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말캉한 모찌체질로 태어남 마흔이 넘으니 운동해도 살이쳐짐 ㅠ 운동을 잘 못하고있나 생각중 대구에 헬스 PT 진짜 잘 갈켜주는 쌤 소개좀
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ준나 어이가없네. 간만에 운동하러 일일권구매 하고 운동할러고 헬스장 왔는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 트레이너가 잠시만 기다려달라고 다른분이 설명해주실거라고 인포에 앉아있으래. 그래서 앉아서 핸드폰 보고 있는데 어떤 여성분이 오셔서 “안녕하세요 ? 운동하러 왔는데요“ 이러길래 ????? 뭐지 ”아 네 운동하세요“ 핸드폰 다시 보고있는데. 여자분이 “저 오늘 처음 온건데.. 인바디 안해요? 월 요금얼마에요?” 이러길래. 트레이너가 계속 안오는거야 ㅋㅋ 그래서 내가... ” 양말 벗고 기계 위로 올라가실게요 이거 양쪽 잡고 팔 쭉펴시구요. 나이가 어떻게 되세요.” 입력할거하고 측정시키고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 트레이너 안오길래 그냥 표있는거보고 “ 헬스 월요금 한달단위 얼마구요~ 세달 하시면 훨씬 저렴해요 보통 여성분들이 겉으론 말라보이지만 내장지방이 엄청 많아요. 근데 저 트레이너 아니에요... 자세한건 트레이너 오시면..“
난 문수햄이 개발한 광교 신도시에 살고 있는 극우다 나랑 헬스 같이 하고 복싱 배우러 갈 사람 내 몸은 내가 지켜야지 ? ^_^
오랜만에 핫체죽여~
🍑빵디 찢어지는줄 알았다….🔥🔥🔥 고중량으로 선피로 준날에는 자극 미침😇💦
벌크벌크3주차 점점더커지는건가 잘모르겠🥹
1980년생 45세 99년 해병대 입대 864기 IBS부대(고무보트) 현재 실내수영(무한뺑뺑이가능) 바다수영(알탕맨발5km이상가능) 헬스 러닝 패들보드(수상경력) 즐겨함 질문받는다...
오늘은 스퀏 3종 4세트씩 핵스퀏 - 전엔 무릎이 아파서 안했던건데 어제 해보고 괜찮아서 오늘 또 해보니 어제보다 힘이 더 잘 실림 브이스퀏 - 전엔 허리 아파서 안했던것 오늘하니 괜츈 무게 더 해도 될꺼 같았는데 파트너운동해서 저거까지만 했 바벨스퀏 - 늘 하던데로 빈바벨에서 50키로까지 마무리 오늘은 쉬려고 했는데 또 했넹🤪