필라테스 원장 쌤들은 어땠어? 호치민에서 필라테스 강사 면접봤는데 초급강사는 어느 나라든 다 똑같은 것 같애서🤔 예전에는 일일이 다 조언 줬는데 이제는 그것도 꼰대같을까봐,, 수고했다고 연락준다하고 보냄.. 여기서 주저리.. ⠀ (어떻게 바꾸면 좋을지는 댓글에)

📌 필라테스 강사를 위한 해부학 공부 필수 어플! (4가지 특징) 해부학 책으로 공부하기 어렵지? 어플을 사용하면 근육, 관절, 움직임의 원리를 더 쉽고 정확하게 이해할 수 있어! 필라테스 강사에게 유용한 해부학 어플 알려줄께! 다들 잘 활용해보길 바래!😊 1️⃣ Atlas – 해부학 공부 입문자에게 딱! ✔ 근육, 뼈, 신경을 직관적으로 배울 수 있는 해부학 아틀라스 ✔ 어려운 해부학 용어가 많지 않아 입문자도 쉽게 공부 가능 ✔ 나는 예전에 할인할 때 구매해서 사용하고 있어! 💰 가격: $24.99(한화 약 32,500원) 2️⃣ Complete Anatomy – 가장 정밀한 3D 해부학 어플 ✔ 필라테스 동작 중 어떤 근육이 활성화되는지 시각적으로 분석 가능 ✔ 터치 하나로 근육 기시/정지, 신경, 혈관까지 확인 가능 ✔ 가장 기능이 좋은 만큼 금액도 비쌈! 💰 가격: 연간 $39.99(한화 약 52,000원)