얼굴 비대칭&뷰티운동 | 수페이스(@su_face.sua) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 233,845, 참여율 0.84%

한쪽으로 돌아간 턱, 그냥 두면 더 틀어져요‼️ 오늘부터 이 3가지만 해보세요 하관 대칭만 맞아도 얼굴 라인이 훨씬 예뻐 보인답니다! 저장해두고 매일 1분씩만 해보세요🤍

나는 콜마 시즌 3 17화 자기관리 꿀팁에 출연하게됐습니다! 16년차 뷰티, 라이트인데 이렇게 같이 촬영까지 하다니 너무 행복했어요,,🩶 얼굴 너무 작으셔서 사라지기 일보직전이셨어요🫨 아직도 촬영할때 생각하면 심장이 광광,,뜁니다 성덕이었던 제 주접은 영상에서 확인해주세요 ㅎㅎ 영상에서 셀프관리 꿀팁 많이 알려드렸으니 여러분들도 꼭 확인해보세요! 아직 본편도 남아있으니 기대해주세요✌️

이렇게 많은 관심을 받을지 몰랐는데,, 운동법 알려달라는분들이 많으셔서 정리해서 올립니다. 진지하게 해보세요.

퀸이 되려면 이 정도는 감수해야지 #관리 #퀸 #얼굴운동 #faceyoga

자기 전에 하는 5분 비대칭 교정 마사지 1. 교근 스트레칭 하루 종일 일하느라 긴장되고 뻣뻣해진 교근을 풀어줘요 좌우 비대칭이 있으면 더 딱딱하게 뭉친 쪽을 더 집중적으로 해 주세요 2. 리프팅 한쪽 이목구비가 내려가 있는 비대칭 유형에게 도움이 되는 동작이에요. 내려가 있는 쪽을 쭉쭉 올려 주세요. 3. 광대 굳어버린 중안부 광대 근육을 풀어 주세요. 강하게 풀면 아프니 강도를 적절하게 조절 해 주세요. 마찬가지로 좀 더 아픈 쪽을 더 풀기. 4. 측두근 마사지&스트레칭 교근 만큼 중요한 근육이죠. 입을 열면서 관자놀이를 전체적으로 위로 당기며 풀어주세요. 리프팅은 덤

교근이라고 다 나쁜건 아니에요! 옆광대부터 아래 턱의 피부를 받쳐주는 역할을 하는 교근이 갑자기 확 줄여버리면 어떻게 될까요? 오히려 피부 처져서 얼굴 작아지려다가 리프팅에 더 돈쓰는 돈 낭비 악순환 반복,,💰💵💸 보톡스는 정확한 부위에 정량으로 시술해야 안전하고 효과도 제대로 나타나요! 특히 반복적으로 3개월 이내에 같은 부위에 다시 맞는 건 금지입니다! 내성 예방을 위해서는 국산과 외국 보톡스를 번갈아 사용하거나, 이미 내성이 의심되면 1년 정도 쉬는 것도 푹 쉬어도 좋다고해요.

A급 근육부터 먼저 관리해야 효과가 더 빠르게 나타나요 A (무조건 먼저) 측두근 / 교근 ->얼굴형 틀 자체에 영향 B (라인 정리) 광대근 / 흉쇄유돌근 ->중안부 비율 + 얼굴 크기 C (디테일) 안륜근 / 하순하제근 ->눈웃음, 입꼬리 같은 시간이 주어진다면, 중요한 근육 먼저 보는 게 핵심이에요 이 영상 저장해두고 A부터 하나씩 풀어보세요!

상담하면서 영어 챌린지하기 #영어공부 #쉽비라이언

n년후 얼굴형 망가지는걸 막을 수 있는데 안할 이유가 없음 지금 당장 양쪽 어금니가 닿아있는지 확인해보세요. 만약 저작근이 강하게 발달되어 치아가 꽉 맞물려 있다면 사각턱이나 좌우 밸런스가 다르면 안면 비대칭이 생길 수 있어요. 해결책 : *은* 이라고 말해보세요. 그러면 치아가 자연스럽게 떨어질 거예요. 치아를 떨어뜨린다고 헤~ 하고 벌리고 있으라는게 아니라, 혀는 입천장에 붙인 상태로 치아만 가볍게 떨어뜨리고 그대로 입술만 다물어주시면 됩니다. 교근의 힘이 빠지면서 사각턱이 아닌 부드러운 얼굴형이 되는건 물론, 혀의 위치도 좋아지면서 이중턱과 무턱에도 좋고 뿐만 아니라 자연스럽게 입꼬리 근육의 텐션도 업! 입술만 모아 주시면 지금 이 순간에도 제가 열심히 셀프 관리 중인 걸 알 수 없죠! 출근할 때 일할 때 쉴 때 잘 때,,언제 어디서든 할 수 있답니다. 심지어 회의 중에도..! 저와 수꾸미들만 오늘부터 아무도 모르게 예뻐집시다🤍

한눈에 보는 하관 관리법 최종정리 저장해 두고 틈틈이 따라해보세요🤍

안녕하세요. 수페이스의 수아쌤 입니다.👩🏻‍⚕️ 1:1 온라인 안면비대칭 프로그램 16기를 모집합니다! - 신청 방법 1️⃣다음주 월요일 (23일), 밤 9시 2️⃣프로필 하단 카카오톡 채널 링크 - 수페이스 온라인 프로그램 3️⃣’신청자 성함 / 연락처‘ 전송시 차례대로 안내해드리겠습니다! ✅월요일 9시 정각에 신청해주셔야 신청 완료입니다!❣️ 얼굴 비대칭 개선을 위해 많은 노력을 하셨지만 아직 고민을 해결하지 못하신 분들을 위해 체계적인 프로그램을 준비했습니다. 개인별 얼굴 비대칭 분석과 꼭 맞는 솔루션으로 함께 얼굴 균형을 찾아드릴게요!☺

대부분 모르는 얼굴 비율 망치는 습관, 바로 '아래 입술 내리기' 입니다 특히 말할때 ⭐️신뢰감을 줘야하는 직업⭐️이라면 끝까지 집중해주세요! 말하는 습관 하나만 고쳐도 분위기와 인상을 바꿀 수 있어요! 말할 때 아래 치아가 많이 보인다면 입술 움직임 습관을 체크해보세요 👄 아랫 입술이 과하게 내려가면, 얼굴을 길어 보이게 만들뿐만 아니라 인상도 처지고 피곤하게 보이게 할 수 있어요! 진지하지 못하고 뭔가 가벼워보이는 분위기를 내기도 하구요. 이런 습관이 있던 분들은 오늘부터 제가 알려드린 두가지 동작 해보시고 자연스럽게 분위기 체인지해봐요🤍 #뷰티 #립덕 #립플럼퍼 #자기관리 #습관성형