🍱숙이네도시락(@28insook) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 92,759, 참여율 17.4%

#숙이네집밥 #제품지원 . . 요즘 날씨 진짜 좋아요~~ 좋은 날씨를 마음껏 누려야겠어요. 오랜만에 백퍼 내 손으로 차린 식판밥 입니다. 앞으로 쭈욱 내손으로 차리는 날들이길 기도해 봅니다. . 다행히 #전라도김치 #김치하우스 🥬배추김치 🥬알타리 🥬파김치 🥬깻잎김치 🥬생채 받아 차렸어요. 전라도 김치 좋아하시는 분들 많으시죠~~ 비빔면 비벼 파김치랑 먹고 흰밥에 배추김치 올려 잘 먹었습니다. @kim.chi.house #아침식사 #김치 #맛있다 #요리스타그램 #먹스타 #온더테이블 #요리하는여자 #반찬 #음식스타그램 #한식 #koreanfood #foodstagram #yummyfood

#숙이네집밥 . . 요즘은 설거지도 하지 않고 지낸다. 그저 먹고 걷고 쉬고~~ 딸이 콩나물도 무쳐주고 멸치도 볶고 카레도 만들고 삼계탕도 끓여준다^^ . . 할줄 알아서는 아니고, 가르쳐주니 그대로 잘 해낸다. 요양하듯 살아간다. 요대로 며칠만 더^^ . . #아침식사 #떡볶이 는 밀키트 #식판밥 #요리하는엄마 와 #딸 #맛스타그램 #먹스타 #온더테이블 #집밥 #과일 #디저트 #간식스타그램 #koreanfood #yummy #foodstagram

#제품제공 . . 월드컵 결승 보고 잠자리 들었어요. 깊은 잠 자지 못하고 일어나 아침상 차렸어요. 역시 메시와 음바페 입니다. 왜 축구의 신이고 펠레의 뒤를 이을 인물이라 하는지 알 것 같았어요. 현재 한국 나이로 36세인 메시의 재산은 얼마나 될까요. 10대 때부터 프로생활을 했으니 현재 주급이 19억 3500만원 이라니~~ . . 그건 그렇고 계란 삶아 노른자 분리해 크림치즈랑 버무리고 #훈제연어 올려 #핑거푸드 만들고. 단감도 끼 부리고 레드향에 곰돌이 표정 넣었어요. 손으로 김 잘라 부치려니 일정하지도 않고 집중력도 떨어져 다 뭉개버릴 뻔 했어요. 비금도 섬초 받아 #계란말이 #시금치무침 #김밥 도 쌌어요. 남은 시금치로는 잡채도 만들어봐야겠어요. 제철 시금치에는 비타민 C 철분 엽산 게르마늄 베타카로티 비타민A 등이 들어있는 영양덩어리라죠? 특히 신안 비금도 섬초라 그런지 달고 맛있네요. 시금치로 할 수 있는 음식이 다양하니 많아 겨울철 건강 지킴이 역할로 좋은 듯 합니다. . . 네이버에 희농산 또는 파파섬초 검색할 수 있어요 @papasumcho . . #아침식사 #식판밥 #섬초 #맛있다그램 #홈쿡 #요리하는여자 #반찬만들기 #온더테이블 #foodstagram #foodie #koreanfood

#숙이네집밥 하프마라톤 완주했대요👏👏👏👏 갑자기 기온이 31도까지 오른 날에요. 그 피곤이 며칠 가더라구요 몸보신 해줘야죠 프리미엄 연어, MOWI 스테이크로 건강한 한 끼를 준비했어요. 🍣 60년 전통의 세계 1위 연어 브랜드 MOWI는 스마트 양식 기술을 선도하는 혁신 브랜드예요. 연어 한 마리마다 실시간 컨디션을 분석하는 맞춤형 케어 시스템을 운영해서인지, 먹어보면 확실히 차별화된 맛과 신선함이 느껴지더라고요. 특히 이번에 사용한 스테이크용 연어는 최고 등급인 ‘슈페리어 등급’이라 구웠을 때 고소한 풍미와 깊은 맛이 정말 일품이에요. ✨ 저는 언제나 그렇듯 오아시스마켓 새벽 배송으로 신선하게 받아 조리했는데요! 이제 오프라인 매장에서도 쉽게 만날 수 있다니 정말 반갑네요. 이렇게 건강한 단백질 섭취하여 식단을 관리하다보니 마라톤에서 좋은 성적을 거둘 수 있던 것 같습니다. 여러분도 오늘 저녁, MOWI FIT 레시피로 건강한 단백질 식단을 활용하여 활기찬 하루 마무리해보세요! #광고 #모위 #스파게티연어스테이크 #MOWIFIT

#숙이네집밥 #광고 빗소리 때문일까 괜히 느릿해지는 아침이에요. 생화일 때도 예뻤는데 말리려고 걸어둔 장미가 비에 젖으니 또 다른 멋이 있네요. 화려함은 덜어내도 그 나름의 깊이가 생기는 것 같아요. 느긋하게 비 내리는 오늘을 보내보렵니다 요즘 햇양파 달큰하니 맛있어요 좀 작은 것 사다가 굵직굵직하게 썰어 아보카도 오일 주루룩 양파 볶다 간장 설탕 눈꼽만끔 굴소스로 간 쪽파 넣고 불꺼 잔열로 익히기 계란 스크럼블 해서 간장 쪼끔 주르륵 슥슥 비벼 김치 올려 먹음 아침식사로도 손색 없어요 🧑🏻아내의 마음을 담은 건강한 한 스푼 아후카틀 아보카도오일 🥑 우리 가족 식탁 위 매일 사용하는 기름부터 바꿔보세요. 지방 섭취에 대한 고민을 건강함으로 채워주는 아후카틀을 소개합니다! ✨ 아후카틀은요 ✅ 압도적 신뢰: 누적 판매 200만 병 리뷰 10만 건이 증명하는 네이버쇼핑 3관왕(랭킹/리뷰좋은순/리뷰많은순 1위) ✅ 최고의 품질: 멕시코산 HASS 단일 품종 100% 최상위 등급 엑스트라버진 ✅ 안심 포인트: 비정제 냉압착 추출 & 320종 잔류농약 불검출 100% 비건 인증 ✅ 완벽한 맛: 쿰쿰함 없는 깔끔한 향으로 요리의 풍미는 살리고 영양은 가득! (아보카도 20과의 영양을 한 병에) 가족을 위해 정성껏 요리하는 즐거움 아후카틀과 함께라면 더욱 행복해집니다. 온 가족의 건강한 식탁💛 @ahuacatl.official #아후카틀 #아보카도오일 #아보카도오일추천

#숙이네집밥 한낮만 더운 줄 알았어요. 걸으러 나갔다가 땀 범벅! 날씨 너무해~~ 이번 주말에 맛본 아빠식당의 든든한 국물 조합 옛날김치찌개와 맑은 흑돼지국밥이에요! 조리법이 정말 간단해서 바쁜 날에도 뚝딱 깊은 맛의 집밥을 차릴 수 있답니다. 제대로 된 한식 한 상 차림으로 완전 추천해요. 🤍 🍲 맛있게 먹는 Tip! • 옛날김치찌개: 냉장 해동 후 물 200~300ml를 넣고 보글보글 끓여주세요! 기호에 따라 라면사리나 두부 대파를 듬뿍 넣으면 더 푸짐해요. • 흑돼지국밥: 해동 후 냄비에 붓고 중불에서 5~7분간 폭 끓여내면 끝! 부추나 청양고추를 곁들이면 맛이 한층 더 깔끔해져요. 진하고 깊은 국물 맛 덕분에 다른 반찬 없이도 밥 한 공기 뚝딱 비우게 되네요 ─────────────── 📢 이웃님들을 위한 특별 소식! 김치찌개+ 흑돼지국밥 지금 행사 중이에요! 자세한 내용은 👉 @hg_food_ 프로필 링크에서 확인해보세요. #아빠식당 #서포터즈 #아빠식당서포터즈

#숙이네집밥 협찬 🌻날씨 좋아요 우린 궁합이 안 맞나 봐요 이런 날은 어딘가 가야하지 않나요? 그런데. . 평생 허리 아픈 우리집 양반 어제부터 허리가 삐뚤어진채 걸어요. ㅎ ㅎ 제대로 걷지 못 하는 모습 보며 창밖의 풍경으로 만족해야겠어요 아침 열심히 만들어 줬어요 Is갈비도 굽고 가지나물도 하고 감자슾 만들어 놓은 마녀슾까지 곁들여서요 🌜어젯밤 인간극장을 보게 됐는데 다래 따먹는 장면이 나와서 호기심 가득하게 바라보며 하나 먹어 보고 싶었는데,강원 토종다래의 신선함 자연 그대로의 건강한 맛 음료를 마셔봤습니다 @sdbrmall 🎁 산들바람의 건강한 레시피 Healthy recipe 100% 국내산 과일과 채소 ~ 설탕을 넣지 않아 깔끔한 맛 ~ 제주도 당근 함유 ~ 강원도 토종 다래 함유 상큼하며 달지 않아 참 좋습니다 아주 건강한 단맛 그대로 입니다. #산들바람 #다래음료 #양당사다

#숙이네집밥 #광고 요즘 하프마라톤 준비로 열심인 딸을 위해 지치지 마라고 특별한 MOWI FIT 식단을 준비했어요. 🍣🏃‍♀️ 운동 후엔 뭐니 뭐니 해도 양질의 단백질이 중요하잖아요! 제가 선택한 건 오아시스마켓 프리미엄 연어 필렛. 60년 전통의 세계 1위 연어 기업 모위(MOWI)가 수정란부터 식탁까지 전 과정을 직접 관리해 믿고 먹을 수 있거든요. 직접 먹어보면 확실히 차별화된 식감과 고소함이 느껴지는 슈페리어 등급 연어! ESG·친환경·동물복지 가치를 소중히 여기는 오아시스마켓에서 만날 수 있어 더 마음이 가요. 🌱 따끈한 새벽 배송으로 빠르게 받아보는 싱싱한 모위 연어로 여러분도 건강한 라이프스타일을 완성해 보세요! ✨ 구매는 오아시스마켓 앱 또는 제 프로필 링크에서 가능합니다. @mowi_korea #모위 #MOWIFIT #연어레이어드

#숙이네집밥 저희 동네 둘레길엔 꽃향기가 가득해요 무슨 꽃 향인가 코를 벌름거려 봅니다 알 수 있는 아카시 향이 가장 강하고 미스김 라일락 향도 풍겨 옵니다. 하지만 나무 이름 잘 모르는 난 꽃 향기로만 느낄 뿐! 요즘 뚜벅이로 다니는 데 갖가지 나무들이 뿜어내는 향 덕에 행복합니다. 그런데. . 지금은 전철 안 갑자기 달라졌어요 #썸머롤 #월남쌈 #좋아요 #다이어트

#숙이네집밥 비 오길 기다리는 흐린 아침이에요. 먼지 쌓인 나뭇잎들이 시원하게 세수할 수 있게 비가 힘차게 쏟아졌으면 좋겠습니다. 자연이 더 푸르게 살아나길 바라는 마음을 담아~^^ 저의 샐러드의 시작은 상추 겉절이부터 였어요. 그러다 이것저것 섞기가 시작됐고 수입과일 생선까지 곁들어지는 과정이 이루어져 이제 한접시에 담는 한 끼 식사가 되었네요. 흐린 날이 주는 이 차분한 여유가 꽤 좋습니다. 모두들 마음만은 쾌청한 하루 보내시길 바랍니다. 🌿 #아침기록 #온더테이블 #샐러드식단 #비오는날

#광고 @skippybrandkr 연일 날씨가 좋아요. 녹지 우거진 곳에 앉아 도시락 까먹기 참 좋죠? 이럴 땐 뭐다? 김밥이죠~ㅋ 🍱 오늘의 치트키 레시피: 스키피® 땅콩버터 김밥   봄 나들이 도시락으로 딱인 스키피® 땅콩버터 김밥은 5월 1일부터 5일까지 진행된 성수동 팝업스토어의에서 만나볼 수 있었던 메뉴였는데요. “스키피®-크닉”이라는 팝업 컨셉에 딱 맞는 메뉴로
짭조름한 김밥 재료와 스키피® 땅콩버터의 고소함이 만나 의외의 단짠 환상 궁합을 자랑한답니다.   마블 등의 다양한 게임과 피크닉 세트, 푸드를 즐길 수 있어 가족, 연인과 연휴간 방문하기 좋은 팝업이었는데요.   💡 건강까지 챙기는 스키피® 땅콩버터 노슈가 애디드 라인 제가 이번 레시피에 사용한 스키피® 땅콩버터 슈퍼청크, 크리미 제품도 있지만 식단 관리에 진심이라면 설탕을 추가하지 않아 더 가벼운 스키피® 땅콩버터노슈가 애디드 2종을 추천드려요. 스테비아와 당알코올로 건강한 단맛을 내어 부담 없이 요리에 활용하기 좋습니다. (※ 무당 제품은 아니니 참고해 주세요!) 추가 Tip! 스키피® 땅콩버터는 비빔면 소스에 한 스푼 섞거나 디저트 타르트의 베이스로 활용해도 정말 맛있답니다.   여러분만의 이색적인 스키피® 땅콩버터 레시피는 무엇인가요?   [재료] 김밥김 1장 / 밥 120g / 깻잎 4장 / 참치 60g / 당근 40g (올리브유/후추/참기름/맛소금)   [양념] 스키피® 땅콩버터 크리미 26g (2큰술) / 마요네즈 13g (1큰술) / 진간장7g (0.7큰술) / 올리고당 8g(0.7큰술) / 와사비 분말 취향껏   [재료 준비] 1. 김밥 김은 4분할하여 준비해주세요. 2. 밥에 참기름, 맛소금을 넣어 섞어주세요. 3. 달궈진 팬에 올리브유를 두르고, 당근, 후추 약간을 뿌려 1분 간 볶아주세요. 4. 기름을 뺀 참치에 스키피® 땅콩버터 크리미, 마요네즈, 진간장, 올리고당을 넣어 섞어주세요. 매콤한 맛을 즐기고 싶으시다면 와사비 분말을 소량만 넣어주세요.   [만드는 법] 1. 김밥 김을 깔아 양념된 밥을 잘 펴주세요. 2. 깻잎을 위에 올리고, 그 위에 양념된 참치를 넣어 깻잎을 동그랗게 말아주세요. 3. 깻잎 옆 당근을 가지런히 올려주세요. 4. 김밥을 잘 말아 위에 참기름을 발라주면 완성!   (*스키피® - 아시아 태평양 1위 넛츠류 스프레드 출처: 유료모니터 인터내셔널, 쿠킹인그리디언트엔밀즈 2025 에디션, 2024 넛츠류 스프레드 점유율, % 소매 유통채널 판매액 기준)   #스키피 #SKIPPY #레시피 #스키피레시피

📢 딱 이번만 이 가격! 네오리아 올리브오일 50% 반값 특가 프리미엄 올리브오일 소개 드립니다. 최고급 그리스 엑스트라 버진 올리브오일을 5만원대에 구매할 수 있는 역대급 찬스예요. 🔥 ”소비기한 임박(26년 12월 31일) 제품“ 한정으로 진행되는 할인인데 사실 매일 요리하고 한 스푼씩 챙겨 먹다 보면 금방 비우게 되는 거 아시죠? 항산화 성분(폴리페놀)이 풍부해 마지막까지 신선하고 안정적인 맛을 유지하는 코로네이키 품종이라 퀄리티는 의심할 여지가 없답니다. 디자인까지 완벽한 화이트 보틀이라 주방 오브제로도 손색없고 선물용으로도 센스 만점! 🤍 이번 기회에 프리미엄의 차이를 직접 경험해 보세요. ✅ Check Point 1️⃣ 그리스 단일 품종 100% 냉압착 프리미엄 오일 2️⃣ 신선함을 그대로 담은 낮은 산도와 싱그러운 풍미 3️⃣ 11만원대 제품을 56,500원에 득템하는 갓성비 기회 4️⃣ 샐러드, 파스타, 수프, 요거트 등 어디에나 잘 어울리는 만능 오일 ⚠️ 주의사항 준비된 수량이 모두 소진되면 공구는 자동 종료됩니다. 놓치고 후회하지 마시고 지금 바로 프로필 링크를 클릭하세요! 5일간 공구 진행 #neolea #네오리아 #올리브오일공구 #식단관리 #그리스올리브오일