바이안(@by._.ahn) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 11,117, 참여율 32.63%

🐙 빨리 먹고 싶다고 어찌나 성화던지 멘탈이 탈탈탈💦 배고프면 조립 안된 거 먹고 있으라고 했는데 그건 또 싫단다🤔 아무튼 성공🤍🤍🤍 🔖친환경대나무식기 @ekobo_korea @ekobo_official #문어초밥 #어린이초밥 #에코보 #에코보코리아 #친환경식기 #대나무식기 #Ekobo #EkoboOriginals #DesignedForGood #ekobopeople #AD

🍮 제부 생일이라 오랜만에 치케구워봄. 내일 파티합시다🎂 치즈케이크👩🏻‍🍳 크림치즈 400g 휘핑크림 50ml 달걀 2개 에리스리톨 80g 소금 약간 바닐라익스트랙 1tsp 아이싱👩🏻‍🍳 마스카포네치즈 100g 휘핑크림 80g 에리스리톨 30g 220도 30분 굽기 #安다방 #바스크치즈케이크 #키토치즈케이크

🍲 고기양념🥩 소고기 200g 다진마늘 1tsp 간장 1.5Tbsp 알룰로스 1Tbsp 야채🥬 알배추, 숙주나물 대파, 양파, 청양고추 버섯🍄 만가닥버섯, 표고버섯, 금이버섯, 목이버섯 육수🫖 다시마육수, 멸치육수, 다시팩 육수 아무거나 가능 300ml #安식당 #버섯전골 #버섯전골레시피 #바이안테이블

🦀 요즘 미세먼지 너무 심해서 봄을 제대로 만끽할 수 없어 아쉬운 날이네요.🌸 영양분 가득한 김으로 요리해서 에너지 보충 해봐요. 그리고 게살도 추가해서 단백질도 챙기구요. 게살만 쏙 발라져 있어서 요리하기 너무 편하군요. 게다가 100% 국내산🦀 집에 있는 재료로 초간단하게 김달걀국 끓여봤어요. 감칠맛이 장난 아니에요👍🏻 재료: 김 2장, 달걀 2~3개, 게살(선택), 대파 한뼘, 액젓(멸치, 참치, 꽃게), 후추, 들기름(참기름) 레시피: 1.김은 팬에 바삭하게 구운 뒤 부셔서 준비해요. 2.기름에 파를 볶아 충분히 파기름 내고 육수나 물을 넣어 끓여주세요. 3.김과 게살을 넣고 팔팔 끓으면 액젓으로 간하고 후추도 넣어줍니다. 4.달걀을 풀어 쪼로록 부어 그대로 끓여 마무리해요. 5.먹기 전에 들기름(참기름) 넣어드세요. 구매는 👉🏻 @roout_official . . #김달걀국 #붉은대게살 #김달걀국레시피

🦪 완도에서 올라온 싱싱한 전복! 내장 듬뿍 전복죽이 먹고 싶어 현미로 만들다가 소금이 와아왘 쏟아져서 중간에 백미 추가🤧 초록색 죽을 원했으나 브라운이 되었네💦 전복이 한 입 크기로 먹기 좋아 버터에 구워 가니시로 올림. 부들부들 너무 맛있어서 죽 망친건 용서가 되었다🫶🏻🤍 . 구매는 @roout_official . #전복죽 #완도전복 #전복버터구이

🥔 뇨끼 한번 만들어 먹어야지 하면서 미루다가 인디언 감자가 생겨서 만들어봤다. 일반 감자랑은 다르게 사포닌이 풍부해서 인삼 맛이 나고 고구마랑 밤의 중간의 식감이라고 해야 할까? 된장국을 끓여보니 토란 느낌도 나고 새로운 느낌🙂 보통 감자보다 철분도 많고 염증을 잡아주는 이소플라본 성분도 많다 해서 프랑스 밀가루랑 1:1로 반죽해서 완성. 반죽이 제법 묵직하고 고소하네😋 인디언감자 구매처는 👉🏻 @roout_official #뇨끼 #인디언감자

🐟 나 과메기 좋아하네?🤣 동생이 과메기 좋아한다고 해서 같이 먹고 넘 맛있어서 또 주문했다. 어쩜 이렇게 쫀득하고 비린내 안날 수 있지? 처음 도전하는 사람들도 거부감 없이 먹을 수 있을 정도로 고소한 쫀드기 같은 느낌이다. 야채도 모두 들어있어서 세상 간편한 차림. 따뜻한 달걀찜만 추가해서 먹고 알쓰가 되어버린 나 자신이 원망스러워 운다 울어😂 주문은 👉🏻 @roout_official . . #꽁치과메기 #과메기세트 #과메기

🎄 무뎌지는 행사지만 기분내려고 브런치로 리스 샐러드 만들어 먹고 바로 밥 먹었다. 그래, 샐러드는 밥이 아니지😳ㅋㅋ 때마침 눈도 펑펑 내린 오늘☃️ 미리 크리스마스🎅🏻 드레싱은 소금, 후추, 발사믹, 올리브오일 . . #리스샐러드 #부라타치즈

🦪 언젠가부터 티비에 음식이 나와도 먹고 싶다는 생각이 들지 않았는데 나혼산 굴무침 보자마자 아밀라아제 대폭발이었다.😂 굴 두봉지 씻어 양파, 쪽파 썰고 참치액젓1, 고운 고춧가루1, 생강즙 약간 넣어 부서지지 않게 살살 무쳤음. 청양고추 넣는걸 깜박해서 씨 제거 후 잘게 다져 올렸네. 저녁에 야무지게 먹어야지😋 . . #굴무침 #굴무침레시피

🍔 정성스럽게 돼지준비 껄껄😁 . . . #치아바타버거 #홈메이드버거

#제품제공 딸기 품은 찹쌀떡은 많이 봤는데 홍시라니🧡 찹쌀떡 먹어본 지가 언제인지도 기억이 안 나는데 요즘은 먹고 싶은 거 잘 챙겨 먹고 입이 매우 즐거움😋 쫀득 말랑한 겉과 부드러운 앙금에 촉촉한 홍시까지 완벽한 조합이 따로 없네. 앙금 당도가 내 입맛엔 높아서 쬐금 아쉬웠지만 답례 용품으로도 많이 찾는 것 같아 선물용으로 제격일 듯🧡 ✔구매는👉@roout_official . . #홍시찹쌀떡 #홍시궁

🍌 두 달째 홀릭중인 그릭요거트와 바나나💛 번거로워서 그냥 사 먹어야지 하면서도 쫀득한 이 맛이 안나 정성을 쏟게 된다. 영상으로 만드는 방법 알려달라고 하셨는데 여의치 않아 글로 적어봅니다. 👩🏻‍🍳준비물: 락토프리or일반우유 900ml(2팩), 풀무원 액티비아 플레인 90ml(2병), 전기밥솥 ✔️우유와 요거트의 찬기가 빠지도록 상온에 둔다. ✔️재료를 밥솥에 모두 넣고 잘 섞는다. ✔️보온으로 40~45분 두었다가 전원을 끈다. ✔️끈 상태로 12시간 유지한다. ✔️뚜껑을 열어보면 찰랑찰랑 순두부 같은 자태 확인. ✔️면보에 유청을 10시간 정도 걸러준다. 🚫주의: 보온으로 1시간 이상 두면 유산균 활동이 저해되어 오히려 방해가 돼요. 맛있게 만들어 드세요🙂 내일은 내 생에 첫 김장 도전해요🥬 제발 맛있게 되길😚😚 . . #그릭요거트 #홈메이드그릭요거트 #그릭요거트바나나