'헬스' 검색 분석 결과

현재몸무게56kg 벌크업중! 내츄럴로 어디까지키울수있을까..!

사이드 레터럴 레이즈 가장 많이 하는 실수 4가지! 나도 모르게 하고 있을수도 있음🙊

나 헬스 4년 차인데 헬린이 때 PT 10번 받고 트레이너가 제대로 안알려 주는 것 같아서 그 뒤로 연장 안하고 계속 혼자 운동했거든. 요즘은 루틴이 질리기도 하고 운동을 좀 더 배우고 싶어서 이번에 PT 한번 받아보려고 하는데 주변에서 하지 말라는 사람도 있고 하라는 사람도 있고 머 어떻게 해야 하는거..?🤔

요즘 30대 필수 자기관리 1. 주4~5회 헬스 2. 온다, 보톡스 피부과 시술 3. 코털, 눈썹 관리 주 1~2회 4. 레이저제모 5. 매달 50만원 옷쇼핑 6. 1달 주기 다운펌 7. 선크림 바르기 이정도만 해도 상위 1% 가능.

수영만해서 건강해진 스치니 있어?? 헬스 같이 시작할까하는데 ㅎㅎ 헬스장에서 인바디 쟀는데.. 운동 좀 하라 하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 수영만으로는 안된다며 ㅠㅠㅜ 수영 주 5회 다니면 나아질까?

헬스 6개월 차 헬린이들 특징 “살만 찌는 거 같아서 벌크 못하겠어요“ 근데 이 말이 나오는 순간 아직 벌크업할 준비가 안 된 거 그럼 어떻게 해야 하냐

헬스 한달정도한 뉴비인데 체지방 0.6kg 감량, 근육량 1.5kg 정도 늘었어요. 식단이나 음식 조절은 안해서 체중은 늘었습니다. 보통 초반에 한달에 몇 kg 근육량이 증가하는지 궁금합니다. 잘 하고 있는건지..🧐 조언부탁합니당🙏

오느른 헬스장 안가지만 종이인형처럼 넘어지는거 한번 올려봐🤫

꾸준함이 중요하다고 어디서 봤으니 킵고잉💪🏻

안녕 스친이들🙌 오늘 등운동 할건데 등운동 종목 추천좀 해줄수있어 ? 우리 센터는 파나타 , 해머 , 뉴텍 있어 !! 그리고 너희들은 등운동할때 어려운점 없었어 ??! 나는 햄스트링이 좀 타이트해서 프리웨이트 할땐 더 집중해서 해야해 😭😭