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겨울인데 헬스 몇시간 해?🥰 1. 30분이내🏋♂️ 2. 1시간이내🏃 3. 2시간이내🏃♀️ 4. 2시간 이상🏋
아차차 나 어제 오전에 축구레슨도 받구 웨이트까지 완료..✨ 갓생살아뜨아 지금도 출근 전에 운동갈라구 이러나쩡
솔직히 헬스 몇년한거같음??
헬스장 PT 환불 썰 - 1 3월에 PT를 등록했다. 30회에 140만 원. “현금으로 결제할게요~ 현금영수증 해주세요!” 하니 트레이너가 당황하며 카드 결제는 안 되냐고 물었다. “카드 결제해도 어차피 현금으로 처리해야 해서…” 그랬더니 뽑아와 주실 수 없냐고 되묻는다. 이번엔 내가 당황했다. “그럼 계좌이체는 안 되나요?” 우왕좌왕하더니 “원래는 이러면 안 되는데… 일단 제 계좌로 받고 대표님께 전달할게요”라고 했다. 그리고는 “다른 헬스장에서 이런 상황이 생기면 절대 트레이너 개인 계좌로 이체하시면 안 됩니다”라는 말까지 덧붙였다. 이 모든 상황이 아직도 생생하게 기억난다. 운동은 참 잘 가르쳤다. 부상 없이 운동할 수 있게 잘 이끌어줘서 그 점은 마음에 들었다. 운동의 디테일이 많이 늘었다. 더 배우고 싶었다. 22회를 이용한 뒤 8회가 남은 상태였다. 그러던 중, 헬스장이 입주한 건물의 건물주가 내 동의 없이 내 차에 적힌 전화번호를 보고…
인스타로 운동소통 할 사 람
헬스장 히터 멈춰라 진짜
오운완!! 다리 포즈는 뭐가 맞는건지...5컷 찍어봤는데 이게 맞나?
24일 짐플릭스 수완점 산타 트레이너 상주. 운동 나오자마자 근육량 +1kg된 기분 증정
비포 / 애프터 많이 부족하지만 열심히 함.